Мұрынның бітелуі немесе «мұрынның бітелуі» біздің мұрын тіндері мен қан тамырлары сұйықтықпен (шырышпен) ісінгенде пайда болады. Мұрынның бітелуінің ең жиі кездесетін симптомы - мұрынның ағуы немесе «мұрынның ағуы». Мұрынның бітелуінің көптеген ықтимал себептері бар, соның ішінде бактериялар немесе вирустар (суық), құрғақ ауа, аллергия, дәрі -дәрмектер немесе астма. Мұрынның бітелуіне не себеп болғанын білу үшін дәрігерге көрінген дұрыс, бірақ егер сіздің симптомдарыңыз тым ауыр болмаса, онда сіз қарапайым стратегияларды қолдана отырып, мұрынды тазарта аласыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Мұрын шырышты жұту
Қадам 1. Мұрын мен бетке күніне бірнеше рет жылы матаны жағыңыз
Ыстық қан тамырларыңызды ашып, сұйықтықтың кетуін жеңілдетеді. Жуынатын шүберекті жылы суға салыңыз, бірақ терінің күйіп қалмауы үшін судың тым ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз. Артық суды төгіп тастаңыз, содан кейін жуғышты бетіңіз бен мұрныңыздың үстіне қойыңыз. Шамамен бес -он минут демалыңыз, содан кейін жуғышты алыңыз.
Қадам 2. Жылы ваннадан немесе душтан буды жұтыңыз
Душтан немесе ваннадан жұтылған бу мұрын шырышының жұқаруына көмектеседі. Жылы душ немесе ванна қабылдап, жылы буды ауа жұтыңыз. Сондай -ақ, ваннада ваннада немесе душта ыстық сумен шамамен 10-15 минут отыруға болады. Бу бөлмені толтырады және мұрын жолдарындағы шырышты кетіруге көмектеседі.
Қадам 3. Ылғалдандырғышты немесе буландырғышты қолданыңыз
Жатын бөлмеңіздегі және үйіңіздегі құрғақ ауа мұрынның бітелуін күшейтуі мүмкін. Ылғалдандырғыш немесе буландырғыш құрғақтықты азайтуға көмектесетін су буын ауаға шығаруға көмектеседі. Ауадағы ылғалдылықты жоғарылату және шырыштың жұқаруына көмектесу үшін түнде дымқылдатқышты қолдануға тырысыңыз.
Қадам 4. Ылғалданған күйде болыңыз
Суды көп ішу шырышты жұқартады және синусын бітеліп қалудан сақтайды. Дұрыс ылғалдандыру үшін күніне сегіз стакан су ішуді мақсат етіңіз. Күні бойы су ішіңіз және шырын, кофеинсіз кофе және кофеинсіз шөп шайы сияқты басқа ылғалдандыратын сусындардан ләззат алыңыз.
4 -ші әдіс 2: мұрыннан шырышты тазарту
Қадам 1. Мұрынды ақырын үрлеңіз
Мұрынды қатты және тез үрлеу танауыңыздағы микробтар мен шырышты кетіруі мүмкін, бірақ жоғары қысым оны мұрынға және мұрын қуысына қайтаруы мүмкін. Оның орнына, мұрыннан көп шырышты шығару үшін мұрынды ақырын үрлеңіз. Жұмсақ шүберекті пайдаланып, мұрынның бір жағына саусағыңызды басу арқылы бір танауды жабыңыз да, ашық танауды ақырын шығарыңыз.
Қадам 2. Отырыңыз
Сіз науқас кезде демалғыңыз келуі мүмкін, бірақ жату синусын ағызуды қиындатады. Жатудан гөрі отыру мұрынды ағызуға көмектеседі. Отыру мұрыннан сұйықтықты шығарады және оны тазартуды жеңілдетеді. Жастықты пайдаланып, түнде басыңызды көтеріп көріңіз.
3 -қадам. Нети кастрюльмен шырышты шайыңыз
Мұрынға жылы су құю шырыштың жиналуын кетіруге көмектеседі. Ұзын жұқа шүмек арқылы тұзды суды мұрынға құюға арналған контейнер - нети ыдысын қолданып көріңіз.
- Нети ыдысына жылы су мен тұз ерітіндісін құйыңыз. Бұл шешім дененің табиғи тіндері мен сұйықтықтарын имитациялауға арналған. Нети кастрюльге арналған шешім жасау үшін шамамен 16 унция (1 пунт) жылы суды 1 шай қасық тұзбен араластырыңыз.
- Нети кастрюльді қолдану үшін басыңызды раковинаның жанына еңкейтіңіз және нети кастрөлінің шүмегін жоғарғы танауға қойыңыз. Сұйықтық төменгі мұрын арқылы ағып кетуі үшін аузыңызбен дем алыңыз және ерітінді жоғарғы мұрынға ақырын құйыңыз. Екінші жағынан қайталаңыз.
- Құралды әр қолданғаннан кейін стерильді, қайнатылған немесе сүзілген сумен шайыңыз.
4 -тің 3 -әдісі: Деконгациялаушы дәрілерді қолдану
Қадам 1. Ағзадан тазартатын дәрілер мен спрейлердің кейбір жанама әсерлері болуы мүмкін екенін біліңіз
Егер сізде қандай да бір дәрі -дәрмектер болса немесе сізде ауру болса, рецептсіз дәрі -дәрмектерді немесе мұрын спрейлерін қолданар алдында дәрігермен кеңесуіңіз керек. Мысалы, егер сізде простата, глаукома, жүрек ауруы, жоғары қан қысымы немесе қалқанша безінің ауруы болса, қолданар алдында дәрігермен немесе фармацевтпен кеңесіңіз, себебі спрейлерді қосқанда барлық деконгестанттар бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін. Дәрігер сізге қандай дәрі -дәрмектер сізге сәйкес келмейтіні туралы кеңес бере алады. Есіңізде болсын, деконгестанттардың ықтимал жанама әсерлері:
- Мұрынның шырышты қабығының тітіркенуі, оның ішінде мұрыннан қан кетуі мүмкін
- Терідегі бөртпе
- Бас аурулары
- Құрғақ аузы
- Мазасыздық немесе мазасыздық
- Тремор (бақылаусыз қалтырау және қалтырау)
- Ұйқының бұзылуы (ұйқысыздық)
- Жүректің тез және/немесе тұрақты емес соғуы
- Жүрегіңіздің кеуде тұсында соғып тұрғанын байқайсыз (жүрек қағуы)
- Қан қысымының жоғарылауы
Қадам 2. Рецептсіз деконгестантты қабылдауды қарастырыңыз
Рецептсіз деконгестанттар (рецепт қажет емес) негізгі ингредиенттер ретінде фенилэфрин мен псевдоэфедринді қамтиды. Олар мұрынның қан тамырларын қысу арқылы жұмыс істейді. Бұл аймақта қанның ағып кетуін азайтады, осылайша мұрын ішіндегі ісінген тіндер қысқарады және ауа оңай өтеді.
- Фенилэфрин таблетка, сұйықтық (спрей) немесе ауызға еритін жолақ түрінде келеді. Сонымен қатар, бұл суыққа/тұмауға қарсы көптеген дәрілердің ингредиенті. Оны қолдану бойынша бөтелкедегі нұсқауларды орындаңыз.
- Псевдоэфедрин кәдімгі таблетка, 12 сағаттық ұзартылған (ұзақ әсер ететін) таблетка, 24 сағаттық ұзартылған шығарылатын таблетка және ауыз арқылы қабылданатын ерітінді (сұйықтық) түрінде келеді. Пакеттегі нұсқауларды орындаңыз.
Қадам 3. Мұрыннан тазартатын спрейді қолданып көріңіз
Мұрын шашыратқыштары мұрынның қан тамырларының тарылуын және ісінуді азайту арқылы бітелуді жоюға көмектеседі. Дәрігерден рецепт бойынша мұрын спрейі туралы сұраңыз немесе рецептсіз мұрын спрейін сатып алыңыз. Мұрын бүріккіш канистрін қолдану үшін:
- Препаратты қолданар алдында мұрынды шырыштан тазарту үшін ақырын үрлеңіз.
- Қолданар алдында бөтелкені шайқаңыз.
- Басыңызды тік ұстап, баяу дем алыңыз. (Басыңызды артқа еңкейту денеге сіңірудің жоғарылауына және жанама әсерлердің күшеюіне әкелуі мүмкін.)
- Дәрі -дәрмекті қабылдамайтын жақтың танау тесігін жабу үшін бос қолыңызбен саусағыңызды қолданыңыз.
- Канистрдің ұшын танау тесігіне қойып, мұрыннан баяу дем ала бастаған кезде басыңыз. Бұл қадамдарды басқа танау тесігі үшін қайталаңыз.
- Бүріккішті қолданғаннан кейін түшкірмеуге және мұрныңызды соқпауға тырысыңыз.
Қадам 4. Мұрын шашыратқышын қолданатын уақытты шектеңіз
Мұрынға арналған спрейді үш күннен артық қолдануға болмайды. Мұрын шашыратқышты үш күннен артық қолдану тоқыраудың қайта пайда болуына әкелуі мүмкін, бұл жағдайда тоқырау қайта оралады.
Егер кептелу үш күннен астам уақытқа созылса, алғашқы үш күнде мұрынға спрей қолданыңыз, содан кейін ауызды тазартатын құралға ауысыңыз. Екеуін де бір мезгілде қолдануға болмайды, себебі бұл жанама әсерлердің пайда болу қаупін арттырады
4 -ші әдіс 4: Медициналық көмек алу
Қадам 1. Дәрігерге барлық белгілеріңіз туралы айтыңыз
Сіздің дәрігеріңіз сіздің қазіргі белгілеріңіз бен өткен медициналық тарихыңыздың егжей -тегжейлі тарихын, сондай -ақ қызба, бас ауруы, жөтел, ентігу және т.
- Емтихан кезінде сіздің дәрігеріңіз мұрынның ішкі жағына қараңғылықпен қарайды, құлағыңызда сұйықтықтың жиналуын тексереді, щек сүйектеріңізге және/немесе маңдайға синустық сезімталдықты тигізеді және мойныңыздағы лимфа түйіндерінің ісінгенін сезеді.
- Дәрігер сіздің денеңізде иммундық күресетін жасушалардың санын (WBC) тексеру үшін қан тапсыруға тапсырыс бере алады. Егер олар көтерілсе, инфекция немесе аллергия сияқты қабынуды тудыратын нәрсе бар.
- Егер қосымша сараптама немесе сынақтар қажет болса, сіздің дәрігеріңіз ЛОР дәрігеріне (құлақ, мұрын және тамақ дәрігері) жүгінуі мүмкін.
Қадам 2. Дәрігерден рецепт бойынша дәрі -дәрмектер туралы сұраңыз
Мұрыннан тазартатын препараттардың көпшілігін рецептсіз рецептсіз сатып алуға болады. Кептелу себебіне байланысты басқа дәрі -дәрмектер қажет болуы мүмкін. Мысалы, синустық инфекциялар бактериялармен күресу үшін антибиотиктерді қажет етуі мүмкін, ал астма және басқа да ауыр қабыну аурулары стероидтерді қолдануды қажет етуі мүмкін.
Қадам 3. Егер сізде ауыр симптомдар пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз
Кейбір жағдайларда кептеліс ауыр болуы мүмкін немесе басқа ауыр белгілермен бірге жүруі мүмкін. Егер төмендегілердің кез келгені пайда болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз:
- Мұрынның бітелуі он күннен астам уақытқа созылады.
- Сізде жоғары температура бар және/немесе ол үш күннен астам уақытқа созылады.
- Мұрыннан ағызу жасыл түсті және синус ауруы (щек маңдайының немесе маңдайының ауруы) немесе безгегімен бірге жүреді. Бұл бактериялық инфекцияның белгісі болуы мүмкін.
- Сізде демікпе, эмфизема бар немесе сіз иммундық жүйені басатын дәрілерді қабылдайсыз, мысалы стероидтар. Бұл инфекция қаупін арттыруы мүмкін.
- Сізде мұрыннан қан кетуі немесе бас жарақатынан кейін тұрақты мөлдір разряд бар. Бас жарақатынан кейін мөлдір сұйықтық немесе қан сіздің миыңыздан шығуы мүмкін.
Кеңестер
- Ауырған кезде өзіңізді жақсы күтіп, көп демалғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Егер жағдай жақсармаса немесе жақсарып, қайтадан нашарласа, дәрігерге қаралыңыз. Толық қалпына келтіру үшін сізге дәрі қажет болуы мүмкін.
