Зерттеулер көрсеткендей, ацетаминофен (саленол) және салқындататын көрпе қолдану арқылы жоғары температураны төмендетуге болады, бірақ алдымен дәрігермен кеңесу керек. Қызба - бұл сіздің денеңіздің инфекцияға немесе жарақатқа табиғи реакциясы, сондықтан сіз сауығып кетпес бұрын оның себебін емдеуіңіз қажет. Зерттеулер көрсеткендей, жүктілік кезінде жоғары температура зиянды болуы мүмкін, сондықтан дәрігерге қаралу маңызды. Алаңдатпауға тырысыңыз, себебі безгегі қалыпты, жалпы тәжірибе, және сіздің дәрігеріңіз сізге тезірек сауығуға көмектеседі.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Жүктілік кезіндегі қызуды төмендету
Қадам 1. Дәрігермен немесе акушермен кеңесіңіз
Сіздің симптомдарыңызды білу үшін және алаңдайтын ештеңе жоқ екенін растау үшін алдымен дәрігермен сөйлесу маңызды. Сіздің дәрігеріңіз сонымен қатар қызбаның негізгі себебін анықтай алады және симптомды емдеуден гөрі емдей алады.
- Жүктілік кезіндегі безгектің кейбір жалпы себептері суық тиюді, тұмауды, тамақтан улануды және зәр шығару жолдарының инфекциясын қамтиды (толығырақ келесі бөлімді қараңыз).
- Егер қызба бөртпе, жүрек айну, қысылу немесе іштің ауыруы сияқты басқа белгілермен байланысты болса, дәрігерге хабарласуды күтпеңіз.
- Егер температура көтеріліп, су үзілсе, ауруханаға барыңыз.
- Егер сіздің температураңыз 24-36 сағат ішінде жақсармаса немесе 100,4 F жоғары температураны сезсеңіз, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
- Ұзақ температура балаға теріс әсер етуі мүмкін және/немесе түсік тастау қаупін арттырады. Егер сіз қызуды түсіре алмасаңыз, қосымша нұсқаулар алу үшін дәрігерге немесе акушерге хабарласыңыз.
- Егер сіздің дәрігеріңіз басқаша кеңес бермесе, сіз температураны төмендету үшін келесі әрекеттерді қолдана аласыз.
Қадам 2. Жылы ванна қабылдаңыз
Ванна немесе душ - қызуды төмендетудің тиімді әдісі. Себебі су теріңізден буланып кетсе, ол жылуды тартады және дене температурасын төмендетуге көмектеседі.
- Суық суды пайдаланбаңыз, себебі бұл қалтырауға әкелуі мүмкін, бұл сіздің дене температураңызды көтеруі мүмкін.
- Ваннаға алкогольді қолдануға болмайды, себебі булар зиян келтіруі мүмкін.
Қадам 3. Маңдайыңызға салқын, дымқыл шүберек қойыңыз
Қызуды төмендетудің бір әдісі - маңдайыңызға салқын, суланған шүберек қою. Бұл сіздің денеңізден жылуды шығаруға көмектеседі және дене температурасын төмендетеді.
Қызуды төмендетудің тағы бір әдісі - денеден жылуды кетіру үшін үстіңгі немесе желдеткішті қолдану. Желдеткіштің астында отырыңыз немесе жатыңыз. Салқындатпау үшін оны төмен температурада қолданыңыз
4 -қадам. Сұйықтықты көп ішіңіз
Денені жақсы ылғалдандыру және қызба кезінде жоғалған суды толтыру маңызды.
- Ауыз су сізді ылғалдандыруға көмектеседі, сонымен қатар денеңізді іштен суытуға көмектеседі.
- Қосымша сұйықтық беретін жылы сорпаларды немесе тауық сорпасын жеңіз.
- Апельсин шырыны сияқты С дәруменіне бай сусындарды ішіңіз немесе суға лимон құйыңыз.
- Сіз сондай -ақ жоғалған минералдар мен глюкозаны толтыру үшін электролит сусындарын қолдануға болады.
5 -қадам. Көп демалыңыз
Көбінесе қызба - бұл сіздің денеңіз инфекциямен күрескенде пайда болатын қалыпты реакция. Сондықтан иммундық жүйенің жұмысын жақсарту үшін көп демалу қажет.
- Төсекте болыңыз және шамадан тыс стресстен және белсенділіктен аулақ болыңыз.
- Егер сіз бас айналуды бастан кешірсеңіз, сүріну немесе құлау қаупін азайту үшін жатып, қозғалмаңыз.
6 -қадам. Бір ғана қабат киім киіңіз
Жүктілік кезінде, әсіресе, дене қызуы көтерілсе, артық киінбеңіз. Киімнің бірнеше қабатын кию қызып кетуге әкелуі мүмкін. Егер сіздің дене температураңыз көтерілсе, ол жылу соққысына немесе тіпті ерте босануға әкелуі мүмкін.
- Ауаның дұрыс айналымын қамтамасыз ететін мақта сияқты жеңіл, тыныс алатын матаның бір қабатын киіңіз.
- Өзіңізді жабу үшін парақты немесе жұқа көрпені пайдаланыңыз, бірақ қажет болған жағдайда ғана.
Қадам 7. Пренатальды витаминдерді қабылдауды ұмытпаңыз
Пренатальды витаминдер иммундық жүйені нығайтуға және витаминдер мен минералдар балансын сақтауға көмектеседі.
Босанғанға дейінгі витаминдерді тамақтан кейін көп мөлшерде сумен ішіңіз
Қадам 8. Температураны түсіретін дәріні қабылдаңыз
Денсаулық сақтау провайдерінен немесе акушерден ацетаминофен (Тиленол) сияқты безгекті төмендететін дәрі-дәрмектерді қабылдау қауіпсіз бе деп сұраңыз. Ацетаминофенді (немесе парацетамолды) қызуды төмендету үшін қолдануға болады және өзіңізді жайлы сезінуге болады, ал сіздің денеңіз қызудың негізгі себебімен күреседі.
- Ацетаминофен әдетте жүкті әйелдер үшін қауіпсіз болып саналады; дегенмен, оны кофеинмен бірге қабылдауға болмайды (мигреньді таблеткалар сияқты).
- Жүктілік кезінде аспиринді немесе стероид емес қабынуға қарсы препараттарды қабылдауға болмайды (мысалы, ибупрофен). Бұл дәрі -дәрмектерді қабылдау баланың дамуына әсер етуі мүмкін. Егер сіз не қабылдауға болатынын немесе болмайтынын білмесеңіз, дәрігерден сұраңыз.
- Егер ацетаминофен сіздің температураңызды түсірмесе, дереу дәрігерге немесе акушерге хабарласыңыз.
Қадам 9. Гомеопатиялық дәрі -дәрмектерден бас тартыңыз
Кез келген гомеопатиялық немесе рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен немесе акушермен сөйлесіңіз, себебі олардың кейбіреулері сіздің балаңызға әсер етуі мүмкін.
Бұл витаминдердің көп мөлшерін, эхинацеяны немесе кез келген басқа гомеопатикалық құралдарды қамтиды
2 әдісі 2: Жүктілік кезіндегі қызудың жалпы себептерін білу
Қадам 1. Сізде жалпы суықтың белгілері байқалатынын анықтаңыз
Жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы деп аталатын вирустық суық - жүктілік кезінде дене қызуының көтерілуінің жалпы себебі. Біздің көпшілігіміз өміріміздің бір мезгілінде маусымдық суыққа ұшырағанбыз, бірақ жүктілік кезінде иммунитеттің төмендеуімен суық тию қаупі жоғары.
- Симптомдар әдетте жұмсақ болады және қызба (100 F немесе одан жоғары), қалтырау, мұрынның ағуы, тамақ ауруы, бұлшықеттердің ауыруы және жөтелді қамтиды.
- Бактериялық инфекциялардан айырмашылығы, вирустық ауруларды антибиотиктермен емдеуге болмайды және әдетте сіздің иммундық жүйеңіз вируспен күрескеннен кейін шешіледі.
- Сұйықтықты көп ішіңіз және температураны төмендету және өзіңізді жайлы ету үшін бірінші бөлімде айтылған қарапайым үй құралдарын қолданыңыз.
- Егер 3-4 күн ішінде өзіңізді жақсы сезінбесеңіз немесе симптомдар нашарласа, дәрігерге немесе акушерге хабарласыңыз.
2 -қадам. Тұмаудың белгілерін тану
Жалпы тұмауға ұқсас, тұмау (тұмау) - жоғарғы тыныс жолдарының белгілерін тудыратын вирустық ауру. Алайда, симптомдар суыққа қарағанда анағұрлым ауыр болады.
- Тұмаудың белгілеріне қалтырау, безгегі (100 F немесе одан жоғары), шаршау, бас ауруы, мұрынның ағуы, жөтел, бұлшықеттердің ауыруы, құсу және жүрек айнуы жатады.
- Егер сіз жүктілік кезінде тұмаумен ауыратындығыңызға сенімді болсаңыз, сіз дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
- Симптомдарды емдеуден басқа тұмаудың арнайы емі жоқ. Сіздің дәрігеріңіз аурудың уақытын қысқарту және асқыну қаупін азайту үшін вирусқа қарсы препараттарды ұсынуы мүмкін. Көптеген жүкті әйелдерге тұмау диагнозы қойылса, Тамифлю немесе амантадинмен емдеу қажет, себебі кейбір тұмау штамдары жүкті әйелдерге жалпы халыққа қарағанда өлімге әкеледі.
- Үйде болыңыз және көп демалыңыз және сұйықтық алыңыз. Қызуды төмендету және өзіңізді жайлы ету үшін бірінші бөлімдегі қадамдарды орындаңыз.
Қадам 3. Зәр шығару жолдарының инфекциясының (ЖЖЖИ) белгілерін анықтаңыз
Жүктілік кезіндегі қызудың мүмкін себебі (және басқаша) - бұл зәр шығару жүйесіне (уретраға, несепағарларға, бүйректерге және қуыққа) әсер ететін бактериялық инфекция болып табылатын НТЖ.
- Зәр шығару жолдарының инфекциясы бактериялар сіздің зәр шығару жолына еніп, инфекция тудырған кезде пайда болады.
- Зәр шығару жолдарының ауруының белгілері: дене қызуының жоғарылауы, зәр шығаруға шақыру, зәр шығару кезінде жану сезімі, бұлтты немесе қызыл-қоңыр түсті зәр, жамбас ауруы.
- ЖИА -ны белгілі бір антибиотиктермен тиімді емдеуге болады, сондықтан сізде қандай да бір белгілер болса, дәрігерге хабарласуыңыз маңызды.
- Сіз сондай -ақ мүкжидек шырынын қолданып көргіңіз келуі мүмкін, бірақ бұл UTI емдеу үшін ғылыми дәлелденбеген.
- Егер емделмесе, сіз өзіңізге немесе нәрестеге асқыну қаупін төндіре аласыз, оның ішінде төмен салмақ, мерзімінен бұрын босану, сепсис, тыныс жетіспеушілігі және өлім.
Қадам 4. Асқазан -ішек жолдарының вирустық белгілерін тану
Егер сіздің температураңыз құсу мен диареямен байланысты болса, сіз асқазан тұмауынан (гастроэнтерит) зардап шегуіңіз мүмкін, ол көбінесе вирустардан болады.
- Асқазан тұмауының белгілері: дене қызуының жоғарылауы, диарея, іштің құрысуы, жүрек айнуы, құсу, бұлшықеттердің ауыруы, бас ауруы.
- Вирустық асқазан тұмауын емдейтін ем жоқ, бірақ, бақытымызға орай, көптеген жағдайлар өздігінен шешіледі. Сусыздануды болдырмау үшін көп сұйықтық ішіңіз және температураны төмендету үшін шаралар қолданыңыз.
- Егер сіз 24 сағаттан кейін сұйықтықты ұстай алмасаңыз, сусыздансаңыз, құсығыңызда қан болса немесе температураңыз 101 F жоғары болса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Асқазан тұмауының негізгі асқынуы - дегидратация. Егер сіз қатты дегидратацияға ұшырасаңыз, сізде толғақ болуы мүмкін немесе тіпті ерте босануға көшуіңіз мүмкін. Сондықтан, егер сізде қатты диарея мен құсу болса және іште сұйықтықты сақтай алмасаңыз, дәрігерге хабарласуыңыз немесе ауруханаға баруыңыз қажет.
Қадам 5. Листериоздың белгілерін біліңіз
Иммундық жүйесі әлсіреген жүкті әйелдердің листериоз деп аталатын бактериялық инфекцияға шалдығу қаупі жоғары.
- Бұл инфекция жануарлардан, тамақтардан немесе бактериялармен ластанған топырақтан жұғуы мүмкін.
- Симптомдарға дене қызуының көтерілуі, қалтырау, қалтырау, бұлшықеттердің ауыруы, диарея және шаршау жатады.
- Листериоз нәресте мен ана үшін өте қауіпті болуы мүмкін, егер емделмесе, түсік тастауға, өлі туылуға және шала туылуға әкелуі мүмкін.
- Егер сіз листериозға күдіктенсеңіз, антибиотикалық ем алу үшін дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Кеңестер
- Егер тамағыңыз ауырса, ауырсынуды басу үшін тұзды сумен шайып көріңіз. 8 унцияны қолданыңыз. 1 шай қасыққа дейін жылы су. тұз
- Егер сізде синустық бас ауруы немесе мұрын бітелуі болса, мұрын шаю немесе тұзды спрейлер (емделмеген) көмекке келеді. Сіз бұл белгілерді жеңілдету үшін дымқылдатқышты қолдануға болады.
- Егер сізде қызба болса, кез келген белгілерге мұқият қарау акушерге немесе акушерге қызбаның себебін төмендетуге көмектеседі. мұны тарылтыңыз.
Ескертулер
- Жүктілік кезінде дене қызуы көтерілсе, әрқашан дәрігермен кеңесіңіз. 100.4 градустан жоғары температура өзіңізге және нәрестеге қауіпті болуы мүмкін. Жоғары температура түсік түсіру немесе туа біткен ақаулардың қаупін арттыруы мүмкін, әсіресе жүктіліктің басында.
- Егер қызба 24-36 сағаттан астам уақытқа созылса немесе жүрек айну, бөртпе, ауырсыну, дегидратация, тыныс алудың қиындауы немесе құрысулар сияқты басқа белгілермен байланысты болса, дәрігерге хабарласыңыз.
