Herpes Simplex Virus (HSV) - жыныстық жолмен берілетін кең таралған инфекция (ЖЖБИ). HSV диагнозы көптеген адамдар үшін денсаулыққа үлкен қауіп төндірмесе де, бұл сіздің күнделікті өміріңіздің кейбір бөліктерін өзгертеді. Атап айтқанда, бұл танысуды одан да күрделі етіп көрсетуі мүмкін. Жақсы жаңалық-миллиондаған HSV-позитивті адамдар жаңа адамдармен сәтті танысады және жыл сайын қарым-қатынас орнатады. Герпеспен танысу бірнеше сақтық шараларын қажет етуі мүмкін, әсіресе егер сіздің серіктесіңізде вирус жоқ болса. Ақыр соңында, HSV сізге романтикалық өмірге кедергі келтірмеуі керек.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Жаңа адамдармен кездесу
Қадам 1. Герпес позитивті танысу сайтында профиль жасаңыз
HSV бар адамдарға бір -бірін табуға көмектесуге арналған көптеген веб -сайттар бар. Қалаған мүмкіндіктері бар сайтты іздеңіз және HSV -мен танысқысы келетін басқа адамдармен кездесуге көмектесетін профиль құрыңыз.
- Әр түрлі сайттардың ерекшеліктері болуы мүмкін. Сайтты таңдағанда ескеру қажет кейбір факторларға сіздің аймағыңыздағы мүшелік қандай, платформаның жақсы мобильді қосымшасы бар ма, сіз ақылы немесе ақылы сайтты қалайсыз ба, сайттың қаншалықты жеке екендігі жатады.
- PositiveSingles сияқты кейбір сайттар ЖЖБИ кез келген түрімен ауыратын адамдарға ашық. Басқалары, MPWH.com және H-date.com сияқты, арнайы герпеспен ауыратын адамдарға арналған.
- Герпес диагнозын алу ешқашан басқа герпес-позитивті адамдармен кездесуді білдірмейді. Басқа герпес-позитивті адаммен танысу кейбір қысымды төмендетуі мүмкін, өйткені сіз әлеуметтік стигма немесе берілу қаупі туралы алаңдамайсыз.
Қадам 2. HSV бар басқа адамдармен танысу үшін әлеуметтік желілерді пайдаланыңыз
Герпес форумдарынан Facebook топтарына дейін, басқа герпес-позитивті адамдармен байланысуға мүмкіндік беретін веб-сайттар мен әлеуметтік медиа платформалары жетіспейді. Бұл HSV бар басқа адамдармен кездесудің тамаша орындары болуы мүмкін. Егер сіз оны жойсаңыз, сіз үйлесімді екеніңізді білу үшін офлайн режимінде кездесуге болады.
Meetup сияқты сайттар тіпті басқалармен жеке кездесу мақсатында байланыс орнатуға көмектеседі. Бұл ықтимал сәйкестіктерді іздеп қана қоймай, жаңа достар табудың тамаша тәсілі
Қадам 3. Танысудың шынайы әдістерін қолданыңыз
Сізде HSV бар болғандықтан, сіз адамдармен тек герпес-позитивті веб-сайттар мен топтар арқылы таныса аласыз дегенді білдірмейді. Сондай -ақ, сіздің мәртебеңізді бірден жариялаудың қажеті жоқ. Егер сізде диагноз қойылғанға дейін сізге көмектесетін адамдармен онлайн немесе жеке кездесу әдісі болса, оны қолданыңыз!
Егер сіз танысу веб-сайттарын немесе қосымшаларын қолдансаңыз, сіз өзіңіздің профиліңізде герпес-позитивті орынға таңдау жасай аласыз. Кейбір жағдайларда, бұл кейбір ықтимал сәйкестікті қысқартуы мүмкін, бірақ бұл сізді кейінірек сөйлесуден сақтайды. Бұл талап емес, тек опция
4 -ші әдіс 2: Серіктеспен герпес туралы сөйлесу
Қадам 1. Егер сізде HSV болса, герпестің түрі туралы ашық сөйлесіңіз
Егер сіздің серіктесіңізде HSV-2 болса (немесе керісінше) HSV-1 болса, сіз екеуіңіз де герпес түрін басқа адамға жібере аласыз. Сіз одан әрі берілмеу үшін қосымша сақтық шараларын қабылдауға шешім қабылдай аласыз немесе қабылдамайсыз. Бұл дұрыс немесе қате жауап жоқ жеке мәселе. Жалпы тәуекелділікті бағалау және екеуінің де бір бетте екеніңізге көз жеткізу үшін сіз адал сөйлесуіңіз керек.
Егер сізде герпестің қандай түрі бар екеніне сенімді болмасаңыз, оны дәрігерден тексеруге болады. Герпес тестін сұрауды ұмытпаңыз, бірақ олар ЖЖБИ скринингтерінің көпшілігіне кірмейді
2 -қадам. Серіктесіңізбен жыныстық қатынасқа түспес бұрын герпес бар екенін айтыңыз
Танысу HSV туралы айтудың қажеті жоқ, өте қорқынышты. Егер сіз әлі күнге дейін ұшқын бар екенін білмесеңіз де, бұл туралы айтқыңыз келмесе, бұл өте жақсы. Сіз жыныстық қатынасқа түспес бұрын, HSV туралы алдын ала білуіңіз керек. Бұл сіздің серіктесіңізге және өзіңізге деген құрмет пен қауіпсіздік мәселесі.
- Жоспарлау әрқашан оңай бола бермесе де, сіз қызып кетпес бұрын сөйлесуге тырысыңыз. Сіздің серіктеске өңдеу үшін уақыт қажет болуы мүмкін.
- Сіз бұл сөйлесуді жыныстық қатынастың кез келген түрінен бұрын жүргізуіңіз керек, оның ішінде қолмен-жыныспен, ауызбен-жыныспен немесе жыныс-жыныс байланысының кез келген түрі, оның ішінде ұнтақтау, сондай-ақ ену жынысы.
3 -қадам. Талқылауды тыныш және ашық ұстаңыз
Кездесіп жүрген адамға герпес бар екенін айту уақыты келгенде, мұны сабырлы, ашық диалогтың бір бөлігі ретінде жасаңыз. Оларда сұрақтар болуы мүмкін, әсіресе егер олар HSV-теріс болса, шыдамды болыңыз және ең жақсы жауап беруге тырысыңыз. Есіңізде болсын, бұл олар үшін мүлдем жаңа ақпарат, және олар сіздің HSV түрі туралы сіз білмеуі мүмкін.
- Сіздің серіктесіңізге герпестің қандай түрі бар екенін айтыңыз (HSV-1 немесе HSV-2).
- Қорқытатын сөздер мен терминдерден аулақ болыңыз. Жыныстық жолмен берілетін аурулар (ЖЖБИ) сияқты сөйлемдер екеуіңізге де ыңғайсыз болуы мүмкін. Жыныстық жолмен берілетін инфекция (ЖЖБИ) бір нәрсені білдірсе де, жеңілірек көрінуі мүмкін.
Қадам 4. Оларды түсінуге көмектесу үшін серіктес ресурстарын ұсыныңыз
Мүмкін сіз HSV теріс серіктес үшін HSV бар адаммен танысу туралы керемет мақаланы немесе форумды білетін шығарсыз. Мүмкін сіз жергілікті қолдау тобының мүшесісіз және сіз HSV позитивті серіктесіңізді таныстырғыңыз келеді. Серіктеске сіздің герпесіңізді түсінуге көмектесу үшін өзіңізбен бірге ресурстар әкелуге тырысыңыз.
- Сіздің серіктесіңіз үшін қандай ресурстар құнды болатынын ойлаңыз. Егер олар герпеспен мүлдем таныс болмаса, қарапайым кіріспе брошюрадан бастаңыз. Егер олар вирусты және оның қауіптілігін жақсы түсінетін болса, оларға тестілеу орталықтары туралы ақпарат әкелуді қарастырыңыз.
- Брошюраларды, кітаптарды, веб -сайттарды және топтарды қамтитын құралдарды іздеңіз, олар сізге герпестің қалай берілуін, алдын алуға және басқаруға болатынын түсіндіруге көмектеседі.
3 -ші әдіс 4: физикалық қатынастарды басқару
Қадам 1. Ауру кезінде жыныстық қатынастан аулақ болыңыз, тіпті HSV позитивті серіктесімен де
Басқа HSV-позитивті адаммен жыныстық қатынас жиі өршуді тудырмайды. Жыныстық үйкеліс жараларды күшейтуі мүмкін және олардың емделуін баяулатады. Сондықтан, егер сізде немесе екеуіңізде індет болса, жыныстық қатынастан бас тартқан жөн.
Егер сіз індет кезінде жыныстық қатынасқа түссеңіз, HSV-нің теріс серіктесі герпеспен ауыруы мүмкін емес, бірақ егер сізде ашық жаралар болса, бұл сізге әлі де ыңғайсыз болуы мүмкін
Қадам 2. Дәрігеріңізбен басу терапиясы туралы сөйлесіңіз
Егер сізде HSV бар болса және сіздің серіктесіңіз болмаса, супрессивті терапия сізге жұқтыру қаупін азайтуға көмектеседі. Әдетте, сізге дәрігер тағайындай алатын күнделікті вирусқа қарсы препараттарды қабылдау жеткілікті. Дәрігермен кездесуге жазылыңыз, сығымдау терапиясы сізге сәйкес келе ме?
Вальтрекс немесе валацикловирдің жалпы түрі-HSV-1 және HSV-2 үшін де жалпы басушы
3 -қадам. Жыныстық қатынас кезінде қорғаныс тосқауылдарын қолданыңыз
Презервативтер мен стоматологиялық бөгеттер герпестің таралуын толық тоқтатпайды, бірақ олар көмектеседі. Бұл латексті кедергілер жақын серіктестер арасындағы теріге теріге тигізетін әсерді азайтады, бұл өз кезегінде берілу қаупін азайтады.
- Сіз жыныстық қатынасқа түскен сайын презервативті қолдануыңыз керек, тіпті HSV позитивті серіктесте белсенді індет болмаса да. Герпес серіктес симптомсыз болған кезде де берілуі мүмкін.
- HSV-1 де, HSV-2 де ауызға да, жыныс мүшелеріне де таралуы мүмкін. Сіздің серіктесіңіз оральды секс кезінде HSV-2 ала алмайды деп ойламаңыз, себебі HSV-2 жыныстық герпес деп аталады. Жыныстық қатынастың кез келген түрі қандай да бір тосқауылмен қауіпсіз болады.
Қадам 4. Әріптесіңізді үнемі тестілеуден өтуге шақырыңыз
Егер сіз HSV жоқ адаммен кездесіп жүрсеңіз, оларды вирусты жұқтырғанын білу үшін үнемі тексеруден өткізуге шақырыңыз. Егер сіздің араңызда жағдай жақсы болса, сіз оларды дәрігерге немесе жергілікті тестілеу клиникасына ертіп баруды ұсына аласыз.
- Әр түрлі тесттер HSV-1 және HSV-2 тексереді, сондықтан серіктесіңізбен сіз алып жүрген герпес түріне тест сұрау туралы сөйлесіңіз. Егер есіңізде болмаса, оларды екеуіне де тест тапсыруға шақырыңыз.
- Дәрігерлердің көпшілігі басқа ЖЖБИ тексерген кезде де HSV тестін жүргізбейді. Себебі соңғы жылдарға дейін HSV скринингтерінде жалған позитивтердің жоғары мүмкіндігі болды. Жаңа екі сатылы тесттер жиі және дәл болып келеді, сондықтан серіктесіңізбен арнайы HSV скринингі туралы сөйлесіңіз.
- HSV бар көптеген адамдарға дұрыс диагноз қойылмаған. Серіктесіңізді тестілеуге ынталандыру оларға белгісіз вирусты басқа серіктестерге жібермеу үшін сақтық шараларын қабылдауға көмектеседі. Есіңізде болсын, бір адамның герпесі асимптоматикалық болса, бұл оның серіктесінің еркі болатынын білдірмейді.
4-ші әдіс 4: Өзін-өзі күту жаттығулары
Қадам 1. Өз аймағыңыздан HSV қолдау тобын іздеңіз
Қолдау топтары - жанашыр құлақ табуға және таныстықтағы ренішті жоюға тамаша орын. Олар сонымен қатар үлкен қолдау көзі бола алады және сіз кез келген күресте жалғыз емес екеніңізді еске салады. Сіздің аймағыңыздағы HSV-ге тән немесе жалпы жыныстық жолмен берілетін ауруларды қолдау топтары туралы дәрігеріңізбен немесе жергілікті емханаңызбен сөйлесіңіз.
Егер сіз жергілікті HSV қолдау тобын тапсаңыз, сіз HSV бар басқа адамдармен кездесуге мүмкіндігіңіз бар
Қадам 2. Қабылдамауды шынайы түрде анықтауға тырысыңыз
Бас тарту - бұл HSV -мен ауыратын адамдарға ғана емес, барлығына арналған танысу процесінің бөлігі. Шындығында, кейбір адамдар HSV бар адаммен кездесуге ыңғайсыз деп шешуі мүмкін. Бұл бірінші кезекте ауыруы мүмкін, бірақ есіңізде болсын, HSV -мен ауыратын адаммен кездесуге ешқандай қиындық жоқ.
- Есіңізде болсын, бас тарту әдетте сізге немесе сіздің өміріңізге үкім емес. Сізбен бәрі бірдей үйлесімді бола бермейді. Бұл жақсы екенін өзіңізге хабарлаңыз, және бұл сіздің жеке тұлға екеніңізді төмендетпейді.
- Егер бас тарту HSV -ге әлеуметтік стигмаға байланысты болса, бас тарту әсіресе ауыр тиеді. Қиналғанда, уақытты біреудің пікірін өзгертуге жұмсаудан гөрі алға жылжу жақсы.
3 -қадам. Өзіңіздің құндылықтарыңызды еске түсіріңіз
Герпес диагностикасы да, танысу да өзін-өзі бағалау сезіміне қатал болуы мүмкін. Өз құндылығыңызды еске түсіру үшін күн сайын уақыт бөліңіз. Күн сайын өзіңіздің 3 жақсы қасиеттеріңіздің тізімін жазып көріңіз немесе айнаға «Мен мықты, ақылды, әдемі және лайықтымын» сияқты мантраны қолданып көріңіз.
Уақыт өте келе өзіңізді жақсы сезінетін нәрсемен айналысыңыз. Өзіңіздің сүйікті жолыңызбен ұзақ серуендеуге барыңыз, массаж жасаңыз немесе бет күтімін жасаңыз, сүйікті кітабыңызбен күні бойы төсекте болыңыз немесе өзіңізді бақытты және ерекше сезінетін нәрсені жасаңыз
Қадам 4. Танысудан үзіліс алыңыз
Егер сіз HSV -мен танысу үдерісінен асып кеткеніңізді сезсеңіз, барлық сынақтардан үзіліс алыңыз. Біраз уақытыңызды өзіңізге және сіз үшін маңызды нәрселерге аударыңыз. Бұл сіздің хоббиіңізге немесе жұмысыңызға көбірек энергия жұмсауды, достарыңызды нығайтуды немесе тіпті кездесуге кетуді білдіруі мүмкін.
- Егер сіз дәл қазір эмоционалды түрде дайындалған сияқты болмасаңыз, бірақ шынымен кездесу түнін ұнатсаңыз, өзіңізді алып кетіңіз. Кешкі ас сатып алыңыз, фильмге барыңыз және өзіңізге ұнайтын нәрсені еске түсіруге уақыт бөліңіз.
- Егер сіз қаламаймын деп шешсеңіз, сізге үзіліс қажет емес. Егер сіз HSV -мен танысу кейде шаршайтын немесе ауыр сезінетін болса, бұл сізге демалуға және қуат алуға көмектеседі. Егер бұл сізге қатысты болмаса, бұл өте жақсы.
Қадам 5. HSV сіздің қарым -қатынасыңызды анықтауға жол бермеңіз
Сіздің денсаулығыңыз үшін серіктесіңізбен HSV туралы сөйлесу қажет болса да, бұл сіздің қарым -қатынасыңыздың маңызды бөлігі болмауы керек. Жаңа серіктесіңізбен танысыңыз және оларға сіздің HSV -ден тыс екеніңізді білуге рұқсат етіңіз. Егер сіздің серіктес тек сіздің герпеске назар аудара алатын болса, сіздің эмоционалды денсаулығыңыз жаңа адамға ауысуы жақсы болуы мүмкін.
Герпес туралы айтуға көмектесіңіз
Жаңа серіктеске герпес бар екенін айту әдістері
WikiHow және қолдау барлық үлгілерді ашыңыз.
