Темекі шегу - достармен уақыт өткізудің немесе кешті таң қалдырудың тамаша тәсілі және олар өте оңай. Оларға шыдамдылық пен тәжірибе қажет.
Қадамдар
5 -ші әдіс: айлалар үшін жақсы түтін алу
Қадам 1. Ауа ағыны аз бөлмеде жаттығу жасаңыз
Желді күндер тіпті ең жақсы түтін алаяқтардың да арбауына мүмкіндік бермейді. Сіз мүмкіндігінше аз желді алғыңыз келеді, сондықтан желдеткіштерден аулақ болыңыз, терезелерді жабыңыз және тыныш бөлме таңдаңыз.
2 -қадам. Түтінді аузыңызда ұстауға тырысыңыз
Түтін сіздің өкпеңізге тарай бастайды, бұл оны жұқа және әлсіз етеді. Қысқа дем алыңыз, щектеріңізді сәл сыртқа шығарыңыз және аузыңызда түтінді ұстауға тырысыңыз. Кальянға немесе темекіге бір үлкен, ұзақ сүйреудің орнына 3-4 ішінара ингаляция алуды ойлаңыз.
Сіз түтінді тамағыңызға қарай сезінуіңіз керек, әсіресе егер сіз бірнеше рет тез тыныс алсаңыз
3 -қадам. Баяу дем шығарыңыз
Ұзақ, баяу дем шығару түтінді біртұтас күйде ұстауға мүмкіндік береді, бұл оның қою, біртұтас бұлт болып көрінуіне көмектеседі. Түтінді мәжбүрлемей, сыртқа шығаруға мүмкіндік беретін, бақыланатын ағынмен дем шығару бойынша жұмыс жасаңыз.
Қадам 4. Шылым шегетін құрылғыны ақылмен таңдаңыз
Буындар, темекілер мен бөртпе тәрізді темекі шегетін құрылғыларда қою түтін болады, себебі қағаз ішіндегісімен бірге жанып тұрады. Электронды қаламдар, олардың құрамында будың көптігі бар, темекі шегу үшін де жақсы. Фокустарды жасаудың ең оңай жолы - кальян, себебі шишадағы глицерин түтіннің қалың түтіні үшін өте маңызды.
Су түтіктері мен құбырларды әдетте түтінге қарсы қолдану қиын
5 -қадам. Burst бойынша жұмыс
Бұл қарапайым трюк - бұл өкпені емес, аузыңыздағы түтінді ұстаудың жақсы әдісі. Мұны істеу үшін үлкен дем алыңыз, содан кейін аузыңызды жабыңыз. Аузыңызды тез, перкуторлы «пух!» Арқылы ашыңыз. ерніңізден үлкен түтін шарын шығаратын дыбыс. Ол сіздің аузыңызды толығымен тазартуы керек. Егер бұлт үлкен, ақ түсті болса, сіз жақсы жұмыс жасайсыз.
Қадам 6. Айдаһарды көріңіз
Бұл қарапайым трюк - мұрын мен ауызды бірге қолдануға жаттығудың жақсы әдісі. Бұл 4 түтіннің шағын ағынымен аяқталады: 2 еріннен және екі мұрыннан. Ол үшін:
- Мүмкіндігінше аузыңызда ұстаңыз, түтіннің үлкен ингаляциясын алыңыз.
- Жоғарғы ерінді ортаға қарай итеріп, астыңғы ерінді екі жағына қарай созыңыз, осылайша олар сіздің аузыңыздың бұрыштарында екі тесік болады.
- Мұрын мен ерніңізден бір мезгілде дем алыңыз.
5 -ші әдіс 2: Елес жасау
1-қадам. Орташа өлшемнен кейін аузыңызда түтінді ұстаңыз
Елес - бұл түтіннің бір бөлігін шығарып, содан кейін бұлтты аузыңызға қайта жұту.
Қадам 2. Аузыңызды ашып, ақырын дем шығарыңыз
Аузыңызды шамамен жартысында ашыңыз және аузыңыздан түтінді бірнеше секундқа баяу шығарыңыз. Түтіннің бетіңізден тым алыс кетпеуін қадағалаңыз.
Түтінді мәжбүрлеп шығарудың орнына оны жіберуді ойлаңыз
3 -қадам. Түтінді тез дем алыңыз
Ерніңізді бір жерге қойыңыз және алға қарай еңкейіңіз, вакуум немесе Ghostbuster сияқты түтінді сорып алыңыз.
4 -қадам. «Ыңғайлы дем алу» режиміне бейімделіңіз
Аузыңыздан түтінді шығарыңыз, содан кейін оны қайтарыңыз, бірақ сіз оны тез деммен тезірек жасай аласыз:
- Тіліңізді аузыңыздың төбесіне дейін бұраңыз, ерніңіз әлі жабық, аузыңыз түтінге толы.
- Түтінді ауадан шығару үшін аузыңыз ашылғанда тіліңізді төмен түсіріңіз.
- Кәдімгі елес сияқты түтіннің бұлтына қайта сорыңыз, бірақ ол тез жоғалып кетпес бұрын жасаңыз.
5 -ші әдіс 3: Французды жұту немесе сарқыраманы тырнау
Қадам 1. Үлкен, толық сүйреуді алыңыз
Мүмкіндігінше, түтінді әдеттегідей аузыңызда ұстаңыз. Бұл трюк ақ түтінмен жақсы жұмыс істейді.
Қадам 2. Аузыңызды сәл ашып, төменгі ерніңізді итеріңіз
Төменгі ерніңізді астыңғы тістегендей ұстаңыз. Төменгі ерніңізден жоғары қарай аузыңыздан түтін шықсын.
3 -қадам. Мұрын арқылы түтінді жұтыңыз
Түтін төменгі ерніңізден шығып бара жатқанда, мұрныңыздан ақырын дем алыңыз. Ол төменгі ерніңізден мұрныңызға көтерілген түтіннің төңкерілген сарқырамасы сияқты көрінеді.
Қадам 4. Француздық ингаляцияны басқа трюктермен араластыру арқылы бейімдеңіз
Түтін сақинасын аузыңыздан үрлеп көріңіз және оны мұрын арқылы дем алыңыз. Сіз француз елесіне бейімделе аласыз ба, аузыңыздан түтін шығарып, оны танау арқылы кері қарай тартыңыз ба?
5-қадам. Елеске қарап көріңіз
Бұл француздық ингаляцияның қарапайым, шыдамды нұсқасы. Мұны істеу үшін сізге үлкен, толық апару қажет. Төменгі еріннен аузыңызды ашып, түтінді жоғары және жоғары итеріп, баяу дем шығарыңыз. Бүкіл бетіңізді түтінге жабу үшін баяу дем шығаруды жалғастырыңыз, иегіңізді сәл төмен еңкейтіңіз.
5 -ші әдіс 4: мінсіз түтін сақиналарын үрлеу
Қадам 1. Түтіннің толық аузын алыңыз
Толық, ұзақ апарыңыз және түтінді аузыңызда ұстаңыз. Түтін сақиналары тек қалың түтінмен жұмыс істейді, сондықтан жаттығу үшін кальян немесе сигараны қолдануды қарастырыңыз.
Қадам 2. А пішініне қарай аузыңызды ашыңыз
Кейбір адамдар еріндерін тістерінің артына қарай айналдырады, бірақ жалпы мақсат сіз «о» деп айтқандай. Аузыңызды ашық және дөңгелек ұстаңыз, сонда сіз мінсіз боласыз.
3 -қадам. Түтінді сыртқа шығару үшін жылдам ауаны қолданыңыз
Мұны қалай жақсартуға болатыны туралы көптеген мектептер бар, өйткені бұл сақиналарды үрлеудің ең қиын бөлігі:
- Тез, қысылған тыныспен дем шығарыңыз. Көптеген топтар мұны «кері шегініс» деп атайды. Хик - бұл тез, қысқа ингаляция. Бұл поп сияқты сезіледі. Ауаны шығарып жатқанда, «хх, хх, хух» дыбысын шығаруды ойлаңыз.
- Тіліңізді ауаның бір бөлігін «сырғыту» үшін қолданыңыз. Уақыттың ауамен ұшып кетуіне уақыт бөліңіз.
- Сақиналарды шығарыңыз. Бетіңізді ойыс (аузыңызға қисайған) етіп аузыңызды бұраңыз. Саусағыңызбен щекке тигізіңіз, аузыңыздан ауаны шығаратындай етіп қатты басыңыз. Сіз жақсарған сайын жылдам түрте аласыз.
Қадам 4. Сақинаның пішінін өзгерту үшін аузыңыздың пішінін өзгертіңіз
Сақиналар аузыңыздың көлеміне және түтінді шығару үшін қолданылатын күшке байланысты анықталады. Сіз негізгі идеяны алғаннан кейін, ерніңізді жылжытуды және өкпені әр түрлі өлшемдегі сақиналарды алуды үйреніңіз.
Сіз сақиналарды кішкентай жүрекке оңай айналдыра аласыз. Сіз оны жарып жібергеннен кейін, сақинаның үстінен 1-2 дюйм жоғары көтеріңіз. Нәтижесінде ауаның шығуы сақинаның жоғарғы жағын тесіп, жүректің пайда болуына әкеледі
5 -ші әдіс 5: көпіршіктер жасау
Қадам 1. Ыдыс жууға арналған сабын мен суды араластырыңыз
Сіз сұйық қоспаны алғыңыз келеді, бірақ көпіршіктер жасау үшін сабын жеткілікті. 1/2 кесе судан және 2 секундтық сабынмен бастаңыз, содан кейін сәйкесінше реттеңіз.
Қадам 2. Қоспаға сабанның ұшын батырыңыз
Бұл бала кезінде көпіршікті қоспаны қолдану сияқты. Сабанның ұшына сабынды судың жұқа қабығын алғыңыз келеді.
Сабан неғұрлым кең болса, көпіршік соғұрлым жақсы болады
3 -қадам. Үлкен ингаляцияны алыңыз
Таңдалған құрылғыдан мүмкіндігінше түтінді жұтыңыз. Түтін неғұрлым көп болса, сіздің көпіршігіңіз соғұрлым үлкен болады. Тыныс алған кезде сабанды сабында қалдырыңыз.
Қадам 4. Сабанның құрғақ ұшымен дем шығарыңыз
Баяу дем шығарыңыз, көпіршікті жинап, ауаның тез итеруіне байланысты шықпаңыз. Сіз түтіннен шыққан кезде тыныс алуды тоқтатып, көпіршіктегі сабанды алыңыз.
Егер сіз үлкен сабын алғыңыз келмесе, сабанмен дем алуды болдырмаңыз
Кеңестер
Айла алдында аузыңыздағы түтінді сәл айналдыруға тырысыңыз. Аузыңыздағы су буы жақсы түтін шығарады
Ескертулер
- Бір темекі тұтатпас бұрын әрқашан тәуекелдерді қарастырыңыз, тіпті айналаңыздағыларға да алаңдаңыз.
- Бұл трюктерді жасау үшін темекі шегуді бастамаңыз, көрсетілген қозғалыстарды орындау үшін бірнеше жыл қажет болуы мүмкін.
