Сүйікті болу жұмыста болсын, отбасында болсын зиян келтіруі мүмкін. Егер сіз ұнамсыздықпен күресетін біреуді білсеңіз, сізге көмектесу үшін жасай алатын нәрселер бар. Сөйлесуге және мәселелерді шешуге дайын болу арқылы қолдау көрсетіңіз. Егер отбасылық динамикада фаворитизм болса, адамға жанжалды шешуге көмектесіңіз және ортақ отбасында сіздің рөліңіз қандай болуы мүмкін екеніне абай болыңыз. Біліктілікті жоғарылатуға және әріптестерімен және менеджерлерімен жұмыс жасауға көмектесу арқылы жұмыс мәселелерін шешуге қолдау көрсетіңіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: адамды қолдау
Қадам 1. Бұл туралы сөйлесіңіз
Досыңызға фаворитизм оларға қалай әсер ететіні туралы айту үшін қол жетімді болыңыз. Мейірімді, жанашырлықпен тыңдаңыз және оларға үкім айтпай сөйлеуге мүмкіндік беріңіз. Сіз проблемаларды шешу режиміне өтуге азғырылсаңыз да, адамға кедергі жасамай, оларды не ренжітетіні туралы айтуға мүмкіндік беріңіз. Бұл оларға қажет болуы мүмкін. Сіз естіген және растағаннан кейін олар жағдайды шеше алады. Сіз тіпті оларға бұл туралы ойлануға көмектесуге болады: «Сіз бұл туралы не ойлайсыз?».
Рефлексия, қорытындылау және тексеру сияқты белсенді тыңдау дағдыларын қолданыңыз. Мысалы: «Мен мұның сізді ренжіткенін айта аламын» және «Сізді елемегендей сезінесіз деп айтқаныңызды естимін. Егер мен сенің орнында болсам, мен де солай сезінер едім »
Қадам 2. Оларға сіздің қамқор екеніңізді білдіріңіз
Жағымсыз сезіммен күресу қиын болуы мүмкін, сондықтан адамға қамқор екеніңізді көрсетіңіз. Оларды тексеріңіз, оларды түскі немесе кешкі асқа шақырыңыз, мәтін жіберіңіз және байланыста болыңыз. Оларды бақытты немесе көңілді болуға мәжбүр етпеңіз, олармен бірге болыңыз. Оларға өз сезімдерін білдіруге мүмкіндік беріңіз.
Егер адам аулақ жүрсе де, олар туралы ойлайтындығыңызды және оларға қамқорлық жасағаныңызды көрсету үшін хабарлама жіберіңіз. Олар үшін не істеуге болатынын немесе олардың табақшасын шешуге болатын нәрсе бар ма деп сұрап көріңіз
Қадам 3. Мәселені шешуге тырысыңыз
Оларға мәселені анықтауға және шешімдерді табуға көмектесіңіз. Өз идеяларыңызды не істеу керектігін айтуға емес, оларға ойлануға ұсыныс ретінде беріңіз. Олардың істеген ісінің түпкілікті таңдауы бар екенін құрметтеңіз. Кішкене қадамдарға бөліңіз және оларды ынталандыруға тырысыңыз. Мүмкін болатын шешімдерді анықтаңыз, сонда олар өздерін көбірек қамтылған немесе бағалайтын сезінеді. Оларға есептелетін салаларда дағдыларды қалыптастыруға көмектесіңіз.
Мысалы, егер адам әлеуметтік тұрғыда күрессе және бұл басқалардың оларды қабылдауына әсер етсе, оларды әлеуметтік дағдылар сабағына қатысуға немесе тыңдау дағдыларын жақсартуға шақырыңыз
Қадам 4. Позитивті күресу стратегиясын қолданыңыз
Адамды стрессті сау жолмен жеңуге шақырыңыз. Бұған жаттығулар, медитация, йогаға бару, күнделік жазу, кітап оқу немесе стресстен арылуға көмектесетін басқа құралдар кіреді. Досыңызбен бірге іс -әрекетке баруды немесе онымен бірге айналысуды ұсыныңыз. Оларды тілек білдіру, кінәлау, мәселені елемеу немесе шамадан тыс уайымдау сияқты пайдасыз күресуге жол бермеңіз.
- Олармен табиғат аясында серуендеу немесе серуендеу үшін танысыңыз, бірге өнер сабағын алыңыз немесе тай -чи сабақтарына қатысыңыз.
- Нашақорлықты стрессті жеңудің әдісі ретінде болдырмаңыз. Мысалы, егер олар сыртқа шығып, мас болғысы келсе, оларды ойын кешіне шақырыңыз.
Қадам 5. Оларды қолдау іздеуге шақырыңыз
Егер фаворит қатты стресске, көңілсіздікке, қайғыға, ашулануға немесе депрессияға себеп болса, көмек сұрау туралы адаммен сөйлесіңіз. Олар достарымен немесе отбасымен немесе терапевтпен сөйлесудің пайдасын көруі мүмкін. Олар тіпті басқа адамдарға қолдау көрсету тобынан пайда көруі мүмкін, олар да өздеріне қарсы жақтаушылықтан зардап шегеді.
Олар сондай-ақ діни немесе рухани орталықтан, әріптестерінен, қоғамдық орталықтардан немесе өзіне көмек кітаптарынан қолдау сұрауы мүмкін
3 -ші әдіс 2: Жұмыстағы фаворизммен күрес
Қадам 1. Оларды жақсартуға көмектесіңіз
Олар жетіспейтін немесе қалайтын нәрсеге назар аударудың орнына, бұл адамға өз дағдылары мен қабілеттерін дамытуға көмектесіңіз. Оларға қандай салада жұмыс істеу керек деп ойлайтынын анықтаңыз. Сізге ұсыныс жасау дұрыс, бірақ олар бұл туралы ең жақсы түсінікке ие болады. Егер адам белгіленген мерзімдерге жетуге немесе кездесулерге қатысуға қиналса, оларды осы салаларда дағдыларды қалыптастыруға және олардың күшті жақтарын тәрбиелеуге шақырыңыз.
Мысалы, оларды әр кездесуде кем дегенде бір түсініктеме беруге немесе жаңа идея ұсынуға шақырыңыз
2 -қадам. Оларға кері байланыс сұраңыз
Адамды өз менеджеріне жүгінуге шақырыңыз және жұмысты жақсарту үшін кері байланыс сұраңыз. Менеджер қалайтын немесе іздейтін нәрсені жақсарту жолдарын табу олардың жағымдылығын арттыруға көмектеседі. Жыл сайынғы бағалауды күтудің орнына, адамды кері байланыс іздеуге бастамашылық етуге шақырыңыз. Егер олар мұндай ақпаратты алуға болатын жүйе болмаса, олар бақылауды немесе кері байланыс сұрауды сұрауы мүмкін.
- Мысалы, олар: «Мен өз жұмысымды жақсартудың жолдарын іздеймін және сізден кері байланыс алғым келеді», - деп айта алады.
- Егер адам көтерілуге ауысса, менеджермен келесі акцияға қалай дайындалу керектігін айтуды сұраңыз.
3 -қадам. Еңбек қатынастарын құруды ынталандыру
Жақсы жұмыс жасаудан басқа, адамды өз әріптестерімен және менеджерлермен қарым-қатынаста болуға шақырыңыз. Өнімділік туралы үнемі кері байланыс қажет етпестен қарым -қатынас орнатыңыз. Адамға әлеуметтік қарым -қатынас жасауда бастамашылық етуін айтыңыз. Тіпті кішігірім сөйлесуді бастау олардың қызығушылық танытатынын және қарым -қатынас жасағысы келетінін көрсету әдісі болуы мүмкін.
Мысалы, түскі асқа шақыруды күтудің орнына, досыңызға бастықтармен немесе басқа әріптестерімен бірге түскі асқа шақыру жасаңыз
Қадам 4. Менеджерге еліктеу
Егер сіздің досыңыз оларға ұнамайтынын білсе, бірақ неден бастау керектігін білмесе, оларға менеджеріне қарап, олардың мінез -құлқына еліктей бастағандарын айтыңыз. Мысалы, егер менеджер жиналыстарға, тапсырмалар мен мерзімдерге өте жылдам қарайтын болса, досыңызды осы құндылықпен бөлісуге шақырыңыз. Егер менеджер өте ұқыпты және ұйымшыл болса, онда адамды өз жұмысында электрондық кестені және ұйымшылдықты қолдануға шақырыңыз.
Оларға менеджер қандай сұрақтар қоятыны және оларды жеңе алатыны туралы ойландырыңыз. Мысалы, егер менеджер апта сайын кездесулер тізімін сұраса, менеджер сұрамай тұрып, адамға тізімге жіберуді бастауын айтыңыз
5 -қадам. Адами ресурстармен сөйлесіңіз
Кадрлармен немесе менеджермен сөйлесу жағдайды түсіндіруге көмектеседі. Сүйкімділікті дәлелдеу қиын болса да, адам, кем дегенде, өз біліктілігі мен оларға берілетін мүмкіндіктер туралы алаңдаушылық білдіре алады. Егер адам жоғарылатылған адамға қарағанда әлдеқайда білікті болса, оларға сұрақтар қойыңыз және не болғанын біліңіз.
- Мысалы, олар: «Мен өзімді жақсы жұмыс істеп жатырмын деп ойласам да, өзімді елеусіз сезінемін. Не болып жатыр?»
- Айыптаудың орнына адамды сұрақ қоюға және қосымша ақпарат іздеуге шақырыңыз. Кінә мен айыптау жұмыста кері әсер етуі мүмкін.
Қадам 6. Жұмыс орнын ауыстыруды айт
Егер адам жобалар мен жарнамалық акцияларға назар аудармаса, олардың көңілінен шықпаса, олардың қазіргі жұмысына сәйкес келетінін ақырын сұраңыз. Жұмыстың артықшылықтары мен кемшіліктері туралы және жағдайды өзгерту мүмкіндігінің бар -жоғын айтыңыз. Егер өзгеріс мүмкін емес болып көрінсе және адам өз ісін жалғастыруды елестете алмаса, оларға жақсы нұсқалары бар басқа жұмыс мүмкіндіктерін іздеуге көмектесіңіз.
3 -ші әдіс 3: Үйдегі фаворизмге көмектесу
1 -қадам. Балаларға сүйіктілікпен күресуге көмектесіңіз
Кейде балалар мектепте немесе іс -әрекетте өздерін нашар сезінеді. Мысалы, сіздің балаңыз спорт командасына немесе ойнауға алынбаған сияқты сезінуі мүмкін, себебі олар басқа баланы жақсы көрді. Егер сіздің балаңыз сізге жағымсыз сезіммен келсе, оларды жұбатып, жұбатыңыз. Олардың сезімдерін тыңдаңыз және олардың ренжуін немесе ренжуін растаңыз.
- Сіз балаңызға өмірді «ұстаңыз» деп айтқыңыз келсе де, жайлылық пен қолдау көрсетіңіз. Сіздің балаңыздың өмірінде көңілсіздік пен оның өмірдің бір бөлігі екендігі туралы бірнеше әңгімелесулер жүргізгеніңізге көз жеткізіңіз. Бұл идеяға үйрену үшін оларға біраз уақыт қажет, бірақ бұл кейде болатынын түсіну олардың ересектердегі эмоционалдық қауіпсіздігі үшін өте маңызды.
- Балаңызды «Неліктен мен мектептің жетекшісі ретінде таңдамадым?» Сияқты сұрақтар қоюға шақырыңыз. Олардан: «Мен футбол командасын жасамағанымды білемін, бірақ мен келесі жылы не істей аламын деп ойлаймын» деп, олардың өнімділігі туралы кері байланыс алуын сұраңыз.
Қадам 2. Өзіңіздің адалдық жанжалдарыңызды шешіңіз
Егер сіз отбасының мүшесі болсаңыз, сіздің қатысуыңыз сізге және басқа адамдарға қалай әсер етуі мүмкін екенін ойлаңыз. Сіз олардың дауларының ортасында қалғандай сезінуіңіз мүмкін немесе қолайсыз адамды құтқару керек сияқты сезінесіз. Сіз барлық тараптарға жанжалдың ортасында болмайтындығыңызды немесе бір тарапқа дөрекі қарым -қатынас жасалатынын және оған қатысуға тұрарлық па, жоқ па, соны түсіндіргіңіз келуі мүмкін. Бір тараппен сөйлесу сіздің жағымдылығыңызға қауіп төндіруі мүмкін, сондықтан отбасылық қақтығыстарды қалай шешкіңіз келетінін айтыңыз және өзіңізді қиын жағдайға қалдырмаңыз.
Мысалы, сіздің жұбайыңыз, бауырыңыз немесе балаңыз жағымсыз сезінуі мүмкін. Жағдайды одан әрі ушықтырмай, бейбітшілікке жеткізу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз. Бұл барлық адамдарды азаматтық қарым -қатынаста болуға немесе екі жақты тыңдауға шақыруды білдіруі мүмкін
Қадам 3. Қақтығыстарды шешуге ынталандыру
Егер отбасында жағымсыздыққа әсер ететін қатты наразылық болса, досыңызды оны шешуге шақырыңыз. Нағыз қателік пе, түсінбеушілік пе, әлде басқа мәселе ме, бұл туралы сөйлесіп, кез келген проблеманы жою маңызды деп айтыңыз. Кейбір отбасылар қақтығыстарды талқыламаса да, проблемаларды болдырмаса немесе елемеуі мүмкін болса да, адамды осы проблемалармен күресуге шақырыңыз. Отбасының қарым -қатынас пен жанжалмен күресу тәсілін өзгерту үшін мұны байқап көру маңызды. Есіңізде болсын, бұл әрқашан жұмыс істемеуі мүмкін, сондықтан сіздің күтуіңізді өзгертуге тура келуі мүмкін.
