Егер сізде қызба (немесе сіздің балаңызда) болса, онда сіз оны мүмкіндігінше тезірек төмендеткіңіз келеді. Қызу белгілі бір мақсатқа қызмет етеді: дене температурасының жоғарылауы иммундық жүйені ынталандырады және инфекциялық агенттерді жояды деп есептеледі. Сонымен, безгектің қалыпты түрде, кем дегенде, біраз уақытқа созылуына мүмкіндік беретін жақсы себептер бар. Сіз, алайда, иммундық жүйе өз жұмысын атқара отырып, сізге немесе сіздің балаңызға барынша жайлы болу үшін, безгекті басқарғыңыз келеді. Бақытымызға орай, үйдегі дәрі -дәрмектер көмектесе алады.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Салқындату
Қадам 1. Жылы немесе жылы ванна қабылдаңыз
Жылы ваннаны қабылдаудан бастаңыз. Судың температурасы біртіндеп төмендеген кезде, безгегімен ауыратын адамды ішке кіргізіп, босаңсытыңыз. Судың температурасы баяу төмендегендіктен, адам баяу салқындайды.
Сіз судың тым салқын болғанын қаламайсыз, себебі дене температурасын тез түсіргіңіз келмейді
Қадам 2. Шұлыққа дымқыл күтім жасаңыз
Бұл әдіс бір түнде жақсы жұмыс істейді. Тобықты жабуға жеткілікті ұзақ таза мақта шұлық алыңыз және шұлықтарды ағынды сумен мұқият сулаңыз. Барлық артық суды шығарып, шұлықтарды киіңіз. Бұл мақта шұлықтарын оқшаулау үшін таза жүннен жасалған шұлықтармен жабыңыз. Шұлық киген адам түні бойы төсекте демалуы керек. Оларды көрпемен жабу керек.
- Балалардың көпшілігі өте ынтымақты болады, өйткені олар бірнеше минут ішінде өздерін салқын сезінуі керек.
- Бұл емдеу дәстүрлі натуропатикалық әдіс. Теория бойынша, суық аяқтар қан айналымын арттырады және иммундық жүйенің реакциясын жоғарылатады. Нәтижесінде дене жылуды жұмсап, шұлықтарды кептіріп, денені салқындатады. Бұл емдеу кеудедегі тоқырауды да жеңілдетеді.
Қадам 3. Ылғал сүлгімен емдеуді қолданыңыз
Бір немесе екі қол сүлгісін алып, ұзына бойына бүктеңіз. Сүлгілерді өте суық немесе мұзды суға батырыңыз. Артық суды шығарып, сүлгіні басына, мойынына, тобығына немесе білегіне ораңыз. Сүлгілерді екіден артық аймаққа қолдануға болмайды, яғни орамалды бас пен тобыққа немесе мойын мен білекке айналдыра қолданыңыз. Әйтпесе, сіз қатты салқындауыңыз мүмкін.
Салқын немесе суық сүлгілер денеден жылуды шығарады және дене температурасын төмендетеді. Орамал құрғаған кезде немесе салқындатылмаған кезде қайталаңыз. Мұны қажет болғанша жиі қайталауға болады
3 -тің 2 -бөлігі: Қызуды төмендету үшін диетаны реттеу
Қадам 1. Тамақтануды азайтыңыз
Соңғы ғылыми зерттеулерге сәйкес, «суық тию, аштық безгегі» деген ескі мақалдың шындыққа жанасатыны бар. Сіз дененің энергиясын ас қорытуға жұмсамағыңыз келмейді, егер бұл энергия безгекті тудыратын инфекцияны бақылау үшін қолданылса.
Қадам 2. Дені сау жемістерді жеу
Жидектер, қарбыз, апельсин және канталупа сияқты жемістерді таңдаңыз. Олар С дәруменіне бай, ол инфекциялармен күресуге және безгекті төмендетуге көмектеседі. Олар сонымен қатар сізді ылғалдандыруға көмектеседі.
Барбекю немесе қуырылған тағамдар сияқты ауыр, майлы немесе майлы тағамдардан аулақ болыңыз. Тауық қанаты, пепперони немесе шұжық сияқты ащы тағамдардан аулақ болыңыз
Қадам 3. Сорпаны жеп қойыңыз
Сіз тауық сорпасын өз бетіңізше жасай аласыз, сонымен қатар тауық сорпасын күрішпен және көкөністермен жеуге болады. Зерттеулер көрсеткендей, тауық сорпасы емдік қасиетке ие болуы мүмкін. Бұл сонымен қатар ылғалдандыруға көмектеседі.
Қуырылған жұмыртқа немесе тауық сияқты ақуыздың жақсы және оңай қорытылатын көзін қосқаныңызға көз жеткізіңіз (тауық сорпасына бірнеше бөлік ет қосыңыз)
Қадам 4. Суды көп ішіңіз
Қызба дегидратацияға әкелуі мүмкін, бұл науқастың жағдайын нашарлатады. Судың көп мөлшерін немесе CeraLyte, Pedialyte сияқты ауызша регидратация ерітіндісін ішу арқылы дегидратацияны болдырмаңыз. Мұны жасамас бұрын дәрігерге қоңырау шалыңыз және дәрігерден кеңес сұраңыз. Симптомдардың тізімімен және сіз немесе сіздің балаңыз қанша жеп, ішкені және температураның жоғарылауы туралы дайын болыңыз. Сондай -ақ, жөргекті қаншалықты жиі ауыстыру керектігін немесе үлкен балалар үшін несеп шығаруды жиі қадағалаңыз.
- Егер сіз балаңызды емізетін болсаңыз, оны мүмкіндігінше жалғастырыңыз. Сіз тамақ, су және жайлылық қосасыз.
- Балалар (және сіз) ылғалданудың бір әдісі ретінде мұздатылған популиктен ләззат ала аласыз. Тек қанттың көп болуын болдырмауға тырысыңыз. Табиғи жеміс-жидектерді, мұздатылған итальяндық мұздарды, мұздатылған йогуртты немесе шербетті іздеңіз. Тек су ішуді ұмытпаңыз!
5 -қадам. Шөптен безгекті төмендететін дәріні ішіңіз
Сіз бұл шайларды сатып ала аласыз немесе оларды өзіңіз жасай аласыз. Әр кесе суға бір шай қасық кептірілген шөп қосыңыз. Шөпті қайнаған суға 5 минут қайнатыңыз және дәміне қарай лимон мен балмен дәмдеңіз. Сүт қоспаңыз, себебі сүт өнімдері кептелуді арттырады. Кішкентай балалар үшін шөптерді ½ шай қасыққа дейін азайтыңыз және шайдың суығанына көз жеткізіңіз! Дәрігердің кеңесін қоспағанда, нәрестелермен шай ішпеңіз. Келесі шөптерден жасалған шөп шайын көріңіз:
- Қасиетті насыбайгүл (тәтті насыбайгүл жұмыс істейді- онша жақсы емес)
- Ақ талдың қабығы
- Жалбыз немесе жалбыз
- Календула
- Иссоп
- Таңқурай жапырағы
- Зімбір
- Орегано
- Тимьян
3 бөлімнің 3 бөлігі: Медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін білу
Қадам 1. Дәрігерге қашан қоңырау шалу керектігін біліңіз
Дене температурасы тәулік бойы өзгеруі мүмкін, бірақ қалыпты температура 98,6 болып саналадыoF немесе 37oC. 4 айға толмаған нәрестелердегі ұсыныс - егер олардың тік ішек температурасы 100,4 болсаoF (38oC) немесе одан да көп бірден кеңес алу үшін дәрігерге қоңырау шалыңыз. Кез келген жастағы балалар үшін, егер олардың тік ішек температурасы 104 болсаoF (40oC) немесе одан да көп бірден кеңес алу үшін дәрігерге қоңырау шалыңыз. 6 айлық немесе одан үлкен кез келген бала, дене қызуы 103oF (39.4oC) сонымен қатар қарау керек. Егер сіздің балаңызда төмендегі белгілердің кез келгені қызба болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге (немесе жедел жәрдем қызметіне) хабарласыңыз:
- ауру көрінеді немесе тәбеті жоқ
- жалқаулық
- ұйқышылдық
- инфекцияның айқын белгілері (ірің, бөліну, жолақты бөртпелер)
- ұстама
- тамақтың ауруы, бөртпе, бас ауруы, мойынның қатаюы, құлақ ауруы
-
басқа сирек кездесетін белгілерді байқап, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:
- қатты жылау немесе итбалықтың үргені сияқты естіледі
- тыныс алудың қиындауы немесе ауыздың, саусақтардың немесе саусақтардың айналасында көкшіл реңк бар
- нәресте басының ісінуі (фонтанелл деп аталатын жұмсақ жер)
- Қозғалыстың әлсіздігі немесе болмауы
Қадам 2. Жеңіл дегидратация белгілеріне назар аударыңыз
Дәрігерге қоңырау шалыңыз, тіпті егер сіз нәрестелерде жеңіл дегидратация белгілерін байқасаңыз да. Олар өте тез дегидратацияға айналуы мүмкін. Жеңіл дегидратация белгілеріне жатады:
- Нәрестеде еріннің/көздің айналасындағы құрғақ, жабысқақ аузы немесе қыртысы
- Әдеттегіден гөрі ұйқышылдық, шаршау немесе шаршау
- Шөлдеу (сәбилердің шөлдегенін білу үшін еріннің ерінін сипау немесе қинауды іздеңіз.)
- Зәр шығарудың төмендеуі
- Құрғақ жөргектер (оларды кем дегенде үш сағат сайын дымқыл жөргектерге байланысты өзгерту керек. Егер жаялық 3 сағаттан кейін құрғақ болса, бұл дегидратацияға әкелуі мүмкін. Сұйықтықты итере беріңіз және тағы бір сағаттан кейін тексеріңіз. Егер жаялық әлі де құрғақ болса, дәрігерге қоңырау шалыңыз.)
- Қара зәр
- Жылаған кезде аз немесе мүлде көз жас
- Құрғақ тері (нәрестенің қолының артқы жағын ақырын қысыңыз, жай теріні қысып ұстаңыз. Жақсы ылғалданған нәрестелердің терісі оң жаққа қарай серпіледі).
- Іш қату
- Бас айналу немесе бас айналу сезімі
3 -қадам. Ауыр дегидратацияны мойындаңыз
Егер сіз олардың біреуін көрсеңіз, дереу жедел жәрдем мен дәрігерге хабарласыңыз. Сусызданудың ауыр белгілеріне мыналар жатады:
- Нәрестелер мен балаларда қатты шөлдеу, ұйқышылдық немесе ұйқышылдық (ересектерде бұл ашуланшақтық пен шатасу ретінде көрінеді)
- Аузы, терісі, шырышты қабықтары өте құрғақ немесе аузы мен көзінің айналасындағы қыртыстар
- Жылағанда көзден жас шықпайды
- Қатпарға ақырын қыстырылған кезде «кері қайтпайтын» құрғақ тері
- Қалыпты зәрге қарағанда күңгірт зәр шығарудың төмендеуі
- Шұңқыр көз (бұл көздің астында қара шеңбер түрінде көрінуі мүмкін.)
- Нәрестелерде суға батқан фонтанельді, нәресте басының жоғарғы жағындағы жұмсақ жерді ақырын тексеріңіз.
- Жүректің тез соғуы және/немесе жылдам тыныс алу
- Безгек
Қадам 4. Нәрестелерде фебрильді ұстамаларды іздеңіз
Фебрильді ұстама - бұл безгегі бар нәрестелерде болатын конвульсия. Олар қорқынышты, бірақ әдетте өте тез бітеді және миға ешқандай зақым келтірмейді. Фебрильді ұстамалар әдетте 6 айдан 5 жасқа дейінгі балаларда болады. Олар қайталануы мүмкін, бірақ 5 жастан кейін сирек кездеседі. Егер сіздің балаңызда фебрильді ұстама болса:
- Балаға зиян келтіретін өткір жиектер, баспалдақтар немесе ештеңе жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
- Баланы ұстамаңыз немесе ұстамаңыз.
- Баланы немесе нәрестені бүйіріне немесе асқазанына қойыңыз.
- Егер ұстаманың ұзақтығы 10 минуттан асса, жедел жәрдем шақырыңыз және баланы тексеріңіз (әсіресе егер олардың мойны қатып қалса, құсса немесе ұйқысыз немесе летаргиялық болып көрінсе).
Кеңестер
- Ректальды температура дене температурасын ең дәл өлшеу болып саналады, бірақ олар кейде ауыз қуысының температурасынан немесе маңдай сканері немесе құлақ температурасынан айтарлықтай ерекшеленеді.
- Ректальды температура ауыздың температурасынан 0,3 ° С -тан 0,6 ° С -қа жоғары болады.
- Маңдай өлшеу құралы (сканер) әдетте ауыздың температурасынан 0,5 ° F (0,3 ° C) - 1 ° F (0,6 ° C) төмен, сондықтан 1 ° F (0,6 ° C) - 2 ° F (1,2 ° C) тік ішектің температурасынан төмен.
- Құлақ (тимпаникалық) температурасы әдетте ауызша температураға қарағанда 0,3 ° С - 0,6 ° С жоғары.
- Егер сіздің балаңызда 1 тәуліктен астам температура болса (2 жасқа дейінгі балалар үшін) немесе үлкен балада 3 күннен артық болса, дәрігерге хабарласыңыз.
- Дене температурасы әдетте таңертең төмен, ал түстен кейін әдетте жоғары болады.
- Әрқашан көп су ішіңіз.
- Балаңызға қызып кетпеңіз. Балаңызға шамадан тыс киіну дене қызуын ұстау арқылы дене температурасын жоғарылатуы мүмкін. Балаңызға жеңіл мақта пижамасы мен жеңіл шұлық кигізіңіз. Бөлмені жылы ұстаңыз және балаңызды көрпемен жабыңыз.
Ескертулер
- Егер сізде қалқанша безінің ауруы болса, онда қалқанша дауыл деп аталады (қалқанша безінің гормондарының өте жоғары деңгейі), бұл төтенше жағдай және сіз жедел жәрдем шақыруыңыз керек. Мұнда көрсетілген әдістер қалқанша дауылымен байланысты мәселені шешпейді.
- Кофеин қосылған шайдан бас тартыңыз (қара, жасыл және ақ), өйткені бұл шайлардың термогендік (жылуды жоғарылататын) қасиеттері бар.
- Егер сізде қызба болса, алкоголь мен кофе, шай немесе сода сияқты кофеин бар сусындардан бас тартыңыз.
- Ешқашан нәрестелер мен балаларға аспирин беріңіз, егер дәрігердің нұсқауы болмаса. 18 жасқа толмаған адамға аспирин бермеңіз.
