Цитомегаловирус (ЦМВ) - бұл кең таралған вирус, және АҚШ -тағы адамдардың шамамен 50% -ы оған ұшыраған. Алайда дені сау ересек адамда тұмауға ұқсас белгілер байқалады немесе мүлде болмайды. Вирус АИТВ жұқтырғандарға, трансплантация алушыларға және иммунитеті әлсіреген адамдарға, сондай -ақ жаңа туылған нәрестелердің аздығына қауіпті. Дұрыс сәйкестендірусіз және емделусіз бұл адамдар өлімге әкелуі мүмкін. ЦМВ инфекциясының ықтималдығын төмендетудің ең жақсы әдісі - қанмен, шырышты қабықпен, шәуетпен және сілекеймен бірге дене сұйықтықтарымен байланыста болмау. Қолды үнемі жуу да көмектеседі.
Қадамдар
3 -ші әдіс: Тазалықты сақтау
Қадам 1. Қолыңызды жуыңыз
Қолыңызды сабынмен және сумен 15-20 секунд ішінде жиі және мұқият жуу CMV-ның алдын алуға көмектеседі, әсіресе жөргектерді ауыстырғаннан кейін немесе жас баланың сілекейіне, зәріне немесе мұрын сөліне тигеннен кейін. Қолды дұрыс жуу үшін сабын мен көбікті кемінде 10 секунд ұстаңыз. Қолдарыңыз бен арқаларыңызды міндетті түрде сүртіңіз. Тырнақтардың астына және саусақтардың арасына кіріңіз.
Балаларыңызды қол жууға үйретіңіз. Оларды дұрыс әдіспен үйретіңіз
2 -қадам. Мұрынның немесе ауыздың ішкі жағына тигізбеңіз
CMV шырышты қабық арқылы сіңетіндіктен, қолды мұрыннан және ауыздан ұстау инфекцияның алдын алудың маңызды қадамы болып табылады. Мысалы, тістеріңізден азғантай тағамды алудың орнына, тіс тазартқышты қолданыңыз немесе аузыңызға су құйыңыз.
- Мұрынды үрлеу үшін майлықты қолданыңыз. Кейін қолыңызды жуыңыз.
- Тіс тазалау алдында әрқашан қолыңызды жуыңыз.
Қадам 3. Қанмен жанасудан аулақ болыңыз
Қан құю мен трансплантацияланған органдар ЦМВ инфекциясына әкелуі мүмкін. Кейде балама болмаса да, егер сіз CMV туралы алаңдасаңыз, қан құюға және органдарды трансплантациялауға балама нұсқаларды табуға көмектесу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Лас инелерді қолдану мен бөлісу CMV инфекциясын тудыруы мүмкін. Егер сіз көктамыр ішілік есірткіге (немесе кез келген басқа есірткіге) тәуелді болсаңыз, есірткіге тәуелділіктің кеңесшісінен көмек сұраңыз.
- Егер бетінде қан бар бетті тазартсаңыз, бір реттік қолғап киіңіз. Қан тамшыларын қағаз сүлгімен жауып, қан сіңуіне мүмкіндік беріңіз. Қанның шетіне 10% ағартқыш ерітіндісін құйыңыз. Ерітіндіні қанның ортасына қарай құя беруді жалғастырыңыз, содан кейін қағаз сүлгісін тастаңыз. Қалған қанды сүртіңіз, содан кейін бұл жерді ағартқышпен тағы бір рет шашыратып, қағаз сүлгімен сүртіңіз. Барлық қолданылған қағаз сүлгілер мен қолғаптарды қоқыс жәшігіне салыңыз.
- Алкогольде немесе қайнаған суға қан тиген заттарды зарарсыздандырыңыз.
Қадам 4. Егер сіздің иммундық жүйеңіз бұзылған болса, аса сақ болыңыз
АИТВ/ЖИТС немесе басқа аутоиммунды тапшылығы бар адамдар ЦМВ жұқпасын болдырмау үшін қосымша шаралар қабылдауы керек. Мысалы, өзіңізді кесіп алмаңыз және егер олай болса, дереу алғашқы көмек көрсетіңіз. Дәрі -дәрмекті рецепт бойынша қабылдауды жалғастырыңыз және дәрігердің басқа нұсқауларын орындаңыз. Егер сізде CMV белгілері пайда болса (төменде қараңыз), дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
Жақсы гигиенаны сақтаңыз және жақында қолданылған төсек -орынмен немесе дене сұйықтығы бар басқа материалдармен жанаспаңыз
3 -ші әдіс 2: Басқалармен жақсы гигиенаны сақтау
Қадам 1. Ыдыс -аяқтарды, шыныаяқтарды немесе табақтарды бөліспеңіз
Достарыңызбен және отбасыңызбен бірге тамақтану жағымды, бірақ сіз әрқашан өзіңіздің шыныаяқ, ыдыс -аяқ пен ыдыс -аяқты қолданыңыз. Әйтпесе, сіз кездейсоқ өзіңізді CMV жұқтырған сілекейге ұшырата аласыз.
- Егер біреу саған сусын ұсынса, сыпайы түрде бас тарт. Мысалы, «Рахмет, бірақ мен шөлдемеймін» деп айтыңыз.
- Қағазды, пластикті немесе басқа бір рет қолданылатын табақтарды, шыныаяқтарды және ыдыстарды лақтыру кезінде абай болыңыз. Бұл заттарды қолданғаннан кейін қолыңызды жуыңыз.
Қадам 2. Қауіпсіз секспен айналысыңыз
ЦМВ жұқтырған адамдар оны жыныстық серіктестеріне бере алады. Жыныстық қатынас кезінде презервативті қолданыңыз, CMV инфекциясын жұқтыру мүмкіндігін шектеңіз. Сіз жыныстық тарихын білмейтін адамдармен жыныстық қатынасқа түспеңіз.
Дене сұйықтықтарында CMV вирусы болғандықтан, оральды секс кезінде де қорғанысты қолданыңыз
3 әдіс 3: симптомдарды тану
Қадам 1. Дене қызуын іздеңіз
Қызба өте ыстық немесе салқындау сезімімен сипатталады, тіпті қолайлы температурада. Біреудің қызуы бар -жоғын анықтау үшін термометрді қолданыңыз. Ересектер үшін дене температурасы 100.4ºF (38ºC) жоғары температура болып саналады.
- Қалыпты дене температурасы Фаренгейт бойынша 98,6 градус. Сіздің дене температураңыз осыдан сәл жоғары немесе төмен болуы мүмкін. Қызба бар -жоғын анықтау үшін қалыптан тыс температураны және онымен байланысты белгілерді қолданыңыз.
- Қызудың басқа белгілеріне тершеңдік, қалтырау, бас аурулары және дегидратация жатады.
- Фаренгейт бойынша 103 пен 106 градус арасындағы температура шатасуға, тітіркенуге немесе галлюцинацияға әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Тамақ ауруы туралы хабардар болыңыз
Бездің ісінуі мен тамақтың ауыруы сіздің CMV жұқтырғаныңызды көрсетуі мүмкін. Егер сіздің тамағыңыз үнемі ауырса, тырнау немесе тырнау сезілсе немесе мойныңыз ісіп кетсе, жағдайыңызды бақылаңыз.
Тамақтың ісінуі мен ауырсынуын жеңілдету үшін рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданыңыз
Қадам 3. Энергия деңгейіңізді бақылаңыз
ЦМВ -мен ауыратын адамдар жиі қатты шаршайды. Сіз өзіңізді тынымсыз сезініп, үнемі шаршап қалуыңыз мүмкін. Шаршау сезімін азайту үшін әр түнде кемінде сегіз сағат ұйықтаңыз.
Қадам 4. Дәрігерге барыңыз
ЦМВ белгілері көптеген ауруларға байланысты болуы мүмкін болғандықтан, қан анализі арқылы ЦМВ барын растау немесе жоққа шығару маңызды. Егер CMV -ге сәйкес келетін симптомдар сақталса, сіздің жағдайыңыз туралы дәрігермен сөйлесіңіз. Ол сізге CMV іздеу үшін тест алуды және емдеу жоспарын тағайындауды ұсынуы мүмкін.
- Иммундық жүйесі бұзылған адамдарда диарея, гепатит, ентігу және пневмония сияқты қосымша белгілер пайда болуы мүмкін.
- Туа біткен ЦМВ бар нәрестелерде сарғаю, құрысулар, теріде күлгін дақтардың бөртпесі және дене салмағының төмендігі сияқты ерекше белгілер пайда болуы мүмкін.
- Зертханалық зерттеу адамның денесіндегі сұйықтықтардан (қаннан немесе зәрден) немесе тіндік биопсиядан вирусты анықтай алады.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- CMV нәресте туылғанда немесе оның өмірінде кейінірек белгілерді тудыруы мүмкін.
- CMV инфекциясының алдын алатын вакциналар әзірленуде.
