Витилиго - бұл аутоиммунды ауру, ол теріде ақ дақтардың пайда болуына әкеледі. Витилигоның нақты себебі белгісіз, бірақ витилигоның нашарлауының алдын алуға көмектесетін кейбір стратегиялар бар, мысалы, теріңізді күн сәулесінен қорғау, химиялық заттардан аулақ болу және стрессті басқару. Жергілікті дәрі -дәрмектер мен емдеудің басқа нұсқалары сіздің витилигоның нашарлауының алдын алуға көмектеседі. Сіздің нұсқаларыңызды талқылау үшін дәрігерге немесе дерматологқа барыңыз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Сыртта уақыт өткізетін болсаңыз, SPF 30 күннен қорғайтын кремді қолданыңыз
Күннен қорғайтын кремді күн сәулесінен шамамен 15-30 минут бұрын жағыңыз және әр 2 сағат сайын далада немесе ылғалданғаннан немесе терлегеннен кейін қайтадан жағыңыз. Теріңізді күн сәулесінің одан әрі зақымдануынан қорғау витилигоның таралуын болдырмауға көмектеседі, сонымен қатар сізде бар витилигоны аз байқауға көмектеседі.
- Қолдануды жеңілдету үшін күннен қорғайтын кремге спрей таңдаңыз.
- Егер сіз ашық ауада жүзуді немесе жаттығуды жоспарласаңыз, су өткізбейтін күннен қорғайтын кремді таңдаңыз.
Қадам 2. Күнге шыққанда теріңізді жабыңыз
Мүмкіндігінше ұзын жеңді көйлектер мен шалбарларды таңдаңыз және әрқашан бет пен мойынға көлеңке беретін бас киім киіңіз. Сондай -ақ, күннен қорғайтын көзілдірік қорғанысты қамтамасыз етуге көмектеседі. Кез келген ашық теріге күн қорғанысын қолданумен қатар, витилигодан зардап шеккен теріні жабу оны қорғауға көмектеседі.
Кеңес: Д витаминінің жетіспеушілігін болдырмау үшін дәрігерге Д витаминінің қоспасын қабылдау туралы сөйлесіңіз. Бұл кейде біреу күн сәулесінен аулақ болған кезде болуы мүмкін, әсіресе олардың диетасы жеткіліксіз болса.
3 -қадам. Сіздің витилиго қоздыруы мүмкін кез келген химиялық заттардан аулақ болыңыз
Кейбір зерттеулер химиялық заттар мен витилигоның дамуы арасындағы байланысты көрсетеді, сондықтан сіз витилигоның нашарлау қаупін азайту үшін химиялық заттарды қолдануды қысқартқыңыз келуі мүмкін. Тұрақты қолданылатын өнімдерді анықтаңыз және потенциалды витилиго индукторлары ретінде анықталған өнімдерді пайдаланудан аулақ болыңыз. Сіз аулақ болғыңыз келетін кейбір өнімдерге мыналар жатады:
- Тұрақты шаш бояғыштары
- Парфюмерия мен дезодоранттар
- Жуғыш заттар
- Бинди желімдері
- Резеңке
- Татуласу
Қадам 4. Егер емдеу жоспарының бөлігі болмаса, татуировкадан аулақ болыңыз
Витилигоны жабу үшін татуировка микропигментация деп те аталады және бұл түссіздену аймақтарын маскировкалаудың пайдалы әдісі болуы мүмкін. Сонымен қатар, татуировка айналада витилиго дақтарын көбейтуі мүмкін, сондықтан косметикалық себептермен татуировкадан бас тартқан дұрыс.
Егер сіз ақ дақтарды жабатын микропигментацияға қызығушылық танытсаңыз, осы процедураны орындауда тәжірибесі бар дерматологпен сөйлесіңіз
Қадам 5. Жағдайдың нашарлауына жол бермеу үшін стрессті басқарыңыз
Күніне кем дегенде 15 минут бөліңіз, бұл тек босаңсу үшін. Сіз осы уақытта сіздің өміріңіз тыныш болмаса да, тыныштық сезімін сақтауға көмектесу үшін медитация, йога немесе басқа стрессті жеңілдету стратегияларын қолдана аласыз. Стресс кейбір адамдарда витилиго қоздыруы мүмкін, сондықтан бақыланбайтын немесе созылмалы стресс сіздің жағдайыңыздың нашарлауына әкелуі мүмкін.
Сізге қолайлы релаксация техникасын таңдаңыз. Сіз көпіршікті ваннаны қабылдау - демалудың ең жақсы әдісі екенін білуіңіз мүмкін, немесе сурет салу немесе тоқу сияқты сүйікті ісіңізбен айналысқанда өзіңізді еркін сезінесіз. Сіз үшін жақсы болатын нәрсені жасаңыз
2 -ші әдіс 2: Дәрігермен жұмыс
Қадам 1. Ақ дақтардың таралуын тоқтату үшін рецепт бойынша стероидты крем жағыңыз
Жергілікті стероидты крем сіз үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін, егер сіздің витилиго денеңіздің 10% немесе одан аз болса, сіз жүкті немесе емізбейтін болсаңыз және витилигоңызды қорғаныс пен камуфляж шараларынан тыс емдеуге мүдделі болсаңыз. Көп жағдайда дәрігер сізге саусақ ұшының бір бөлігін (FTU)-саусақ ұшының ұзындығына күніне бір рет зақымдалған аймаққа жағуды ұсынады.
- Стероидты крем қажетті әсерін тигізетінін білу үшін 1-2 айда бір рет дәрігерге қаралыңыз. Егер сіздің жағдайыңыз нашарлап бара жатқанын байқасаңыз, кез келген кездесулерден бұрын дәрігерге хабарласыңыз.
- Стероидты кремдер әдетте қауіпсіз, бірақ олардың кейбір жағымсыз әсерлері болуы мүмкін, әсіресе егер сіз кремді 6 ай немесе одан да ұзақ қолдансаңыз. Егер сіз теріңізде сызықтар немесе жолақтар, терінің жұқаруы, көрінетін қан тамырлары, терінің қабынуы, шаштың шамадан тыс өсуі сияқты ерекше нәрсені байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарлаңыз.
- Орташа және жоғары интенсивті стероидтар иммундық жүйенің реакциясын өзгерту арқылы витилигоны бәсеңдетуге көмектеседі. Алайда, сіз стероидтарды рецепт бойынша ғана ала аласыз және әдетте 2 аптадан кейін олардан үзіліс алған дұрыс, себебі жанама әсерлері ауыр болуы мүмкін.
Кеңес: Кейбір жағдайларда сіздің дәрігер витилиго денеңіздің үлкен аумағында болса, жергілікті емес, ауызша стероидты дәрі -дәрмектерді ұсынуы мүмкін. Алайда, ауызша стероидты препараттардың жанама әсерлері көп, сондықтан бұл идеалды болмауы мүмкін.
Қадам 2. Пимекролимус пен такролимус кремдерін жергілікті стероидтерге балама ретінде талқылаңыз
Бұл экземаны емдеуге жиі тағайындалатын кальцинеурин ингибиторлары, бірақ олар витилиго әсерінен түсі өзгерген тері аймақтарында пигментті қалпына келтіру үшін тиімді болуы мүмкін. Бұл дәрі -дәрмектер ересектер мен балаларға жарамды және жергілікті стероидтар сияқты терінің жұқаруына әкелмейді. Алайда, олардың кейбір жанама әсерлері бар, соның ішінде:
- Оларды қолданғаннан кейін ауырсыну немесе жану сезімі
- Терінің күн сәулесіне сезімталдығын жоғарылату
- Алкогольді ішкеннен кейін беттің қызаруы немесе тітіркенуі
Қадам 3. Түсті ақ дақтарға қайтару үшін псораленмен жеңіл терапияны қараңыз
Бұл емдеуді PUVA деп те атауға болады, дегенмен NB-UVB фототерапиялары витилиго үшін жарық терапиясының таңдаулы еміне айналуда. Псорален ультракүлгін сәуленің әсерінен терінің қараңғылануына әкеледі, сондықтан сіздің дәрігер сізге жарық терапиясын жасамас бұрын дәрі -дәрмекті қабылдауға немесе оны жергілікті түрде қолдануға нұсқау береді.
- NB-UVB фототерапиясы, әдетте, денесінің 10 пайыздан астамын витилиго ауруы бар адамдар үшін қолайлы емдеу курсы болып табылады.
- Есіңізде болсын, бұл емдеу 10 жасқа дейінгі балаларға немесе жүкті немесе емшек емізетін әйелдерге жарамайды. Бұл сонымен қатар тері қатерлі ісігінің даму қаупін арттыруы мүмкін.
4 -қадам. Егер сіздің витилиго кеңінен таралған болса, депигментацияны қарастырыңыз
Көбінесе депигментация 12 айға дейін созылады және күнделікті теріңізге рецепт бойынша ағартатын ерітіндіні қолдануды қамтиды. Егер сіздің ақ дақтарыңыз денеңіздің 50% -дан астамын жабса, айналаңыздағы теріні ағарту жақсы нұсқа болуы мүмкін, бірақ алдымен оны дәрігермен талқылауды ұмытпаңыз. Бұл витилигоны емдемейді, бірақ теріңізді біркелкі етуге көмектеседі.
Есіңізде болсын, теріні ағартқаннан кейін теріні күн сәулесінен қорғау нәтижені сақтау үшін өте маңызды болады. Әйтпесе, процедураны қайталауға тура келуі мүмкін
Қадам 5. Терапияның басқа нұсқалары сәтсіз болса, хирургиялық тері трансплантациясын талқылаңыз
Бұл процедура дененің бір аймағынан сау терінің бір бөлігін алып тастауды және оны тері жамылғысының үстіне қоюды қамтиды. Егер сізде соңғы 12 айда жаңа ақ дақтар болмаса, сіздің қолданыстағы дақтарыңыз нашарламаса және сіздің витилиго күннің қатты күйіп қалуынан басталмаса, бұл сіздің таңдауыңыз болуы мүмкін.
Есіңізде болсын, бұл емдеу әдісі балаларға жарамайды
Ескерту: Егер теріңіз жарақаттанған кезде тыртық тінінің пайда болуына бейім болсаңыз, теріні егу жақсы нұсқа болмауы мүмкін.
