Егер сіз білетін адамның ішу проблемасы болса, сіз оған көмектесуге тырысасыз. Ақыр соңында емделу маскүнемге байланысты болса да, сіз адамды дұрыс бағытқа итермелеу үшін бірнеше стратегияны қолдана аласыз. Барлығыңыз өз алаңдаушылығыңызды көрсете алу үшін адамға қамқорлық жасайтын басқа адамдармен араласуды қарастырыңыз. Содан кейін оларға күшті қолдау жүйесін құруға көмектесіңіз және күнделікті өмірде байсалдылықты күшейтуге тырысыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: араласуды ұйымдастыру
Қадам 1. Интервенцияны жоспарлаңыз
Кәсіби интервенционер қиын жағдайда тұрған адаммен ашық және шынайы сөйлесуге көмектесіп, оларды көмек алуға шақырады. Интервенционермен байланысу үшін жергілікті нашақорлық орталықтарына немесе психикалық денсаулық агенттіктеріне хабарласыңыз.
- Интервенционист сізге емдеу бағдарламаларын зерттеу және кездесу орнын анықтау сияқты жоспар құруға көмектеседі.
- Интервенционермен жұмыс істеу адаммен жеке сөйлесуден гөрі жақсы нәтижеге әкелуі мүмкін. Олар маскүнемдікпен күресу туралы арнайы білімге ие, яғни олар сіздің мәселелеріңізді тиімді түрде бөлісуге көмектеседі.
Қадам 2. Адамға қамқорлық жасайтын басқаларды жинаңыз
Адамды алкогольдік емдеуге сендіру үшін, оған қамқорлық жасайтын басқа адамдардың күш -жігерін жинаңыз. Отбасы мүшелерінен, сенімді достарынан, әріптестерінен немесе қоғамның құрметті жетекшілерінен (мысалы, жаттықтырушы немесе пастор) адаммен сөйлесуді сұраңыз.
Араласу кезінде әркімнің алаңдаушылығын есту хабарламаның адамға енуіне көмектеседі және оларды көмек алуға шақырады. Сіздің күш -жігеріңіз кері нәтиже беретініне дайын болыңыз
3 -қадам. Өтініштерді дайындаңыз
Алдын ала, сіз не айтқыңыз келетінін және араласу кезінде адамға қалай келгіңіз келетіні туралы ойланыңыз. Мейірімді және қамқор болып көріну үшін сөздеріңізді реттеңіз. Басқа адамды кінәламай, өз сезімдеріңізді білдіретін «Мен» сөздерін қолданыңыз.
- Сіз тіпті интервенционистке сіздің мәлімдемеңізді дұрыс аккордқа сәйкес келетініне көз жеткізу үшін оқуға рұқсат ете аласыз.
- Интервенция кезінде қатысатындардың барлығы өтініш дайындауы керек.
Қадам 4. Адаммен кездесуді жоспарлап, өз алаңдаушылықтарыңызбен бөлісіңіз
Барлығы алдын ала белгіленген уақытта және жерде маскүнеммен кездеседі. Интервенционист процесті басқара отырып, сіз ол адамнан неге кездесуге сұрағаныңызды және кездесуден не алғыңыз келетінін түсіндіре аласыз.
Барлығы дайындалған мәлімдемелерімен бөліседі. Мысалы, сіз айта аласыз: «Өткен аптада полиция маған қоңырау шалғанда, мен қорқып кеттім. Менің ойымша, сіз ішуге көмектесуіңіз керек … »
Қадам 5. Денсаулыққа назар аударыңыз
Адамға қателескенін айтып, ренжімеңіз. Бұл тек сіздің араңызға қабырға орнатады. Керісінше, олардың денсаулығы мен әл-ауқатына қамқорлық көрсете отырып, олармен бірге болыңыз.
Сіз «ішіп, көлік жүргізгенде өзіңізді немесе басқа біреуді ренжітіп аламын деп қорқамын» немесе «алкоголь сіздің шоғырлануыңызға және жұмысыңызға жақсы әсер етуіңізге әсер етеді, мен бұл жарнаманың сіз үшін қаншалықты маңызды екенін білемін» деген сияқты мәлімдемелерді қоса аласыз. »
6-қадам. Кінә тағуға немесе жалтаруға қарсы тұрыңыз
Жазалау немесе мәжбүрлеу сіздің пайдаңызға жұмыс істемейді, сондықтан адамды емдеуге мәжбүрлеуге тырыспаңыз. Қорқытудан немесе кінәлі сапарлардан аулақ болыңыз. Оның орнына сабырлылық танытып, қабылдауға тырысыңыз.
- Мимиканы жұмсартыңыз, дауысыңызды төмендетіңіз және ашық дене тілін көрсетіңіз.
- Бұл әрекетті орындау арқылы сіз адамға ену ықтималдығы жоғары.
Қадам 7. Егер адам емдеуден бас тартса, кез келген салдар туралы хабарлаңыз
Бұл адам емделу жоспарымен интервенциялық кеңестен кетеді деп үміттенемін. Егер олар қарсылық көрсетсе, сізге және басқаларға көмек алмаудың салдарын түсіндіру қажет болуы мүмкін. Сондай -ақ, қажет болған жағдайда осы салдарларды бақылауға дайын болыңыз.
Мысалы, сіз досыңызға: «Егер сіз емделмесеңіз, мен сізге енді несие бермеймін», - деп айтуға болады. Ата -ана немесе әже үшін сіз: «Егер сіз ішуді тоқтата алмасаңыз, мен енді балаларымды осында қалдыруға ыңғайсыз боламын» деп айта аласыз
3 әдіс 2: маскүнемге қолдау көрсету
Қадам 1. Егер адам өз қиындықтарын талқылағысы келсе, оны тыңдаңыз
Уайымдауды білдірудің және адамға сауығуға көмектесуге дайын екеніңізді көрсетудің жақсы әдісі - тыңдауды ұсыну. Оларды есту арқылы сіз олардың ішуін жақсы түсініп, көмек алуға ынталандыратын көпір жасай аласыз.
Сіз айта аласыз: «Сіз бұл мәселеде жалғыз емес екеніңізді білгім келеді. Егер сіз сөйлескіңіз келсе, мен осындамын »
Қадам 2. Отбасылық дәрігермен кездескенде оларға қосылуды ұсыныңыз
Емдеу үшін адам кәсіби маманмен сөйлесуі керек. Жақсы бастама - бұл олардың алғашқы дәрігері. Оларға: «Неліктен біз доктор Ховардпен кездесуді жоспарламаймыз? Ол бізге өз таңдауымызды анықтауға көмектесе алады ».
Бұл дәрігер адаммен жақсы қарым -қатынаста болуы мүмкін және басқа мамандармен және қоғамдағы ресурстармен байланыс жасай алады
3-қадам. Оларды 12 сатылы топпен таныстыру
Сондай-ақ, сіз өзіңіздің аймағыңыздан анонимді алкоголь сияқты 12 сатылы топты таба аласыз. Сізді кездесуге қатысуға шақырыңыз.
- Оларға ештеңе айтудың немесе міндеттеме алудың қажеті жоқ екенін білуге рұқсат етіңіз-сіз жай ғана олардың есікке кіруіне көмектескіңіз келеді және көмек сол жерде екенін көресіз.
- Егер олар бас тартса, кездесулердің қашан және қай жерде өтетінін айтыңыз және егер олар өз пікірлерінен қайтатын болса, шақырудың ашық екенін біліңіз. Кездесулерге баруды жалғастыру, егер адам сіздің денсаулығыңызға инвестиция құйғаныңызды көрсетпесе де.
Қадам 4. Адамға жақсы қолдау жүйесін құруға көмектесіңіз
Досыңызға немесе отбасы мүшесіне сауығып кететін басқа маскүнемдермен немесе қолдау көрсететін, байсалды достармен танысуға көмектесіңіз. Оларды шіркеуде, азық -түлік дүкенінде немесе Интернетте жаңа достармен таныстырыңыз.
Күшті қолдау жүйесі адамға емделуге және осы сәттен бастап оң таңдау жасауға көмектесу үшін пайдалы
3 -ші әдіс 3: Ұстамдылықты қалыпқа келтіруге көмектесу
Қадам 1. Салауатты таңдауды нормаға айналдырыңыз
Өзін-өзі күтуге баса назар аудара отырып, адамның ішуге деген қажеттілігін төмендете отырып, байсалдылықты күшейтіңіз. Салауатты өмір салтын ұтымды тағамдарды таңдау, жаттығулар мен ұйқыны алу, стрессті позитивті жолмен басқару.
«Уағыздайтын іспен айналысу» маскүнемдіктен арылып, оларды салауатты әдеттерге итермелейді
Қадам 2. Қалпына келтіруді талқылау кезінде жағымды тілді қолданыңыз
Алкоголизмді жеңу өте қиын, сондықтан ол рецидивке ұшыраса да, адамның қалпына келуіне оң көзқараста болыңыз. Нашар шешім қабылдаған кезде оларға дәріс оқудың орнына, жақсы мінез -құлық пен әрекетті мадақтаңыз.
Мысалы, «Бұл сусыннан бас тарту үшін көп батылдық пен ұстамдылық қажет болды. Мен сені мақтан тұтамын.» Сіз сондай -ақ олардың жетістіктерін мақтай аласыз: «Құттықтаймын! Бұл сіздің қатарынан 10 -шы кездесуіңіз! »
3 -қадам. Алкогольмен бірге ішпеңіз
Алкогольді ішудің кейбір табиғи зардаптарынан зардап шегуіне жол беру оларды көмек алуға ынталандыруы мүмкін. Адаммен ішпеу арқылы сіз оның ішуін құптамайсыз және оны жалғыз немесе басқа ішушілермен бірге жасауды талап етесіз.
- Әлеуметтік шараларды алкогольсіз өткізіңіз. Егер адам алкоголь алып келсе, оны тастауды немесе үйден кетуін сұраңыз.
- Олар ішкісі келетіндіктен жиналыстарды өткізіп алмау - олардың зардап шегуі мүмкін салдары.
Қадам 4. Адамға алкогольге ақша беруден аулақ болыңыз
Ешқашан алкогольдік ақшаны бермеңіз, тіпті конструктивті себеппен де- себебі сіздің ақшаңыз мақсатты пайдаланылмауы мүмкін. Егер сіз оларға шығынмен немесе есепшотпен көмектескіңіз келсе, оны тікелей төлеңіз.
Олардың ішудің тағы бір табиғи салдары - сіздің қаржылық көмегіңізден айырылуыңыз немесе оларға енді ақшаға сенбейтіндігіңізді көру
Алкоголизм туралы сөйлесуге көмектесіңіз
Алкогольмен емделу туралы әңгіме
Алкоголизммен маскүнемдіктің пайда болу жолдары
