Егер сіз сау және мінсіз теріні алғыңыз келсе, теріңіздің түрін білу маңызды. Сіздің теріңіздің түрін білу сізге дұрыс өнімдерді таңдауға және сізге сәйкес келетін тері күтімі режимін реттеуге мүмкіндік береді. Терінің негізгі түрлеріне мыналар жатады: құрғақ, майлы, аралас, қалыпты, безеуге бейім және сезімтал. Сіз бұл әлемнің барлық түрлерін қалай ажыратуға болатынын білгіңіз келуі мүмкін! Бірақ уайымдамаңыз. Терінің түрін анықтаудың қарапайым әдістері бар.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: Теріңізді тексеру
Қадам 1. Бетіңізді майлықпен сүртіңіз
Бетіңізді жуғаннан кейін бір сағат күтіңіз, содан кейін Т-аймағын майлықпен сүртіңіз. Майдың майланғанын анықтау үшін матаға қараңыз. Егер олай болса, сізде майлы немесе аралас тері бар.
Сіздің T-аймағыңыз маңдай мен мұрынды қамтиды. Бұл аймақ Т-аймағы деп аталады, себебі сіздің мұрын көпіріңіз «Т» негізін құрайды. Маңдайыңыздың қастың үстіндегі бөлігі «Т» әрпінің жоғарғы бөлігін құрайды
2 -қадам. Теріңіздің қалай сезінетініне назар аударыңыз
Егер сізде құрғақ тері болса, тазартудан кейін сіздің бетіңіз қатайған болады, ал майлы тері жуудан кейін таза болады. Егер сіздің теріңіз аралас болса, сіздің T-аймағыңыз таза болады, бірақ щектеріңіз тартылған болады. Сезімтал тері кейбір тазартқыштарға жауап береді және терінің қышуына немесе бөртпе тудыруы мүмкін.
- Егер сізде сезімтал тері болса, бетіңізге белгілі бір құралдарды қолданғаннан кейін бетіңіз қызарады, қышиды немесе бөртпе пайда болады.
- Сіздің күніңіз жалғасқан кезде майлы тері қайтадан майлы бола бастайды.
- Егер сіздің теріңіз осы санаттарға жатпайтынын байқасаңыз және сізде проблемалы аймақтар жоқ болса, сізде қалыпты күтім қажет болатын теріңіз бар! Құттықтаймын!
- Безеу немесе безеуді кез келген жаста алуға болады, әсіресе егер сізде майлы тері түрі болса.
3 -қадам. Айнаға қараңыз
Егер сіз бүкіл бетіңізде қызыл, қабыршақ тәрізді дақтарды байқасаңыз, сізде құрғақ және/немесе сезімтал тері бар. Егер сіздің бетіңіз жылтыр болса, сізде майлы тері бар. Екеуінің комбинациясы сіздің теріңіз аралас екенін білдіреді.
4 -қадам. Кеуектің мөлшеріне қараңыз
Егер сізде қалыпты тері болса, онда тері тесігі көрінеді, бірақ үлкен емес. Айнадан бірнеше қадам артқа шегініңіз. Егер сіз әлі де тері тесігін көрсеңіз, сізде майлы тері бар. Егер тері тесігі мүлде көрінбесе, сізде құрғақ тері бар.
Құрама, майлы және қалыпты терінің комбинациясы нәтижесінде бетіңізде бірнеше тері тесігі болған кезде аралас тері пайда болады
Қадам 5. Теріңізді қысыңыз
Егер қысымнан кейін теріңіз оңай әжімдерге ие болса, сізде құрғақ немесе аралас тері бар. Майлы тері тегіс болады.
Қадам 6. Дерматологтан сұраңыз
Егер сіз әлі де теріңіздің қандай түрін анықтай алмайтын болсаңыз, дерматолог сізге терінің сұрақтарына жауап бере алады. Құрғақ, майлы, сезімтал, аралас немесе безеуге бейімді теріні емдеуге арналған рецептсіз дәрі-дәрмектер мен олар жасай алатын процедуралар бар.
2 бөліктің 2 бөлігі: теріңізді емдеу
Қадам 1. Құрғақ теріге ылғалдандырғышты жағыңыз
Теріңіздің құрғақ жерлеріне хош иіссіз крем жағыңыз. Душ қабылдаған кезде сабынға артық салмаңыз және ыстық суды емес, жылы суды қолданыңыз.
- Қолды, шапты, кеуде астындағы және саусақтардың арасындағы кірленген жерлерге сабынды ғана қолданыңыз. Сабынды барлық жерде қолдану теріңізді құрғатып, тітіркендіруі мүмкін.
- Құрғақ тері дерматитке де әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда проблемалы аймақтарыңызды гидрокортизон жақпасымен емдеңіз.
Қадам 2. Егер теріңіз майлы болса, таңертең және кешке тазалаңыз
Бетіңізді 30 секундтан минутқа дейін жуу үшін жылы сумен жұмсақ бет тазартқышты жағыңыз. Проблемалы аймақтарыңызды бензол пероксиді, альфа гидрокси қышқылы және ретиноидтер бар бет күтімімен өңдеңіз. Сонымен қатар гликоль қышқылы немесе салицил қышқылы бар өнімдерді қолдануға болады. Дәрі -дәрмектерді немесе споттарды қолданар алдында кішкене үлгіні сатып алыңыз, осылайша сіздің бетіңізде қайсысы жақсы жұмыс істейтінін тексере аласыз.
- Сондай -ақ, бетіңіздегі артық майды кетіру үшін көбік қағазын қолдануға болады. Оны майлы аймаққа 15 секундтай басыңыз. Бұл майды сіңіріп, бетіңізді жылтыратпайды.
- Ылғалдандырғыштан бас тартпаңыз. Майлы теріні де ылғалдандыру қажет, тек майсыз ылғалдандырғышты қолданыңыз.
- Майлы терімен күресу үшін бірден көп өнімді пайдаланудан аулақ болыңыз. Терінің тым құрғауы терінің орнын толтыру үшін көбірек май шығаруына әкелуі мүмкін.
Қадам 3. Аралас теріге теңдестірілген ем іздеңіз
Бетіңізді жуу үшін хош иіссіз нәзік тазартқышты қолданыңыз және химиялық заттармен сабынды болдырмаңыз. Лосось, зығыр және жаңғақ сияқты маңызды май қышқылдары бар тағамдарды көбірек жеңіз немесе балық майы қоспасын алыңыз. Бұл теріні май қоспастан ылғалдандыруға көмектеседі.
Қадам 4. Сезімтал немесе безеуге бейім теріге сабынсыз бет тазартқышты қолданыңыз
Терінің тітіркенуін болдырмау үшін хош иіссіз немесе химиялық қоспасыз жұмсақ бет тазартқышты қолданыңыз. Құрғақ дақтардың ықтимал сынуын болдырмау үшін теріңізді ылғалдандырыңыз. Қолданар алдында теріге арналған өнімдерді аз мөлшерде құлақтың артына, содан кейін көздің жағына жағып, оның қалай әсер ететінін бір түнде тексеріңіз.
Қадам 5. Ылғалданған күйде болыңыз
Терінің сау болуын қаласаңыз, су ішіңіз. Егер терінің өзін майлау үшін сусыздандырылса, сіздің теріңізде май (май) көбірек шығарылады. Егер сіз ылғалданбасаңыз, теріңіз сізге ризашылығын білдіреді.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Сіздің теріңізге қоршаған орта, сіз қолданатын өнімдер, стресс деңгейіңіз, диета және т.б. әсер етуі мүмкін. Өз кезегінде, бұл сіздің теріңіздің түрінің өзгеруіне әкелуі мүмкін, сондықтан оны есте сақтаңыз.
- Өлі жасушаларды тазарту, тері тесігін ашу және тері тесігін кішірейту үшін аптасына 1-2 рет теріңізді қабыршақтаңыз.
- Жыныстық жетілу мен менопауза кезінде сіздің гормон деңгейіңіз теріңізге де әсер етуі мүмкін.
- Ерніңізге жақсы ылғалдандырғыш пен вазелин немесе таяқшаны қолданыңыз. Кокос майы жеңіл және терінің түріне қарамастан ұзақ жол жүруі мүмкін.
- Сіздің теріңізге жасай алатын ең маңызды нәрселердің бірі - салауатты өмір салты мен диетаны сақтау.
