Геморрой кез келген жаста кез келген жаста болуы мүмкін. Бұл ыңғайсыз кеңейтілген тамырлар анустың ішінде немесе сыртында болуы мүмкін. Геморрой жамбас және тік ішек тамырларына қысымның жоғарылауынан туындайды, әдетте бұл іш қатуға, диареяға немесе нәжістің өтуіне байланысты. Кейбір жағдайларда геморрой семіздіктен, ауыр заттарды көтеруден немесе іштің төменгі веналарына қысым жасайтын жүктіліктің штаммынан туындауы мүмкін. Бақытымызға орай, сыртқы геморройды дәрігерге қаралмай -ақ емдеуге болады. Геморройдағы ауырсынуды, ыңғайсыздықты және қышуды жеңілдету үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Геморройдағы ауырсынуды жеңілдету
Қадам 1. Жылы ванна қабылдаңыз
Жылы суға шомылу геморрой ауруын жеңілдетеді. Толық ваннаны немесе сиц ваннасын қолданыңыз (дәретханаға сәйкес келетін шағын бассейн, анальды аймақты сіңдіруге мүмкіндік береді). Суды жылы ұстаңыз және ваннаға 1 стакан эпсом тұзын немесе 2-3 ваннаға ас қасық тұз қосыңыз. Сіз күніне екі -үш рет сіңіре аласыз.
Егер сізде геморрой болса, онда аймақты таза ұстау қажет. Душ қабылдағанда, жуынғанда немесе дәретханаға келгенде жұмсақ болыңыз. Сабынды қолданудың қажеті жоқ, себебі ол аймақты тітіркендіруі мүмкін. Сіз тітіркендірместен аймақты тыныштандыру үшін Cetaphil лосьонын қолдануға болады. Өзіңізді таза сүлгімен құрғатыңыз
Қадам 2. Компрессті қолданыңыз
Ауырсынуды басу үшін суық мұз пакетін немесе суық компрессті қолданыңыз. Таза мақта матаны алыңыз және оны суық суға батырыңыз. Компрессті геморройға 10-15 минуттай жағыңыз. Сіз мұны күні бойы жиі жасай аласыз.
Егер сіз мұз пакетін қолдансаңыз, мұз қабаты мен ашық теріңіздің арасына шүберек салыңыз. Мұзды теріге тікелей қолдану тіндерге зақым келтіруі мүмкін
Қадам 3. Ауырсынуды және қышуды басатын гельдерді немесе лосьондарды қолданыңыз
Геморройды сіңіріп, кептіргеннен кейін аз мөлшерде алоэ вера гельін немесе қышуға қарсы лосьон жағыңыз. Мұнай желе, минералды май, акула бауыр майы мен фенилэфрин бар нәрсені іздеңіз. Фенилэфрин геморройды азайтуға көмектеседі және қабынуға қарсы әсер етеді. Сондай -ақ, геморройды басу үшін Алоэ Вера гельін қолдануға болады.
- Егер геморрой өте ауыр немесе ыңғайсыз болса, бұл жерге нәрестеге тіс тазартатын гель жағыңыз. Тістерге арналған гельдердің құрамында ауырсынуды және ыңғайсыздықты азайтатын жергілікті анестезия бар.
- Стероидты кремдерді қолданудан аулақ болыңыз, себебі олар геморрой айналасындағы нәзік тіндерді зақымдауы мүмкін.
Қадам 4. Геморрой симптомдарын тұтқыр затпен жеңілдету
Мақта жастықшасын алыңыз және оны сиқырлы жаңғаға батырыңыз. Нәжіс шыққаннан кейін оны геморройға қойыңыз. Мұны қажет болғанша күніне кемінде төрт -бес рет қайталаңыз. Немесе оны жеңілдету үшін оны іш киімнің жастықшасына салыңыз.
Сиқырлы жаңғақ геморройдан туындаған қышуды, ыңғайсыздықты, тітіркенуді және күйдіруді жояды. Бұл сонымен қатар ісікті азайтуы мүмкін
3 бөліктің 2 бөлігі: Диета мен өмір салтын жақсарту
Қадам 1. Талшықты көбірек жеңіз
Аз мөлшерде талшықты диетаңызға қосыңыз, ол газ немесе кебулерге әкелуі мүмкін. Барлығына тұтынылатын калорияға байланысты әр түрлі талшық қажет болса да, егер сіз әйел болсаңыз, күніне 25 грамм (0,88 унция) талшықты немесе ер адам болсаңыз, күніне 30 грамм (1,1 унция) талшық алуға тырысыңыз. Талшық нәжісті жұмсартады, бұл олардың өтуін жеңілдетеді. Әр түрлі талшықтар сіздің денеңізге әр түрлі әсер етеді, сондықтан нәжістің жұмсақтығына әсер ететін талшықтар болып табылатын бидай кебек талшықтары мен басқа да дәнді дақылдарды қосуды мақсат етіңіз.
- Талшықты қоспалар геморройдан қан кетуді, тітіркенуді және қабынуды азайтады.
- Егер сіз ісінуді немесе газды сезінсеңіз, сіз талшықты тым көп жеуіңіз мүмкін.
- Сіз дәнді дақылдарды, қабығы немесе қабығы бар жемістерді, жапырақты жасылдарды, бұршақты және бұршақ дақылдарын таңдау арқылы талшықты көбейте аласыз.
- Сіз сондай -ақ құрамында белсенді культуралар мен пробиотиктер бар йогурттан талшықты ала аласыз.
Қадам 2. Кішкене тағамдарды жеп, су ішіңіз
Неғұрлым құнарлы, кішігірім тағамдарды таңдап, күні бойы тамақтаныңыз. Бұл сіздің ас қорыту жүйеңізге тамақты өңдеуге мүмкіндік береді және сіздің денеңізге геморройды емдеуге қажетті қоректік заттарды береді. Күні бойы көп су ішіңіз.
Сұйықтық нәжісті жұмсақ ұстайды, бұл олардың өтуін жеңілдетеді
Қадам 3. Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз
Жүзу, би, йога және серуендеу сияқты аз әсер ететін жаттығуларды таңдаңыз, бірақ ауыртпалықты көтеру сияқты жаттығуларды болдырмаңыз. Аз әсер ететін іс-шаралар сіздің денеңізге қабынуға қарсы әсер етеді, бұл геморрой белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Бұл сонымен қатар сіздің жүйеңізді сау етеді және ішектің қозғалысын қамтамасыз етеді.
- Жамбас еденіне арналған жаттығуларды орындап көріңіз.
- Жаттығулар геморройдың ауырсынуына ықпал етуі мүмкін тамырларға қысымды төмендетеді.
Қадам 4. Отырған кезде қысымды төмендетіңіз
Отыруға арналған көбік жастықшасын немесе пончик жастықшасын сатып алу пайдалы болуы мүмкін. Бұл қысымды азайтуға көмектеседі. Қатты беттерге тікелей отырудан аулақ болыңыз.
Геморройға тікелей қысым ісікті күшейтіп, тіпті жаңа геморрой тудыруы мүмкін
Қадам 5. Дәретхананы жүйелі түрде пайдаланыңыз
Мүмкін болса, ваннаны күнделікті бір уақытта үзіліссіз пайдалануға тырысыңыз. Егер сіз нәжісті үнемі өткізсеңіз, бұл сіздің кернеуді азайтады. Тұрақты дәрет алу - жалпы денсаулығының жақсы көрсеткіші.
- Қатты итермеңіз немесе салмаңыз. Гравитация көмектесе берсін, бірақ ішектің көп бөлігін істеуге рұқсат етіңіз. Егер ештеңе болмаса, шамамен бір сағат күтіңіз және қайталап көріңіз.
- Бұл сіздің аяқтарыңызды тізеңіз жамбастан жоғары болатындай етіп кішкентай нәжіске қоюға көмектеседі.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Сыртқы геморройды емдеу
Қадам 1. Дұрыс іш жүргізгішті таңдаңыз
Геморрой кезінде нәжісті үнемі беру маңызды. Қиындықтан аулақ болыңыз, себебі бұл әдетте геморройға әкеледі. Оның орнына уақытша қолдану үшін сусыздандырғыш немесе нәжісті жұмсартқышты таңдаңыз. Үлкен іш жүргізетін дәрілер нәжісті жұмсартады және нәжістің өтуіне қажетті қысымды төмендетеді, бұл геморройдың кішіреюіне көмектеседі. Сіздің нәжісіңіз диетадағы талшыққа байланысты тұрақты болуы керек, бірақ сіз келесі лактивті препараттардың бірін таңдай аласыз:
- Үлкен іш жүргізетін дәрілер: олар нәжістің массасын немесе салмағын жоғарылату үшін талшықтан тұрады (әдетте псиллий), оның ішек арқылы өтуіне көмектеседі.
- Нәжісті жұмсартқыштар: нәжісті ылғал қосу арқылы жұмсартады, бұл олардың өтуін жеңілдетеді. Нәжісті жұмсартқыштардың көпшілігінде нәжісті жұмсарту үшін ылғал қосатын фокус бар.
- Майлағыш дәрілер: олар ішек пен тік ішектің қабырғаларын майлап, нәжістің өтуін жеңілдетеді. Майлағыш дәрілердің көпшілігінде минералды май бар. Әдетте олар қысқа уақытқа қабылданған кезде қауіпсіз, бірақ ұзақ уақыт қолдану ұсынылмайды.
- Сенна, каскара, алоэ немесе бисакодилді қамтитын стимуляторлық лактивті препараттардан аулақ болыңыз. Олар ішектің ішкі бөлігін тітіркендіреді, бұл геморрой кезінде пайдалы емес.
Қадам 2. Сыртқы геморрой белгілерін іздеңіз
Сыртқы геморройдың жиі кездесетін симптомы - қан кету және нәжіс кезінде ыңғайсыздық. Сыртқы геморройды дәретхананы пайдаланғаннан кейін тазартқанда байқауға болады. Геморрой - бұл анустың айналасында жиі пайда болатын жүзім мөлшері мен пішіні бойынша ісіну. Ол сондай -ақ қышуы және ауыруы мүмкін. Әдетте, адамдар дәретхана қағазынан немесе дәретхана табақшасынан қанды байқайды.
Егер сізде ішкі немесе сыртқы геморрой бар екеніне сенімді болмасаңыз, өзіңізді не сезінетінін қарастырыңыз. Сіз әдетте ішкі геморройды сезбейсіз, бірақ олар анальды тесік арқылы шығуы мүмкін. Әдетте ішкі геморройда нәжіспен қан кетуден басқа белгілер аз
Қадам 3. Дәрігерге қашан қарау керектігін біліңіз
Сыртқы геморройдың көпшілігі екі -үш күн ішінде кетеді немесе кішірейеді. Егер сізде геморрой үш -бес күннен кейін де болса, дәрігерге хабарласыңыз. Егер аймақ ауырса немесе қан кетсе, сіз дәрігермен байланысуыңыз керек. Сіздің дәрігер ішкі немесе сыртқы геморройды ректалды тексеру арқылы анықтай алады.
Егер тік ішектен қан кету геморройдан туындамаса, сіздің дәрігеріңіз сигмоидоскопия немесе колоноскопия деп аталатын кеңірек тестті ұсынады, себебі тоқ ішек ісігінің белгілерінің бірі - тік ішектен қан кету
4 -қадам. Медициналық көмек алыңыз
Егер сіздің геморрой үйдегі негізгі күтімге жауап бермесе немесе өздігінен шешілмесе, сіздің дәрігеріңіз аз инвазивті хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Ең көп таралған әдістерге мыналар жатады:
- Байланыс: қан кетуді тоқтату үшін геморройдың түбіне резеңке жолақ байланған.
- Инъекция (склеротерапия): Геморройды кішірейтуге арналған химиялық ерітінді енгізіледі.
- Каутеризация: Геморрой күйіп кетеді.
- Геморроидэктомия: геморрой хирургиялық жолмен осы амбулаторлық процедурада жойылады (дегенмен кейде ауруханада түнеу қажет).
Кеңестер
- Дәретханадан кейін өзіңізді тазарту үшін дәретхана қағазының орнына нәресте майлықтарын қолданыңыз.
- Мұз пакеттері ісікті азайтуы мүмкін, бірақ оларды ұзақ қолдануға болмайды. Әр жолы максимум 5-10 минут ұстаңыз.
