Зерттеулер көрсеткендей, қызылиек ауруы сіздің денеңізде көпіршікті бөртпе түрінде көрінетін варикелла зостер деп аталатын вирустың әсерінен болады. Бөртпе сіздің денеңіздің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін, бірақ ол көбінесе денеңіздің оң немесе сол жағына оралады және қышу, ұйқышылдық, шаншу немесе ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бөртпе ауруын емдей алмайтынына қарамастан, зерттеулер оны дәрі -дәрмектермен және дәрігердің тұрақты бақылауымен емдеуге болатынын көрсетеді.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Індетті басқару
Қадам 1. Симптомдарды тану
Бөртпелер 1 -ден 5 күнге дейін ауырсынудан, қышудан, жанудан, жансызданудан және/немесе шаншудан басталады. Содан кейін сізде бөртпе пайда болады. Қалыпты иммундық жүйесі бар адамдарда бөртпе әдетте денеңіздің бір жағында немесе бетіңізде бірыңғай айқын жолақ түрінде пайда болады. Иммундық жүйесі әлсіз адамдардың денесінде бөртпе пайда болуы мүмкін.
- Басқа белгілерге қызба, бас ауруы, қалтырау, жарыққа сезімталдық, жанасуға сезімталдық, шаршау және асқазанның бұзылуы жатады.
- Бөртпе 7-10 күн ішінде кететін көпіршіктерге айналады. Бөртпе 2 -ден 6 аптаға дейін созылады.
Қадам 2. Медициналық көмекке дереу жүгініңіз
Бөртпе пайда болған кезде дәрігерге көріну керек. Дәрігерге 3 күн ішінде жүгінген жөн (бөртпе бетіңізде болса тезірек). Дәрігер сізге диагноз қойып, емдеу жоспарын құра алады. Уақытылы емдеу көпіршіктердің тез кебуіне және ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
- Саңырауқұлақтарды үйде емдеуге болады. Ауруханада қалудың қажеті жоқ шығар.
- Көптеген адамдар қызылшаға бір рет түседі, бірақ оны тағы 2-3 рет алуға болады.
Қадам 3. Үйде емдеуге тырысыңыз
Ауру басталған кезде табиғи матадан тігілген киім киіп, көп демалып, дұрыс тамақтану керек. Сіз теріні тыныштандыру үшін сұлы ваннасын қабылдауға немесе каламин лосьонын қолдануға тырысуға болады.
- Жүннен немесе акрилден жасалған киімнің орнына жібек немесе мақта маталарын киіп көріңіз.
- Теріңізді тыныштандыру үшін ваннаға бір уыс ұнтақталған немесе коллоидты сұлы қосуға болады. Сондай -ақ, ваннаға қосуға болатын сұлы майы өнімдерін сатып алуға болады.
- Шомылғаннан кейін және теріңіз ылғалды болғаннан кейін каламин лосьонын жағыңыз.
4 -қадам. Стрессті азайтыңыз
Стресс сіздің шиыршықтарды ауырлатуы мүмкін. Оқу, музыка тыңдау немесе достарыңызбен немесе отбасыңызбен сөйлесу сияқты өзіңізге ұнайтын нәрселерді жасау арқылы өзіңіздің ауыртпалығыңыздан бас тартатын нәрселерді жасауға тырысыңыз. Стресс аурудың басталуына әкелуі мүмкін, сондықтан оны болдырмау үшін барлығын жасаңыз.
- Медитация және терең тыныс алу әдістері стринг ауруы кезінде стрессті жеңілдетуге көмектеседі және сіздің ауырсынуыңызды азайтуға көмектеседі.
- Сіз өз ойларыңызбен алаңдамау үшін тыныштандыратын ойды немесе сөзді үнсіз қайталап медитация жасай аласыз.
- Сіз сондай -ақ психикалық бейнені немесе босаңсытатын жерге назар аударатын медитацияға жүгінуге болады. Бұл жерді елестете отырып, сіз иістерді, көріністер мен дыбыстарды біріктіруге тырысуыңыз керек. Егер сізде визуализация процесінде сізге басқа біреу жетекшілік етсе, бұл пайдалы.
- Тайчи және йога - стрессті төмендетудің басқа әдістері. Бұл екеуі де нақты қалыптар мен терең тыныс алу жаттығуларын біріктіреді.
Қадам 5. Вирусқа қарсы дәрі қабылдаңыз
Дәрігеріңіз бөртпені емдеу үшін валацикловир (Валтрекс), ацикловир (Зовиракс), фамцикловир (Фамвир) немесе ұқсас препаратты тағайындауы мүмкін. Дәрігер мен фармацевт ұсынған дәрі -дәрмектерді қабылдаңыз және олармен басқа дәрі -дәрмектермен кез келген ықтимал жанама әсерлер немесе реакциялар туралы сөйлесіңіз.
Сіз бұл дәрі -дәрмектерді тезірек қабылдауыңыз керек, сонда олар тиімді болады. Сондықтан бөртпе пайда болған кезде дәрігерге бару керек
Қадам 6. Ауырсынуға қарсы дәрі қабылдаңыз
Бөртпе ауруы кезінде сезінетін ауырсыну қысқа болуы керек, бірақ ол қарқынды болуы мүмкін. Ауырсыну деңгейіне және сіздің медициналық тарихыңызға байланысты сіздің дәрігер кодеинмен немесе антиконвульсант сияқты ұзақ мерзімді ауруды емдейтін дәрі -дәрмекпен жазуы мүмкін.
- Сіздің дәрігеріңіз лидокаин сияқты есірткіге қарсы дәрі тағайындай алады. Ол крем, гель, спрей немесе тері жамылғысы ретінде қолданылуы мүмкін.
- Дәрігер сізге ауырсынуды басу үшін сізге кортикостероидтарды немесе жергілікті анестетиктерді енгізуі мүмкін.
- Чили бұрышының белсенді ингредиенті бар рецепт бойынша капсаицин кремі оны бөртпе жағу кезінде ауырсынуды басуға көмектеседі.
Қадам 7. Теріңізді таза және салқын ұстаңыз
Бөртпе пайда болған кезде салқын ванналарды қабылдаңыз немесе көпіршіктер мен жаралардың үстінен суық компресс ұстаңыз. Тітіркенуді немесе инфекцияны болдырмау үшін оларды суық сумен және жұмсақ сабынмен тазалаңыз.
- Сіз көгершін, май майы немесе Базис сияқты жұмсақ сабынмен жуынуыңыз керек.
- Сіз 1 литр салқын суға 2 ас қасық тұзды араластырып, ерітіндіні көпіршіктерге немесе бөртпелерге жағу үшін шүберекпен қолдана аласыз. Бұл кез келген қышуды жеңуге көмектеседі.
2 -ші әдіс 2: Шитті асқынулармен күрес
Қадам 1. PHN тану
Шинглезбен ауыратын бес адамның бірінде пост герпетикалық невралгия (PHN) дамиды. Егер сізде бөртпе пайда болған аймақта қатты ауырсыну болса, PHN болуы мүмкін. PHN бірнеше аптаға немесе айға созылуы мүмкін. Кейбір адамдар симптомдарды ұзақ жылдар бойы сезінуі мүмкін.
- Сіз неғұрлым үлкен болсаңыз, PHN -дің даму ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.
- Егер сіздің теріңізге заттар (мысалы, киім, жел, адамдар) тигенде ауырсыну пайда болса, сізде PHN болуы мүмкін.
- Егер сіз емделу үшін тым ұзақ күткен болсаңыз, PHN дамуы мүмкін.
Қадам 2. Асқынуларға назар аударыңыз
PHN ең көп таралған асқыну болса да, пневмония, есту проблемалары, соқырлық, мидың қабынуы (энцефалит) немесе өлім сияқты басқа асқынулар бар. Шрам, бактериялық тері инфекциясы және жергілікті бұлшықет әлсіздігі де ықтимал асқынулар болып табылады.
Қадам 3. Медициналық көмекке жүгініңіз
Егер сіз PHN немесе басқа да асқынулармен ауырамын деп ойласаңыз, дәрігерге қаралуыңыз керек. Сіздің дәрігер сіздің асқынуларыңызды емдеу үшін емдеу жоспарын жасай алады. Сіздің емдеу жоспарыңыз созылмалы ауруды басқаруға бағытталады.
- Сіздің емдеу жоспарыңызда лидокаин сияқты жергілікті агенттер, оксикодон сияқты анальгетиктер, габапентин (нейронтин) немесе прегабалин (лирика) сияқты құрысуға қарсы заттар немесе психоәлеуметтік араласулар болуы мүмкін.
- Көптеген адамдар созылмалы аурумен күрескенде депрессия немесе психикалық денсаулығының басқа да проблемалары болуы мүмкін. Дәрігер сізге антидепрессанттарды тағайындай алады немесе когнитивті мінез -құлық терапиясын алуды ұсынуы мүмкін. Сіздің когнитивті мінез -құлық терапиясына релаксация әдістері немесе гипноз кіруі мүмкін. Бұл әдістердің екеуі де созылмалы ауруды емдеуге тиімді.
Қадам 4. Шитті вакцинаны алыңыз
Егер сіз 60 жастан асқан болсаңыз, қызылшаға қарсы вакцина алуыңыз керек. Бұрын қызылиекпен ауырған болсаңыз да, вакцинаны әлі де алу керек. Сіз вакцинаны дәрігердің кеңсесінде немесе дәріханада ала аласыз.
- Сіздің қызылшаға қарсы вакцинаңыз Medicare Part D жоспарымен немесе жеке медициналық сақтандырумен қамтылады.
- Вакцинациядан бұрын бөртпе жойылғанша күту керек. Дәрігермен сөйлесіп, вакцинаны алудың ең жақсы уақытын анықтаңыз.
5 -қадам. Жалпы денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз
Шыңмен өмір сүру дегеніміз кез келген нәрсе стрессті, иммунитеттің төмендеуін, дұрыс тамақтанбауды және шаршауды қоса, аурудың басталуына әкелуі мүмкін дегенді білдіреді. Вакцинация - қызылша ауруының алдын алудың бірден -бір әдісі болса да, денсаулығының жақсы болуы сізге басқа індеттің алдын алуға және қызылша ауруынан жақсы айығуға көмектеседі.
- Теңгерімді диетаны ұсыныңыз, витаминдер, минералдар мен антиоксиданттарға бай болыңыз.
- Тұрақты жаттығулар жасаңыз және көп демалыңыз.
Кеңестер
- Саңырауқұлақтармен өмір сүретін басқа адамдардан қолдау іздеңіз. Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) ұсынған есептерге сәйкес, Америка Құрама Штаттарында жыл сайын шамамен 1 млн. Бұл жағдайлардың шамамен 50 пайызы 60 жастан асқан адамдарға әсер етеді. Аймағыңыздағы қолдау топтары үшін қауымдастық тізімдерін немесе желіде тексеріңіз.
- Эпидемия кезінде көпіршіктеріңізге немесе теріңізге сызат түсірмеңіз. Бұл сіздің ауырсынуыңыз бен жараның ауырлығын күшейтеді.
- Шешек жұқпаған немесе шешекке қарсы вакцина болмаған адамдардан аулақ болыңыз. Шинглез жұқпалы емес, бірақ эпидемия кезінде сіз шешек вирусына ұшырамаған немесе вакцинацияланбаған балалар мен ересектерге шешек ауруын беруге болады.
