Көптеген адамдар аллергиялық маусымда немесе тұмау кезінде жұлдыру мен қышуды алады. Бақытымызға орай, тамақтың қышуын тез және тиімді түрде жеңілдететін әр түрлі әдістер бар - табиғи және емдік. Тамағыңыздың қышуын жеңілдету бірнеше қадамнан кейін болуы мүмкін.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Табиғи дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Тұзды сумен шайыңыз
8 унция жылы суға жарты шай қасық тұз қосып, жақсылап араластырыңыз. 10 секунд бойы жұтып, аузыңызды шайыңыз, содан кейін түкіріңіз-жұтып қоймаңыз.
- Тұз артық қақырықты кетіруге көмектеседі (бұл тамақтың қышуын, қышуын тудыруы мүмкін) және қабынуды азайтады.
- Тамағыңыз жақсарғанша мұны күніне 2-3 рет қайталаңыз.
Қадам 2. Біраз бал жеп қойыңыз
Бал - бұл таңғажайып табиғи дәрі, өйткені ол жұлдыруды басады және кез келген қышуды немесе тітіркенуді тез басады. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін әр таң сайын бір ас қасық бал жеп қойыңыз.
- Мүмкіндігінше шикі, жергілікті балды қолданыңыз.
- Шайға бір ас қасық бал қайнату - егер сіз шикі затты қорғай алмасаңыз.
- Ешқашан 12 айға дейінгі балаларға бал бермеңіз, себебі оның құрамындағы бактериялар нәресте ботулизмі деп аталатын ауруды тудыруы мүмкін, ол өлімге әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Бал, лимон және имбирь шайын жасаңыз
Шыныаяқтың түбіне аз мөлшерде бал қосып, үстіне ыстық сумен толтырыңыз.
- Содан кейін, бір -үш лимон кесегін сығыңыз. Соңында, имбирдің аз мөлшерін үккіштен өткізіп, араластырыңыз.
- Тамақтың қышуын, ауырсынуын басу үшін күні бойы бірнеше рет ішіңіз.
- Ауырсынуға көмектесу үшін құрамында даршын немесе мия тамыры бар шайды қолдануға болады.
4 -қадам: куркума қосылған сүтті ішіңіз
Сүттегі куркума - ұзақ жылдар бойы пайда болған тамақтың қышуын басатын ем.
- Ұйықтар алдында кастрюльде бір стақан сүтті шай қасық турмериямен қайнатыңыз (қаласаңыз, куркуманы сумен араластыруға болады).
- Сүтті ішер алдында аздап суытыңыз. Тамақтың қышуы жоғалғанша әр түнде ішіңіз.
Қадам 5. Алма сірке суын ішіңіз
Алма сірке суы көптеген үй құралдарында қолданылады және денсаулыққа пайдалы әсерінің кең спектріне ие - олардың бірі тамақтың қышуын басады.
- 8 ун ыстық суға бір ас қасық алма сірке суын қосып, баяу жұтыңыз.
- Дәмін жақсарту үшін сусынға бір ас қасық бал қосуға болады. Үйеңкі сиропы - балдың дәмі ұнамаса, жақсы балама.
Қадам 6. Желкек көріңіз
Ресейде тамақ ауруын жеңілдетудің танымал үй құралдары желкек сусындарын дайындауды қамтиды.
- Шыныда бір ас қасық таза желкек (өсімдік емес, тұздық), шай қасық бал мен шай қасық ұнтақталған қалампырды біріктіріңіз.
- Желкек қоспасын тарату үшін араластырыңыз, әйнекті ыстық сумен толтырыңыз, содан кейін баяу ішіңіз.
Қадам 7. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Өте құрғақ ортада тұру немесе ұйықтау тамағыңыздың сусыздануына және қышуына әкелуі мүмкін.
- Ылғалдатқышты тұрғын үйге немесе жатын бөлмеге қою ауаға ылғалды қосады және тамақтың қышуын басуға көмектеседі.
- Егер сіз ылғалдандырғышқа инвестиция салғыңыз келмесе, радиатордың астына үлкен ыдыс суын қою немесе өсімдіктерді өмір сүру кеңістігінде сақтау арқылы дәл осындай нәтижеге қол жеткізуге болады.
Қадам 8. Көбірек су ішіңіз
Сусыздандыру - жұлдырудың қышуының ең көп тараған себептерінің бірі, себебі сіздің тамағыңыз құрғап кетеді және сезімтал тіндерді майлауға және қорғауға слиз жеткіліксіз.
- Күніне кем дегенде 8 стакан су ішуге тырысыңыз және жасыл және шөп шайын көп ішіңіз.
- Ауыз су әсіресе тұмау немесе суық тию кезінде өте маңызды, өйткені сіз термен (безгектен) және шырышпен (түшкіру мен мұрынды үрлеу арқылы) көп сұйықтықты жоғалтасыз.
3 -ші әдіс 2: Тамағыңызды қорғау
Қадам 1. Зиянды әдеттерден арылыңыз
Сусыздандыруға әкелетін және тым жиі қолданғанда тамақтың ауыруына, қышуына әкелетін көптеген заттар бар.
- Кофе, шай және сода сияқты құрамында кофеин бар сусындар дегидратацияға әкелуі мүмкін (және ұйқыңызға әсер етеді), сондықтан оларды алып тастауға тырысыңыз.
- Есірткіні рекреациялық қолдану және кейбір дәрі -дәрмектер (антидепрессанттар сияқты) сусыздандыруға және тамақтың тітіркенуіне әкелуі мүмкін.
- Темекі шегу тамақтың құрғауына әсер етеді және қышу мен тітіркенуге әкелуі мүмкін (денсаулыққа қатысты басқа да мәселелермен бірге), демек, оны тастауды немесе тым болмаса азайтуды ойланыңыз.
Қадам 2. Дауысыңызды қорғаңыз
Тым көп сөйлеу, айқайлау немесе ән айту сияқты нәрселер сіздің тамағыңыздың шамадан тыс жұмысына әкелуі мүмкін, бұл сусыздану мен қышуға әкеледі.
- Егер сіз бұл сіздің тамағыңыздың қышуының себебі болуы мүмкін деп ойласаңыз, күніне кем дегенде бір -екі сағат демалуға (сөйлеуге, ән айтуға немесе айқайлауға болмайды) дауысыңызды үзуге тырысыңыз.
- Егер сіздің жұмысыңыз дауысыңызды көп қолдануды қажет етсе, сіздің бөтелкедегі суды үнемі ұстауды ұмытпаңыз, сонда сіз тамағыңызды майлап, күні бойы ылғалдандыра аласыз.
Қадам 3. Кез келген аллергиямен күресіңіз
Белгілі бір тағамға, өсімдікке немесе тозаңға аллергиялық реакция көздің сулануы, түшкіру, тоқырау және тамақтың қышуы сияқты белгілерді тудыруы мүмкін. Күнделікті антигистаминді таблеткаларды қабылдауға тырысыңыз, бұл сіздің белгілеріңізді жеңілдететінін білу үшін. Аллергияның нақты себебін тамақтану күнделігін жүргізу немесе дәрігерге аллергияға тест тапсыру арқылы анықтауға тырысыңыз.
3-ші әдіс 3: Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Тамақ пастелін немесе жөтел тамшысын сорыңыз
Кәдімгі жұлдыру пастилдері сіздің тамағыңызды емдеуге көп әсер етпейді, бірақ олар ауырсынуды жеңілдетеді.
- Сіз аузыңыздағы кәмпитпен шығаратын қосымша сілекей тамақтың майлануын қышу сезімін жеңілдету үшін береді.
- Сонымен қатар, тамшыдағы дәрі -дәрмектер жұлдырудағы тітіркенуді басатын жергілікті анестезия ретінде әрекет етеді.
Қадам 2. Антигистаминді қолданыңыз
Антигистаминдер сіздің ағзаңыздағы гистаминді бөгейді, ол жұлдыруда қышуды тудыруы мүмкін. Бенадрил, Зиртек және Кларитин - бұл суық және тұмауға қарсы антигистаминдердің бірнеше маркасы, олар жұлдыруды және жұлдыруды басуға арналған.
Антигистаминдердің жанама әсерлері құрғақ ауызды, бас айналуды және бас ауруларын қамтуы мүмкін
Қадам 3. Ауырсынуды басуға тырысыңыз
Аспирин мен ибупрофен сияқты анальгетиктер деп аталатын қарапайым ескі ауруды басатын құралдар да тамақтың қышуына байланысты ауруды жеңілдетуге көмектеседі. Дұрыс мөлшерлеу үшін қаптамадағы нұсқауларды орындаңыз.
Есіңізде болсын, аспиринді шешек немесе тұмауға ұқсас симптомнан айыққан балаларға немесе жасөспірімдерге ешқашан бермеу керек, себебі бұл сирек кездесетін, бірақ өлімге әкелетін Рейн синдромына әкелуі мүмкін
Қадам 4. Тамаққа спрейді қолданыңыз
Тамақ спрейі - жұлдырудағы қышуды, құрғақ жөтелді жеңілдетудің тамаша әдісі. Әдетте олар фенолды (немесе ұқсас ингредиентті) қамтиды, олар жұлдыруды басады.
- Тамаққа арналған спрейлер көптеген дәріханаларда рецептсіз сатылады және салыстырмалы түрде арзан.
- Кейбір жұлдыру спрейлері жалбыз немесе жидек хош иісі сияқты әр түрлі дәмде болады.
Қадам 5. Ауызды шаю
Құрамында ментолы бар (мысалы, листерин) ауызды шаю арқылы жұлдыру жұлдыруды жеңілдетеді, тітіркендіретін, қышу сезімін жеңілдетеді.
Қадам 6. Ауыр немесе тұрақты симптомдар үшін дәрігерге қаралыңыз
Көбінесе тамақтың қышуы үйде емделу арқылы жақсарады. Алайда, егер сіздің симптомдарыңыз 10 күннен астам уақытқа созылса, тез нашарласа немесе дене қызуының жоғарылауымен бірге жүрсе, дәрігерге хабарласу керек. Егер сізде ысқырық немесе тыныс алудың қиындауы, есекжем, беттің ісінуі, тамақтың қатты ауыруы, безгегі немесе жұтылу қиындықтары болса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Бұл белгілердің кез келгені неғұрлым күрделі проблеманы көрсетуі мүмкін.
- Тамақтың қышуы азық -түлікке немесе дәріге аллергиялық реакцияның нәтижесі болуы мүмкін, ол қоздырғыш затты қабылдағаннан кейін бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін болуы мүмкін. Бұл өмірге қауіп төндіруі мүмкін.
- Тамақтың қышуы немесе ауруы, сонымен қатар, стрептококк, тонзиллит немесе тұмау сияқты дәрігердің қарауын қажет ететін бактериялық немесе вирустық инфекцияны көрсетуі мүмкін.
- Кейбір жағдайларда жұлдырудың қышуы күйдіргіштің немесе жоғары қан қысымы үшін ACE ингибиторлары сияқты дәрі -дәрмектің жанама әсерінің нәтижесі болып табылады.
