Мұрын шаю - бұл синусын тазартудың және суық тию мен аллергияға байланысты мұрынға ыңғайсыздықты төмендетудің тиімді әдісі. Негізгі тұзды мұрын шаю көп жағдайда жақсы жұмыс істейді, бірақ ыңғайсыздықтың ауырлығына немесе жалпы сипатына қарай жақсартылған тұзды шаю немесе балама шаю жақсы жұмыс істеуі мүмкін.
Қадамдар
3 -тің 1 әдісі: Бірінші әдіс: Мұрынмен тұзды шаю
Қадам 1. Суды дайындаңыз
Таза контейнерге 1 кесе (237 мл) тазартылған су құйыңыз. Егер тоңазытылған суды қолдансаңыз, оны бөлме температурасында жылы болғанша отыруға рұқсат етіңіз.
Сіз тазартылған суды пайдалануыңыз керек. Дистилденген су өте қолайлы, бірақ егер сізде тек ағын суы болса, зиянды бактериялар мен басқа қоспаларды жою үшін алдымен қайнатыңыз. Қолданар алдында қайнаған суды жылы температураға дейін суытыңыз
Қадам 2. Табиғи тұз бен сода қосыңыз
Тазартылған суға 1/2 шай қасық (2,5 г) табиғи тұз бен 1/2 шай қасық (2,5 г) ас содасын қосыңыз. Толық біріктіру үшін жақсылап шайқаңыз немесе араластырыңыз.
- Табиғи тұзды ғана қолданыңыз, мысалы теңіз тұзы, тұздалған тұз немесе консервіленген тұз. Ас тұзын пайдаланбаңыз, өйткені оның құрамында синус өтуін тітіркендіретін қоспалар көп.
- Пісіру содасы техникалық тұрғыдан міндетті емес, және егер қажет болса, ерітіндіні дайындау кезінде оны алып тастауға болады. Пісіру содасы ерітіндінің шырышты жұқару қабілетін жақсартады, алайда оны тиімді етеді.
Қадам 3. Мұрынға ерітіндіні ақырын себіңіз
Дайындалған ерітіндінің бір бөлігін тікелей мұрынға шашырату үшін жұмсақ резеңке шприцті қолданыңыз.
- Шприцке дайындалған тұзды ерітіндімен толтырыңыз, содан кейін шприцтің ұшын оң танауыңызға енгізіңіз.
- Басыңызды раковинаның үстіне төмен қарай еңкейтіп, солға бұрыңыз. Мұрынды ерітіндімен жуу үшін шамды мұқият қысыңыз, бастың артқы жағына емес, жоғарғы жағына.
- Ауыз арқылы қалыпты дем алыңыз. Егер дұрыс орындалса, шешім бірнеше секундтан кейін сол жақ танауыңыздан немесе аузыңыздан шығуы керек.
- Сол жақ мұрынға арналған процедураны қайталаңыз. Аяқтағаннан кейін, артық ерітіндіні кетіру үшін мұрынды ақырын үртуге болады.
Қадам 4. Қажет болған жағдайда қайталаңыз
Көптеген жағдайларда симптомдар жойылғанша сіз бұл процедураны күніне бірнеше рет қайталауыңыз керек.
- Алынған ерітіндіні күніне екі рет қолданыңыз, қажет болған жағдайда дозаны күніне төрт есеге дейін арттырыңыз. Мұрын жолдарының тым құрғап кетпеуі үшін жеті күннен кейін қолдануды тоқтатыңыз.
- Әр қолданғаннан кейін шприцті мұқият тазалаңыз.
- Сіз үйдегі тұзды ерітіндіні бөлме температурасында үш күнге дейін жабық контейнерде сақтай аласыз.
3 -ші әдіс 2: Екінші әдіс: Мұрынмен тұзды жақсартылған шаю
Қадам 1. Негізгі тұзды ерітіндіні дайындаңыз
1 стакан (237 мл) тазартылған немесе тазартылған суды 1/2 шай қасық (2,5 г) табиғи тұз бен 1/2 шай қасық (2,5 г) содамен біріктіріңіз. Ингредиенттерді таза контейнерде шайқаңыз немесе араластырыңыз.
- Дистилденген су өте қолайлы, бірақ егер сіз ағын суды таңдасаңыз, қоспаны кетіру үшін алдымен қайнатыңыз. Қолданар алдында суды жылы температураға дейін суытыңыз.
- Тек теңіз тұзын, тұзды тұзды, консервіленген тұзды немесе басқа өңделмеген йодталмаған тұзды қолданыңыз. Ас тұзын қолданбаңыз.
Қадам 2. Тітіркенуді басатын нәрсе қосыңыз
Табиғи қабынуға қарсы қоспалар мұрынның бітелуін тудыратын қабынуды азайтуға көмектеседі және мұрынның шайылуынан болатын кез келген қышуды азайтады.
- Ги-бұл қабынуға қарсы құралдардың бірі. Тұзды ерітіндіге 1 шай қасық (5 мл) қосып, жақсылап араластырыңыз.
- Шаюды тыныштандыру үшін жылы сүт пен глицеринді де қолдануға болады. Шаюға 1 ас қасықтан 1 ас қасыққа (5 мл -ден 15 мл -ге дейін) кез келген опцияны қосыңыз.
- Ксилит сонымен қатар ерітіндіні азайтуы мүмкін. Сонымен қатар, бұл кандидозды өлтіруге көмектеседі, бұл синус инфекциясымен күрескенде көмектеседі. Ерітіндіге 1/4 шай қасық (1,25 мл) қосыңыз.
Қадам 3. Әр түрлі антисептикалық қоспаларды қолданып көріңіз
Егер сіз вирустар мен бактериялар тудыратын синус ауруларымен күресетін болсаңыз, табиғи антисептикалық қасиеттері бар заттарды қосу сіздің денеңізге инфекциямен күресуге көмектеседі.
- Алма сірке суы, коллоидтық күміс, грейпфрут тұқымының сығындысы және шикі Манука балы - бұл вирусқа қарсы және антибиотикалық қасиеттері бар табиғи препараттар. Осы қоспалардың кез келгенімен бір -екі тамшыдан ғана араластырудан бастаңыз. Көбірек қолдану қышуды жоғарылатуы немесе одан әрі асқынулар тудыруы мүмкін.
- Немесе 1/4 - 1/2 шай қасық (1,25 - 2,5 мл) сутегі асқын тотығын қолдануға болады. Егер сізде нақты синусит инфекциясы диагнозы қойылса, бұл әсіресе пайдалы болуы мүмкін, бірақ сутегі асқын тотығын басқа антисептикалық қоспамен қолдануға болмайды. Сондай -ақ, тітіркенуді азайтуға көмектесу үшін ксилит ұнтағымен сутегі асқын тотығын қолдану ұсынылады.
Қадам 4. Эфир майларын қолдануды мұқият қарастырыңыз
Кейбір эфир майлары мұрын жолдарын тазартуға немесе тыныштандыруға көмектеседі, бірақ олардың көпшілігі шоғырланғандықтан, олар күйдіруге және одан әрі тітіркенуге әкелуі мүмкін.
- Эвкалипт, жалбыз, ладан және розмарин қауіпсіз және олар синус қысымы мен онымен байланысты ауруды жеңілдетуге көмектеседі. Тек бір уақытта қолданыңыз және тұзды ерітіндінің стандартты партиясымен бір тамшыдан артық араластырмаңыз.
- Орегано майын қолданбаңыз. Аз мөлшерде болса да, орегано майы өте күшті болады және қатты тітіркенуді немесе ауруды тудыруы мүмкін.
- Әдетте, сізге бұрыннан таныс эфир майларын қолданған дұрыс. Таза эфир майларын қолданыңыз және белгілі бір майдың ішкі қолдануға қауіпсіз екенін тексеру үшін зерттеу жүргізіңіз.
Қадам 5. Мұрын жолдарын ағызу үшін ерітіндіні қолданыңыз
Ерітіндіні дайындағаннан кейін оны таза лампа шприціне салыңыз. Шприцтің ұшын танауға енгізіңіз және ерітіндіні мұрын жолдарыңызбен мұқият қысыңыз.
- Басыңызды раковинаның үстіне төмен қарай еңкейтіп, сәл солға бұрыңыз.
- Толтырылған шприцтің ұшын бастың артқы жағына қарай бағыттап, оң танауға енгізіңіз.
- Ерітінді мұрынға шашырату үшін шамды қысыңыз. Бірнеше секундтан кейін ерітінді сол жақ мұрыннан немесе аузынан ағып кетуі керек.
- Сол процедураны сол жақ танау үшін қайталаңыз.
Қадам 6. Қажет болған жағдайда қайталаңыз
Бұл процедураны күніне екі -төрт рет қайталаңыз. Жеті күнге дейін жалғастырыңыз немесе симптомдар азайса тезірек тоқтатыңыз.
- Әр қолданудың арасында шприцті тазалаңыз.
- Әдетте, тұзды ерітіндіні жабық контейнерде бөлме температурасында ұстаған жағдайда үш күн ұстауға болады. Егер бұлтты немесе біртүрлі иіс пайда болса, ерітіндіні ертерек тастаңыз.
3 -ші әдіс 3: Үшінші әдіс: мұрынға балама шаю
Қадам 1. Жылы сүтті қолданып көріңіз
Жылы сүтті стандартты тұзды ерітінділерге қоспа ретінде қолдануға болады, бірақ егер сіз мұрын құрғақ немесе тітіркенген болса, оны мұрынға арналған шаю ретінде қолдануға болады.
- Пастерленген сүтті қолданыңыз. Шикі сүттің құрамында синус инфекциясын тудыратын немесе нашарлататын бактериялар мен басқа қоспалар болуы ықтимал. Сүттің азайтылған пайызы әдетте қауіпсіз болып табылады, бірақ сүт майының азаюы сүттің тыныштандыратын қасиетін төмендетуі мүмкін, бұл оны мұрын шаю ретінде тиімділігін төмендетеді.
- Кішкене кастрюльге 1 стакан (250 мл) сүтті мұқият араластырып, араластырыңыз. Қайнатуға жол бермеңіз, себебі ол бұзыла бастайды, осылайша тиімділігі төмендейді. Сүтті адам денесінің орташа температурасына сәйкес келетін температураға дейін көтеріңіз, Фаренгейт бойынша 37 градус (Цельсий бойынша 37 градус).
Қадам 2. Трифала отварын дайындаңыз
Трифала-бұл тұтқыр және қабынуға қарсы қасиеттері бар табиғи қоспа және ол дәстүрлі аюрведикалық медицинада қолданылады.
- Тұтқыр ретінде, қосымша мұрын жолдарынан қан кетуді азайтуға көмектесуі керек. Оның қабынуға қарсы қасиеттері мұрынның ісінуін және ісінуін азайтуға көмектеседі.
- 1 шай қасық (5 мл) трифала ұнтағын 1 стакан (239 мл) жылы, тазартылған/тазартылған сумен біріктіріңіз. Қатты заттарды сорып алмас бұрын бес минут қайнатыңыз. Мұрынды шаю үшін тек сұйық шайды қолданыңыз.
3 -қадам. Алтын дәнді отварды қарастырыңыз
Goldenseal - бұл табиғи дәрі -дәрмектерде жиі қолданылатын тағы бір шөп. Оның тұтқыр және микробқа қарсы қасиеттері бар деп есептеледі.
- Goldenseal антимикробтық қасиеттеріне байланысты мұрынның кейбір инфекцияларының алдын алуға немесе онымен күресуге көмектеседі, ал оның тұтқыр қасиеттері мұрыннан қан кетуді төмендетуі мүмкін.
- 1 шай қасық (5 мл) алтын бұршақ ұнтағын 1 стакан (239 мл) жылы, тазартылған/тазартылған сумен араластырыңыз. Ұнтақты бес минут қайнатыңыз, сүзіңіз және сұйық шайды мұрын шаю ретінде қолданыңыз.
Қадам 4. Әдетте синусын жуыңыз
Мұрыннан шаюға арналған осы құралдардың бірін таңдап, дайындаңыз. Шайғышты таза лампа шприціне салыңыз, содан кейін шприцтің ұшын танауыңызға салыңыз да, ерітіндіні абайлап мұрныңызға шашыратыңыз.
- Шайғышты қолданған кезде, басыңызды раковинаға немесе душқа қарай еңкейтіңіз.
- Толтырылған шприцтің ұшын бір танауға енгізіп, басыңызды қарама -қарсы бағытта еңкейтіңіз. Шайғышты мұрныңызға сығып алғаннан кейін, ол басқа мұрыннан немесе аузыңыздан тамшылары керек.
- Мұрынның екі тесігіне бірдей процедураны қайталаңыз.
Қадам 5. Қажет болған жағдайда қайталаңыз
Қажет болса, процедураны күніне екі рет жеті күнге дейін қайталаңыз. Егер симптомдар апта соңына дейін кетпесе, тезірек тоқтатыңыз.
- Әр қолданудың арасында шприцті таза ұстаңыз.
- Алғашқы шаю кезінде пайдаланбаған жылы сүтті тастаңыз. Трифала немесе зеленый отварын жабық контейнерде сақтаған жағдайда бөлме температурасында 24 сағат бойы сақтауға болады.
Кеңестер
- Синусқа қарсы басқа дәрі -дәрмектерді қолданар алдында мұрынды шаюды қолданыңыз. Синустарды жуу мұрын жолдарына дәрі -дәрмектерді тиімді сіңіруге көмектеседі.
- Егер жылы ерітінділер ыңғайсыздық туғызса, сіз синусын жуып тастамас бұрын ерітіндіні ақырын жылытуға болады. Ешқашан ыстық суды немесе басқа сұйықтықтарды қолданбаңыз, себебі олар күйікке және басқа асқынуларға әкелуі мүмкін.
- Шамдық шприцтерді қолдану оңай, бірақ егер сіз бұл құрылғыларды өңдеу оңай деп тапсаңыз, стандартты медициналық шприцтерді, қысылған бөтелкелерді немесе мұрынды тазартатын ыдыстарды қолдануға болады.
Ескертулер
- Күйіп қалуды күту керек, әсіресе бастапқыда, бірақ егер сізде орташа немесе қатты ауырсыну, мұрыннан қан кету немесе басқа проблемалар болса, сіз қолдануды тоқтатуыңыз керек.
- Егер мұрын жолыңыз өте бітелген болса, мұрын шаюды қолданбаңыз, себебі бұл асқынуларға әкелуі мүмкін.
- Назар аударыңыз, мұрыннан қан кетуден жиі зардап шегетін адамдарға мұрын шаю ұсынылмайды. Егер сізде күшті рефлекс болса немесе жақында ота жасалған болса, мұрынды шаюдан аулақ болу керек.
- Әдетте, мұрынды шаюды күніне төрт реттен артық емес қатарынан жеті күннен артық қолдану керек. Мұрын шаюдың көпшілігі мұрын жолдарын құрғатады және егер бұл жиі қолданылса, ауырсынуды, қан кетуді немесе жалпы ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін.
- Кез келген мұрынды шаюды бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз. Бұл шешімдер көптеген жағдайларда қауіпсіз болса да, сіздің медициналық тарихыңызбен таныс дәрігермен кеңескен дұрыс.
