Геморрой өте ауыр болғанымен, әдетте ауыр емес және өздігінен кетуге бейім. Бұл wikiHow сізге қауіпсіз және оңай жолмен тез арылуға көмектесетін бірнеше кеңестер береді.
Қадамдар
4 бөлімнің 1 бөлігі: Геморройды анықтау
Қадам 1. Белгілерді біліңіз
Егер сізде геморрой бар деп күдіктенсеңіз, бұл жағдайдың белгілерін білу маңызды. Міне, ішкі және сыртқы геморрой белгілері.
- Ішкі геморрой: Ішкі геморройдың ең айқын белгісі - нәжіспен бірге тік қызыл түстен қан кету. Өзіңізді тазалау кезінде сіз ашық қызыл қанды көресіз. Көп жағдайда олар ауыртпайды.
- Сыртқы геморрой: Сыртқы геморрой анальды аймақта қышу мен күйдіруді тудыруы мүмкін. Олар жиі ауырсынуды тудырады, кейде қан кетеді, әсіресе нәжістен кейін сүрту кезінде. Кейде сыртқы геморрой отыруды өте ыңғайсыз етеді.
Қадам 2. Басқа ықтимал шарттарды түсіну
Геморрой әдетте ауыр емес болса да, ректальды қан кету анальды, тік ішектің немесе тоқ ішектің қатерлі ісігін қоса, денсаулығының басқа да ауыр ауруларынан туындауы мүмкін; дивертикулит; немесе бактериялық инфекция. Егер сіз ректальды қан кетудің кез келген түрін байқасаңыз, дұрыс диагноз қою және емделу үшін дәрігерге хабарласу маңызды.
Қадам 3. Геморройдың не екенін түсініңіз
Геморрой - бұл анальды немесе тік ішек аймағындағы ісінген және қабынған қан тамырлары. Бұл жамбас пен анальды аймақта қысымның жоғарылауына байланысты. Созылмалы іш қату мен созылмалы диарея - геморройдың жиі кездесетін себептері. Жүктіліктің кеш кезеңіндегі әйелдер де, артық салмақтан зардап шегетін адамдар да осал болады. Анальды қарым -қатынас кейде геморрой тудыруы мүмкін және олар ішкі немесе сыртқы жағынан пайда болуы мүмкін.
- Ішкі геморрой: Ішкі геморрой тік ішектің ішінде пайда болады. Егер олар жеткілікті үлкен болса немесе анусқа жақын болса, олар нәжіс кезінде шығып кетуі мүмкін.
- Сыртқы геморрой: Сыртқы геморрой ректальды тесіктің айналасында пайда болады. Егер олар қатты тітіркеніп, анальды тері астына ұйып қалса, олар қатты түйінге айналуы мүмкін. Бұл тромбозды геморрой деп аталады.
4 бөлімнің 2 бөлігі: Геморройдан арылу
Қадам 1. Үйде емдеу әдістері туралы біліңіз
Көптеген жағдайларда геморройды үйде емдеуге болады, ауырсынуды, қабынуды, ісінуді, қышуды және қысымды тыныштандыратын немесе азайтатын әдістерді қолдана отырып. Бұл бөлімде өзіңізді жақсы сезіну үшін жасай алатын бірнеше қадамдар сипатталған.
Қадам 2. Аймақты таза ұстаңыз
Геморрой болған кезде анальды аймақты сүрту ауыр болуы мүмкін, бірақ емдеуді бастауға болатын маңызды қадамдардың бірі - оны мүмкіндігінше таза ұстау. Оны жұмсақ шүберекпен, жылы сумен және жұмсақ сабынмен ақырын жуыңыз. Жақсылап шайыңыз, тазартылған шүберекпен немесе дәретхананың өте жұмсақ майлықтарымен құрғатыңыз.
Сіз сондай -ақ құрғақ дәретхана матасына қарағанда әлдеқайда жұмсақ ылғалды сүлгілерді қолдануға тырысқыңыз келуі мүмкін. Көптеген брендтерде алоэ немесе басқа тыныштандыратын ингредиенттер бар
Қадам 3. Жергілікті емдеуді қолданыңыз
Бірнеше жергілікті емдеу геморрой ісінуі мен ауырсынуын жеңілдетеді. Кейбірін дәріханада сатып алуға болады, ал кейбіреулері сіздің асханада. Міне, мынаны көріңіз:
- Кремдер мен майлар: Н препараты, гидрокортизон кремдері, жөргектің бөртпе кремі, немесе лидокаин немесе бензокаин сияқты жергілікті анальгетиктері бар өнімдер.
- Ведьма жаңғағы: Tucks медикаменттері құрамында тұтқыр болып табылатын бақсы жаңғағы бар. Сіз сондай -ақ сиқырлы жаңғақ суын сатып алып, мақта немесе жұмсақ жастықшаның көмегімен анальды аймаққа жағуға болады.
- Алоэ вера: Алоэ вера майлап, тыныштандырады. Сіз алоэ вера гелін дәріханада сатып ала аласыз, оның басқа ингредиенттері бар кремде жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Егер сізде алоэ өсімдігі болса, кішкене бөлікті сындырып, ішіндегі гельді сығып, оны аймаққа жағыңыз.
Қадам 4. Эпсом тұзы мен глицерин пастасын жағыңыз
2 ас қасық (30 мл) Эпсом тұзын 2 ас қасық (30 мл) глицеринге араластырыңыз. Пастаны дәкеге жағып, зардап шеккен аймаққа қойыңыз. Қоспаны 15-20 минутқа қалдырыңыз.
Сіз ауруды басқанша пастаны әр 4-6 сағат сайын қайта жағуға болады
Қадам 5. Ылғалданған күйде болыңыз
Ауыз су сіздің нәжісті жұмсартады, олардың өтуін жеңілдетеді және штаммды азайтады, бұл сіздің геморройыңызды нашарлатуы мүмкін. Егер сіз геморройдан күдіктенсеңіз, суды әйелдерге күніне 8 - 11,5 стақанға (1,9 - 2,7 л) дейін, еркектерде - 8-15,5 шыныаяққа (1,9 - 3,7 л) дейін арттырыңыз.
Қадам 6. Талшықты көбірек жеу
Талшық - бұл нәжісті жұмсартатын тағы бір тамаша құрал және ол нәжістің ішекке қалыпты қозғалысын қамтамасыз етеді. Сіз оны диетаға талшықты тағамдарды жеу арқылы, талшықты қоспаны қолдану арқылы немесе екеуін де қосуға болады.
- Бұршақ дақылдарын, дәнді дақылдарды, тұқымдарды, көкөністер мен жемістерді көбірек жеңіз.
- Немесе сіз Citrucel немесе Metamucil сияқты рецептсіз псилий талшығының қоспаларын қолдануға болады.
Қадам 7. Ситц ваннасына батырыңыз
Сиц ваннасы - бұл перинэя аймағына арналған жылы су моншасы. Жылы су геморройды тыныштандырады, жеңілдік береді және емдеуге ықпал етеді. Сіз дәретхананың үстінде орналасқан кішкене ваннаны (жиі сиц ваннасы деп атайды) сатып ала аласыз немесе ваннаны қолдана аласыз. Ситз ваннасын қолдану арқылы жеңілдікке қол жеткізуге болады:
- Ваннаны бірнеше дюймдік жылы сумен толтырыңыз. Егер сіз дәретханаға арналған ваннаны қолдансаңыз, оны нұсқаулықта көрсетілген жерге дейін толтырыңыз. Судың ыстық емес, жылы екеніне көз жеткізіңіз.
- Қажет болса, тыныштандыратын және емдік ингредиенттерді қосыңыз. Жылы судың өзі тыныштандырады, бірақ сіз сонымен қатар ас тұзы, эпсом тұздары, түймедақ, жусан мен календула сияқты белгілі геморрой емшілерді қосу арқылы қосымша жеңілдік таба аласыз.
- Шамамен 20 минут жібітіңіз. Әр дәреттен кейін 20 минуттық ванна қабылдаңыз. Мүмкін болса, геморрой емделгенше күніне тағы екі -үш рет сіңіруді енгізіңіз.
- Перинальды аймақты жұмсақ сүлгімен ақырын құрғатыңыз.
Қадам 8. Мұз пакетін немесе суық компрессті қолданыңыз
Суық ісікті, қабынуды және ауруды азайтады. Мұз пакетін немесе компрессті шүберекке орап, анальды аймаққа 15 минутқа қойыңыз. Күніне екі -үш рет қайталаңыз.
3 -ші бөлім 4: Геморройдың алдын алу
Қадам 1. Геморройдың қайтып келуіне жол бермеңіз
Геморрой емделгеннен кейін, олардың қайтып келуіне жол бермеу үшін шаралар қолдануға болады. Емдеудің кейбір ұсыныстары талшықты диетаны сақтау және көп су ішу сияқты алдын алуға да қатысты. Міне, басқа да идеялар.
Қадам 2. Егер сізге бару керек болса, барыңыз
Кейде дәрет алудың ең жақсы уақыты емес. Алайда, кейінірек күту қиындық тудыруы мүмкін. Сіз күткен кезде, нәжіс құрғап, тік ішекке жиналады, бұл қосымша қысымды тудыруы мүмкін. Содан кейін, сіз дәретханаға барғанда, сіз өзіңізді ауыр сезінуіңіз мүмкін. Сондықтан, сіз ішек қозғауға деген ұмтылысты сезінген кезде, күтпеңіз. Жуынатын бөлмені тауып, барыңыз!
Қадам 3. Дәретханаға көп уақыт жұмсамаңыз
Ұзақ уақыт дәретханада отыру анальды аймаққа қысым жасайды. Дәретханаға 10 минуттан артық уақыт жұмсамаңыз. Егер сізде іш қату болса, тазартыңыз, үзіліс алыңыз, су ішіңіз, серуендеңіз және кейінірек қайтадан баруға тырысыңыз.
Қадам 4. Артық салмақтан арылу
Егер геморройдың себебі артық салмақ болса, салмақ жоғалту көмектеседі. Дәрігеріңізбен қанша салмақ жоғалту керектігі және оны салауатты жолдар туралы ұсыныстар алу үшін сөйлесіңіз.
5 -қадам. Көбірек жаттығу жасаңыз
Жаттығулар ішектің жұмысын ынталандырады, бұл нәжістің өтуін жеңілдетеді. Күніне 20 минут қалыпты аэробты жаттығулар жасап көріңіз; серуендеу - бастау үшін тамаша орын. Егер сізде отырықшы жұмыс болса, әр сағат сайын тұрып, серуендеуге тырысыңыз. Көбірек жаттығулар сізге салмақ жоғалтуға көмектеседі.
Қадам 6. Нәжісті жұмсартуға көмектесетін диеталық өзгерістер енгізіңіз
Нәжістің жұмсақ болуы жүктеменің аз болуын, анальды аймаққа қысымды төмендетуді және дәретханада отыруға аз уақытты білдіреді. Диеталық өзгерістер белгілі бір тағамдарды қосуды да, алып тастауды да, азайтуды да білдіреді. Сізге сәйкес келетін тепе -теңдікті таппас бұрын диетаңызбен тәжірибе жасау қажет болуы мүмкін. Міне, бірнеше мысалдар:
- Қосылатын тағамдар: көп су, қара өрік немесе қара өрік шырыны, зығыр дәні, омега май қышқылдары бар тағамдар, жапырақты шөптер, шикі көкөністер мен жемістер
- Азайтуға немесе азайтуға болатын тағамдар: қуырылған тағамдар, тазартылған көмірсулар, сүт өнімдері, натрий
Қадам 7. Сіздің тамырларыңыздың денсаулығын қолдау үшін диеталық өзгерістер енгізіңіз
Көптеген тағамдар мен шөптердің құрамында қан тамырларының қабырғаларын нығайту арқылы веноздық денсаулықты қолдайтын қосылыстар бар. Бұл тағамдар мен шөптердің кейбіреулері қабынуды азайтады, бұл қосымша бонус. Мысалдарға мыналар жатады:
- Флавоноидтар (цитрус жемістерінде, қарақатта, шиеде және басқа да көптеген жемістер мен көкөністерде кездеседі)
- Қасапшының сыпырғышы
- Гинкго билоба
- Календула.
4/4 бөлімі: Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Қадам 1. Дәрігерге қашан қоңырау шалу керектігін біліңіз
Үйде емдеу геморройдың көпшілігін емдейді. Алайда, кейде өзіңізге көмектесу жеткіліксіз болады және сізге медициналық көмек қажет. Медициналық көмекке жүгіну керектігін анықтау үшін белгілерге мұқият назар аударыңыз. Келесілерді іздеңіз:
- Симптомдардың ұзақтығы: Қан кету мен ауырсыну әдетте екі -үш күннен кейін жойылады. Егер бұл белгілер бір аптадан астам уақытқа созылса, дәрігерге хабарласыңыз.
- Симптомдардың уақыты: Геморройдан қан кету әдетте нәжіспен ғана жүреді. Егер сіз басқа уақытта тік ішектен қан кетуді байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
- Симптомдардың өзгеруі: Симптомдардың өзгеруі сіздің жағдайыңыздың нашарлауын білдіруі мүмкін. Бұл басқа нәрсе дұрыс емес екенін білдіруі мүмкін. Егер геморроидальды қан кетудің түсі ашық қызылдан қою қызылға дейін өзгерсе, дәрігерге мүмкіндігінше тезірек хабарласыңыз.
- Симптомдардың ауырлығы: Егер сіз үйде емдеуді қолдансаңыз, сіздің геморройыңыз жақсаруы керек. Егер симптомдар нашарласа немесе күшейе түссе, дәрігерге хабарласыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Кейбір геморроймен ауыратындар жастыққа немесе пончик тәрізді жастыққа отыру олардың ауырсынуын жеңілдететінін біледі.
- Бал ауруды жеңілдетуге көмектеседі, бірақ бұл адамға және оның сезімталдығына байланысты. Бал, зәйтүн майы мен балауыз қоспасы кейбір адамдар үшін қан кетуді және қышуды азайтады.
Ескертулер
- Қант диабетімен ауыратындар H препаратын немесе құрамында фенилэфрин сияқты вазоконстрикторы бар басқа өнімдерді қолдануға болмайды, егер дәрігердің нұсқауы болмаса.
- Егер сізде қант диабеті болса, дәрігердің нұсқауы болмаса, құрамында гидрокортизон бар өнімдерді қолданбаңыз, себебі бұл стероид қандағы қант деңгейінің көтерілуіне әкелуі мүмкін.
- Егер сіз нәжістің ақшыл немесе қара түсті екенін байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Бұл ас қорыту жолындағы басқа да маңызды проблемалардың белгісі болуы мүмкін.
