Сіздің өміріңізде герпеспен ауыратын адаммен кездесуіңіз мүмкін. Герпес жиі кездеседі: ересектердің шамамен 50% -80% -ы HSV-1 вирусын жұқтырған, ал 14-49 жас аралығындағы әрбір алты адамның шамамен біреуі HSV-2 инфекциясынан туындаған жыныс герпесімен ауырады. Алайда, адамдардың көпшілігінде симптомдар жоқ, тіпті оларда герпес бар екенін білмеуі мүмкін. Егер сіз жұқтырамын деп уайымдайтын болсаңыз, мүмкіндігіңізді төмендету үшін қарапайым сақтық шараларын қолдануға болады, мысалы, суық тиюмен байланыста болмау.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: Ақпарат алу
Қадам 1. Сіздің серіктесте қандай герпес бар екенін біліңіз
Сіз кездесіп жүрген қыздан герпес HSV-1 (көбінесе ауызша герпес түрінде көрінетін) немесе HSV-2 (көбінесе жыныс герпесі ретінде көрінетін) екенін сұраңыз. Герпес вирусының қай түрі бар екенін білу сізге қандай мінез -құлықтың аурудың берілу қаупін төмендететінін анықтауға көмектеседі.
- HSV-1, әдетте «суық жаралар» немесе «қызба көпіршіктері» деп аталады, ерін айналасында пайда болады. Олар кішкентай және құрамында сұйықтық бар, олар ағып кетуі мүмкін. Суық тию сүйісу мен ауызша жыныстық қатынас арқылы таралады, бірақ ыдыс -аяқ пен сүлгі сияқты нәрселерді бөлісу сізге де қауіп төндіруі мүмкін.
- Сіз HSV-1 жұқтыруыңыз мүмкін. Егер сіз осы аймақта жұқтырған болсаңыз, ауру созылмалы болып саналады. HSV-1 жыныс мүшелеріне де таралуы мүмкін, бірақ өте жұмсақ болады және бірінші індеттен кейін қайтып келуі екіталай.
- HSV-2 немесе генитальды герпес дерлік тек жыныстық қатынас арқылы таралады. Мұны сүлгілерден немесе ортақ ыдыс -аяқтан алу өте қиын. HSV-2 қызыл немесе ақ бөртпелер түрінде пайда болады, олар қышу мен емделу алдында ашылуы, ағуы және жара түзуі мүмкін. HSV-2 дененің кез келген жеріне таралуы мүмкін, бірақ көбінесе жыныс мүшелерінде пайда болады. HSV-2 қайталануы жиі кездеседі.
Қадам 2. Герпеске өзіңізді тексеріңіз
Егер сіз герпеспен ауыратын серіктес болсаңыз, сіз өзіңіз вирустың тасымалдаушысы екеніңізді білуіңіз керек. Тестілеу өте маңызды, өйткені герпеспен ауыратын көптеген адамдар оның бар екенін білмейді. Сізде герпестің штаммы болуы мүмкін, бірақ симптомдар жоқ, демек, сіз бұл штаммды жұқтырамын деп алаңдамайсыз.
- Егер сізде және сіз кездесіп жатқан қызда герпестің штаммы бірдей болса, сіз бір-біріңізді «қайта жұқтыра» алмайсыз, себебі сіз екеуіңіз де тасымалдаушысыз.
- Егер сізде герпестің әртүрлі штамдары болса, сіз бұл инфекцияны жібере аласыз. Мысалы, егер ол HSV-2 болса, ал сізде HSV-1 болса, екіншіңіз басқа штамммен жұқтыруыңыз мүмкін.
- Қарапайым қан анализі сізге герпес вирусының тасымалдаушысы екеніңізді анықтай алады. Сіз бұл тестті жоспарлы ата -ана орталығында, басқа емханаларда немесе жеке медициналық көмек көрсетушілерден ала аласыз (мысалы, сіздің жалпы тәжірибелік дәрігер немесе дәрігер).
3 -қадам. Герпес қауіпті емес екенін ұмытпаңыз
Герпес ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ сау ересектерде инфекция қауіпті емес, ересектерде герпестің салдарынан денсаулығына байланысты ауыр проблемалар сирек кездеседі.
- Генитальды герпес жүкті аналардың туылуында асқынулар тудыруы мүмкін.
- Өте сирек жағдайларда HSV-2 тік ішектің қабынуына, менингитке немесе қуық проблемаларына әкелуі мүмкін.
- HSV-2 болуы басқа ЖЖБИ жұқтыру қаупін арттыруы мүмкін.
Қадам 4. Герпес жойылмайтынын қабылдаңыз
Герпеске қарсы емнің әлі жоқ екенін түсіну маңызды. Дегенмен, бұл вирустық инфекцияны рецепт бойынша вирусқа қарсы препараттар арқылы тиімді емдеуге болады.
3 бөліктің 2 бөлігі: Инфекцияны болдырмау
Қадам 1. Аурудың алдында, кезінде және одан кейін жыныстық қатынастан аулақ болыңыз
Егер сіздің серіктесіңіз симптомдардың пайда болуын сезсе, зардап шеккен аймақтармен байланыстан аулақ болған жөн. Егер сіздің күніңізде HSV-2 болса, оның жыныс мүшелерімен байланысқа түспеңіз. Егер ол HSV-1 болса, онда сүйектен немесе жаралар пайда болған аймаққа тиісуден аулақ болыңыз. Ауру емделгеннен кейін жеті күн бойы осы аймақтармен байланыс жасамаңыз.
- Серіктесіңізді індет пайда болғанын сезген бойда сізге айтуға шақырыңыз. Сіз айта аласыз: «Егер сіз ауа райында шамалы ғана сезінсеңіз де, маған хабарлаңыз! Егер сіз маған симптомдар туындауы мүмкін екенін үнемі айтсаңыз, мен өзімді қауіпсіз сезінемін».
- Сіздің серіктес індеттің қашан болатынын біледі, өйткені ол тұмауға ұқсас белгілерді, шаршауды және қышуды сезінеді.
Қадам 2. Ешқашан герпес жарасына тигізбеңіз
Егер сіздің серіктесіңізде індет пайда болса, оның жараларымен жанасудан аулақ болыңыз. Жаралар - бұл індеттің ең жұқпалы бөлігі, бірақ вирус зақымданбаған теріден де ағуы мүмкін.
- Егер сіз кездейсоқ тиіп қалсаңыз, қолыңызды дереу жылы сумен және сабынмен жуыңыз.
- Эпидемия кезінде, одан бұрын және одан кейінгі күндері көзілдірік, сүлгі және ерін бальзамдарын пайдаланбаңыз.
3 -қадам. Презервативтерді киіңіз
Презервативтер герпес вирусының індеттер арасында берілуін болдырмауға көмектеседі. Белсенді індет кезінде презерватив қорғанысты қамтамасыз ету үшін жеткілікті қамтуды қамтамасыз етпейді, сондықтан сол кезде жыныстық қатынастан аулақ болыңыз.
Әйелдер презервативтері індеттер арасында қорғаудың тиімді әдісі болып табылады
Қадам 4. Жыныстық қатынас кезінде қолыңызды қорғау үшін латекс немесе винил қолғаптарын қарастырыңыз
Сирек болса да, қолыңызда герпес болуы мүмкін, содан кейін оны дененің басқа бөліктеріне таратуға болады. Егер сіздің қолыңызда герпеспен ауыратын болсаңыз, ауруханаға арналған қолғап киіңіз. Латекс пен винил қолғаптары герпес инфекциясына қарсы тиімді кедергі болып табылады.
Қадам 5. Серіктесіңізді дәрі қабылдауға шақырыңыз
Оған герпестің өршуіне жол бермейтін күнделікті басатын дәрі қабылдайтынын сұраңыз. Бұл дәрі -дәрмектер белсенді қоздырғыштардың жиілігін төмендетеді және жұқтыру қаупін айтарлықтай төмендетеді.
- Бұл дәрі -дәрмектерге Acyclovir, Famciclovir, Valacyclovir және Valtrex кіреді.
- NSAID сияқты кейбір дәрі -дәрмектер герпес препараттарымен өзара әрекеттесуі мүмкін.
- Бұл дәрі -дәрмектерге рецепт алу үшін сіз кездесіп жүрген қызға отбасылық дәрігерге, дәрігерге немесе гинекологқа бару керек.
3 -тің 3 -ші бөлімі: Серіктеске сенім арту
Қадам 1. Егер қаласаңыз, физикалық жақындыққа түсудің орнына баяу жүріңіз
Оған бұл сіз үшін жаңа екенін және сізге инфекция қаупі туралы ойлануға біраз уақыт қажет екенін айтыңыз. Физикалық байланыстар көп болмайтын күндерге барыңыз. Сіз онымен таныса отырып, өз мүмкіндіктеріңіз туралы ойланыңыз.
- Өзіңізден сұраңыз, егер сіз жұқтыру қаупін қабылдауға дайынсыз ба, әлде ЖЖБИ бар адаммен жыныстық қатынасқа түсу сізге ыңғайсыз ба?
- Қызбен қанша уақыт болатыныңызды қарастырыңыз: сіз мұны ұзақ уақыт көресіз бе?
- Егер бұл қысқа мерзімді нәрсе болса, сіз әлі де жұқтыру қаупін қабылдауға ыңғайлы сезінесіз бе?
- Естеріңізге сала кетейік, HSV-1 де, HSV-2 де өте таралған.
Қадам 2. Оған герпес тасымалдаушы ретінде өз тәжірибесі туралы сұрақтар қойыңыз
Сабырлы және сыпайы түрде сұраңыз және қорлаушы немесе драмалық сөздер айтудан аулақ болыңыз. Сіздің сұрақтарыңыз мыналарды қамтуы мүмкін:
- Сіз індетті қаншалықты жиі сезінесіз?
- Сіздің алғашқы індетіңізден бері қанша уақыт өтті?
- Сіз эпидемия болған кезде айта аласыз ба? Бұл қалай сезіледі?
- Инфекция қаупін жою үшін бұрынғы серіктестермен не істедіңіз?
3 -қадам. Кәсіби маманмен немесе сенетін адаммен алаңдаушылық туралы сөйлесіңіз
Медицина қызметкерімен немесе осы салада тәжірибесі бар достарыңызбен сөйлесіңіз. HSV-1 және HSV-2 жиі кездесетіндіктен, сіз олармен бірге тұратын көптеген адамдарды білетін шығарсыз. Ақылға қонымды және ақылға қонымды адаммен сөйлесу сізге ең жақсы әрекетті анықтауға көмектеседі.
- Жоспарланған ата-ана болу сияқты сенім телефонына қоңырау шалыңыз: (800) 230-PLAN.
- Сіздің күніңіздің құпиялылығына құрметпен қарауды ұмытпаңыз. Оны танымайтын адаммен сөйлесіңіз, әйтпесе сіз білмейтін адам сіздің әңгімеңізді қайталамайды.
Қадам 4. Екеуің де қауіпсіз сезіну үшін кейбір күндермен келісіңіз
Егер сіз герпес вирусына қатысты фактілермен дұрыс қарулансаңыз, ол сіз кездесетін әйелге қалай әсер етеді және сіздің танысу тәжірибеңізге қалай әсер етеді, сіз қарым -қатынасыңызды жалғастыру туралы шешім қабылдауға дайынсыз. Одан не қажет екенін сұраңыз және сізге не қажет екенін айтыңыз.
- Сіз өзіңіздің сезімдеріңізге құқығыңыз бар, бірақ сіздің қарым -қатынасыңызда қай жерде екеніңізді білу үшін бұл сезімдерді сіздің күніңізбен нақты және мұқият түрде жеткізу өте маңызды.
- Мысалы, сіз айта аласыз: «Мен кездесуді жалғастырғым келеді, бірақ індет пайда болған кезде маған үнемі айтуың маңызды».
Қадам 5. Серіктесіңізге ашық қарым -қатынасы үшін рахмет
Герпестің осындай әлеуметтік стигма бар болғандықтан, мұны мойындау кейде өте ұят. Оның герпесі бар екенін мойындау арқылы сіздің серіктесіңіз оның қаншалықты ұқыпты және қамқор екенін көрсетеді. Оның ЖЖБИ -ге қатысты сізбен ашық және шынайы болғанына ризашылығыңызды білдіріңіз.
- Егер ол дәл осылай шықса, келесідей бірдеңе айтыңыз: «Маған тікелей айтқаныңыз үшін рақмет. Сіз бұл туралы сөйлесуді жеңілдеттіңіз.»
- Егер ол сізге айту қиын болса, сіз оның орнына: «HSV-2 туралы айту сізге қиын болғанын түсінемін. Мен сіздің мұны істегеніңізді шынымен бағалаймын: сіз батыл болдыңыз!»
6 -қадам. Кездесетін кез келген басқа қызға қалай қарасаңыз, оған да сондай қарым -қатынас жасаңыз
Герпеспен ауыратын қызбен танысу жыныстық жақындық пен жеке заттармен бөлісуден тыс өмірге әсер етпейді. Сіз герпес-позитивті әйелге кез-келген әйелге қалай қарағаныңыз сияқты қарауыңыз керек. Оны ерекше күндерге шығарып салып, сүйікті гүлдерімен таң қалдырып, оның сізге қаншалықты ерекше екенін айтыңыз.
Қадам 7. Ауру кезінде қауіпсіз жақындықтан ләззат алыңыз
Араларыңызға індеттердің енуіне жол бермеңіз. Ол індеттен ауырып қалса, сіз бірге сапалы уақыт өткізе аласыз. Кино көріңіз, дәмді тамақ ішіңіз және еркелеңіз. Тіпті эпидемия кезінде сіз ұйықтап, массаж жасай аласыз және сапалы уақытты бөлісе аласыз.
Герпес туралы сөйлесуге көмектесіңіз
Қызбен герпес ауруы туралы әңгіме
Сіздің серіктесте герпес бар ма деген сұрақтар
