Ештеңе ыстық күні суық заттың сергітетін тұтынуын «мұз қату» немесе «балмұздақ бас ауруы» немесе «суық қоздырғыш бас ауруы» деп атайды және медицинада сфенопалатин ганглионевральгия деп атайды. бас ауруы да). Бақытымызға орай, егер сіз мидың мұздатуының құрбаны болсаңыз, сіз бұл мәселеде толық дәрменсіз емессіз. Алдын алудың кейбір әдістері мен емдік кеңестерін қолдана отырып, сіз балмұздақ пен балмұздақтың бас ауруын жалай аласыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: мидың қатуын жеңілдету
Қадам 1. Симптомдарды тану
Мидың мұздауы - бұл суық зат тамағыңыздың артқы жағына тигенде және айналасындағы қан тамырлары тез қысылғанда пайда болатын ауыр сезім. Қан тамырлары қайтадан кеңейе бастағанда, олар үшбұрышты нервті белсендіреді, ол беттің көп бөлігінің сезімін бақылайды. Бұл синус немесе маңдай аймағындағы өткір немесе пышақ ауруы сияқты сезілуі мүмкін. Мидың қатуы бірнеше минут ішінде өздігінен басылады.
Мидың қатып қалуының механизмі мигреньмен де байланысты. Егер сіздің бас ауыруыңыз 5-10 минуттан кейін кетпесе немесе суық заттарды пайдаланбай миға тоңу түрінде ауыратын болсаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз
Қадам 2. Зиян келтіретін затты алып тастаңыз
Егер сіз мұздатылған коксты немесе мұзды попқа айналдырсаңыз және миыңызды мұздату үшін күш -жігеріңіз үшін марапатталсаңыз, алдымен суық заттарды тұтынуды тоқтатыңыз.
Қадам 3. Аузыңыздың төбесін тілмен жылытыңыз
Мидың қатып қалуынан болатын ауырсынуды ауыздың төбесін тез жылыту арқылы жеңілдетуге болады (жұмсақ таңдай мен қатты таңдай деп те атайды; қатты таңдай - сүйектің бөлігі, ал жұмсақ - жұмсақ), ол салқындағаннан кейін. Егер сіз мұны тез арада жасасаңыз, сіз миға қан ағымын жеңілдете аласыз.
- Тіліңізді жұмсақ таңдайға тигізіңіз. Егер сіз тіліңізді допқа айналдыра алсаңыз, тілдің түбін аузыңыздың төбесіне басыңыз. Тіліңіздің астыңғы жағы жоғары жаққа қарағанда жылы болуы мүмкін (оны сіз жаңа ғана слугпен салқындатқан боларсыз.)
- Кейбір адамдар сіздің тіліңізді ауыздың төбесіне қатты басу мидың қатуын басады деп ойлайды, сондықтан қосымша қысым көрсетуге тырысыңыз!
Қадам 4. Жылы сұйықтық немесе қарапайым жылы су ішіңіз
Сусын өте ыстық болмауы керек, ол қалыпты температураны қалпына келтіру үшін бөлме температурасында немесе одан жоғары болуы керек.
Сұйықтықты баяу жұтып, аузыңызға сәл айналдырыңыз. Бұл сіздің таңдайыңызды жылытады
Қадам 5. Ауыз бен мұрынды жабу үшін қолыңызбен маска жасаңыз
Қолдарыңызға тез дем алыңыз. Бұл сіздің жылы деміңізді ұстап, аузыңыздағы температураны көтереді.
Қадам 6. Жылы бас бармақты таңдайға басыңыз
Әрине, мұны жасамас бұрын қолдарыңыздың таза екеніне көз жеткізіңіз, бірақ сіздің дене температураңыз кенеттен қатып қалған аузыңыздағы температурадан әлдеқайда жоғары болғандықтан, жылы байланыс ауруды жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам 7. Мұны күтіңіз
Мидың қатуы әдетте 30-60 секунд ішінде өздігінен өтеді. Кейде мидың мұздату соққысы оны бұрынғыдан да нашар етеді, бірақ егер сіз оны күтіп, оның келетінін және кететінін білсеңіз, бұл травматикалық тәжірибе болмауы керек.
2 әдісі 2: Мидың қатуын болдырмау
Қадам 1. Мидың қатуына не себеп болатынын түсініңіз
Бір таңқаларлығы, ғалымдар әлі күнге дейін мидың қатып қалуының нақты себебін білмейді, бірақ соңғы зерттеулер оларға өте берік теориялар берді. Күтпеген жерден өте суық нәрсе енгізілгенде сіздің аузыңызда екі механизм жұмыс істейтін сияқты. (Есіңізде болсын, сіздің дене температураңыз 98,6 ° F шамасында, бірақ балмұздақ үшін ең қолайлы қызмет ету температурасы шамамен 10 ° F!).
- Егер сіз өте суық затты тез тұтынсаңыз, ол күтпеген жерден сіздің ішкі ұйқы артериясы мен алдыңғы ми артериясының түйіскен жерінде, жұлдырудың артқы жағындағы температураны кенеттен өзгертеді. Бұл температураның өзгеруі артериялардың тез кеңеюіне және тарылуына әкеледі, ал сіздің миыңыз мұны ауру деп түсіндіреді.
- Аузыңыздағы температура күтпеген жерден төмендегенде, сіздің денеңіз қанның (және жылудың) тұрақты ағынын қамтамасыз ету үшін осы аймақтағы қан тамырларын тез кеңейтеді. Сіздің алдыңғы ми артерияңыз (ол мидың ортасында, көздің артында орналасқан) кеңейіп, бұл қанды сіздің миыңызға жеткізеді. Артерияның кенеттен кеңеюі мен қан ағымы бас сүйегінің қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін, бұл бас ауруына әкеледі.
Қадам 2. Суық тағамның аузыңыздың төбесіне тиіп кетуіне жол бермеңіз
Мидың қатып қалуын болдырмау үшін сіз суық тағамдардан бас тартпайтыныңыз анық. Керісінше, зат аузыңыздың төбесіне тиіп кетпес бұрын, тіліңізді тістеп немесе жұтып қойыңыз. Егер сіз балмұздақ жеп жатсаңыз, қасық қолданыңыз және балмұздақ аузыңыздың төбесіне түспейтіндей етіп бұраңыз.
Мүмкіндігінше салқын сусындар ішкенде сабаннан аулақ болыңыз. Сүт коктейлін сабаннан өткізу сіздің миыңызды мұздату үшін билет болуы мүмкін. Егер сізге сабанды қолдану қажет болса, оны аузыңыздың төбесінен бұраңыз
Қадам 3. Суық тағамдар мен сусындарды баяу және кішкене тістегенде қолданыңыз
Суық сусындарды ішу немесе балмұздақтың жартысын бір рет жеу қызықты болуы мүмкін, бірақ сонымен бірге сіз мидың қатып қалу ықтималдығын арттырасыз. Мұның бір түсіндірмесі - баяу тамақтану температураның кенеттен өзгеруімен аузыңыздағы қан тамырларын басып кетуден сақтайды.
Қадам 4. Суықтан демалыңыз
Егер сіз мидың қатып қалғанын сезсеңіз немесе аузыңыз қатты суық болса, таңдайдың қайтадан жылынуына мүмкіндік беру үшін тамақтан немесе сусыннан бір минут үзіліс жасаңыз.
Кеңестер
- «Ықылық емдейді» сияқты, бұл әдістер сіз үшін жұмыс істеуі мүмкін немесе болмауы мүмкін, бірақ оларды қолданудың еш зияны жоқ.
- Егер сіз кішкене тістеп немесе жұтсаңыз, онда сіздің миыңыздың қатып қалу ықтималдығы аз болады.
- Жоғарыда аталған әрекеттерді қолданудың қажеті болмас үшін, суық тағамды бірден жұтып алмауға тырысыңыз. Ләззат алыңыз және әр ауыз қуысының арасында дем алыңыз. Мүмкін болса, тағамды сәл жылы температурада жеуге болады.
- Балмұздақты қасықпен жегенде, әр қасықтан бұрын балмұздақпен дем шығарыңыз. Сіздің жылы тынысыңыз балмұздақты сәл қыздырады.
- Мидың қату ықтималдығы ауа райы ыстық болған кезде болуы мүмкін, себебі бұл сіздің аузыңыз бен сырттағы температура арасында үлкен айырмашылықты тудырады. Алайда, бас ауруы жылдың кез келген уақытында болуы мүмкін.
- Балмұздақты тез жеуге болмайды!
- Суық заттарды аузыңыздың төбесінен алыс қойыңыз.
Ескертулер
- Палатин увуласына қол тигізбеңіз (тамағыңыздың артындағы «сөмке»). Бұл құсу рефлексін тудырады.
- Егер сіз мигреньге бейім болсаңыз, сізге өте суық нәрселерден бас тарту қажет болуы мүмкін, себебі мидың қатуы кейбір адамдар үшін мигрени тудыруы мүмкін.
