Витилиго-бұл емделмейтін аутоиммунды ауру, ол меланин шығаратын жасушалардың өлуіне әкеледі, бұл әдетте бет пен қолдың айналасында орналасқан теріде ақшыл дақтарды тудыруы мүмкін. Витилиго стресті тудыруы мүмкін немесе егер ол тарала берсе, өзін-өзі сезінуі мүмкін, бірақ сіздің белгілеріңізді басқарудың және терінің пигментін қалпына келтірудің көптеген әдістері бар. Емдеудің ең тиімді әдістерінің бірі - ультракүлгін сәулелерді қолдану арқылы дақтарды күңгірттендіріп, олардың үлкеюіне жол бермеу. Сондай -ақ, таралуды бақылау үшін дәрігерден жергілікті немесе ауызша дәрі -дәрмектерді қолдануға болады. Сіз үйде болсаңыз, теріңізді қорғаңыз және пигментті сақтауға көмектесетін қоспаларды қолданыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Фототерапияны қолдану
Қадам 1. Дәрігерден немесе дерматологтан NB-UVB терапиясын ұсынатынын сұраңыз
Дәрігермен витилигоның жағдайы туралы сөйлесіңіз және ол сіздің теріңізде әлі де ақшыл дақтардың таралуы немесе дамып келе жатқанын біліңіз. Олар тар диапазондағы ультракүлгін B (NB-UVB) терапиясы сіздің белгілеріңізге сәйкес келеді деп ойлайтынын біліңіз. Дәрігер сізді витилиго немесе дерматолог үшін маманға ұсына алады, осылайша сіз тиімді ем іздей аласыз.
- Тар жолақты ультракүлгін B (NB-UVB) сәулелері терінің ашық жерлеріндегі меланин шығаратын жасушаларды ынталандыруға көмектесетін ультракүлгін сәулелердің аз мөлшерін шығарады.
- Әдетте, NB-UVB емдеу сіздің бетіңіздің 5% -дан астамын ашық жерлермен жабылған жағдайда жақсы нәтиже береді.
- Оңтайлы нәтижеге жету үшін 50 NB-UVB процедурасынан аз уақыт кетуі мүмкін.
- Сіз сондай -ақ теріңізді УКА сәулесіне шығармас бұрын теріңізді қараңғыландыратын псорален қабылдайтын PUVA терапиясын қолдана аласыз. PUVA терапиясы фотоуыттылық пен тері қатерлі ісігінің қаупін арттырды.
2 -қадам. Емдеу кезінде көзге және жыныс аймағына әсер етпесе, оларды қорғаңыз
Дәрігер кабинетіне фототерапия сессиясына келген кезде, витилиго әсерінен денеңіздің барлық жерлерін ашу үшін киімдеріңізді шешіңіз. Егер сіздің бетіңізде дақтар болмаса, жарық стендіне кірмес бұрын көзіңізді жабатын қара түсті көзілдірікті киіңіз. Жыныс аймағын қорғау үшін көк немесе ақ мақтадан жасалған іш киімді киіңіз немесе көк түсті хирургиялық сүлгіні қолданыңыз. Сондай -ақ, күйдіруден қорғау үшін ареолаларға күн қорғанысын қолдануға болады.
- Сіздің фототерапия сеанстарыңызда сіздің дәрігеріңіз немесе дерматолог сізге қажетті қауіпсіздік құралдарымен қамтамасыз етеді.
- Егер сіздің қабақтарыңызда витилиго болса, емдеу кезінде көзілдірік киюге болмайды. Оның орнына, стенд ішінде болған кезде көзіңізді жұмып тұрыңыз, сондықтан сіз жарыққа тікелей қарамайсыз.
- Егер сіздің денеңіздің жоғарғы бөлігінде тек витилиго болса, емделу кезінде шалбарыңызды қалдыруға болады.
Қадам 3. NB-UVB жарық қорапшасында 5 минутқа дейін тұрыңыз
Дәрігер сізден тік тұруды сұраған кезде ультракүлгін сәулелену бөлмесіне кіріңіз. Ультракүлгін шамдар қосылғаннан кейін денеңізді тыныш ұстаңыз және дәрігер оларды қайтадан сөндіргенше іште тұрыңыз. Әдетте сеанстар 3-5 минутқа созылады, бірақ ол сіздің жағдайыңызға байланысты өзгеруі мүмкін.
УКВ сәулесі терінің ашық жерлеріндегі тері жасушаларын ынталандырады және қайтадан меланин өндірісін бастауға көмектеседі
Кеңес:
Егер сізде қабақтарыңызда витилиго дақтары болса және көзілдірік тақпасаңыз, сеанс бойы көзіңізді мықтап жабыңыз.
Қадам 4. Шамамен 6 ай бойы аптасына 3 рет фототерапияға баруды жалғастырыңыз
Емдеуді жалғастыру үшін дәрігерге немесе дерматологқа жоспарланған фототерапия күндері келіңіз. Әр сессияға міндетті түрде қатысыңыз, әйтпесе витилиго қайтадан тарала бастайды. Әдетте, емдеу 6-12 айға созылады, бірақ ол сіздің жағдайыңыздың ауырлығына және мөлшеріне байланысты өзгеруі мүмкін.
Фототерапияның айтарлықтай нәтижесін көру үшін 2-3 ай қажет болуы мүмкін. Егер сіз теріңіздің түсінің өзгеруін бірден байқамасаңыз, ренжімеңіз
Қадам 5. Егер сіз фототерапия клиникасына бара алмасаңыз, үйдегі құрылғылардың нұсқаларын іздеңіз
Егер сіздің бетіңізде немесе денеңізде витилигоның кішкене дақтары болса, қолмен фототерапия құралын таңдаңыз. Әйтпесе, қолдар мен аяқтар үшін арнайы жасалған машиналарды алуға болады. Өнім бойынша ұсыныстар алу үшін дәрігермен немесе дерматологпен сөйлесіңіз. Дәрігер ұсынған фототерапия құралдарын жиі қолданыңыз, сондықтан сіз әлі де тиімді ем аласыз.
- Сіз әдетте NB-UVB шамдарын медициналық дүкеннен немесе тікелей дәрігерден сатып ала аласыз. Сіз оларды интернеттен де таба аласыз.
- Тұрмыстық құрылғылар әдетте сақтандыруға жатпайды, сондықтан оларды өзіңіз сатып алуыңыз қажет болуы мүмкін. Әдетте, портативті жүйелердің бағасы шамамен 300 доллар тұрады. Сіз сондай-ақ толық өлшемді стендтерді ала аласыз, бірақ олардың бағасы әдетте 5 000 АҚШ долларын құрайды.
3 -ші әдіс 2: Медициналық құралдарды іздеу
Қадам 1. Түсті қайтаруға көмектесу үшін витилиго бар жерлерге емдік жақпа жағыңыз
Бетіңіз бен мойныңызда витилигоның кішігірім дақтары үшін дәрігерден такролимус немесе пимекролимус сияқты орташа потенциалды кортикостероидты немесе кальцинеурин ингибиторын қолдану туралы сұраңыз. Белгіленген жақпа мөлшерін қолданыңыз және оны терінің зақымдалған аймақтарына күн сайын сүртіңіз. Тері пигментінде елеулі өзгерістер болғанға дейін 2-3 ай қажет болуы мүмкін.
- Емдеуді жақсарту үшін фототерапия кезінде кортикостероидтар мен кальцинейрин ингибиторларын қолдануға болады.
- Жақпа әр жағдайда әр түрлі жұмыс істейді, сондықтан олар сіздің витилиго үшін тиімді болмауы мүмкін.
Ескерту:
Майлы жақпа терінің жұқаруына немесе жолақтарға әкелуі мүмкін. Кейбір кальцинейрин ингибиторларының лимфома немесе тері қатерлі ісігінің даму қаупі болуы мүмкін. Жанама әсерлердің алдын алу үшін дәрігер тағайындаған жақпа мөлшерін ғана қолданыңыз.
Қадам 2. Егер сізде апта сайын дамып келе жатқан жаңа дақтар болса, дәрігерден ауызша стероидтар туралы сұраңыз
Егер жергілікті кортикостероидтар дақтардың пайда болуына тиімді әсер етпесе, таблеткаларды ауызша қабылдауға тырысыңыз. Дәрігер тағайындаған таблетканы күн сайын таңертең қабылдаңыз. Витилиго патчтарын бақылаңыз және олардың көлемі өсіп немесе кішірейіп бара жатқанын ескеріңіз. Дозаны өзгерту қажет пе екенін білу үшін сіздің жағдайыңыздың жай-күйін тексеру үшін 1-2 ай сайын дәрігеріңізбен келесі кездесулер жасаңыз.
- Артериалды стероидтерді рецепт бойынша ғана қолданыңыз, себебі олар қан қысымының жоғарылауына, салмақтың жоғарылауына және көз ауруларына әкелуі мүмкін.
- Төмен дозалы пероральді кортикостероидтар витилиго патчтарын тұрақтандыру үшін де қолданылуы мүмкін және оны NB-UVB терапиясымен бір мезгілде қолдануға болады.
Қадам 3. Антиоксиданттарды күшейту және зақымдайтын молекулалармен күресу үшін статинді қолданыңыз
Сіз әдетте холестеринді төмендету үшін статин қабылдайтын болсаңыз да, ол пигментті витилиго дақтарын қалпына келтіруге көмектесетіні көрсетілген. Дәрігермен сөйлесіп, статиннің сіз үшін жақсы нұсқа екенін біліңіз. Дәрігер тағайындағандай статинді қолданыңыз, ол әдетте күніне бір рет. Сіздің жағдайыңыздың жақсарғанын білу үшін айына бір рет дәрігерге барыңыз.
Статинмен көптеген сынақтар жүргізілмеген, сондықтан бұл сіз үшін тиімді ем болмауы мүмкін
3 -ші әдіс 3: Витилигоны үйде емдеу
Қадам 1. Пигментациясыз аймақтарды қорғау үшін 30 SPF күннен қорғайтын кремді қолданыңыз
Күн сәулесінен қорғайтын SPF кемінде 30 күннен қорғайтын кремді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Күннен қорғайтын кремді мөлдір болғанша теріңізге мұқият жағыңыз. Күннен қорғайтын кремді әр 2 сағат сайын жағыңыз, ол теріңізде күйіп қалмайды.
- Витилиго меланинді өлтіретіндіктен, терінің зақымдалған аймақтары күн сәулесінде күйгеннен гөрі күйіп кетеді.
- Егер сыртқа шықсаңыз, мүмкіндігінше теріні жабу үшін ұзын жеңді көйлектер мен шалбар киіңіз.
Ескерту:
Егер сізде витилиго болса, солярийлер мен шамдарды пайдаланбаңыз, себебі сіз қатты күйікке шалдығуыңыз мүмкін және зардап шеккен аймақтарды үлкейтесіз.
Қадам 2. Теріңіздің физикалық жарақаттануын болдырмаңыз
Витилиго сіздің теріңізді сезімтал етеді және жарақаттар жарақаттан кейін 2 апта ішінде пигментті жоғалтуы мүмкін. Теріңізде сызаттар, сызаттар немесе күйіктер пайда болмас үшін сақ болыңыз. Бұған татуировка жасау немесе физикалық байланыста спортпен айналысу кіреді. Өзіңізге зиян келтіретін мүмкіндіктерді шектеу үшін бар күшіңізді салыңыз.
Бұл достарыңызбен сыртқа шығып, көңіл көтеру мүмкін емес дегенді білдірмейді. Егер сізге зиян тигізу ықтималдығы болса, қандай әрекеттер жасайтындығыңызға мұқият болыңыз
3 -қадам. Депигментацияны басқаруға көмектесу үшін стрессті жеңілдетіңіз
Кейбір витилиго патчтары психологиялық немесе эмоционалды стресстен пайда болуы мүмкін болғандықтан, күндіз демалуға уақыт бөліңіз. Йога жаттығуларын жасаңыз, демалу үшін серуендеңіз немесе күйзеліске түсуге көмектесу үшін журнал жүргізіңіз. Егер сіз әлі де күйзелісті сезінсеңіз, достарыңызбен, туыстарыңызбен немесе терапевтпен сөйлесуге тырысыңыз, сонда сізбен сөйлесетін және қолдау көрсететін адам болады.
Өзіңіздің тәжірибеңізбен бөлісетін адамдармен байланысу үшін витилигоға қолдау көрсету топтарын іздеп көріңіз
4 -қадам. Фолий қышқылы мен В12 дәрумендерін күнделікті алыңыз, депигментацияның тоқтағанын біліңіз
Дәрігерден қоспалар сіз оларды қабылдағанға дейін кез келген басқа еммен өзара әрекеттесетінін сұраңыз. Қоспаны күнделікті алыңыз және оның витилигомен тері жамылғысына қалай әсер ететінін жазыңыз. Егер витилиго патчтары қысқара немесе жиілей бастаса, олардың қайтып келмеуі үшін витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз.
- Сіз жергілікті дәріханадан фолий қышқылы мен В12 витаминдерін сатып ала аласыз.
- Фолий қышқылы мен В12 -нің витилигоға әсері туралы шектеулі зерттеулер жүргізілген, сондықтан бұл сізге көмектеспеуі мүмкін.
Қадам 5. Пигментті қайтаруға көмектесу үшін күн сайын гинкго билоба қоспасын қолданып көріңіз
Гинкго билоба қоспасын бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз, ол басқа дәрі -дәрмектер мен емдеуге кедергі жасамайды. Басқа ем іздегенде күнделікті 1 қоспаны қолданыңыз, бұл сіздің витилигоның таралуына жол бермейтінін немесе тері жамылғысының қараңғылануын қамтамасыз етеді.
- Сіз гинкго билобаны жергілікті дәріханадан сатып ала аласыз.
- Гинкго билобада витилигоны емдеуге арналған көптеген түпкілікті зерттеулер жүргізілген жоқ, сондықтан бұл ең тиімді болмауы мүмкін.
Кеңестер
- Теріңіздің қалған бөліктеріне жеңіл дақтардың араласуына көмектесу үшін өздігінен тотығатын косметиканы немесе жасырғыштарды қолданып көріңіз.
- Егер сіздің жағдайыңызға байланысты өзін-өзі ұстай алмайтын немесе күйзеліске ұшырайтын болсаңыз, витилиго қолдау топтарына немесе өзіңіз сенетін адамға хабарласыңыз.
- Егер сіздің теріңіздің 50% -дан астамы пигментті жоғалтқан болса, терінің тұрақты реңкіне ие болғыңыз келсе, зақымданбаған теріңізге депигментация терапиясын қолданыңыз. Алайда теріңізде пигментті болмайды және емдеуден кейін күн сәулесіне сезімталдық пайда болады.
Ескертулер
- Жаңа қоспалар немесе емдеуді бастамас бұрын, сіз қабылдаған нәрсеге кедергі жасамайтынына көз жеткізу үшін әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Фототерапияның ұзақ мерзімді әсерлері әлі де зерттелуде, сондықтан ұзақ уақыт бойы жүргізілсе, канцерогенді қауіптер болуы мүмкін.
- Кейбір кремдер мен жергілікті жақпа бетіңізде терінің жұқаруына немесе жолақтардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Кейбіреулерде лимфома немесе тері қатерлі ісігімен байланысы болуы мүмкін.
