Ұнату - бұл көпшілік ұмтылатын нәрсе. Егер сіз достарыңыздың санын тез көбейткіңіз келсе, мұны істеудің бірнеше қарапайым әдістері бар. Сіз әңгімелесу дағдыларын жақсарта аласыз, тартымды тұлғаға ие боласыз, өзіңізге деген сенімділікті арттырасыз және тез танымал болу үшін белгілі бір әлеуметтік бұрылыстардан аулақ бола аласыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Әңгімелесу дағдыларын жетілдіру
1 -қадам. Көзбен байланыс жасаңыз және жиі күліңіз
Жақсы сөйлесудің алғашқы қадамы - басқа адаммен сөйлесуге қызығушылық танытқаныңызды сезіну! Олар сөйлеп жатқан кезде және сіз сөйлескен кезде оларға қараңыз, бірақ оларға қарап тұрсыз деп ойламау үшін мезгіл -мезгіл контакт жасаңыз. Жиі күліңіз, бірақ үнемі бетіңізге жалған күлкі жаппаңыз.
Егер адам қызықты бірдеңе айтса, бұл оларға күлуге тамаша уақыт. Немесе, егер сіз күлкілі бөліктері бар ертегі айтып берсеңіз, оларды айтып жатқанда күліңіз
2 -қадам. Өзіңізді немесе бір -біріңізді танымайтын достарыңызды таныстырыңыз
Егер сіз өзіңіз білетін адамдар тобында болсаңыз, топта басқа адамдарды білмейтін адам бар -жоғын біліңіз. Айтыңыз: «О, сіз бәріңіз Лотарингияны әлі кездестірдіңіз бе?» Топқа өзін -өзі таныстыруға рұқсат етіңіз, немесе қаласаңыз, топтағы адамдардың атын атай аласыз.
Егер топта сіз білмейтін біреу болса, байланыс жасаңыз, күліңіз және «Сәлем, мен Сэммін, біз бұрын кездескен жоқпыз» деп айтыңыз. Басқа адам өзін таныстырады, ал сіз: «Сізбен танысқаныма қуаныштымын», - деп айта аласыз
Қадам 3. Мұқият тыңдаңыз және адам сөйлеп болғанша жауап беруді күтіңіз
Үзіліс-бұл әңгімедегі үлкен бұрылыс. Әрі қарай не айтқыңыз келетіні туралы үнемі ойланудың орнына, басқа адамды тыңдаңыз. Олар аяқталған кезде, жауап туралы ойланыңыз және дұрыс нәрсені айтуға алаңдамаңыз.
- Тыңдап тұрғаныңызды көрсететін жауап беруге тырысыңыз және тақырыпты кенеттен өзгертпеңіз.
- Егер сіз не айтқанын білгіңіз келсе, адамға сұрақ қоюға тырысыңыз. Немесе, бұрын айтқан тәжірибеңізбен бөлісіңіз: «Мен сіздің не айтқыңыз келетінін білемін; бұл менде бұрын болған … »
Қадам 4. Басқа адамның әрекеті мен сезіміне назар аударыңыз
Әңгімелесу кезінде біреудің көңіл -күйі өзгеретінін немесе ыңғайсыз көрінетінін байқау маңызды. Егер бұл орын алса, тақырыпты өзгертуге тырысыңыз. Басқа адамның көңіл -күйіне сәйкес келуге тырысыңыз - егер олар толқып тұрса, күлімсіреу, күлу немесе қатты сөйлеу арқылы ынта көрсетіңіз.
Егер біреу жетістігімен мақтанса, оны шынайы түрде мақтаңыз. Айтыңыз: «Бұл керемет; құттықтаймын! » Қызғанышқа бой алдырмаңыз және мақтаныш кезінде өзіңіз туралы айту арқылы олардың жетістіктерін төмендетпеңіз
Қадам 5. Ағымдағы оқиғалар туралы сөйлесіңіз
Өткен оқиға басқа адамның айтқандарымен байланысты болмаса, қазіргі немесе болашақ туралы айту әдетте өткен оқиғалар туралы айтудан гөрі қызықты болады. Әлемде не болып жатқанын біліп отырыңыз, сонда сіз жаңалықтар немесе саясат туралы әңгімеге өз үлесіңізді қоса аласыз.
- Жаңалықтардан хабардар болу және әңгіме бастаушылар үшін пікір қалыптастыру үшін әлеуметтік желілердегі жаңалықтар қосымшаларын немесе ағымдағы оқиғаларды оқып көріңіз.
- Егер сізде біреумен ағымдағы жаңалықтар туралы пікірлеріңізде айырмашылық болса, сіз: «Қызық, сіз оны осылай көресіз; мен бұған дейін бұлай ойламаған едім деп ойлаймын. Менің ойымша …» деп айта аласыз, содан кейін өз пікіріңізді білдіріңіз.
6 -қадам. Егер басқа адам қиналса, жанашырлық танытыңыз
Егер біреу ренжіген болса, олардың сезімдерін растайтын сөздер айтыңыз, мысалы: «Бұл өте қиын естіледі» немесе «Сіз мұнымен айналысқаныңыз үшін кешірім сұраймын». Тыныш отырыңыз және тыңдаңыз. «Мен көмектесе алатын әдіс бар ма?» Деп көмектесуді ұсыныңыз. немесе «Мен қалай көмектесе аламын?»
- Егер сіз оны құшақтай алатын адамды жақсы білсеңіз, мұны жасай аласыз. Егер бұл адам жақын дос болса немесе сіз бұрын уақыт өткізген адам болса, бұл орынды болар еді.
- Егер адам сұрамаса, кеңес беруден аулақ болыңыз. Кейде адамдар бірдеңе айтқысы келеді. Бірақ егер олар: «Мен не істеуім керек?» - десе. Сіз оларға көмектесе алатын нәрсені айта аласыз.
Қадам 7. Әңгімені түтіккенше немесе қайталанбай тұрып тоқтатыңыз
Егер сіз бір адаммен бір тақырып туралы біраз сөйлескен болсаңыз және сізде жаңа сөздер жоқ болса, тақырыпты өзгертуге тырысыңыз. Немесе, егер сіз үлкен қоғамдық жиналыста болсаңыз, басқа біреумен сөйлесуге көшіңіз.
Сіз сөйлесетін адаммен қарым -қатынасты тоқтататын уақыт келгенде, сіз: «Сізбен сөйлесу жақсы болды» немесе «Жақында қайта кездесеміз деп үміттенемін» деп айта аласыз
2 -ші әдіс 4: тартымды тұлғаның болуы
Қадам 1. Жігерлі және позитивті болыңыз
Сіз әңгіме айтып жатқанда, қызықты кезде дауысыңызды қаттырақ көтеріп, жасырын немесе қайғылы жерінде дауысыңызды төмендетіп, қолданатын сөз тіркестерінің түрін өзгертіңіз. Монотонды дауыспен сөйлеуден аулақ болыңыз, өйткені бұл көптеген адамдар үшін скучно, және адамдар сізді скучно деп ойлайтын шығар.
- Жағымсыз немесе қайғылы оқиғаларға назар аудармауға тырысыңыз, бірақ егер олар туралы айту қажет болса, онда сіз олардың жағымды жақтарын көре алатындай етіп жасаңыз.
- Қайғылы оқиғадан позитивті көре алудың бір жолы - бұл: «Бұл өте қиын болды, бірақ мен одан өстім және бір нәрсеге бей -жай қарамауды үйрендім деп ойлаймын», - деп айту.
Қадам 2. Жаңа идеяларға ашық болыңыз
Пікір айту жақсы, бірақ егер сіз басқалармен үнемі пікір таластырып жүрсеңіз, сіз әрқашан дұрыс деп ойласаңыз, басқаларға сізді ұнату қиын болады. Егер сіз жақсы білмейтін адам сіз келіспейтін нәрсені айтса, сіз: «Бұл қызықты пікір» немесе «Мен бұған дейін бұлай ойламаппын» деп айта аласыз.
Егер біреу стереотиптерге немесе біреудің нәсіліне, жынысына, мүгедектігіне байланысты басқа адамдар туралы қорлайтын немесе жеккөрінішті пікір айтатын болса, бұған жалғыз ерекшелік. Егер бұл орын алса, сізге ұнамайтын адамға бұл түрді ұсыныңыз. сөйлесіп, әңгімені аяқтаңыз
3 -қадам. Жеңіл және икемді болыңыз
Көптеген адамдар үнемі бақылауда болуы керек адамды ұнатпайды. Егер сіз басқа адаммен жоспар құрсаңыз және жоспар өзгерсе, оны қабыл алыңыз. Егер сіз біреумен жүрсеңіз және күтпеген жағдай орын алса, мысалы, нашар трафик немесе орын жабық болса, бұл туралы әзіл сезімін білдіріп, балама ойлаңыз.
Сіздің қолыңыздан келмейтін тітіркендіргіш жағдай туралы күліңіз және «Бұл өте жаман. Менің ойымша, біз оның орнына басқа нәрсе жасауға тырысамыз ба? Сен не ойлайсың?»
Қадам 4. Достарыңызбен үнемі жоспар құрыңыз және шақыруларды қабылдаңыз
Өзіңіз білетін адамдармен әлеуметтік қарым -қатынас жасаудың идеяларын ойластырыңыз. Достарыңызды суда жүзу, коньки тебу, спортпен шұғылдану, сауда жасау, бейне ойындар ойнау немесе үйдегі фильмдерді көру сияқты қызықты іс -шараларға шақырыңыз.
Егер сізді әлеуметтік қызметке немесе кешке шақырса, баруға тырысыңыз. Сіз әр түрлі әлеуметтік шараларға жиі қатыссаңыз, соғұрлым жиі сізді шақырады
3 -ші әдіс 4: Сенімділікті арттыру
Қадам 1. Жаңа адамдарға жақындаңыз
Жаңа достар табудың ең жақсы жолы - жаңа адамдармен танысу және өзіңізді таныстыру. Сіз қайда екеніңізге байланысты сөйлесуді бастаңыз; егер сіз кеште болсаңыз, басқа адам хосттарды қалай білетінін сұрай аласыз. Егер сіз клубта болсаңыз, бұл жерді қалай жақсы деп ойлайтыныңызды түсіндіріңіз және басқа адамның жиі баратынын сұраңыз.
Егер сіз жаттығу залы немесе басқа топтық жаттығулар сияқты жерде жаңадан болсаңыз, осылай айтыңыз. Айтыңыз: «Мен бұл жерге жаңадан келдім, сіз маған кеңес бересіз бе?»
2 -қадам. Бір нәрсеге жақсы болыңыз
Өзін-өзі бағалауды жоғарылатудың және басқаларға тартымды болудың ең жақсы әдістерінің бірі-өзіңізге ұнайтын нәрсеге назар аудару және оны жақсарту. Басқалар сіздің құмар және мақсатқа ұмтылғаныңызды көреді, бұл басқаларға ұнайтын қасиеттер. Өзіңізге ұнайтын спортты, сабақтан тыс уақытты, хоббиді немесе жұмыс орнын таңдаңыз және оған көбірек уақыт бөліңіз.
Өзіңізге жақсартуды көрсететін мақсаттар қойыңыз. Бір ай ішінде жаңа рекорд орнатуға, жаңа қолөнер жасауға немесе жақсы шолуды алуға тырысыңыз, содан кейін өз еңбегіңіз үшін марапаттаудың жолын табыңыз. Сыйлық сізге жаңа нәрсе сатып алу немесе достарыңызбен жаңа жерге шығу болуы мүмкін
3 -қадам. Өзіңізді қалай жайлы сезінетіндігіңізді киіңіз
Егер сізде таза киім, шаш және тіс сияқты жақсы гигиена болса, бейресми жағдайда қалай киінетініңіз маңызды емес. Өзіңізді басқалармен салыстыруға шамадан тыс алаңдамауға тырысыңыз, керісінше өзіңіздің сыртқы келбетіңізге назар аударыңыз.
- Егер сізге біреудің киінуі ұнайтын болса, оның стилін дәл көшіруден аулақ болыңыз, керісінше, одан өзіңізге ұнайтын элементтерді алып, оны өзіңізге айналдырыңыз. Мысалы, біреу киетін брендті біліп алыңыз және сол брендтің бар заттарынан гөрі әртүрлі заттарды сатып алыңыз.
- Ресми жағдайларда, егер сіз қандай киім үлгісі жарасатынына сенімді болмасаңыз, іс -шараға қатысуды жоспарлап отырған басқа адамнан сұраңыз немесе Интернеттегі іс -шараның түрін «не киюге болады» деп сұраңыз.
4-ші әдіс 4: Әлеуметтік өшіруді болдырмау
Қадам 1. Назардың орталығында болмаңыз
Сізге ұнау үшін сахнада жүргендей әрекет етудің қажеті жоқ. Көптеген адамдар бұл мінез -құлықты қажетсіз деп санайды және сіз тым тырысқаныңыз сияқты. Егер сіз басқалардың не айтқанын естімей, немесе сіз сөйлесудің көп бөлігін айтып жатқанын сезсеңіз, бір қадам артқа шегініп, басқалардың сөйлеуіне орын беріңіз.
Сіз жақсы білмейтін адамдардың айналасында шок болу үшін айқайлаудан немесе ашуланатын пікірлерден аулақ болыңыз
Қадам 2. Артында басқалар туралы айтудан аулақ болыңыз
Кейде өсек айту жақсы идея сияқты болып көрінуі мүмкін, ал басқа біреу туралы сөйлесу сізге жақсы көрінеді, бірақ әдетте кері әсер етеді. Сіз айтып отырған адам білуі мүмкін, ал сөйлескен адам сізді таяз және сенімсіз деп ойлап қалуы мүмкін.
Егер сізде біреумен жанжал туындаса, онымен тікелей күресуге және онымен сөйлесуге тырысыңыз. Егер сізге басқа досыңыздан қақтығысты қалай шешуге болатыны туралы кеңес қажет болса, басқа адам туралы теріс сөйлемей, олардан кеңес сұраңыз
3 -қадам. Сізді ренжіткен адамдармен уақыт өткізбеңіз
Кейде сіз басқа танымал адамдармен араласу арқылы танымал бола алатын сияқты көрінуіңіз мүмкін. Бірақ егер бұл танымал адамдар сізге немесе басқаларға қатыгездікпен қараса, олармен дос болуға тырыспаңыз. Өзіңізді жақсы сезінетін және көңіл көтеретін достарды таңдаңыз.
