Тырнақ саңырауқұлақтарының алдын алудың негізгі гигиеналық шараларынан бастап басқа қауіп факторларын төмендетуге дейін әр түрлі стратегиялар бар. Егер сіз осы стратегияларды ұстанатын болсаңыз, тырнақтарыңызда немесе аяқтарыңызда саңырауқұлақ инфекциясын болдырмауға болады деп үміттенеміз; алайда, егер инфекция пайда болса, оны емдеуге және болашақ эпизодтардың алдын алуға үміттенетін дәрілер бар.
Қадамдар
3 -ші әдіс: қарапайым гигиеналық шараларды қолданып көріңіз
Қадам 1. Қолдарыңыз бен аяқтарыңызды үнемі жуыңыз
Қолдар мен аяқтарды үнемі жылы сумен және сабынмен жуу (соның ішінде күніне кем дегенде бір рет душ қабылдаған кезде) оларды таза ұстауға көмектеседі. Бұл өз кезегінде тырнақтарыңызда саңырауқұлақ инфекциясының пайда болу мүмкіндігін азайтады. Саусақтарыңыз бен саусақтарыңыздың арасында, сондай -ақ тырнақтардың үстінде жууды ұмытпаңыз. Тұрақты және мұқият жуу - алдын алу үшін жасай алатын ең жақсы әрекеттердің бірі.
Қадам 2. Тырнақтарыңызды үнемі қырқыңыз
Тырнақтарыңыз қысқа болу үшін оларды үнемі қысу маңызды. Бұл саңырауқұлақтар өсетін бетті азайтады, сонымен қатар ұзын тырнақтардың астында қалатын ылғал мен кірді азайтады. Тұрақты кесу тырнақ ортасының гигиенасын жақсартады, саңырауқұлақ инфекциясының даму ықтималдығын азайтады.
Қадам 3. Тырнақтарыңызды табиғи күйде ұстаңыз
Лак пен жасанды тырнақтар эстетикалық тартымды болып көрінсе де, олар сіздің тырнақтарыңызға қосымша ылғал жинайды және іс жүзінде саңырауқұлақ инфекциясының даму қаупін арттырады. Мүмкіндігінше лак пен жасанды тырнақтардан аулақ болыңыз. Сондай -ақ, егер сіз тырнаққа үнемі күтім жасау үшін тырнақ салонына барсаңыз, ол сіздің құралдарыңызды өте таза ұстайтын сенімді құрал екеніне көз жеткізіңіз, осылайша сіздің жұқтыру ықтималдығыңызды арттырмайды.
- Егер сіз тырнақ саңырауқұлақтарына алаңдасаңыз, бірақ педикюр немесе маникюр жасағыңыз келсе, мұны істеу жақсы. Тырнақтарыңызды тазарту және кесу іс жүзінде пайдалы болуы мүмкін.
- Дегенмен, сізге тырнақ бояуынан бас тартуға кеңес беріледі. Сіздің тырнақтарыңыз педикюр немесе маникюрден кейін, тіпті лак болмаса да, әдемі және әдемі көрінуі мүмкін.
- Сондай -ақ, жасанды шегелерден немесе тырнақтарыңыздағы кез келген көркем әшекейлерден аулақ болыңыз.
Қадам 4. Саңырауқұлақ инфекциясы бір тырнақтан екіншісіне таралуы мүмкін екенін біліңіз
Сондықтан, егер сіз бір тырнаққа саңырауқұлақ инфекциясын жұқтырған болсаңыз, инфекцияның бір тырнақтан екінші шегеге таралу ықтималдығын азайту үшін тырнаққа тиген сайын қолыңызды жуу маңызды.
3 -ші әдіс 2: Басқа алдын алу стратегияларын қолданып көріңіз
Қадам 1. Пот сіңіретін шұлықтарды таңдаңыз
Саңырауқұлақ инфекциясының пайда болу ықтималдығы ылғалдылық дәрежесіне байланысты (саңырауқұлақтар ылғалды ортада өседі), тердің ылғалдылығын сіңірмейтін материалдан жасалған шұлықтарды таңдау өте пайдалы профилактикалық қадам болуы мүмкін.
- Нейлоннан, полипропиленнен немесе жүннен жасалған шұлықтар - бұл керемет нұсқа.
- Шұлықтарыңызды жиі ауыстырып тұрыңыз, әсіресе аяқтарыңыз терлесе.
- Мүмкіндігінше мақта шұлықтан бас тартқан дұрыс.
Қадам 2. Аяқ киімді таңдауды қарастырыңыз
Саңырауқұлақтар ылғалды ортада өсуден басқа, шектеулі кеңістікте де өседі. Сондықтан күні бойы тар аяқ киім кию - әсіресе ескі аяқ киім - тырнақ саңырауқұлақ инфекциясының даму қаупін арттыруы мүмкін.
- Күннің бір бөлігінде ашық аяқ киім киюді қарастырыңыз, егер бұл сізге қолайлы болса.
- Сондай -ақ ескі аяқ киімді жаңасына ауыстырыңыз. Немесе кез келген ықтимал ластанудан құтылу үшін ескі аяқ киімде дезинфекциялаушы немесе саңырауқұлаққа қарсы ұнтақты қолдануға болады.
- Жаттығу үшін жұмыс пен күнделікті өмірге қарағанда бөлек аяқ киім киіңіз. Жаттығуға арналған аяқ киім көп тер мен ылғалды ұстайды, сондықтан сізді саңырауқұлақ инфекциясына бейім етеді.
3 -қадам. Қоғамдық орындарда жалаңаяқ жүруге болмайды
Аяқ киімді ұзақ уақыт кию саңырауқұлақ инфекцияларына қауіп төндіруі мүмкін, сондықтан саңырауқұлақтар бар қоғамдық орындарда жалаңаяқ жүру мүмкін. Қоғамдық бассейндерде, душ бөлмесінде және киім ауыстыратын бөлмеде жүргенде сандал киіңіз. Бұл тырнақтың саңырауқұлақ инфекциясын жұқтыру мүмкіндігін айтарлықтай төмендетеді.
Қадам 4. Қолыңыздан ылғал кетпеуі үшін резеңке қолғап киіңіз
Тырнақтарыңыз кір мен ылғалға ұшырауы мүмкін ыдыс жуу немесе жуу сияқты тапсырмалар үшін резеңке қолғап кию керек. Дегенмен, әр қолданғаннан кейін қолғапты мұқият кептіру маңызды. Қолғапты ішке қарай аударыңыз, іші де, сырты да құрғақ.
Қадам 5. Саңырауқұлақ инфекциясының тырнаққа қарағанда, аяқтың тырнақтарында жиі кездесетінін түсініңіз
Сіздің тырнақтарыңызда және тырнақтарыңызда саңырауқұлақ инфекциясы дамуы мүмкін болса да, тырнақтар әлдеқайда жиі кездеседі. Бұл сіздің аяқтарыңыз шектеулі кеңістікте көп уақыт өткізетіндіктен (мысалы, шұлық пен аяқ киім киюге), сонымен қатар ылғалға көбірек ұшырауы мүмкін (мысалы, осы ортадан тер мен ылғалдылық).
- Саусақтар жүректен де алыс орналасқан, сондықтан саусақтарға қарағанда қан айналымы әлсіз.
- Қан айналымының нашарлауы иммундық жүйенің ықтимал саңырауқұлақ инфекцияларымен күресу қабілетінің төмендеуімен байланысты.
3 -ші әдіс 3: Медициналық ем іздеу
Қадам 1. Егер сіз саңырауқұлақ инфекциясын дамытсаңыз, қандай дәрі -дәрмектер бар екенін біліңіз
Егер сіз тырнақтарыңызда немесе тырнақтарыңызда саңырауқұлақ инфекциясын жұқтырсаңыз, сіз дәрігерге саңырауқұлақтарға қарсы дәрі -дәрмектерді ала аласыз. Тырнақ саңырауқұлақтарын жергілікті препараттармен, ауызша дәрі -дәрмектермен немесе екеуінің комбинациясымен емдеуге болады. Сіздің дәрігер сізге дәрі -дәрмекті алтыдан 12 аптаға дейін қабылдауға кеңес береді; алайда сіздің саңырауқұлақ инфекцияңыз толық шешілгенше төрт айға дейін уақыт кетуі мүмкін.
Қадам 2. Жергілікті тырнақ емдеуге тырысыңыз
Жергілікті агенттердің көпшілігі тырнақ пластинасына ене алмайды және емделу деңгейі 10%-дан төмен. Циклопирокстың ең жақсы енетін формуласы-бұл тырнаққа арналған Penlac лак, ол бір жылға дейін күнделікті қолданылады. Бұл лактың минусы - бұл қымбат және қайталанулар жиі кездеседі; дегенмен, бұл ауызша емдеуге қарағанда қауіпсіз.
Қадам 3. Ауызша дәрі -дәрмектер туралы сұраңыз
Жергілікті терапия жеткіліксіз болған кезде, пероральді агенттер қарастырылуы керек. Дәрігермен ауызша терапияның пайдасы мен зияны туралы сөйлесіңіз. Табысты терапияның өзінде рецидив жиі кездеседі. Ауызша емде қолданылатын ең көп таралған екі агент - итраконазол (Споранокс) және тербинафин (Ламисил).
- Бұл дәрі-дәрмектер рецепт бойынша да, рецептсіз де көптеген басқа дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттеседі, сондықтан сіз басқа дәрі-дәрмектерді немесе қоспаларды қабылдайтындығыңызды дәрігерге хабарлаңыз.
- Олар сондай -ақ ауыр жанама әсерлерге ие болуы мүмкін, оның ішінде жүрек ырғағының бұзылуы, бауырдың зақымдануы, зәрдің төмендеуі, буындардың ауруы, есту қабілетінің жоғалуы, құсу, депрессия және т.б. Егер сіз осы елеулі жанама әсерлерді байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
- Саңырауқұлақтарға қарсы препараттар жанама әсерлерді анықтау үшін үнемі бақылау мен зертханалық зерттеулерден өтуді талап етеді.
Қадам 4. Аралас терапияны қолданып көріңіз
Көбінесе, ауызша дәрі -дәрмектер мен жергілікті препараттардың комбинациясы саңырауқұлақ инфекциясын жою кезінде жақсы нәтижеге әкеледі. Дәрігер сізге осы емдердің кешенін жасауды ұсынуы мүмкін. Қажет болса, дәрігер сізге оларды тағайындай алады.
Қадам 5. Тырнақты хирургиялық кетіруді таңдаңыз
Саңырауқұлақ инфекциялары өте ауыр және/немесе ауырады және оларды тек емдеумен емдеуге болмайды, хирургия - бұл опция. Тырнақтың зақымдалған бөлігін кесіп алып тастауға болады, ал емделу уақыты оның орнына жаңа тырнақты өсіру үшін қажет болады. Хирургия саңырауқұлақ инфекцияларының соңғы әдісі ретінде қолданылады, олар басқа жолмен сәтті емделмейді.
Қадам 6. Тырнақ саңырауқұлақтарын емдеудің балама әдісін қарастырыңыз
Мүмкін сіз саңырауқұлақтарға табиғи емдеуді қолданып көргіңіз келуі мүмкін. Егер сіз ауызша емдеуді қолдансаңыз, балама емдеуді қолданар алдында дәрігермен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз, себебі олар өзара әрекеттесуі мүмкін. Snakeroot сығындысын зардап шеккен тырнаққа әр үшінші күнде бір ай, содан кейін екінші айда аптасына екі рет, ал үшінші айда аптасына бір рет қолдануға болады. Шай ағашының майы да пайдалы болуы мүмкін. Күніне екі рет тікелей тырнаққа жағыңыз.
Қадам 7. Қайталанатын инфекциялар жиі кездесетінін ескеріңіз
Саңырауқұлақ инфекциясын тазалап, сәтті емдегеннен кейін де инфекцияның қайталану қаупін азайту үшін алдын алу шараларын қолдану маңызды. Саңырауқұлақ инфекцияларының қайтып келуі өте жиі кездеседі және бұған жол бермеу үшін күнделікті шаралар қабылдау сіздің қолыңызда.
