Егер сіздің аяқтарыңызда үлкен, ісінген және ауырған күлгін немесе көк тамырлар болса, сіз варикозды веналармен күрескен боларсыз. Егер сіздің варикозды веналарыңыз сізге ыңғайсыздық туғызса, сіз олардан тез арылғыңыз келуі мүмкін. Бақытымызға орай, оларды өзіңіз жоюға және дәрігердің көмегімен жасауға болатын нәрселер бар.
Варикозды тамырлардан құтылудың 12 тиімді әдісі.
Қадамдар
12 -ші әдіс 1: қысылған шұлықтар
0 5 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Олар қан айналымын жақсарту үшін аяқтың тамырларына қысым жасайды
Сіз оларды рецепт бойынша ала аласыз немесе оларды көптеген дәріханалардан рецептсіз таба аласыз. Олар әр түрлі мөлшерде және қысыммен келеді, бірақ сізге 1 класс (жеңіл сығу) немесе 2 класс (орташа қысу) шұлық тағайындалуы мүмкін. Олар сондай -ақ әр түрлі түстерде, ұзындықтарда (тізеге немесе санға дейін) және әр түрлі аяқ стильдерінде (бүкіл аяғыңызды жабады немесе саусақтарыңыздың алдында тоқтайды) болады.
- Қысылған шұлықтар сіздің аяқтарыңыздағы қан айналымын жақсарта алады, бірақ кез келген нәтиже алу үшін оларды күні бойы кию қажет болады.
- Қысылған шұлықтарыңызды әр 3-6 ай сайын ауыстырыңыз.
- Қысылатын шұлықтар варикозды веналардың нашарлауына немесе жаңа варикозды веналардың пайда болуына жол бермеуге кепілдік бермейді, бірақ олар сіздің қан айналымын жақсартады.
12 әдіс 2: склеротерапия
0 6 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Бұл варикозды веналарды көбікпен жабатын инъекция
Бұл олардың аз байқалуына әкеледі және олар сіздің аяқтарыңызда көрінбейді. Сіздің дәрігер сізге бұл процедураға жақсы үміткер екеніңізді айта алады.
- Анестезия қажет емес, бірақ сізге бір тамырға бірнеше ем қажет болуы мүмкін.
- Егер сізде бұрын терең тамыр тромбозы (DVT) болған болса, сіз бұл процедураға қатыса алмауыңыз мүмкін.
- Склеротерапияның жанама әсерлері болуы мүмкін, соның ішінде сіздің басқа аяқтарыңыздағы қан ұйығыштары, бас аурулары, терінің түсінің өзгеруі, естен тану және уақытша көру проблемалары.
12 -ші әдіс 3: Беттік лазермен өңдеу
0 10 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Лазерлік терапия әдетте кіші тамырларға қолданылады
Бұл сіздің дәрігер жүргізетін медициналық процедура, ол қысқа мерзімде варикозды венаға бағытталған күшті лазер сәулесін қолданады, нәтижесінде ол жоғалады. Жалпы емі 1/10 дюймден (3 мм) үлкен варикозды веналар үшін тиімді емес.
- Лазермен емдеу 15-20 минутқа созылуы мүмкін, варикозды тамырлардан құтылғанға дейін сізге 2 -ден 5 -ке дейін емдеу қажет болуы мүмкін.
- Ешқандай кесу жасалмайды, бірақ лазер бәрібір ауыруы мүмкін.
12 әдіс 4: Эндовенозды лазерлік терапия
0 6 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Лазерлер немесе радио толқындар венаны жылумен өлтіріп, оның жабылуына әкеледі
Вена жабылғаннан кейін оның бетінде тыртық пайда болады және жоғалады. Сафенозды тамырлар деп аталатын тереңірек варикозды веналар әдетте осы әдіспен емделеді.
- Сіздің дәрігер проблемалы венаға катетерді немесе кішкене түтікті енгізеді, ол арқылы кішкене зонд енгізіледі. Лазер немесе радио толқындары осы зондтың ұшымен венаны жабады.
- Жабық венаның айналасындағы сау тамырлар қан ағымын қабылдайды. Емделген венаға қосылған бетіндегі варикозды веналар әдетте емдеуден кейін көп ұзамай жабылады.
- Бұл жаңа процедура және ол әдетте веналарды хирургиялық жолмен алу қажеттілігін ауыстырады.
12 -ші әдіс 5: Венаны байлау және аршу
0 9 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Дәрігер венаны байлап, содан кейін оны алып тастайды
Олар сіздің аяғыңызда кішкене тесіктер жасайды, содан кейін венаны байлап алғаннан кейін жұлып алады. Бұл емдеу бұрын кеңінен таралған, бірақ әдетте эндовенозды термалды абляциядан өтпейтін емделушілерге ғана қолданылады.
- Бұл емделу кезінде сізге наркоз беріледі, ал ем операция бөлмесінде жүргізіледі.
- Веналарды алып тастағаннан кейін, терең тамырлар әдетте жоғалған тамырларды қабылдайды, сондықтан қан ағымына әсер етпеу керек.
12 әдіс 6: амбулаторлық флебэктомия
0 9 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Дәрігер сіздің аяғыңыздан кіші варикозды алып тастай алады
Олар сіздің теріңізге кішкене ілгектерді енгізеді, содан кейін ілгектің кесілген жерлерінен венаны шығарыңыз. Сіздің аяғыңыз анестезиямен өңделеді, бірақ сіз бұл процедура үшін ұйықтамайсыз.
Мұндай емдеумен тыртық әдетте аз болады
12 -ші әдіс 7: Эндоскопиялық венаға хирургия
0 4 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Бұл әдетте ауыр варикозды веналар үшін сақталады
Бұл емде венаға эндоскоп енгізіледі және венаны ішінен жабу үшін қолданылады. Эндоскоп, жұқа түтіктің ұшына бекітілген кішкентай камера, венаға енгізіліп, іштен өтеді. Түтіктің ұшындағы құрылғы тамырды жабады.
Бұл емдеу әдетте тері жарасына әкелетін варикозды веналарға қолданылады
12 -ші әдіс 8: салмақ жоғалту
0 5 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Егер сізде артық салмақ болса, сіздің аяқтарыңыз қосымша күйзеліске түседі
Күн сайын жаттығулар жасауға тырысыңыз және фунттан арылу үшін және аяқтың тамырларындағы қысымды төмендету үшін теңдестірілген диетаны ұсыныңыз. Сіз салмақ жоғалтқанда, сіз варикозды тамырлардың нашарлауын тоқтатып, жаңаларының пайда болуын болдырмайсыз.
Егер сізде артық салмақтан арылу қиын болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
12 әдіс 9: отырудан үзіліс
0 1 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Ұзақ отыру аяқтың тамырларына қысым түсіруі мүмкін
Егер сіз біраз отырсаңыз, телефонға немесе компьютерге әр 30 минут сайын дабыл орнатыңыз. Тұрыңыз және созыңыз, содан кейін сіздің үйіңізде немесе кеңсеңізде болса да, тез серуендеңіз.
Ұзақ отыру тамырларға қысым жасайды, бұл варикозды нашарлатуы мүмкін
12 -ші әдіс 10: Тұрудан тұрады
0 2 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Тым ұзақ тұру сіздің қан айналымыңызға зиянды
Егер сіз көп тұруға тура келетін жұмыста жұмыс жасасаңыз, әр жарты сағат сайын отыруға және демалуға тырысыңыз. Бұл сіздің қанайналым жүйеңіздегі қысымды төмендетеді, сондықтан сіздің варикозды веналарыңыз нашарламайды.
Егер сіз отыра алмасаңыз, тез серуендеуге немесе аяқтарыңызды орындыққа көтеруге тырысыңыз
12 -ші әдіс 11: аяқтың көтерілуі
0 8 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Отырған кезде аяғыңызды көтеру қан айналымын арттыруы мүмкін
Аяғыңызды айқаспай ұстау тамырларға қысымды төмендетуі мүмкін. Сіз отырғанда немесе жатқанда аяқтарыңызды жүрегіңіздің биіктігінен жоғары көтеруге тырысыңыз.
Мүмкіндігінше аяқтарыңыздағы қан айналымын жақсарту үшін табуреткаға немесе басқа орындыққа қойыңыз
12 -ші әдіс 12: жаттығу
0 10 ЖАҚЫНДА
Қадам 1. Жаттығулар қан айналымын және бұлшықет тонусын жақсартады
Аптаның бірнеше күнінде айналаңызда 30 минуттық жаяу немесе жүгіру сіздің жалпы қан айналымын, әсіресе аяқтарыңыздағы қан айналымын жақсартады. Жүру, жүгіру, жүгіру, велосипедпен жүру, жүзу немесе салмақ көтеру сияқты жүрек соғу жиілігін жоғарылататын жаттығуларға назар аударыңыз.
Кеңестер
- Сіздің варикозды веналарыңызды диагностикалау үшін сіздің дәрігер анамнез жинайды, сізге физикалық емтихан тапсырады және ультрадыбысты жасай алады.
- Варикозды тамырлар тұқым қуалайтын болуы мүмкін.
- Варикозды веналарыңызға алма сірке суын жағу компрессорлық шұлықтар сияқты басқа емдермен бірге сіздің тамырларыңызды тез жоғалтады. Дегенмен, бұл сөзсіз дәлелдеу үшін қосымша зерттеулер қажет.
