«Әлеуметтік алыстау» термині барлық жаңалықтарда кездеседі, бірақ бұл нені білдіреді? Әлеуметтік алыстату, сонымен қатар физикалық алшақтық деп аурудың таралуын болдырмау үшін басқа адамдардан белгілі бір қашықтықта болуды айтады. Нақты қашықтықты денсаулық сақтау мамандары мен ұлттық үкіметтер анықтайды, ал әлеуметтік алыстау-бұл «қисықты тегістеуге» немесе бүкіл әлем бойынша COVID-19 жағдайының санын азайтуға көмектесетін медициналық тәжірибе. Интернетте барлық жалған ақпарат бар болса, бірнеше минут уақыт бөліп, әлеуметтік қашықтықты қарастырып, COVID-19 тоқтатуға көмектесудің маңыздылығын біліңіз. Егер сізге балаларға әлеуметтік алыстатуды түсіндіруге көмек қажет болса, төмендегі ақпаратты балалардың әлеуметтік алыстатуды түсінуін жеңілдету үшін пайдалана аласыз.
Қадамдар
2 әдіс 1: Әлеуметтік алыстау негіздері
1 -қадам. «Физикалық алыстау» термині «әлеуметтік алыстатуға» қатысты екенін де біліңіз
«Сіз« әлеуметтік алыстау »және« физикалық алыстау »терминдерін көп қолданғанын естуіңіз мүмкін. Бұл терминдер бір нәрсені білдірсе де, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) «әлеуметтік алыстатудан» гөрі «физикалық алыстау» терминін артық көреді. Бұл тәжірибенің басты мақсаты-COVID-19 таралу немесе оны алу қаупін төмендететін бөлек тұру. Дегенмен, сіздің психикалық денсаулығыңыз үшін, бейне чат арқылы болса да, жақындарыңызбен байланыста болу маңызды.
Қадам 2. 1,8 м (6 фут) немесе үкімет ұсынған қашықтықта басқа адамдардан алыс болыңыз
COVID-19 әдетте көпшілік орындарда кездесетін түшкіру немесе жөтел сияқты тамшылармен, сондай-ақ микробтармен жабылған беттер арқылы таралады. Бұл тамшылар ауа арқылы өте ұзақ қашықтыққа өте алады, сондықтан физикалық алыстау өте маңызды. Сіз бен айналаңыздағы адамдар арасында көп орын қалдыруға тырысыңыз.
- Өз үкіметінен басқа адамдардан қаншалықты алыс болу керектігі туралы ең жаңа кеңестер алу үшін біліңіз.
- АҚШ -та 6 фут (1,8 м) қашықтық ұсынылады. Анықтама үшін, бір-бірінің артында тұрған 2 алтын ретривер, седан, асхана үстелі немесе ұзын диван-барлығы 6 фут (1,8 м). Осы нәрселердің бірін сіз және айналаңыздағы адамдар арасында жасаңыз.
3 -қадам. Көпшілікке шыққанда бетперде киіңіз
COVID-19 әдетте жөтел мен түшкіру арқылы таралатындықтан, көшеге шыққан сайын аузыңыз бен мұрныңызды жауып тұрған дұрыс. Медициналық маскалар да, мата жамылғылары да сыртта жүргенде жеткілікті қорғаныс береді және өз микробтарыңыздың басқа адамдарға таралуына жол бермейді.
Маска сіздің мұрныңыз бен аузыңызды жабатынын үнемі тексеріңіз, әйтпесе бұл өте тиімді болмайды
4 -қадам. Кештерге немесе үлкен жиындарға қатыспаңыз
Әлеуметтік алыстау шынымен жалғыз болуы мүмкін, және басқалардың серіктестігін сағыну өте дұрыс және қалыпты жағдай. Өкінішке орай, кешке қатысушылар әлеуметтік алыстату бойынша тиісті нұсқауларды орындамайды және көптеген адамдар бір-біріне жақын болған кезде микробтардың таралуына көптеген мүмкіндіктер бар. Осыны ескере отырып, сіз әлеуметтік өзара әрекеттесуді қаласаңыз, бейне чаттарға немесе телефон қоңырауларына назар аударыңыз.
Әрқашан сіздің аймағыңыз үшін берілген COVID-19 шектеулерін орындаңыз, мысалы, әлеуметтік жиналыста рұқсат етілген адамдардың саны
5 -қадам. Адам көп шоғырланған жерлерден аулақ болыңыз
Көпшілікке шығу сөзсіз, әсіресе сіз азық -түлік пен басқа қажеттіліктерді алғыңыз келсе. Егер сіз қоғамдық орынға баруды шешсеңіз, олардың қауіпсіз әлеуметтік алыстату шараларын қолданатынын тексеріңіз, осылайша сіз сапар кезінде қауіпсіз боласыз.
- Жалпы ереже бойынша, егер оған барудың қажеті болмаса, көптеген қоғамдық орындардан аулақ болыңыз.
- Басқа адамдар тиіп кеткен беттерді сүртуге бар күшіңізді салыңыз және мүмкіндігінше контактісіз төлем опцияларын қолданыңыз.
Қадам 6. Барудың орнына жақындарыңызбен қоңырау шалыңыз немесе бейне сұхбаттасыңыз
Досыңызбен немесе отбасы мүшесімен хабарласыңыз және олар сөйлескісі келетінін немесе білгісі келетінін біліңіз. Егер телефон қоңырауы сізге кедергі жасамаса, онда олар бейне сұхбатқа қызығушылық білдіретінін біліңіз. Жеке кездесулерді алмастыру мүмкін болмаса да, виртуалды кездесулер байланыста болуға көмектеседі.
- Мысалы, әйгілі ағындық қызметтердегі «партиялық» бағдарламалардың көмегімен фильмдерді басқалармен бірге көруге болады.
- Басқа адамдармен ойнау үшін жүктеуге болатын көптеген ойыншы ойындары бар.
Қадам 7. Әдеттегі жұмыс орнының орнына үйден жұмыс жасаңыз
Әлеуметтік алыстау сіздің азық-түлікке ғана қатысты емес-бұл сіздің өміріңіздің әр бөлігіне қосылуы керек аспект. Мүмкін болса, сізбен бақылаушылармен сөйлесіп, үйден жұмыс істеудің қолайлы нұсқасы бар-жоғын біліңіз, сондықтан сіз әріптестеріңізге микробтардың таралуына қауіп төндірмейсіз.
Қадам 8. Мейрамханаларда тамақтанудың орнына тапсырысқа жеткізіңіз
COVID-19 эмоционалды да, психикалық та шаршатады, сондықтан сіз күн сайын тамақ дайындауға ешқандай себеп жоқ. Жергілікті мейрамханаларды қолдау өте жақсы-мейрамхана немесе үшінші тарап жеткізу қызметі арқылы жеткізілімге тапсырыс беру арқылы қауіпсіз түрде жасаңыз.
Жеткізу жүргізушілері санитарлық нормаларды сақтауға көп күш салады
2 әдісі 2: Балаларға әлеуметтік қашықтықты түсіндіру
Қадам 1. Кішкентайларыңызға балаларға арналған кітаптарды оқыңыз
Интернеттен балаларға арналған кітаптар мен әлеуметтік алыстаудың маңыздылығы туралы білім беретін хабарламалар беретін бейнелерді іздеңіз. Бұл тақырыпты жас жеткіншектерге тым ауыр етіп көрсетпестен таныстырудың тамаша тәсілі.
- Мысалы, «Кіретін уақыт, аю» - бұл балалар туралы керемет әңгіме, сіз өз балаларыңызбен бөлісе аласыз.
- Сонымен қатар, үйге жету үшін қарапайым аналогтарды қолдануға болады. Балаларға әлеуметтік алыстау жедел жәрдем немесе өрт сөндіру көлігі өткенде артқа тұру немесе артқа шегіну сияқты екенін ескертіңіз. Әлеуметтік алыстау ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ бұл басқа адамдардың қауіпсіздігін сақтаудың құнды әдісі.
2 -қадам. Әлеуметтік қашықтықты кішкентай балаларға арналған ойынға айналдырыңыз
Кішкентай балаларыңызға супер қаһармандар екенін және айналадағы адамдардан алшақтап, әлемді «құтқара» алатынын айтыңыз. Балаларыңызды көшеде өтіп бара жатқан адамдардан аулақ болуға тырысыңыз. Ойынды тартымды ету үшін балаңыздың әрекеті үшін ұпай мен сыйақы беріңіз.
Мысалы, сіз балаңызға шынтақтан түшкіру немесе көшеде біреуден аулақ болу үшін жүгіру үшін «нүкте» бере аласыз. 10 ұпай алғаннан кейін олар кішкене сыйлық ала алады
3-қадам. Балаларға әлеуметтік алыстатуды түсіндіретін балаларға арналған бейнероликтерді көрсетіңіз
Интернетте жас көрермендер үшін әлеуметтік алыстатудың не екенін ажыратуға көмектесетін көптеген бейнелер бар. Көңілді бейнелер тақырыпты айтарлықтай жеңілдетуі мүмкін және сіздің балаларыңызбен үйге баруға көмектеседі.
- Мысалы, Сезам көшесі CNN-мен бірлесіп, COVID-19 туралы көңілді, ақпараттылықты құрды. Сіз оны мына жерден көре аласыз: https://www.cnn.com/2020/06/13/app-news-section/cnn-sesame-street-abcs-of-covid-19-town-hall-june-13- 2020-бағдарлама/index.html.
- Бұл мектеп жасына дейінгі балалар мен мектеп жасындағы балалар үшін тамаша нұсқа.
4 -қадам. Бет маскаларын қызықты нәрсеге айналдыру арқылы кіші балаларды тартыңыз
Балаларыңыз кигенді ұнататын көңілді матадан жасалған маскаларға инвестиция салыңыз. Бұл сіздің балаларыңызға көшеге шыққанда қауіпсіз болуды шынымен күтуге көмектеседі.
- Мысалы, сіз балаңызды мысыққа ұқсайтын динозавр дизайны бар маска ала аласыз.
- Сіздің балаларыңыз сонымен қатар көптеген қызықты түстер мен өрнектері бар маскаларды ұнатуы мүмкін.
5 -қадам. Үлкен балаларға әлеуметтік алыстатуды толығырақ түсіндіріңіз
Мүмкін, сіздің мектеп жасындағы балаларыңыз әлеуметтік алыстаудың негізін түсіндіретін ойындар мен әңгімелерге онша қызығушылық танытпайды. Ешқандай қорқынышты мәліметтерді айтпай-ақ, COVID-19 қалай оңай таралатынын және әлеуметтік алыстату қанша адамның ауруға шалдығуының «қисығын тегістеуге» көмектесетінін түсіндіріңіз. Бұл оларға әлеуметтік алыстатудың маңыздылығын көрсететін графикті немесе басқа диаграмманы көрсетуге көмектесуі мүмкін.
Мысалы, сіз келесідей нәрсені айта аласыз: «COVID-19 суыққа ұқсайды және ол адамнан адамға тез таралады. Біз басқа адамдардан оқшауланып, қашықтықты сақтағанда, біз аурудың қаупін төмендетеміз, сонымен қатар вирусты басқа адамдарға таратамыз »
Кеңестер
- Сыртқа шығу әлі де маңызды! Жаттығулар мен таза ауа өте маңызды-бастысы, сіз қашан кетіп бара жатсаңыз да, алыстауыңыз керек.
- Қолыңызды жиі тазартыңыз.
