Адамның тері жасушалары үнемі төгіліп, ауыстырылады. Күн сәулесінің әсерінен терінің зақымдануы кезінде зақымданған жасушалардың үлкен тобы бірден ағып кетеді, нәтижесінде терінің көрінетін ақ бөліктері қабыршақтанып кетеді. Бұл көзге тартымды болуы мүмкін, сонымен қатар ыңғайсыз болады, өйткені айналадағы теріні жиі күйдіреді, көпіршікті және құрғақ күйге келтіреді. Күннен күйгеннен кейін терінің пилингін болдырмаудың ең жақсы тәсілі - күн қорғанысын жоғары дәрежеде либералды түрде қолдану арқылы күннің күйіп қалуын болдырмау. Күннен қорғайтын кремді ұмытып немесе қате жағып, күннің күйген жері пайда болған кезде терінің қайтымсыз зақымдалуы байқалады. Бірақ терінің пилингіндегі ауырсыну мен ыңғайсыздықты күннің күйген жерін ылғалдандырып, тітіркендіргіш заттардан тазарту және дұрыс тамақтану арқылы жеңілдетуге болады.
Қадамдар
3 -тің 1 -ші бөлімі: дереу пилингтің алдын алу
Қадам 1. Денеңізді ылғалдандырыңыз
Теріңізді ылғалдандыру және ылғалдандыру үшін көп мөлшерде су ішіңіз, сондықтан теріңіз өзін жөндеуге жеткілікті түрде жұмыс жасай алады. Күн сәулесінің түсуі терінің сұйықтықтың жоғалуын және сусыздануын арттырады, сондықтан күннің күйіп қалуынан кейін ағзаға жоғалған сұйықтықтарды толтыру маңызды.
Сіздің ең жақсы нұсқа - су ішу. Сонымен қатар, сіз қантсыз мұзды шай ішуге тырысуға болады. Жасыл және қара шайдағы антиоксиданттар күн сәулесінен бос радикалды зақымдануды қалпына келтіруге көмектеседі
Қадам 2. Әр 3-4 сағат сайын 20-30 минут бойы салқын компресс қолданыңыз
Салқын суға малынған шүберекті немесе орамалға оралған мұзды қолданыңыз. Салқын компрессті 20-30 минутқа күйген теріңізге жағыңыз. Келесі бірнеше күнде процедураны әр 3-4 сағат сайын қайталаңыз.
- Бұл сіздің теріңізді салқындатады және оның тез емделуіне көмектеседі.
- Әр жолы таза шүберек немесе сүлгіні қолданыңыз.
Қадам 3. Күннің одан әрі зақымдануын болдырмаңыз
Зақымдалған теріңізді қорғаусыз ашық ауада уақыт өткізу пилинг қаупін арттырады және күйікті нашарлатады. Бұл өлі тері жасушаларының сыртқы қорғаныш қабаты зақымдалғандықтан, терінің бұл қабаты арқылы зиянды ультракүлгін сәулелер өтеді.
Егер сіз күн сәулесінен зақымдалған теріңізбен сыртта болсаңыз, SPF 30 немесе одан жоғары спектрлі күннен қорғайтын кремді қолданыңыз. Сондай -ақ одан әрі зақымданбау үшін қорғаныс киімі мен аксессуарларды (қалпақ, күннен қорғайтын көзілдірік) киіңіз
Қадам 4. Сұлы ваннасын алыңыз
Сұлы майының тыныштандыратын және ылғалдандыратын қасиеттері терінің табиғи ылғалдылығын сақтап қалуға және күйген терінің қабығынан арылуға көмектеседі. Сұлы ваннасын жасау үшін жылы суға толтырылған ваннаға 1-3 кесе сұлы майын араластырыңыз. Сұлы майы ваннасына 15-30 минуттан кейін сулы ботқа сіңдіру аяқталғаннан кейін денеңізді таза сумен шайыңыз.
- Сұлы майы сіңгеннен кейін теріңізге ылғалдандыру үшін денеге ылғалдандырғыш жағыңыз.
- Күннің күйіп қалуынан кейін пилингке жол бермеу үшін ұйықтар алдында осы құралды күнделікті қолданыңыз.
5 -қадам Алоэ верасын күн күйген теріге жағыңыз
Алоэ вера - бұл табиғи кактус сығындысы, ол тыныштандыратын қасиеттері үшін бүкіл әлемде бұрыннан бағаланды. Сіз алоэ вера лосьоны, таза алоэ вера гелін сатып ала аласыз немесе алоэ вера өсімдігін сындырып, өсімдік шырынын қабығыңыздың терісіне тікелей жағуға болады. Алоэ вера емдеуге көмектеседі, күннің күйіп қалуымен күреседі және инфекцияның алдын алады.
- Жабысқақ болмау үшін 98% -дан 100% -ға дейін таза алоэ верасын іздеп көріңіз.
- Алоэ вераны тоңазытқышта сақтауды қарастырыңыз, сондықтан оны теріге жағқанда одан да салқын болады.
3 -тің 2 -бөлігі: Басқа пилинг шешімдерін қолдану
Қадам 1. Ылғалдандырғышты жағыңыз
Күннен күйген теріңізге ылғалдандыратын крем жағыңыз. Дәріханалардың көпшілігінде жақында күнге күйген теріге арналған арнайы жасалған ылғалдандырғыштар бар. Құрамында спирт, мұнай, бензокаин, лидокаин, ретинолдар мен АГА (альфа гидроксил қышқылдары) бар ылғалдандырғыштардан аулақ болыңыз, олар құрғақ және сезімтал теріні одан әрі тітіркендіреді.
- Ылғалдандырғышты мүмкіндігінше сіңіруді қамтамасыз ету үшін мүмкіндігінше ылғалдандырғышты күні бойы жағыңыз.
- Күнге күйген кезде ешқашан нәресте майын, кокос майын, мұнай өнімдерін немесе глицерин негізіндегі ылғалдандырғыштарды қолданбаңыз. Олар әдетте сіздің теріңізге қорғаныш қабатын жасайды, бірақ бұл күннің күйіп қалуынан ыстықта ұсталып, жағдайды нашарлатады.
Қадам 2. Күнге күйген теріге жасыл немесе қара шай компрессін жағыңыз
Табиғи түрде шай құрамында кездесетін танин қышқылдары-күн сәулесінен зақымдалған теріге арналған керемет құрал. Қара шәйнекті қайнатыңыз және оны күйдірілген теріге компрессті немесе бүріккіш бөтелкені қолданар алдында тоңазытқышта суытыңыз.
- Шай қабынуды азайтуға, қызаруды кетіруге және емделуге көмектеседі.
- Сіз сондай -ақ компресс немесе бүріккіш бөтелкені пайдаланбай, теріңізге шынайы пакеттерді басып көріңіз.
Қадам 3. Пісіру содасы бар ваннаны алыңыз
Сода ваннасы терінің рН балансын қалпына келтіруге және күйік тітіркенуін басуға көмектеседі. Ваннаға шамамен ¾ кесе ас содасын қосып, теріңізді таза сумен шаймас бұрын 15-20 минут жібітіңіз.
- Сондай -ақ, бір стақан салқын суға ас қасық ас содасын қосуға, қоспаны жуып қоюға болады, ал жыртылған матаны компресс ретінде жұмсақ, күйген жерлерді емдеуге қолдануға болады.
- Зәрдің түсі ашық сары түске боялған кезде сіз жеткілікті түрде ылғалданған екеніңізді білесіз.
Қадам 4. Күнге күйген теріге сірке суын жағыңыз
Бүріккіш бөтелкеге ақ немесе алма сірке суын құйыңыз, сірке суы күйген жерге жағыңыз. Сірке суы жағымсыз көпіршіктердің алдын алуға және пиллингтің алдын алуға көмектеседі.
Егер иіс тым жағымсыз болса, судың 1 бөлігі мен сірке суының 1 бөлігін араластырып, оны теріңізге шашыратуға болады
5 -қадам. Күннен күйген теріге толық сүтті жағыңыз
Салқын сүтті сүлгімен жібітіп, артық сүтті сығып алыңыз. Содан кейін шүберекпен терінің күнге күйген жеріне жағыңыз және матаны теріңізге 10 минутқа қалдырыңыз. Содан кейін бұл жерді таза сумен жуыңыз. Тері күйіктен толық айыққанша бұл процедураны күніне 2-3 рет қайталаңыз.
Сүт күйдірілген теріге өте пайдалы, себебі сүттегі ақуыз тыныштандыратын әсерге ие, ал сүт қышқылы күйген терінің тітіркенуі мен қышуын азайтады
Қадам 6. Жалбыз жапырақтарын күйген теріге жағыңыз
Жалбыз жапырақтары пилинг процесін тоқтатуға көмектеседі, керісінше теріні тегіс және сау етеді. Бұл құралды қолдану үшін жалбыздың жаңа жапырақтарын алыңыз және оларды шырын алу үшін ыдысқа ұсақтаңыз, содан кейін шырынды бетіңіздің қабыршақтанатын бөлігіне жағыңыз.
7 -қадам: теңдестірілген диетаны қолданыңыз
Суда, жеміс -жидектерде, көкөністерде және майсыз еттерде теңдестірілген және қоректік диета терінің денсаулығын сақтап, күннің күйіп қалуы мен пиллингтің теріс әсерін азайтады.
Ақуызды, темірді және құрамында А, С және Е дәрумендері бар тағамдарды жеп қойыңыз. Бұл қоректік заттар терінің күннің күйіп қалуынан емделуге дайын болуын қамтамасыз етеді
3 -тің 3 -бөлігі: Пиллингке шақыратын әрекеттерден аулақ болу
Қадам 1. Теріңізді сызып алмаңыз
Күнге күйген тері жиі қышиды, бірақ теріңізді сызып тастау немесе күйдіру терінің күйген жерлеріндегі тіндердің зақымдалуын арттырады, пиллингті арттырады және тері инфекциясының пайда болу қаупін арттырады.
- Егер сізде күннің күйіп қалуын қалайтын болсаңыз, теріңізге шүберекпен немесе дымқыл қағаз сүлгімен оралған мұз текшесін қолданып, қышуды уақытша жеңілдету үшін аймақты кішкене шеңберлермен сүртіп көріңіз.
- Егер сіз қабығынан тазартылған теріні алып тастауыңыз керек болса, қаншалықты еліктіретін болса да, теріні тартпаңыз. Оның орнына кішкене қайшыны қолданыңыз және терінің сол бөлігін мұқият кесіңіз.
Қадам 2. Ыстық сумен немесе қатты сабынмен шомылудан аулақ болыңыз
Ыстық суды пайдаланбай, салқыннан жылыға дейін суға шомылып, душ қабылдауға тырысыңыз. Ыстық су теріңізді құрғатады және пиллингке ықпал етеді, ал салқын су сіздің теріңізді жақсы сезінеді және пиллинг ықтималдығын азайтады. Жұмсақ сабынды қолданыңыз, жақсырақ хош иіссіз. Қатты сабын мен хош иістер теріңізді тітіркендіруі мүмкін.
Сондай -ақ, жуынғаннан кейін теріңізді құрғатпаңыз, себебі теріңіздің ең сыртқы күйген қабатын сүртіп, пиллингке әкелуі мүмкін
Қадам 3. Қатты тазартқыштарды немесе қабыршақтарды қолданудан аулақ болыңыз
Сабын теріні қатты құрғатуы мүмкін, ал егер сіз күйген кезде теріңіздің ылғалданған күйде болуын қаласаңыз, емделуге ықпал етеді және пиллингтің алдын аласыз. Сабын мүмкіндігінше аз мөлшерде ұстаңыз, оны теріңіздің ерекше күйген жерлеріне қолданудан аулақ болыңыз.
- Егер сіз сабын қолдансаңыз, сабынға шүберек немесе лофа қолданудан бас тартуға тырысыңыз. Бұл материалдардың өрескел беттері теріңізді тітіркендіріп, пиллингті ынталандыруы мүмкін.
- Бетіңізді, қолтық асты, аяқтар мен шаптарды тазарту үшін көгершін, базис немесе майдың сезімтал терісі сияқты жұмсақ тазартатын сабын таңдаңыз. Дененің қалған бөлігін сумен шайыңыз.
- Сонымен қатар, қырынудан және балауыздан аулақ болуға тырысыңыз. Егер сізге қырыну қажет болса, бай, ылғалдандыратын қырыну кремін, гель немесе лосьон қолдануға тырысыңыз.
