Сіз күн сайын махаббат туралы сілтеме естисіз, бірақ оның мағынасын анықтау қиын болуы мүмкін. Сүйіспеншілік әр түрлі адамдар үшін әр түрлі нәрсені білдіреді және сіз жағдайға байланысты әр түрлі махаббат түрлерін сезіне аласыз. Егер сіз өзіңізге деген махаббатты анықтағыңыз келсе, романтикалық махаббат пен достар арасындағы махаббат сияқты махаббат түрлерін анықтаудан бастаңыз. Содан кейін, махаббат сіз үшін нені білдіретінін шешіңіз. Махаббатты түсінген соң, сіз біреуге ғашық екеніңізді айта аласыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Махаббат түрлерін анықтау
Қадам 1. Ықтимал серіктеспен кездескенде романтикалық махаббаттың асығуын сезініңіз
Махаббаттың бұл түрі сізді асқазаныңызда көбелектер бар сияқты сезінеді. Егер сіз басқа адамға деген терең ықылас пен басқа біреумен байланысыңыз жоқ екенін сезсеңіз, ойланыңыз. Назар аударыңыз, егер сіз оларға физикалық тартымдылықты және олардың жанында болу қажеттілігін сезінсеңіз. Бұл романтикалық махаббат болуы мүмкін.
- Әдетте бұл: «Мен саған ғашықпын» дегенді білдіреді.
- Мысал ретінде, сіз олардан мәтін алған кезде жүрегіңіз сәл соғуы мүмкін.
Ескерту:
Романтикалық махаббатты құмарлықпен араластыру оңай. Егер сізде оларға физикалық тартымдылық болса, бірақ эмоционалды байланысты сезінбейтін болсаңыз, онда бұл жай ғана құмарлық болуы мүмкін.
2 -қадам. Достық махаббатын сенім, серіктестік және ізгі ниет ретінде сезініңіз
Сізде достарыңыз үшін ерекше сезім бар, оны махаббат деп те атауға болады. Достарыңызбен жүргенде өзіңізді жайлы және бақытты сезінетіндігіңізге назар аударыңыз. Егер сіз оларға барлық құпияларыңызға сене алатындығыңызды ойласаңыз және олар үшін ең жақсысын алғыңыз келсе, ойланыңыз. Бұл сіздің достарыңызды жақсы көретініңіздің белгісі.
- Махаббаттың бұл түрі әдетте: «Мен сені сүйемін, бірақ мен саған ғашық емеспін» деген кезде айтқыңыз келетін нәрсе. Сіз басқа адамға шынайы қамқорлық жасай аласыз және оған романтикалық махаббат сезінбестен өмірдегі ең жақсысын алғыңыз келеді.
- Сіз біреуге романтикалық махаббат пен достық махаббатын сезінуіңіз мүмкін. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді ең жақын досыңыз ретінде сезінсеңіз, сіз бұл жағдайды сезінуіңіз мүмкін.
3 -қадам. Отбасылық сүйіспеншілікті отбасы мүшелері арасындағы байланыс ретінде мойындаңыз
Отбасында көбінесе бір -біріне деген сүйіспеншілікке негізделген берік байланыс болады. Сіз бен сіздің жақын адамдарыңыз арасындағы ерекше байланысты, сондай -ақ олармен уақыт өткізуге деген ұмтылысты іздеңіз. Сіз сондай -ақ оларды қорғау немесе оларға қамқорлық жасау міндетін сезінуіңіз мүмкін. Бұл отбасылық махаббат.
Отбасылық махаббат тек қандас туыстарға ғана қатысты емес. Сіздің отбасыңыз - әрқашан сіздің жаныңызда болатын және сіздің өміріңізге үлкен әсер ететін адамдар
4 -қадам. Үй жануарларын сүюден болатын жайлылық пен бақытты сезініңіз
Сіздің үй жануарыңыз сізге отбасы мүшесі сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сіздің үй жануарыңызға деген махаббатыңыз сәл өзгеше. Сіз қасында болсаңыз, сіз өзіңізді қанағаттандырып, босаңсып қалатын шығарсыз, ал егер сізде осындай сүйіспеншілікке толы серігіңіз болса, өзіңізді жалғыз сезіну қиын! Үй иесі мен үй жануарлары арасындағы байланыс жиі күшті және екеуіне де үлкен қуаныш әкеледі. Егер сіз өзіңіздің досыңыз туралы осылай ойласаңыз, сіз үй жануарыңызды жақсы көретіндігіңізді білесіз.
Сіздің үй жануарларына деген сүйіспеншілігіңіз сізді стрессті азайтуы мүмкін
5 -қадам. Сіздің қызығушылықтарыңызға деген сүйіспеншілігіңізді білдірген кездегі сезімге назар аударыңыз
Сіз күн сайын «Мен балмұздақты жақсы көремін» немесе «Мен бұл әнді жақсы көремін» сияқты сөздер айтатын шығарсыз. Махаббаттың бір түрі бола алатын қызығушылықтан ләззат немесе ләззат алуға болатынын түсініңіз. Алайда, махаббаттың бұл түрі сіздің өміріңіздегі ерекше адамдарға деген сүйіспеншілікке ұқсамайды.
Махаббаттың бұл түрі өте тез өтеді, себебі сіздің қызығушылықтарыңыз жиі өзгеруі мүмкін
3 -ші әдіс 2: Махаббаттың сіз үшін нені білдіретінін шешу
Қадам 1. Романтикалық серіктестен не алғыңыз келетінін жазыңыз
Сіздің идеалды қарым -қатынасыңыз бен серіктесіңізде болатын қасиеттер туралы ойланыңыз. Содан кейін идеалды серіктестің сипаттамасын жасаңыз. Бұл сізге махаббаттан не күтетінін түсінуге көмектеседі, осылайша сіз үшін бұл нені білдіретінін білесіз.
- Мысалы, сіз күн сайын сізді мақтайтын, сіздің өміріңіздегі маңызды оқиғаларды есте сақтайтын, диванда құшақтасуды ұнататын және шығармашылықпен айналысатын серіктес алғыңыз келетінін шеше аласыз.
- Сіздің идеалды серіктесіңізді табу екіталай, себебі ешкім мінсіз емес. Дегенмен, бұл жаттығу сізге не қажет екенін анықтауға көмектеседі.
Қадам 2. Достарыңызбен және отбасыңызбен қарым -қатынас түрін анықтаңыз
Отбасыңыз бен достарыңыз туралы нені бағалайтыныңызды, сондай -ақ олармен уақыт өткізуді қалай ұнататындығыңызды ойлаңыз. Өзіңіздің қарым -қатынасыңыздың өзгеруін қалайтыныңызды түсіну үшін сізге жетіспейтін нәрселерді қарастырыңыз. Сіздің отбасыңызбен және достарыңызбен қарым -қатынасыңыздың қалай болғысы келетіні туралы сөйлесіңіз, сонда сіз бір бетте боласыз.
- Мысалы, сіз өзіңіздің бауырыңызбен жақын қарым -қатынаста болғыңыз келуі мүмкін, онда сіз бір -біріңізбен кез келген нәрсені бөлісе аласыз. Бауырыңа сенің де солай ойлайтыныңды айт.
- Сол сияқты, сіз жақын достарыңыз өз заттарымен бөлісіп, бір -бірінің құрбыларымен кездесуден аулақ болуы керек деп ойлайсыз. Достарыңызбен сөйлесіп, қарым -қатынасыңызды осы деңгейге жеткізе алатындығыңызды біліңіз.
Қадам 3. Қарым -қатынасты сақтау үшін өзіңіз жақсы көретін адамдарға басымдық беріңіз
Сіздің қарым -қатынасыңызға байланысты күнделікті немесе апта сайын сүйікті адамдарыңызбен хабарласыңыз. Сонымен қатар, олармен үнемі уақыт өткізіп, олармен өз өміріңіз туралы сөйлесіңіз. Бұл сіздің отбасыңызбен, достарыңызбен және серіктесіңізбен берік қарым -қатынас орнатуға көмектеседі.
- Мысалы, өзіңіз жақсы көретін адамдарға күн сайын мәтіндер немесе мемдер жіберуді әдетке айналдырыңыз.
- Дәл солай, досыңызбен кофеге бару, анаңызбен сауда жасау немесе серіктесіңізбен кино көру сияқты сүйікті адамдарыңызбен уақыт өткізуге уақыт белгілеңіз.
4 -қадам. Сүйіспеншілігіңізді білдірудің жолдарын іздеңіз
Сезіміңізбен бөлісу махаббат туралы ойыңызды жақсы түсінуге көмектеседі. Сезімдеріңізді зерттеп, оларды сізге қажет адамдарға жеткізіңіз. Махаббат сезімдерін білдірудің бірнеше әдістері:
- Достарыңыз бен отбасы мүшелеріңізге өз сезімдеріңізді айтыңыз.
- Біреу туралы махаббат туралы өлең жаз.
- Махаббат туралы ән жазыңыз.
- Өзіңізге ұнайтын адамдарға шағын сыйлықтар жасаңыз.
- Достарыңызға сүйіспеншілігіңізді білдіру үшін мемлер жіберіңіз.
- Махаббат хатын жазыңыз.
Қадам 5. Біреуге романтикалық махаббат болу үшін таңдау жасаңыз
Сіз махаббатты тек сезім деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ бұл сіздің таңдауыңыз. Сіз біреуді сүюді шешсеңіз, сіз оған күн сайын берілуді шешесіз. Егер сіз ғашық болуға дайын болсаңыз, қарым -қатынасты жалғастыруды таңдаңыз.
Екінші жағынан, сіз біреуді жақсы көрмеуді шеше аласыз. Егер қарым -қатынас сізге сәйкес келмесе немесе олар сізге жақсы қарамаса, сіз мұны жасай аласыз. Сіздің сезімдеріңіз жоғалуы үшін уақыт қажет болуы мүмкін, бірақ бұл уақыт өте келе болады
Қадам 6. Жеке махаббат тілін анықтаңыз
Сіздің махаббат тіліңіз - сіз қалай сүйгіңіз келеді, сонымен қатар махаббатыңызды қалай білдіресіз. Сізге не ұнайтынын және біреуге деген сүйіспеншілігіңізді қалай білдіруге болатынын қарастырыңыз. Содан кейін 5 махаббат тілінің қайсысы сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетінін таңдаңыз:
- Растау сөздері - Сіз серіктесіңіздің сізді жақсы көретінін айтуын қалайсыз.
- Физикалық жанасу - Сіз құшақтасу, қол ұстасу және сүйісу сияқты физикалық жақындықты қалайсыз.
- Қызмет көрсету әрекеттері - Сіз бір -біріңізге мейірімділік ретінде махаббат сезінесіз, мысалы, түскі ас дайындау.
- Сыйлықтар - серіктес сізге бірдеңе бергенде сіз өзіңізді жақсы көресіз.
- Сапалы уақыт - Сіз серіктесіңіздің сізбен бірге уақыт өткізгенін қалайсыз.
Кеңес:
Біреумен қарым -қатынас орнатқанда, бір -бірінің махаббат тілдерін түсіну маңызды. Сіздің серіктесіңізден басқа махаббат тілінің болуы қалыпты жағдай, бірақ сіз екеуіңіздің қалауыңызды білуіңіз керек.
3 -ші әдіс 3: Ғашық болғанды тану
Қадам 1. Байқаңыз, егер сіз біреуді сағынып жүрсеңіз
Егер сіз біреуге ғашық болсаңыз, ол сізден алыстаған сайын оны аңсайтын шығарсыз. Сіз оларды қысқа уақытқа жоқ болған кезде сағынуыңыз мүмкін. Әр сәтте олармен бірге болғысы келетін сезімдерді іздеңіз. Бұл сіздің ғашық болуыңыздың белгісі болуы мүмкін.
- Мысалы, сіз ол кетіп қалғанына қарамастан, «мен оны сағындым» деп ойлап қалуыңыз мүмкін.
- Сол сияқты, сіз жастықты құшақтап, оны өзіңіз жақсы көретін адам ретінде елестете аласыз.
2 -қадам. Егер сіз сол адамның жанында болсаңыз, өзіңізді бақытты сезінесіз бе, әлде одан да бақытты боласыз ба деп ойланыңыз
Сіз ғашық болған кезде, сіз басқа адамның жанында болудан ләззат аласыз. Сіз айналаңызда бәрі жақсы болатынын байқайсыз. Егер сіз жақсы көретін адамыңызбен өмір сүргенде өмір жақсы болатынын сезсеңіз. Бұл сіздің оларға ғашық екеніңізді білдіруі мүмкін.
Сіз досыңыздың немесе туысқаныңыздың қасында болғаныңызда осылай сезінуіңіз мүмкін. Алайда, сіз ғашық болған кезде сезім тереңірек болады
3 -қадам. Адам туралы ойлаған кезде құмарлық сезімдеріне назар аударыңыз
Құмарлық жақындыққа ұмтылу немесе олардың жанында болуға деген ықылас болуы мүмкін. Егер сіз адамды сүюге, оның қолынан ұстауға немесе жақын қарым -қатынаста ұстауға деген ұмтылыс сезсеңіз, ойланыңыз. Бұл сіздің оларға деген сүйіспеншілігіңіздің белгісі болуы мүмкін.
Құмарлық құмарлықтың белгісі болуы мүмкін. Сүйіспеншілікті сезінетіндігіңізге сенімді болу үшін, егер сіз махаббаттың басқа белгілерін көрсетсеңіз, айналаңызда бақытты сезіну сияқты ойланыңыз
4 -қадам. Сіз оларға толықтай сенуге болатынын сезіңіз
Адамға сенім арта біліңіз және олармен бірге қауіпсіз болыңыз. Сіз олармен бір нәрсені бөліскенде олар сізді тыңдап, қолдау көрсетуі керек. Сонымен қатар, олар сізге өтірік айтпайтынына және сіздің қарым -қатынасыңыз үшін жақсы шешімдер қабылдай алатынына сеніңіз, мысалы, алдау емес.
- Сіз және сіздің серіктесіңіз сенім білдіруі және қабылдауы керек. Бұл дегеніміз, сіз оларға сенімді болуыңыз керек және оларды тыңдап, қолдауыңыз керек. Сол сияқты, олар сізге дұрыс шешім қабылдауға сенуі керек.
- Егер сізде адамға сенім артудан күмәндансаңыз, сіз онымен қарым -қатынас жасауға дайын болмауыңыз мүмкін. Сіз әлі де оларға деген сүйіспеншілікті сезінуіңіз мүмкін, бірақ сіз оларға толықтай ғашық болуға дайын емессіз. Бұл жарайды! Интуицияңызды тыңдаңыз.
5 -қадам. Егер сіз адамға эмоционалды берілгендік сезсеңіз, шешім қабылдаңыз
Біреуге адал болуға дайын болу - бұл ғашық болудың соңғы белгісі. Бұл сіз олармен құмарлық пен құмарлықтан басқа терең эмоционалды байланысты сезінетіндігіңізді білдіреді. Егер сіз адаммен шынайы қарым -қатынасқа дайын болсаңыз, бұл сізге ғашық екеніңізді білдіруі мүмкін.
Егер сіз өзіңізді осы адамға берік сезінсеңіз, сіз оның болашағын көресіз. Сонымен қатар, сіз басқалар туралы романтикалық түрде ойлауға қызығушылығыңыз аз болады
Қадам 6. Сүйіспеншілікке ұмтылыңыз, егер сезім өзара болса
Сіз сондай сезімге ие болмайтын адамға ғашық болуыңыз мүмкін. Бұл өте өкінішті және зиянды болуы мүмкін, бірақ өзіңізді жалғастыруға рұқсат беру жақсы. Әркімнің өз сезіміне құқығы бар, сондықтан оларды сені жақсы көруге тырыспа. Оның орнына сезімдеріңізбен бөлісіп, қиялыңызды жоғалтып, өміріңізді жалғастырыңыз.
- Біреудің ойы өзгеріп, сізді жақсы көре бастайды деп күтпеңіз. Есіңізде болсын, сіз үшін жақсы сәйкестік сіз оларды табуды күтіп тұрған шығар.
- Егер сіз өз сезімдеріңізді қайтармайтын адамды іздеуді жалғастырсаңыз, онда сіз оған құмар болып қалуыңыз мүмкін. Бұл сізге де, оларға да зиян. Олардың таңдауын құрметтеңіз және басқа адамнан махаббат іздеңіз.
Кеңестер
- Біреуді жақсы көру басқа адамға қамқорлық жасауды білдірмейді. Бұл сіздің бақытыңызды олардың өмірімен теңестіруді білдіреді, бұл сіздің өміріңізді жақсартады.
- Адамдар сүйіспеншілікке және сүйіспеншілікке қабілетті, сондықтан сіздің сезімдеріңіз өзгеруі мүмкін. Сол сияқты сіздің серіктесіңіз махаббаттан айырылды деп шешуі мүмкін.
