Мачо болудың 4 әдісі

2024 Автор: Louis Wesley | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 12:52

Нағыз ер адам өзіне және отбасына қамқорлық жасай алады. Нағыз ер адам ақылды, құрметті және сенімді, бірақ сонымен бірге жоғалуды, көмек сұрауды және қажет нәрсені қалай жасау керектігін біледі. Нағыз ер адам болу үшін жұмыс қажет. Егер сіз махо -персона тәрбиелеуді үйренгіңіз келсе, онда сіз рөлді ойнауды, бөлікке қарауды және «мачо» жігіттерге жаман ат қоятын стереотиптерден аулақ болуды үйрене аласыз. Еркек болуды үйрен. Қосымша ақпарат алу үшін 1 -қадамды қараңыз.

Қадамдар

4 -тің 1 әдісі: Мачо рөлі

Қадам 1. Өзіне-өзі сенуге үйреніңіз

Мачо жігіт өзіне және отбасына қамқорлық жасай алады. Егер сіз махо -персона тәрбиелегіңіз келсе, өзіңіз үшін көп нәрсе жасауды үйреніңіз, ал басқаларға негізгі тапсырмаларды орындауға аз сеніңіз. Сіз көлігіңіздегі майды ауыстыра аласыз ба, әлде оны дүкенге апарасыз ба? Мачо жігіт дүрбелеңге түспейтін кез келген жағдайға ақылды түрде қалай қарау керектігін білуі керек. Міне, мачо заттарының қысқаша тізімі, кез келген жігіт білуі жақсы болар еді:

• көлігіңізге күтім жасаңыз

  

• ағып жатқан кранды жөндеңіз

  

• пышақ лақтыру

  

• стейкті дұрыс дайындаңыз

  

• мылтық ату

• виски ішу

  

• тікелей ұстарамен қырыну

  

• суды табыңыз

  

• қасап еті

  

• далада аман қалу

  

• күресте жеңу

  

2 -қадам. Еркектік хоббилерден ләззат алыңыз

Xbox ойнау - бұл көңілді және бәрі, бірақ сіз жасай алатын мачо көп болуы мүмкін. Мачо жігіт сыртқа шығып, қолымен бірдеңе жасайды. Еркектік хобби басқа еркектермен қарым -қатынастың тамаша тәсілі бола алады және тестостеронның ағынын еркін сезінеді. Сізге ұнайтын нәрсені көру үшін бірнеше мачо әрекеттерін орындап көріңіз:

• балық аулау

  

• футбол

  

• гольф ойнау

  

• бокс

  

• мотоцикл

  

• оқу

  

• скейтпен ату

3 -қадам. Бір нәрсенің маманы болыңыз

Мачо жігіт - бұл ақылды жігіт, ол мүмкіндігінше көп нәрсені үйренуді басты басымдыққа айналдырады. Жұмыс болсын, хобби болсын, сіз бір пәнді үйренуге және меңгеруге белсенді түрде тырысуыңыз керек. Адамдар сізге белгілі бір тақырып бойынша білгендіктен көмек сұрағысы келеді, керісінше емес.

• Ешқашан өзгелерден бірнәрсе туралы көбірек білетіндігіңізді төмендетпеңіз. Бұл сізді надандыққа «салқын» нәрсе сияқты қарауға мәжбүрлемейді, ол сізді ақымақ етеді.
• Егер сіз шынымен де талантты болсаңыз, онда сіз өзіңіздің әңгімеңізді әрекетпен сақтай аласыз. Достарыңызға қапта қаншалықты керемет екеніңізді, жаңа көлігіңіздің қаншалықты жылдам жүргенін немесе сыртқа секірудің қаншалықты керемет екенін мақтаныш - бұл мачо немесе өтірік болуы мүмкін. Мақтануға тұрарлық нәрсемен мақтаныңыз.

4 -қадам. Басқа ер адамдармен берік қарым -қатынас орнатыңыз

Егер сізде орманды айналып өтуге және аймен жылауға дайын пікірлес мачо жігіттерінен тұратын А тобы болмаса, мачо болу қызық емес. Кез келген еркекке басқа еркектер қажет, олар жеп-жейтін, сыраны қайнататын, көлеңкелі бокспен, пышақпен айналысатын гендермен сөйлесуі керек. Бірнеше мачо достар тауып, мачо істерін жасаңыз.

• Сіз құрметтейтін ерлер үлгісін табыңыз және олардан үйреніңіз. Егер сіз кәсіпті үйренсеңіз, жеке және кәсіби түрде өзіңіз ұнататын адамға үйреніңіз және одан бәрін үйреніңіз.
• Отбасыңыздың еркек мүшелерімен олармен жақынырақ танысу үшін уақыт өткізіңіз. Әкеңізбен, нағашыларыңызбен және немере ағаларыңызбен қарым -қатынасты нығайтуға тырысыңыз. Мачо ерлер арасындағы қан қалың болуы керек.

5 -қадам. Эмоцияның шамадан тыс көрсетілуін болдырмаңыз

Мачо жігіті соққы алған кезде, ол тыныштықпен төрешінің жанына келеді, оған допты береді және қайтадан ойынға оралады. Әдеттегідей бизнес. Көрсету - бұл өтеуге мәжбүр болатын жігіттер үшін, өйткені махо жігіттер салқын, бөлек және әсер етпейді. Мачо жігіті сіз апокалипсис төмендеген кезде оған жетекші рөлді бергіңіз келетін сияқты көрінуі керек, өйткені ол зомби тобына скучно күлімсіреп қарайды. Мачо жігіттері сәтсіздікке ұшырамауы керек немесе жетістікке жетпеуі керек. Жақсы болсын, жаман болсын, кез келген нәрсеге қызығушылықпен қараңыз.

Егер сіз көпшілік алдында жылауға мәжбүр болсаңыз, мылқау және сабырлы болыңыз, жарылған дауыссыз сөйлеңіз. Мачо көз жасы шөлдегі жаңбыр сияқты: ол таң қалдыруы керек, бірақ бағаланбауы керек. Адамдар жағдайдың ауыр екенін біледі, егер сіз сияқты сиқыршы бір рет көз жасын төгсе

6 -қадам. Өзіңіз болыңыз

Мачо болу сізге көлікті абайсызда жүргізіп, көп ішу және барлығына кір сияқты қарау керек дегенді білдірмейді. Нағыз ер адам өзі сияқты әрекет етеді, сенетін нәрсені қорғайды және ең алдымен шынайы адам. Нағыз махо жігіт әрекет жасамайды, ол тек еркек.

4 -ші әдіс 2: сенімді болу

Қадам 1. Отбасыңызды қамтамасыз етіңіз

Сенімді болыңыз және жақсы жұмыс жасаңыз, сонда басқа адамдар сізге сене алады. Өзіңізді қол жетімді етіңіз және сіздің отбасыңыздың басқа еркектеріне жақсы үлгі болыңыз. Оларға білетіндеріңізді үйретіңіз және олар туралы мүмкіндігінше біліңіз.

Кейде «мачо» деп аталатын нәрсе - бұл өзіне деген сенімділіктің және айналасындағыларға қамқорлық жасау қабілетінің орнын толтыратын адам. Жеке үй шаруашылығын сақтай алмайтын жігіттер басқа жігіттерді ұрып-соғып, айналасындағылардың барлығымен мақтануы және статус-кво сақтап қалуы керек. Егер сіз шынымен де отбасыңызды қамтамасыз етсеңіз, жақсы жұмыс жасасаңыз және серіктесіңізді бақытты етсеңіз, жалған махизммен өтеудің қажеті жоқ

2 -қадам. Өзіңізді мачо сваггермен алып жүріңіз

Мачо жігіт - достарымен, бейтаныс адамдармен және әріптестерімен сенімді жігіт. Адамдар бөлмеде жүргенде байқауы керек. Тікелей отырыңыз, жақсы қалыппен жүріңіз және адамдардың көзіне тікелей қараңыз. Айқын және дауыстап сөйлеңіз және сіз айтқан сөздер сенімді, дұрыс және тыңдауға тұрарлық екеніне сенімділікпен сөйлеңіз.

Мачо жігіт өзінің қатысуын физикалық және дыбыстық жағынан білуге мүмкіндік береді, бірақ басқаларды қорқытуға тырыспайды. Мачо болу мен ақымақ болудың айырмашылығы бар. Адамдарды қорқытпаңыз, оларды жұлып алып, өзіңізді ұстаңыз. Егер сіз достарыңызбен қоқыс сабақтарына қатысқыңыз келсе, сызықты бір жерге сызыңыз

3 -қадам. Не айтқыңыз келетінін айтыңыз және не айтқыңыз келетінін білдіріңіз

Мачо жігіт сенетін нәрсені қорғайды және ақылды және ақпараттылық тұрғысынан сөйлейді. Өз ойыңызды ашық және ашық айтудан қорықпаңыз. Егер сіз біреумен келіспесеңіз, сіздің келіспеушілігіңізді құрметпен білуге рұқсат етіңіз, тіпті егер ол сырғып кетуіне мүмкіндік берсе де.

Қадам 4. Мейірімді түрде жоғалтыңыз

Сәтсіздіктер мен шығындар сіздің арқаңыздан кететініне сенімді болыңыз. Тыныштықтан айырылып, әрі қарай жүруді үйреніңіз. Мачо жігіт қорғанысқа айналдыруға жол бермей, мейірімді түрде жеңіліп, кішіпейілділікпен жеңіп, қателіктерінен сабақ ала алады.

Қателескен кезде үйрену және оны мойындау да маңызды. Егер сіз жанжалдасып, ойыңызды өзгерте бастасаңыз немесе сіздің шешіміңіз қате болып шықса, айтыңыз. Оған меншік. Еркек бол

Қадам 5. Адамдардың сізге келуін қамтамасыз етіңіз

Мачо жігіттері көбінесе адамдарға, әсіресе әйелдерге магнит сияқты әрекет ететін жұмбақ болуды тәрбиелейді. Егер адамдар сізді құпиясы бар, айтары бар адам деп ойласа, олар сізге қызығушылық танытады. Бұл жыныстық тартымдылықтың бір бөлігі, харизманың бір бөлігі және махизмнің бір бөлігі.

• Тыныш бол. Жақсы тыңдаушы болыңыз және қажет болмаса сөйлемеңіз. Егер сіздің аузыңыз қозғалмаса, мачо болу қиын.
• Байыпты болыңыз. Жұмбақ мачо жігіттер әдетте гофбол емес. Ардагерлер мен ескі теңіз капитандарының ауырлығы туралы ойланыңыз.
• Сезімтал болыңыз. Массаж мен ләззат алудың сүйікті өнерін түсініңіз. Сексуалдық олимпиадашы болыңыз.

3 -ші әдіс 4: стереотиптерді болдырмау

Қадам 1. Әйелдерге сыпайы және құрметті болыңыз

Егер бір нәрсе махо жігіттерге жаман ат берсе, онда олар әйелдерге нашар қарайды, олармен сөйлеседі, қарсылық білдіреді және жалпы дөрекі болады. Махо жігіт өміріндегі барлық әйелдерге құрметпен қарайды. Әйелдермен жеке сөйлесуді, сабырлы және сыпайылықпен сөйлесуді үйреніңіз.

Әйелдерді қызықтыру үшін үлкен спектакль қоюдың қажеті жоқ. Бұл өшіру және сіз жай ғана әрекет жасайтыныңызды көрсетеді. Есіңізде болсын: ер адам болыңыз. Әйелдермен сөйлесу үшін ешқашан мысық шақырмаңыз немесе пикап желілерін пайдаланбаңыз. Сіз одан жақсысыз

2 -қадам. Көкөністерді жеңіз және рационалды диетаны ұстаныңыз.

Кейбір еркектер тек ет жеуді «керемет» деп санайды, ал жасыл көкөністер мен басқа тағамдарды ұнатпайды, себебі олар еркектікі емес деп ойлайды. Өкінішке орай, олар қызыл еттен тұратын және жасыл көкөністерден бас тартатын диета простата, асқазан және ішек ісігі сияқты ауруларға әкеледі. Простата безін алып тастау және жыныстық импотенция мен ұстамау туралы ешқандай мачо жоқ.

Қадам 3. Жауапкершілікпен ішіңіз

«Ішімдікті ұстай білу» еркектік белгісі емес, бұл алкогольді асыра пайдаланудың белгісі. Достар арасында бірнеше сусын ішудің еш жаман жері жоқ-әсіресе бурбон, қара сыра немесе Манхэттен-бірақ сіз өзіңіздің шектеулеріңізді білуіңіз керек және оларды достарыңызға көрсетудің әдісі ретінде қолданудан аулақ болуыңыз керек. Бұл ауыр проблемаларға әкелуі мүмкін.

Бұл темекі шегу мен басқа есірткіні қолдану сияқты өзін-өзі бұзатын басқа зиянды әрекеттерге де қатысты. Заттарды теріс пайдалану - еркектік емес, сенімсіздік белгісі

Қадам 4. Қауіпсіз көлік жүргізу

Светофорларда жылдамдықты жоғарылату, адамдарды өшіру немесе қозғалтқышты айналдыру туралы ешқандай мачо жоқ. Егер сіз нағыз еркек болсаңыз, үлкен көлікте өзіңізді көрсету арқылы артық өтемақы төлеудің қажеті жоқ.

Егер сізде шынымен мақтанатын жол жүретін көлік болса, оны жолда немесе ашық жолда достарыңызға көрсетіңіз, бірақ оны кептеліс кезінде көрсетпеңіз. Таңертеңгі жолда бейтаныс адамдар сіздің ат күшіңізге мән бермейді, және олардың алдындағы бағдаршамнан айырылу сізді еріксіз етіп көрсетпейді

Қадам 5. Қорғалатын және жауапты жыныстық қатынасқа ие болыңыз

Мұны дәлелдеу үшін махо жігітке азғындық қажет емес. Қауіпсіз секспен айналысыңыз және өз жылдамдығыңызбен қозғалыңыз. Жыныстық қабілетімен мақтанатын жігіттерді елемеңіз. Олар тым көп порноны көріп, бәрібір ойдан шығарып жатқан шығар. Сіз нағыз ер адамсыз және оны білесіз.

Қадам 6. Қажет кезде көмек сұраңыз

Бұл ең ескі мачо стереотипі болуы мүмкін: бас тартуға және бағыт сұрауға келмеу. Әрине, сіз қателескеніңізді мойындау немесе бір нәрсеге көмек қажет екенін мойындау ұят болуы мүмкін, бірақ сіздің басыңызға еніп, жағдайды нашарлату нашар. Мачо жігіт бір нәрсені бірінші кезекте дұрыс орындағысы келеді, оны жалғыз жүру арқылы ұялмай жасамайды. Сіз бәрін жалғыз жасай алмайсыз. Көмек сұрау.

4 -ші әдіс 4: Macho -ға қарау

Қадам 1. Сырт келбетіңізге мұқият болыңыз

Мачо жігіт өзінің сыртқы келбетіне көп уақыт пен ақшаны жұмсамай, өзіне негізгі күтім жасауы керек. Мачо көріну үшін сіз таза болуыңыз керек, жақсы иіс жинап, дұрыс киінуіңіз керек, бірақ таңертең дайындыққа 5 минуттан артық уақыт жұмсағаныңызға немесе сыртқы келбетіңізге мән беретін сияқты болмаңыз.

• Маникюр мен қымбат шаш қию сияқты нәрселерді өткізіп жіберіңіз. Керісінше, негізгі кесулер арасында өзіңізді жақсы ұстап тұру үшін мойын мен сақалды қайшымен қырқуды үйреніңіз. Тырнақтарыңызды үнемі кесіңіз және тазалаңыз, бірақ кутикулаларыңыз туралы алаңдамаңыз.

  

• Душқа түсіңіз және сәйкес келетін таза киім киіңіз және еркектік дене бітіміңізді ерекшелеңіз. Жасөспірім киетін киімді сасыту мен киюде ешқандай мачо жоқ. Өзіңізді киіндіруді үйреніңіз.

  

Қадам 2. Джинсы киіп қателесуге болмайды

Мачо жігіт не киеді? Неғұрлым қарапайым болса, соғұрлым жақсы. Джинсы, таза ақ футболка мен жұмыс етігінің кез келген стилі бар негізгі көрініс 1950 жылдары жақсы көрінді және ол әлі күнге дейін керемет көрінеді.

Жұмысқа сәйкес киіну. Жұмысқа флип-флоп пен шорты киіп келмеңіз, әйтпесе сіз шоқпар тәрізді болып қалу қаупі бар. Аяқ киім немесе етік алыңыз және жұмысты аяқтаңыз

Қадам 3. Жаттығуды бастаңыз

Мачо жігіттің махо физикасы бар, мүмкін ол қымбат жаттығу залында пилатеспен айналысудан емес, гараждағы ауыр заттарды көтеруден. Бұлшықетті күшейту процедурасын жасаңыз, оны үйде бар материалдармен жасауға болады. Сізге қымбат салмақты жабдықты немесе сәнді құралдарды сатып алудың қажеті жоқ. Штангалар трюкті жасайды.

Барлық басқа бұлшықет топтарынан абсцесс пен бицепске назар аударыңыз. Алты буынды бұлшық еттеріңізді қалыптастыру үшін әр түрлі және әр түрлі бұрыштарда отырғызу жасаңыз және кеуде мен қолдарыңызда жұмыс істеу үшін бицеп бұйралары мен орындықтарды басыңыз

Қадам 4. Шрамды алыңыз

Мачо жігіт қолын кірлеп, физикалық өмір салтын жүргізеді, бұл, бәлкім, жігіттің ойнауы мен ойуына әкеледі. Бұл туралы алаңдамаңыз. Сіз білетін әрекеттерді қолданыңыз және шытырман болыңыз. Сен бір рет ғана өмір сүресің.

Бұл жауапкершіліксіз болу және өзіңізді қатерге тігу керек дегенді білдірмейді. Шрамды велосипедпен және көлігіңізбен жұмыс жасағаныңыз үшін алыңыз, барда төбелеске немесе ақымақ сияқты жүргеніңізге емес

Кеңестер

• Сенімді бол.
• Жақсы күйеу.