Егер сіз ай сайын сүт безінің өзін-өзі тексеруі кезінде аксиларлы лимфа түйіндерін тексергіңіз келсе, оны қолтық астыңыздың 4 негізгі бөлігін пальпациялау (немесе сезіну) арқылы жасауға болады. Есіңізде болсын, лимфа түйіндерінің аксиларлы зерттелуі білікті медициналық мамандар үшін клиникалық дағды болып табылады. Егер сізде бірдеңе дұрыс емес деп ойласаңыз, тексерілу үшін дәрігерге жазылыңыз.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: Емтихан тапсыру
Қадам 1. Ыңғайлы жағдайға демалыңыз
Иығыңызды босаңсыған күйге қойыңыз. Денеңізді босаңсыту үшін терең тыныс алыңыз. Білегіңізді үстелге немесе орындықтың қолына қойыңыз, осылайша қолыңыз бен шынтағыңыз тірек болады.
- Сіз сондай -ақ арқаңызда жатуға болады.
- Егер сіз емтиханды басқа біреуге тапсаңыз, қолыңызды бос қолыңызбен ұстаңыз.
Қадам 2. Үйкелісті азайту үшін теріңізді лосьонмен немесе сабынмен ылғалдандырыңыз
Лосьон қолдану саусақтардың терінің үстінен тегіс қозғалуына мүмкіндік береді, бұл емтиханды жеңілдетеді. Бұл сондай -ақ кез келген соққылар мен бұзушылықтарды жанасу кезінде айқынырақ етеді. Егер сіз емтиханды душта тапсаңыз, бұл жерге аздап сабын немесе денені жуыңыз.
Қадам 3. Емтиханды басым қолыңыздың 3 саусағымен жасаңыз
Ортаңғы 3 саусағыңызбен лимфа түйіндерін сезіңіз. Бас бармақты қолдануға болмайды, ол сезімталдығы төмен. Саусақтарыңыздың жастықшаларымен сезініңіз - саусақ іздері қайда.
Егер сіз басқа біреудің аксиларлы түйіндерін пальпациялайтын болсаңыз, оң қолыңызды сол жақ қолтыққа, ал сол қолыңызбен оң қолтықты тексеріңіз
Қадам 4. Дөңгелек қозғалыста терең басыңыз
Қолтық асты түйіндеріңіз қолтық астына терең енеді, сондықтан қатты, баяу қысыммен басыңыз. Саусақтардың жастықшаларын айналмалы қозғалыста айналдырыңыз. Саусақтарыңызды басқа жерге жылжытқанда, оны баяу және денеге жұмсақ қысым көрсете отырып жасаңыз.
Қадам 5. Алмастың 4 нүктесін қолтықта сезініңіз
Қолдарыңыздың астына, қолтықтарыңыздың төменгі ортасына қарай лимфа түйіндерін сезуді бастаңыз. Содан кейін гауһар пішінін жасай отырып, тағы 3 нүктені сезіңіз:
- Қолыңызды жоғары және кеудеге қарай жылжытыңыз, кеуде бұлшық еттерінің (пекторальды) қолтыққа жететін жерінің астында сезінесіз.
- Қолтық астынан көлденеңінен арқаңызға қарай жылжытыңыз және иық пышағы қолтыққа жететін жердің астында сезініңіз.
- Қолтығыңыздың қолтығыңызбен қосылатын жеріне жоғары және қолтықтың ортасына қарай жылжытыңыз және алақаныңызды қолыңыздың түбіне қаратып түйіндерді сезіңіз.
2/2 бөлімі: Пальпациялайтын лимфа түйіндерін қадағалау
Қадам 1. Өзіңіздің сезімдеріңізді жазып алыңыз
Егер сіз лимфа түйінінің ісінгенін сезсеңіз, не сезінгеніңізді жазыңыз. Мұны дәрігерге апарыңыз, сонда олар уақыт өте келе салыстырулар жасай алады, содан кейін оны қолда ұстаңыз, сонда сіз кез келген өзгерістерді қадағалай аласыз. Келесі ақпаратты жазыңыз:
- Өлшемі: ең жақын сантиметрге дейін бағалаңыз немесе бір жағынан екінші жағына өлшеу үшін сызғышты қолданыңыз.
- Пішіні: дөңгелек, сопақша немесе дұрыс емес пішінді ме?
- Қаттылық: ақырын басқанда жұмсақ па, әлде қатты және резеңке ме? Саусақтарыңызды түйіннің үстінен аздап қысыңыз.
- Ұтқырлық: егер сіз оны ақырын қозғауға тырыссаңыз, ол аздап қозғалады ма, әлде орнында мықтап бекітілген бе?
- Нәзіктік: лимфа түйіні ауырады ма, әлде жұмсақ па?
Қадам 2. Үлкен, берік, бекітілген немесе ауыр түйіндерді тексеріңіз
Егер сіз қолтықта 1 см -ден (0,4 дюйм) төмен, жұмсақ және қозғалмалы лимфа түйінін сезсеңіз, дәрігерге хабарласудан қорықпаңыз. Бұл сирек проблеманы көрсетеді. Екінші жағынан, түйіндердің ісінуі сізде қабыну, инфекция немесе басқа мәселе бар екенін білдіруі мүмкін. Дәрігер сіздің лимфа түйіндеріңізді тексерсін, егер олардың біреуі байқалса:
- Бекітілген (қозғалмайды)
- Фирма
- Тұрақты (түйіндердің бір аптаның ішінде үлкен болып кетуі қалыпты жағдайға оралады)
- Ісінген, үлкейген немесе жанасқанда ауырады
- Басқа себептерге байланысты сізді алаңдатады немесе мазалайды
Қадам 3. Дәрігерге жазылуды жоспарлаңыз
Егер сізде бір аптадан артық созылатын түйін болса, дәрігерге қаралыңыз. Олар сіздің ауру тарихыңыз туралы сөйлеседі және физикалық емтихан тапсырады. Олар тапқан нәрсеге байланысты ультрадыбыстық немесе маммографияға жазылуды жоспарлауы мүмкін. Дәрігер айтқандай, осы сынақтарды қадағалаңыз, әрі қарай бақылауды немесе емделуді қажет ететін проблемалар жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
