Көздің күйіп қалуы қарапайым мәселе болып көрінбеуі мүмкін, бірақ көптеген адамдар оны күн сәулесі мен басқа да жарық көздерінің ұзақ әсерінен кейін сезінеді. Бақытымызға орай, көзге күйгендердің көпшілігі бірнеше күн ішінде өздігінен емделеді. Егер сізде күнге күйген көздер бар деп күдіктенсеңіз, үйде емдеуге болатын бірнеше нәрсе бар. Алайда, егер сіздің симптомдарыңыз сізді алаңдатып жатса немесе көздің күйіп қалғанына сенімді болмасаңыз, сіз диагноз қою және емдеу үшін көз дәрігеріне жазылғыңыз келуі мүмкін. Сіздің жағдайыңыз жақсарғаннан кейін, болашақта көздің күйіп қалуынан сақтану үшін сақтық шараларын қолданыңыз, себебі бұл көздің макулярлық дегенерациясы мен көз қатерлі ісігі сияқты елеулі проблемалар қаупін арттырады.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: симптомдарды тексеру
Қадам 1. Көздің күйіп қалу белгілерін қадағалаңыз
Көздің күйіп қалуын анықтау қиын болуы мүмкін, себебі оларды теріңіздегі күйік сияқты көру оңай емес. Дегенмен, сіз күн сәулесінен немесе басқа жарқын жарық көзінен, мысалы, дәнекерлеу алауынан немесе күн шамынан кейін қарау керек кейбір жалпы белгілер бар. Сіз бастан өткеруіңіз мүмкін:
- Көзіңіздегі жеңілден ауырға дейінгі ауырсыну
- Қан төгілген көздер
- Жарыққа сезімталдық
- Сулы көздер
- Бұлыңғыр көру
- Көзіңізге бірдеңе жабысып қалуы сияқты өткір сезім
- Қабақтардың ісінуі
- Көздің толықтығы сезімі
- Қабақтың жиырылуы
- Бас ауруы
- Келісімшарт бойынша оқушылар
- Уақытша соқырлық
Қадам 2. Егер сіз жарқын жарыққа ұшыраған болсаңыз, ойланыңыз
Симптомдар көзге күннің күйіп қалуы мүмкін екенін анықтауға көмектесу үшін не істегеніңіз туралы ойланыңыз. Күн көзінің күйіп қалуының мүмкін себептері:
- Дәнекерлеу шамдары
- Тікелей күн сәулесімен ашық ауада уақыт өткізу
- Күннің қардың немесе судан шағылысына қарап
- Күн шамдары, мысалы, тотығу салоны
- Жарқын шамдар, мысалы, фотографтың тасқын шамы немесе галогендік шам
Қадам 3. Дәрі -дәрмектердің жанама әсерлерін тексеріңіз
Егер сіз белгілі бір дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз, фотосезімталдық пен көздің күйіп қалу қаупі жоғары болуы мүмкін. Көздің күйіп қалу қаупін арттыратын кейбір дәрі -дәрмектерге мыналар жатады:
- Ауызша контрацептивтер
- Псориазға қарсы дәрі
- Антибиотиктер
- Антигистаминдер
- Құрамында А дәрумені бар дәрілер
- Антипсихотиктер
- Антидепрессанттар
- Ибупрофен
- Холестеринді төмендететін дәрілер
4 -қадам. Егер сіздің көзіңіз күнге күйген деп күдіктенсеңіз, көз дәрігеріне қаралыңыз
Егер сізде көздің күйіп қалуының белгілері болса және сіз жарқын жарыққа ұшыраған болсаңыз немесе қауіп факторлары болса, диагноз қою және емдеу үшін дәрігерге қаралыңыз. Олар көздің күйіп қалуын растау немесе болдырмау үшін физикалық емтихан тапсыра алады.
Кеңес: Мүмкін болса, офтальмологқа қаралыңыз, ол дәрігер - көз дәрігері.
5 -қадам. Егер ауыр симптомдар пайда болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз
Кейбір жағдайларда көздің күйіп қалуы дереу медициналық көмекті қажет етуі мүмкін. Емдеу үшін жақын аурухананың жедел жәрдем бөліміне барыңыз, егер сізде:
- Ауырсынудың күшеюі
- Жарықтың нашарлауы
- Көз тамшылары мен жақпа қолдануға еш қатысы жоқ бұлыңғыр көру
2 -ші әдіс 4: Үйде күтім стратегиясын қолдану
Қадам 1. Егер сіз тағатын болсаңыз, контактілі линзаларды алыңыз
Бұл тітіркенуді азайтуға және көзге күйген кезде жайлылықты арттыруға көмектеседі. Контактілі линзаларды әдеттегі корпусына салыңыз және оларды алып тастағаннан кейін әдеттегідей тазалаңыз. Көзіңіздің қалпына келуін күтіп тұрған кезде контактілердің орнына көзілдірік киіңіз.
Көздің күйіп қалуы толық емделмейінше, контактілерді қайтадан киюге болмайды
Қадам 2. Үйге кіріп, қараңғы немесе күңгірт жарық бөлмеде уақыт өткізіңіз
Егер сіз ашық ауада уақыт өткізген болсаңыз немесе басқа көзден жарық түсетін болсаңыз, көзіңізге тыныштық беретін қараңғы бөлмені табыңыз. Бөлмені қараңғы ету үшін шамдарды өшіріп, перделерді немесе перделерді тартыңыз. Содан кейін, көзіңізді қалпына келтіру үшін бөлмеде бірнеше сағат демалыңыз.
Егер сіз сыртта болсаңыз және әлі үйге кіре алмасаңыз, күн сәулесінен барынша қорғау үшін бірден көзілдірік пен кең шляпаны киіңіз
3 -қадам. Көзіңізге тыныштандыратын суық компресс қойыңыз
Егер сіздің көзіңізге күн немесе жарық әсерінен тітіркену немесе ауыру сезілсе, салфеткамен және салқын сумен салқын компресс жасаңыз. Суық, ағынды су астында таза шүберек ұстаңыз. Содан кейін артық суды төгіп тастаңыз. Шүберекті екіге бүктеңіз, еңкейіп отырыңыз немесе жатыңыз да, жұмсақ шүберекті жабық көзіңізге қойыңыз.
Көзіңізді тыныштандыруды жалғастыру үшін матаны қайтадан сулаңыз және қайтадан жағыңыз
Ескерту: Егер олар ауырса немесе тітіркенсе, көзіңізді сүртпеңіз. Бұл ауырсыну мен тітіркенуді күшейтуі мүмкін.
4 -қадам. Көзіңізді ылғалдандыру және тітіркенуді басу үшін жасанды көз жасын жасаңыз
Көзіңізді ылғалды ұстау тітіркенуді жеңілдетуге көмектеседі немесе жиі күйдірілген көзге түсетін қышуды кетіреді. Көздің күйіп қалуынан айыққан кезде күніне бірнеше рет рецептсіз көз тамшыларын қолданыңыз. Өндірушінің нұсқауларына сәйкес күніне 2-3 рет бір көзге 1-3 тамшыдан енгізіңіз.
- Көз тамшысының бөтелкесінің ұшы көзіңізге немесе қабағыңызға тиіп кетуіне жол бермеңіз. Бұл бактериялардың көз тамшыларына енуіне әкелуі мүмкін, бұл көз инфекциясына әкелуі мүмкін.
- Сонымен қатар, сіз құрғақ және тітіркенген көзге қауіпсіз құрал ретінде кастор майының тамшыларын қолдануға болады. Ұйықтар алдында әрбір зардап шеккен көзге тамшы тамызыңыз.
Қадам 5. Қолайсыздықты азайту үшін рецептсіз ауырсынуды басатын дәріні алыңыз
Егер сіздің көзіңіз ауырса, өзіңізді жақсы сезіну үшін ацетаминофен, ибупрофен немесе напроксен дозасын қабылдауға тырысыңыз. Өндірушінің дозалау туралы ақпаратты оқыңыз және ұсынылған дозадан аспаңыз.
- Егер рецептсіз дәрі қабылдағаннан кейін де көзіңіз ауырса немесе ауырсыну күшейсе, дәрігерге хабарласыңыз. Сізге ауырсыну үшін күшті рецепт бойынша дәрі қажет болуы мүмкін.
- Назар аударыңыз, ибупрофен фотосезімталдықты жоғарылатуы мүмкін, сондықтан ашық ауада уақытты жалғастыру қажет болса, ацетаминофен немесе напроксенді таңдағыңыз келуі мүмкін.
Қадам 6. Көзіңіз сауығып тұрған кезде экран уақытын қысқартыңыз
Телефондар, планшеттер мен компьютер мониторларының көк жарығы көзді тітіркендіріп, күйдіруді күшейтуі мүмкін. Мүмкін болса, симптомдар жойылғанша экраны бар құрылғыларды пайдаланудан аулақ болыңыз. Егер экранға қарау керек болса, көзіңізді демалу үшін әр 20 минут сайын үзіліс жасаңыз, ал егер көзіңіз құрғақ немесе тітіркенген болса, тамшыларды қолданыңыз.
Сондай -ақ, экрандағы жарқылды сүзуге көмектесу үшін компьютерлік көзілдірікті сатып алуға болады, бірақ барлық көз мамандары олардың көздің шаршауының алдын алуда әсіресе тиімді екеніне келіспейді
3 -ші әдіс 4: Медициналық емдеу нұсқаларын іздеу
Қадам 1. Көздің бұлшық еттерін босаңсыту үшін кеңейтетін көз тамшыларын алыңыз
Егер сіз офтальмологқа емделуге барсаңыз, емтихан кезінде олар сіздің көзіңізді кеңейтуі мүмкін. Бұл олардың сіздің көзіңізге қарауын жеңілдетеді, сонымен қатар көздің күйіп қалуынан кейбір қолайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі. Егер сіз дәрігер ұсынбаса, сіз бұл емдеуді сұрай аласыз.
Бір нәрсені айтуға тырысыңыз: «Мен көздің кеңеюі көздің күйіп қалуынан ыңғайсыздықты кетіруге көмектесетінін оқыдым. Бұл маған көмектесе алады деп ойлайсың ба? »
2 -қадам. Дәрігерден жастықшалы таңғышты қолдануды немесе көзге арналған патч тағайындауды сұраңыз
Көздің күйіп қалуынан айыққан кезде көзді демалу - емнің маңызды бөлігі. Егер сіз бір көздің ауырсынуының екінші көзге қарағанда ауыр екенін байқасаңыз, онда қорғаныс таңғышын немесе көзге арналған лак алу көздің тез сауығуына көмектеседі. Егер олар ұсынбаса, дәрігерден осы емдеу әдісі туралы сұрап көріңіз.
Мысалы, сіз: «Менің оң көзім сол көзге қарағанда қатты ауырады, сондықтан менің ойымша, бұл одан да нашар болуы мүмкін. Емдеу кезінде оны бірнеше күн жабық күйде ұстау үшін таңғыш немесе жамау алуға бола ма? »
Ескерту: Егер сіздің бір көзіңіз таңғышпен немесе патчпен жабылған болса, көлік жүргізуге тырыспаңыз.
Қадам 3. Дәрігер тағайындаған жағдайда антибиотикалық көз тамшыларын немесе жақпа жағыңыз
Кейбір жағдайларда сіздің дәрігер қабағыңыз күйіп қалса, инфекцияның алдын алу үшін антибиотикалық жақпа немесе тамшылар ұсынуы мүмкін. Дәрігердің нұсқауларын орындаңыз және оларды ұсынылатын дозадан асырмаңыз.
- Мысалы, күндіз әр 4 сағат сайын әр көзге 1 тамшыдан енгізу ұсынылады. Немесе қабаққа жұқа қабатты күніне екі рет жағу ұсынылады.
- Көз тамшысының немесе жақпа бөтелкенің ұшының көзіңізге немесе қабақтарыңызға тиіп кетуіне жол бермеңіз. Бұл бөтелкеге бактерияларды енгізіп, дәріні ластауы мүмкін.
Қадам 4. Симптомдардың жойылғанын күтіңіз және қажет болған жағдайда қадағалаңыз
Көздің күйіп қалуы бірнеше сағаттан бірнеше күнге дейін тез емделуі мүмкін. Симптомдардың жойылғанын күтіп отырғанда, ыңғайсыздықты азайту үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз және егер симптомдар 3 күн ішінде нашарласа немесе жақсармаса, олармен хабарласыңыз.
4 -ші әдіс 4: Көздің күйіп қалуының алдын алу
Қадам 1. Сыртта жүргенде ультракүлгін сәулелерден қорғайтын көзілдірік немесе көзілдірік киіңіз
Көзді күннен қорғайтын көзілдірікпен немесе ультракүлгін сәулелердің 99 -дан 100% -ға дейін жабатын қар көзілдірігімен жабу көздің күйіп қалуының алдын алудың ең тиімді әдісі болып табылады. Егер сіз ашық ауада, автокөлікпен немесе тіпті күн немесе судан немесе қардың әсерінен сіздің көзіңізге шағылысатын жерде көп уақыт өткізетін болсаңыз, тиісті көз қорғанысын қолданыңыз.
- Сіз киетін күннен қорғайтын көзілдірік немесе көзілдірік көзді қоршайтынын тексеріңіз. Кішкентай линзалары бар күннен қорғайтын көзілдіріктен аулақ болыңыз.
- Поляризацияланған күннен қорғайтын көзілдірік су немесе тротуар сияқты шағылысатын беттердің жарқылын азайтуға көмектеседі. Алайда, тек поляризация көзіңізді ультракүлгін сәулелерден қорғай алмайды.
Кеңес: Сіз ашық ауада уақыт өткізген кезде көзді қосымша қорғау үшін кең шляпаны киюге болады. Алайда, күннен қорғайтын көзілдірік пен шляпаны алмастырмаңыз. Қорғаныс көзілдірігіне қосымша қалпақ киіңіз.
Қадам 2. Егер сіз шырақпен немесе оның айналасында жұмыс жасайтын болсаңыз, дәнекерлеу дулыға қолданыңыз
Дәнекерлеу кезінде немесе басқа біреудің шамды қолданғанын көргенде, көздің күйіп қалуын, сондай -ақ жарқыл деп атайды. Егер сіз қандай да бір жағдайға тап болсаңыз, көзіңізді дәнекерлеуші дулыға арқылы қорғауды ұмытпаңыз. Шамын тұтқанша киіңіз.
3 -қадам. Солярийді қолданған кезде көзіңізді қорғаныш көзілдірікпен қорғаңыз
Егер сіз үнемі тотығуға баратын болсаңыз, көздің күннен күйіп қалуын болдырмау үшін көзді қорғау құралдарын кию маңызды. Салон ұсынатын қорғаныс көзілдірігін қолданыңыз немесе өзіңізбен бірге алыңыз.
- Көзілдірік УКА және УКВ сәулелерінің 99 -дан 100% -ға дейін жабылғанына көз жеткізіңіз.
- Егер сіз ашық ауада тотығатын болсаңыз, күннен қорғайтын көзілдіріктен басқа көзіңізді және бетті қорғау үшін кең шляпаны киіңіз.
4 -қадам. Сағат 10.00 мен 14.00 аралығында көшеге шықпаңыз
Бұл кезде күн өзінің ең жарқын және ең қуатты деңгейінде болады. Күн сәулесі түсетін терезеде емес, жаяу жүру, велосипедпен жүру немесе аулада жұмыс істеу сияқты кез келген ашық ауада жаттығуларды күннің алдында немесе кешке жоспарлауға тырысыңыз.
- Мысалы, түскі уақытта серуендеудің орнына, кешкі астан кейін немесе таңертең бірінші нәрсе.
- Түстен кейін шөп шабудың орнына, күн батқанға дейін шабыңыз.
Кеңестер
- Сыртта жүргенде, бұлтты болса да, әрқашан көз қорғанысын киіңіз. Күн сәулелері бұлт арқылы өтуі мүмкін.
- Көздің күйіп қалу қаупі жоғары биіктікте жоғарылайды, себебі ультракүлгін сәулелер жоғарыдан жоғары. Егер сіз биіктікте болсаңыз, соның ішінде ұшақтың терезесінен қарап тұрсаңыз, көзіңізді қорғауға мұқият болыңыз.
