Мұрыннан қан кету, сонымен қатар мұрыннан қан кету - бұл өздігінен пайда болатын жиі шағым. Мұрыннан қан кету мұрынның ішкі қабығы зақымдалған немесе құрғаған кезде пайда болады. Нәтижесінде мұрынның ұсақ тамырларының зақымдануы қан кетуіне әкеледі. Мұрыннан қан кетудің барлығы дерлік мұрын септумының алдыңғы бөлігіндегі қан тамырларынан басталады, бұл - екі танауды бөлетін ішкі орта тін. Мұрыннан қан кету мұрын аллергиясы, синусит, гипертония немесе қан кету бұзылыстары бар науқастарда жиі кездеседі. Егер сіз мұрыннан қан кетудің себептерін түсінсеңіз және олармен күресуді білсеңіз, мұрыннан қан кетуді өзіңіз басқара аласыз және болашақта қан кетудің алдын аласыз.
Қадамдар
3-ші әдіс 1: Мұрыннан қан кету кезінде алғашқы көмек көрсету
Қадам 1. Денеңізді орналастырыңыз
Егер сізде мұрыннан қан кетуге әкелетін маңызды мәселе болмаса, оны тоқтату үшін мұрыннан қан кету кезінде үйде алғашқы көмек көрсетуге болады. Бастау үшін отырыңыз, өйткені ол тұрудан гөрі ыңғайлы. Қан мұрын арқылы ағып кететіндей етіп басын еңкейтіңіз.
- Мұрын астына қан жинау үшін сүлгі ұстауға болады.
- Ұйықтамаңыз, себебі бұл жұлдыруда қанның ағуына әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Мұрынды қысыңыз
Саусақпен және бас бармақпен мұрынның төменгі етті ұшын қысып, танау тесіктерін толығымен жауып тастаңыз. Бұл кезде қысу қан тамырлары зақымдалған аймаққа қысым көрсетеді. Бұл қозғалысты тиімдірек етеді, себебі бұл қан ағымын тоқтатуға көмектеседі. Мұрынды 10 минут қысып ұстаңыз, содан кейін босатыңыз.
- Егер қан кету жалғасса, қысымды тағы 10 минутқа қайталаңыз.
- Бұл әрекетті орындау кезінде аузыңызбен дем алыңыз.
Қадам 3. Өзіңізді салқындатыңыз
Дене температурасын төмендету мұрынға қан ағымын азайтуға көмектеседі. Мұны істеу үшін аузыңызға мұз текшелерін салыңыз. Бұл мұрынның сыртқы бөлігін салқындатудан гөрі төмен температураға жетуге көмектеседі. Бұл сонымен қатар төменгі температураны ұзақ сақтауға көмектеседі.
- Бұл мұрынға суық компресс қоюға қарағанда тиімдірек. Мұрынға салқын компресстер жақында жүргізілген клиникалық зерттеулерге сәйкес өте тиімді емес.
- Дәл осындай нәтижеге жету үшін попсикуланы соруға болады.
Қадам 4. Оксиметазолинмен мұрынға арналған спрейлерді қолданыңыз
Егер сізде мұрыннан қан кетсе, бірақ тұрақты түрде емес, егер сізде жоғары қан қысымы болмаса, сіз дәрі -дәрмектермен спрей қолдана аласыз. Бұл дәрі мұрынның қан тамырларының тарылуына әкеледі. Қолдану үшін кішкене таза мақта немесе дәке бөлігін алыңыз, оған 1-2 тамшы спрей тамызыңыз, оларды танау тесіктеріне енгізіңіз, тұмсық шымшуды жалғастырыңыз және 10 минуттан кейін қан кетуін тексеріңіз.
- Егер қан кету тоқтаса, мақтаны немесе дәкеді бір сағатқа жуық алып тастамаңыз, себебі қан кету қайталануы мүмкін.
- Бір мезгілде 3-4 күннен асатын бұл препаратты жиі қолдану тәуелділікті және мұрынның бітелуін тудыруы мүмкін.
- Бұл спрейлер қан кету алғашқы 10 минуттан кейін мұрынды қысуды тоқтатпаған жағдайда ғана қолданылады.
Қадам 5. Мұрынды жуып, демалыңыз
Қан кетуді тоқтатқаннан кейін мұрынның айналасын жылы сумен тазартуға болады. Бетіңізді тазалағаннан кейін біраз демалуыңыз керек. Бұл қосымша қан кетудің алдын алуға көмектеседі.
Сіз демалып жатқанда жатуға болады
3 -ші әдіс 2: Болашақ мұрыннан қан кетудің алдын алу
Қадам 1. Мұрынға жұмсақ болыңыз
Мұрыннан қан кету жеке әрекеттерден туындауы мүмкін болғандықтан, болашақта мұрыннан қан кетудің алдын алуға көмектесетін бірнеше алдын алу әдістері бар. Мұрынды жұлудан аулақ болу керек. Таңдау мұрынның ішкі сезімтал қан тамырларына зақым келтіруі мүмкін. Ол сондай -ақ бұрын жараланған қан тамырларын жабатын қан ұйығыштарын ажыратып, одан әрі қан кетуіне әкелуі мүмкін. Сондай -ақ, түшкіру кезінде ауаны мұрын арқылы шығарып алмау үшін аузыңызды ашық ұстау керек.
- Күніне екі рет мақта тампонымен мұрынның ішіне майлы желе немесе мұрын гелін жабу арқылы мұрынның ішкі қабатын ылғал ұстау керек.
- Әрқашан мұрныңызды ақырын үрлеңіз және оны бір уақытта жасаңыз.
- Әрі қарай жарақат алмау үшін балалардың тырнақтарын қысу керек.
Қадам 2. Ылғалдандырғыш сатып алыңыз
Ылғалдылықты жоғарылату үшін ылғалдандырғыш сатып алу керек. Ылғалдандырғышты үйде немесе жұмыста қолдануға болады, әсіресе құрғақтықтың алдын алу үшін.
Егер сізде ылғалдандырғыш болмаса, ауаны ылғалдандыру үшін жылыту радиаторларының үстіне суы бар металл ыдысты қоюға болады
Қадам 3. Талшықты тұтынуды көбейтіңіз
Іш қату нәжістің ағып кетуіне әкелуі мүмкін, бұл мұрыннан қан кетудің жоғарылауына әкеледі, себебі ол сіздің қан тамырларыңызды қысады. Бұл артериялық қысымды бір сәтте жоғарылатып, бұрын жараланған қан тамырларын жабатын қан ұйығыштарын ығыстыруы мүмкін, нәтижесінде мұрынның одан әрі қан кетуіне әкелуі мүмкін. Талшыққа бай тағамдарды жеу және сұйықтықты қабылдауды жоғарылату арқылы іш қатудың алдын алуға болады.
Қадам 4. Нәжісті жұмсақ ұстау үшін талшықты жеңіз
Ішек қозғалысы кезінде шыдамаңыз, себебі бұл ми ішілік артериялық қысымды жоғарылатады, осылайша мұрынның ұсақ сезімтал қан тамырларының жарылу мүмкіндігін арттырады.
- Күніне 6-12 қара өрік жеу диеталық талшықтарға қарағанда тиімдірек және оны іш қатуды болдырмау үшін қолдануға болады.
- Сондай -ақ ыстық және ащы тағамдардан бас тарту керек. Жылу қан тамырларын кеңейтіп, қан кетуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 5. Тұзды мұрын спрейлерін қолданыңыз
Мұрынның ылғалдылығын сақтау үшін тұзды спрейлерді күніне бірнеше рет қолдануға болады. Бұл мұрын спрейлері тәуелді емес, өйткені оларда тек тұз бар. Егер сіз оларды сатып алғыңыз келмесе, оны өзіңіз жасай аласыз.
Өз қолыңызбен жасау үшін таза контейнер алыңыз. 3 шай қасық йодсыз тұз мен 1 дөңгелек шай қасық сода араластырыңыз. Екі ұнтақты да араластырыңыз. Содан кейін 1 шай қасық ұнтақ қоспасын алыңыз және оны 8 унция жылы тазартылған немесе қайнаған суға қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз
Қадам 6. Флавоноидтарды көбірек жеңіз
Цитрус жемістерінде кездесетін табиғи химиялық қосылыстар тобы болып табылатын флавоноидтер қан капиллярларының нәзіктігін жақсартады. Осыған байланысты цитрус жемістерін тұтынуды көбейту керек. Құрамында флавоноид бар басқа тағамдарға ақжелкен, пияз, көкжидек және басқа да жидектер, қара шай, көк шай мен олонг шай, банан, барлық цитрусты жемістер, гинкго билоба, қызыл шарап, теңіз шырғанақтары мен қара шоколад (құрамында какао бар) 70% немесе одан жоғары).
Гинкго таблеткалары, кверцетин таблеткалары, жүзім тұқымының сығындысы және зығыр тұқымы сияқты флавоноидты қоспаларды қабылдауға болмайды, себебі олар флавоноидтардың жоғары құрамына және ақырында уыттылыққа әкеледі
3 -ші әдіс 3: Мұрыннан қан кетуді түсіну
Қадам 1. Мұрыннан қан кету түрлерін біліңіз
Мұрыннан қан кету түрлері мұрынның қай бөлігінен қан кетуіне байланысты. Алдыңғы мұрыннан қан кету кезінде мұрынның алдыңғы бөлігінде қан кетеді. Сізде мұрынның артқы жағында қан кетуі мүмкін, бұл жерде мұрынның ішкі бөлігінен қан кетеді. Мұрыннан қан кету де себепсіз өздігінен болуы мүмкін.
2 -қадам. Себептерді біліңіз
Мұрыннан қан кетудің көптеген себептері бар. Егер сіз біреуін алсаңыз, мұрыннан қан кету себептері қайсысы болуы мүмкін екенін бағалауыңыз керек және болашақта мүмкін болса, жағдайдан аулақ болыңыз. Мұрыннан қан кетуі мүмкін, бұл өздігінен туындаған жарақат, көбінесе мұрын алу нәтижесінде болады. Бұл жас балаларда жиі кездесетін себеп. Басқа себептерге кокаин, қан тамырларының бұзылуы, қан ұюының бұзылуы, бас немесе бет жарақаты сияқты есірткі заттарын теріс пайдалану жатады.
- Қыс мезгілінде жиі кездесетін төмен ылғалдылық сияқты экологиялық факторлар шырышты қабықтың тітіркенуі мен қан кетуіне әкелуі мүмкін. Суық мезгілде мұрыннан қан кету жиілігі артады.
- Мұрын мен синус инфекциялары мұрыннан қан кетуіне әкелуі мүмкін. Аллергия сонымен қатар шырышты қабықтың қабынуын тудыруы мүмкін, бұл мұрыннан қан кетуіне әкеледі.
- Кейбір ерекше жағдайларда балалардағы мигреньді бас аурулары да себепші ретінде ұсынылды.
- Беттің жарақаты мұрыннан қан кетуіне әкелуі мүмкін.
3 -қадам. Белгілі бір жағдайлардан аулақ болыңыз
Егер мұрыннан қан кетсе, оны нашарлатуы мүмкін кейбір жағдайлар мен әрекеттерден аулақ болу керек. Артқа қисаймаңыз. Бұл сіздің тамағыңыздан қан ағып кетуі мүмкін, бұл құсу тудыруы мүмкін. Сондай -ақ сөйлеуден және жөтелуден аулақ болу керек. Бұл мұрынның шырышты қабығын тітіркендіруі мүмкін және қайта қан кетуі мүмкін.
- Егер мұрыннан қан кетіп бара жатқанда түшкіру керек болса, мұрныңызды ауыртпау үшін немесе одан көп қан кетпеу үшін ауаны аузыңыздан шығаруға тырысыңыз.
- Мұрынды соқпаңыз немесе жұлмаңыз, әсіресе қан кету азайған жағдайда. Сіз қалыптасқан қан ұйығыштарын ығыстыра аласыз және қан кету қайталануы мүмкін.
Қадам 4. Дәрігерге барыңыз
Дәрігерге бару қажет болған кезде белгілі бір жағдайлар бар. Егер қан кету қатты болса, бірнеше тамшыдан асса, ұзақтығы 30 минуттан асса және жиі қайталанса, дәрігерге қаралу керек. Сондай -ақ, егер сіз өте бозарып, шаршап қалсаңыз немесе бағытыңызды жоғалтсаңыз, медициналық көмекке жүгінуіңіз қажет. Бұл айтарлықтай қан жоғалту нәтижесінде пайда болуы мүмкін.
- Егер тыныс алу қиын болса, әсіресе тамағыңыздан қан кетсе, дәрігерге қаралу қажет. Бұл тітіркенуге және жөтелге әкелуі мүмкін. Нәтижесінде тыныс алуды қиындататын инфекция қаупі бар.
- Егер мұрыннан қан кету мұрынның қатты зақымдануынан басталса, сіз әрқашан дәрігерге қаралуыңыз керек.
- Варфарин, клопидогрел немесе күнделікті аспирин сияқты қанның ұюын болдырмайтын дәрі -дәрмектерді қабылдаған кезде мұрыннан қан кетсе, дәрігерге қаралу қажет.
Кеңестер
- Егер мұрыннан қан кетсе, темекі шегуге болмайды. Темекі шегу мұрынды тітіркендіріп, құрғатуы мүмкін.
- Антисептикалық кремдерді қолданбаңыз, өйткені көптеген адамдар бұл заттарға сезімтал және олар қабынуды күшейтуі мүмкін. Белгілі инфекциялық қыртыстың нәтижесінде дәрігер тағайындаған кезде ғана бацитрацин жақпасын қолданыңыз.
- Қанша жаман болса да сабыр сақтаңыз. Тыныштық сізді ашуланудан және/немесе есінен танып қалудан сақтайды.
- Ылғалдандыруды, ылғалдандыруды, дұрыс тамақтануды және қолыңызды мұрыннан аулақ ұстауды ұмытпаңыз!
