Қайнау - бұл тері бездерінің немесе шаш фолликулаларының тереңінде пайда болатын тері инфекциялары немесе абсцесс. Қайнау жағымсыз, бірақ бақытымызға орай олардың алдын алуға болады! Әдетте теріңізде қызыл нүкте ретінде қайнату пайда бола бастайды, және ақырында іріңге толған кезде ол қатаң ісікке айналады. Қайнау бактериялардың теріге тесік немесе тесік арқылы енуінен туындайды, және олар көбінесе қант диабетімен ауыратын, иммундық жүйесі бұзылған, белгілі бір тері аурулары, кейбір жағдайларда гигиена мен тамақтанбау кезінде кездеседі. Кистикалық безеу - бұл жасөспірімдерге жиі әсер ететін, сонымен қатар бетте, арқада және мойында қайнатуға әкелетін ауру. Қайнаудың алдын алуға арналған көптеген протоколдар кисталық безеуді жеңілдетуге көмектеседі.
Қадамдар
6 әдіс 1: Жақсы гигиенаны сақтау
Қадам 1. Тері мен шашты таза ұстау үшін үнемі ваннаға немесе душқа түсіңіз
Ыстық ауа райында қайнату пайда болу ықтималдығы жоғары болған кезде жиі шомылу маңызды. Күніне кемінде бір рет, терлегеннен кейін ванна немесе душ қабылдаңыз. Бұл теріңізде болуы мүмкін Staphylococcus aureus (стафилококк) бактерияларының тері тесігіне немесе теріңіздің астына еніп, қайнауының алдын алуға көмектеседі.
Бет, мойын, қолтық, иық және бөкселерді қоса, қайнату пайда болатын жерлерге ерекше назар аударыңыз
Қадам 2. Теріңіздегі бактерияларды жою үшін күн сайын жұмсақ бактерияға қарсы сабын қолданыңыз
Жапсырмада «бактерияға қарсы» деп жазылған сабын, денені жуу немесе бет тазартқышты іздеңіз. Жергілікті азық -түлік дүкенінде немесе дәріханада көптеген сорттар бар.
- Егер сізде бактерияға қарсы сабын тым құрғап кетсе, Cetaphil сияқты жұмсақ формуланы іздеңіз.
- Бактерияға қарсы сабындардың көпшілігінде триклозан белсенді ингредиенті қолданылады. Табиғи балама болу үшін, табиғи бактерияға қарсы агент, шай ағашы майы бар сабынды іздеңіз.
- Кейбір жағдайларда рецепт бойынша беріктігі бар бактерияға қарсы сабын қажет болуы мүмкін. Егер сізде қайнатумен немесе басқа тері инфекцияларымен байланысты проблемалар болса, дәрігерден олардың бірі туралы сұраңыз.
- Сіз сондай -ақ бензоил пероксиді бар безеуді кетіруге арналған тазартқышты қолдануға болады.
Қадам 3. Луфа немесе шүберекпен теріңізді жұмсақ қабыршақтаңыз
Бұл қайнатуға әкелетін тесіктердің бітелуін болдырмауға көмектеседі. Теріңізді зақымдайтындай қатты ысқыламаңыз.
Қадам 4. Шомылғаннан кейін теріңізді мұқият құрғатыңыз
Бактериялар жылы, ылғалды ортада өседі, сондықтан мұқият кептіру маңызды. Ылғалға бейім жерлерді күні бойы құрғақ ұстауға көмектесу үшін сіз нәресте ұнтағын немесе Gold Bond сияқты дәрілік ұнтақты қолдануға болады.
Қадам 5. Ағартатын ваннаны қолданып көріңіз
Дәрігерлер экзема сияқты тері аурулары бар адамдарға ағартатын ванналарды ұсынады, бірақ олар теріңіздегі қайнатуды тудыратын бактерияларды жоюға көмектеседі. Ыстық суға толы ваннада ½ кесе тұрмыстық ағартқышты қолданыңыз. 10-15 минут жібітіңіз.
- Аптасына 3 ағартқыш ваннаны қабылдауға болмайды.
- Басыңызды батырмаңыз немесе ваннаға суды көзіңізге, мұрныңызға немесе аузыңызға түсірмеңіз.
- Ағартқыш ванналар әдетте балалар үшін қауіпсіз болса да, балаңызға ағартатын ваннаны бермес бұрын дәрігеріңізбен немесе педиатрыңызбен сөйлесіңіз.
6-қадам. Таза, бос киім киіңіз
Сіз терлеген киімдерді қайта киіп жүруден аулақ болыңыз. Теріге ысқыламайтын және тітіркендірмейтін бос киім киіңіз. Тығыз киім терінің тыныс алуына жол бермейді, бұл тітіркенуді тудыруы мүмкін және сізді қайнатуға бейім қалдырады.
6 -ның 2 әдісі: Қайнаудан сақтану үшін қырыну
Қадам 1. Ұстараны бөлісуден аулақ болыңыз
Қайнатуды тудыратын стафилококктар ұстара сияқты жеке заттарды бөлісу арқылы таралуы мүмкін. Сіздің үй шаруашылығыңыздағы әрбір адамға өзінің ұстарасы болуы керек.
Қадам 2. Ылғал теріге қырыну гелін қолданыңыз
Қырыну - түктің өсуінің үлкен себебі, ол инфекцияға ұшырап, қайнатуға әкеледі. Ылғал теріге қырыну гелін қолдану ұстараның қозғалысын майлауға көмектеседі, ол шашқа жабысып қалмайды және қайтадан теріге енеді.
Қадам 3. Ұстараны таза және өткір ұстаңыз
Қырыну кезінде ұстараны жиі шайыңыз. Бір рет қолданылатын ұстараны жиі ауыстырып тұрыңыз, ал басқа ұстараны қайрап ұстаңыз. Өткір ұстара шашты кесу үшін теріге аз қысым жасау керек дегенді білдіреді, бұл кесу мен өсіп кеткен түктің пайда болу ықтималдығын азайтады.
Қадам 4. «астықпен қырыну
«Мүмкін сізге шашты қарама -қарсы бағытта қырынуды үйреткен болар, бірақ бұл шаштың өсуіне және қайнауына әкелуі мүмкін. Шашыңыз өскен бағытта қырыңыз.
Мұны анықтау қиынға соғады, әсіресе шашыңыз бұйра болса. Жалпы алғанда, аяқтарыңызды төмен қарай қырыңыз. Шашыңыздың қай бағытта өсіп келе жатқанын анықтауға көмектесу үшін қолыңызды теріңіздің бойымен жүргізіңіз
5 -қадам. Жыныс мүшелерін қырудан бұрын екі рет ойланыңыз
Зерттеулер көрсеткендей, шашты қырынған әйелдерде MRSA (метициллинге төзімді Staphylococcus aureus) ауыр инфекциясы анықталды. Ерлерге арналған «косметикалық дене қырыну» MRSA инфекциясын да тудыруы мүмкін. Жалпы алғанда, бұл сезімтал жерлерді қырынудан бас тартқан дұрыс.
Жыныс мүшелерін қыру теріңізді ұсақ микро жаралармен қалдырады, олар арқылы стафилококктар еніп инфекция мен қайнатуды тудыруы мүмкін. Бұл аймақ әдетте денеңіздің басқа аймақтарына қарағанда тершең болғандықтан, қайнау ықтималдығы да жоғары болады
Қадам 6. Қабынған жерді қырынбаңыз
Егер сіз қабыну белгілерін байқасаңыз немесе қайнатуды көрсеңіз, бұл жерді қырынбаңыз. Сіз бактериялар мен инфекцияны дененің басқа бөліктеріне тарата аласыз.
6 -ның 3 әдісі: Басқалардан инфекцияның алдын алу
Қадам 1. Жұқпалы аурудың алдын алу шараларын қолданыңыз
Қайнаудың көпшілігін тудыратын стафилококк бактериялары өте жұқпалы. Стафилококк инфекциясы жұқтырған теріге немесе іріңге тікелей тию арқылы оңай таралады. Егер сіз осы инфекцияларға бейім болсаңыз немесе жақын адамыңызбен жақын байланыста болсаңыз, бактерияларды жібермеу үшін аса сақ болуыңыз керек.
Қадам 2. Қайнаған немесе стафилококк инфекциясымен ауыратын адаммен төсек -орын, сүлгі, мата немесе киім алмауды болдырмаңыз
Отбасы мүшелерінің әрқайсысының жеке сүлгілері мен шүберектері бар екеніне көз жеткізіңіз, оларды жиі жуыңыз және бөлек ұстаңыз.
- Қайнаудан шыққан ірің өте жұқпалы және бактериялар біраз уақыт бетінің көп бөлігінде өмір сүре алады.
- Қайнаған кезде бар сабынмен немесе қайнатпасы бар адаммен бөліспеңіз.
- Сондай -ақ, ұстарамен немесе спорттық құралдармен бөлісуден аулақ болу керек. «Тұрақты» стафилококк және MRSA жеке заттарды немесе спорттық жабдықтарды бөлісу арқылы таралуы мүмкін.
Қадам 3. Қайнату тудыратын бактерияларды жою үшін төсек-орын мен сүлгілерді жиі және мұқият жуыңыз және тазартыңыз
Сіз жуып жатқан матаға ұсынылған ең ыстық суды пайдаланыңыз, ал ақ түске ағартқышты қолданыңыз.
- Қайнауы бар біреудің заттарын жуу кезінде қосымша сақтық шарасы ретінде қолғап киіңіз.
- Егер сіздің бетіңізде қайнатуға бейім болсаңыз, инфекцияның таралуын болдырмау үшін жастықшаңызды күн сайын ауыстырғыңыз келуі мүмкін.
Қадам 4. Жараны таза және жабық ұстаңыз және таңғышты жиі ауыстырып тұрыңыз
Қайнаудан пайда болатын ірің өте жұқпалы болып табылады және өзіңізге немесе онымен байланыста болатын басқа адамдарға қайнатудың пайда болуына әкелуі мүмкін.
Қайнатпаңыз. Егер қарыз алу қажет болса, оны дәрігер жүргізуі керек. Сіз мұны өзіңіз жасай отырып, жарақат алуыңыз немесе одан әрі жұқтыруыңыз мүмкін
6 әдіс 4: жараларды дұрыс емдеу
Қадам 1. Инфекцияның алдын алу үшін барлық жараларды мұқият тазалаңыз
Зақымдалған аймақты ағынды судың астына қою арқылы жарадан кір мен бактерияларды жуыңыз немесе көптеген дәріханалар мен интернет -дүкендерде қол жетімді тұзды «жараларды жуу» құралын қолданыңыз.
Қадам 2. Жараның айналасындағы кір мен бактерияларды жуу үшін сабын мен жұмсақ, дымқыл, таза шүберекті қолданыңыз
- Егер жараны жуғаннан кейін кір қалса, оны спиртпен тазартылған стерильді пинцетпен алып тастаңыз.
- Егер жараны үйде дұрыс тазалауға тым үлкен немесе терең болса немесе барлық қоқысты кетіре алмасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Қадам 3. Антисептикалық ерітіндіні немесе антибиотикалық жақпа өндіруші ұсынған нұсқауларды орындау арқылы жараға жағыңыз
Бал сияқты антисептикалық ерітінділерге табиғи балама, сондай -ақ лаванда, эвкалипт және шай ағашы майы бар. Бактерияларды жою үшін оларды күніне бір немесе екі рет жараға тікелей қолдануға болады
Қадам 4. Жараны таза бинтпен жауып, таңғышты жиі ауыстырып тұрыңыз
Жаралар жабылған кезде тез жазылады. Таңу сонымен қатар кір мен бөгде бактериялардың жараға енуіне жол бермейді және оны нашарлатады.
Қадам 5. Жараны емдеуге дейін және емдеуден кейін қолыңызды мұқият жуыңыз және барлық бинттер мен таңғыштарды мұқият тастаңыз
Қолды оңтайлы жуу үшін алдымен қолыңызды ағынды сумен сулаңыз, содан кейін сабын қолданыңыз. Жақсылап көбіктеніп, қолдарыңызды 20 секунд бойы қатты сүртіңіз, қолдың артқы жағын қоса саусақтарыңыздың арасына және тырнақтарыңыздың астына сүртіңіз. Жақсылап шайыңыз, содан кейін қолыңызды сүлгімен немесе көмекші кептіргішпен мұқият құрғатыңыз.
6 әдісі 5: Салауатты өмір салтын ұстану
Қадам 1. Дұрыс тамақтану
Нашар тамақтану - инфекцияға әкелетін иммунитет тапшылығының негізгі себептерінің бірі. Сіз жеткілікті мөлшерде ғана емес, сонымен қатар дәрумендер мен минералдарға бай пайдалы тағам алғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Құрамында қант, тұз және консерванттар бар тағамдардан аулақ болыңыз.
- Витаминдік қоспаны қарастырыңыз, әсіресе С дәрумені бар.
2 -қадам, әсіресе ыстық ауа райында ылғалдандырыңыз
Суды көп ішу тесіктердің тазалығын және бітелуін сақтауға көмектеседі, бұл қайнаудың алдын алуға көмектеседі. Күніне қанша су ішу керек екендігі туралы жақсы нұсқаулық әр фунт үшін 1/2-1 унцияны құрайды, сондықтан салмағы 150 фунт болатын адам күніне 75 -тен 150 унцияға дейін (2,2 -ден 4,4 литрге дейін) ішуге тырысуы керек.
Егер ауа райы ыстық болса немесе сіз ауыр жұмыс немесе жаттығулар жасасаңыз, ауқымның жоғарғы жағына ұмтылыңыз
Қадам 3. Куркуманың күнделікті мөлшерін қолданып көріңіз
Дәмдеуіш куркума-бұл қабынуға қарсы және бактерияға қарсы табиғи агент, ол қайнатуды жеңілдетеді және алдын алады. Куркума бар лосьон немесе крем сіздің денеңізге жаралар сияқты жараларды емдеуге көмектеседі. Зерттеулер куркума тұтынудың қайнатуға әсер ететінін көрсетпесе де, ол антиоксидант болып табылады және инфаркт пен инсульт сияқты жағдайлардың алдын алуға көмектеседі, сондықтан қалағаныңызша пісіруге болады.
Қадам 4. Күніне 20-30 минут жаттығу жасаңыз
Орташа жаттығулар адамның иммундық жүйесін едәуір жақсартады. Теріңізді сау ұстау және инфекцияның алдын алу үшін күніне кем дегенде 20-30 минут жаттығулар жасаңыз.
- Егер сіз жаттығуды жаңадан бастасаңыз, кішкенеден бастаңыз. Иммундық функцияның жақсарғанын көру үшін күніне 20 минуттық жаяу, тіпті 10 минуттық екі серуен жеткілікті.
- Жаттығу міндетті емес, белсенді болудың қызықты әдістерін іздеңіз, мысалы, би немесе балаларыңызбен саябаққа бару.
5 -қадам. Стресті барынша азайтуға тырысыңыз
Қатты күйзеліске ұшыраған адамдарда фурункул және басқа физикалық аурулар жиі дамиды. Мүмкіндігінше демалуға уақыт бөліп, өміріңіздегі стрессті азайтудың жолдарын іздеңіз. Жаттығулар күйзеліске жақсы әсер етеді, және көптеген адамдар йога, медитация және тай -чи сияқты жаттығуларды пайдалы деп санайды.
Күлкі-стресспен күресетін тағы бір керемет құрал. Досыңыздан сізге әзіл айтуды сұраңыз немесе күннің соңында күлкілі комедия немесе телешоуды көру арқылы демалыңыз
Қадам 6. Зиянды химиялық заттардың әсерінен аулақ болыңыз
Кейбір жағдайларда қайнату үйде немесе жұмыста тітіркендіргіш химиялық заттардың әсерінен болады. Тері проблемаларын тудыруы мүмкін химиялық заттарға көмір шайыры мен кесу майлары жатады. Бұл химикаттармен жұмыс жасағанда қорғаныс құралдарын қолданыңыз, және мүмкіндігінше тезірек алып тастау үшін теріңізді мұқият жуыңыз.
6 -ның 6 әдісі: Қайнаудың алдын алуға көмектесу үшін медициналық көмекке жүгініңіз
Қадам 1. Дәрігерге барыңыз
Егер сіз жиі қайнатуға бейім болсаңыз немесе сіздің емделуіңіз емделіп кетпесе, сіз диагноз қойылмаған қант диабеті, анемия немесе инфекция сияқты қайнатуды тудыруы мүмкін негізгі жағдайларды болдырмау үшін дәрігермен кеңесуіңіз керек. Дәрігер қосымша алдын алу шараларын тағайындай алады немесе ұсына алады. Бұл ауызша антибиотиктерді, жергілікті емді және темір препараттарын қамтуы мүмкін.
Егер қайнату қайтып оралса, егер сіз 2 аптадан астам уақытқа созылсаңыз, бетіңізде немесе омыртқаңызда қайнату пайда болады, қайнату ауырады немесе қайнатумен бірге дене қызуы көтерілсе, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек
Қадам 2. Ауызша антибиотиктер курсын қарастырыңыз
Жиі қайнау немесе кистозды безеулермен ауыратын кейбір адамдар ағзадағы инфекцияларды жою үшін ауызша антибиотиктер курсын талап етуі мүмкін.
Қайнау мен безеуді жою үшін тетрациклин, доксициклин немесе эритромицин антибиотиктерінің алты айлық курсы жиі тағайындалады
Қадам 3. Дәрігерден мұрынға антибиотиктер туралы сұраңыз
Өкінішке орай, кейбір адамдар мұрынға тіршілік ететін стафилококк инфекциясының тасымалдаушылары болып табылады. Егер сіздің дәрігеріңіз тасымалдаушы деп күдіктенсе, ол сізге бірнеше күн бойы күнделікті қолдануға арналған антибиотикалық крем немесе мұрын спрейін бере алады. Бұл мұрныңыздағы стафилококонияны жоюға және инфекцияның теріңізге және басқа адамдарға түшкіру, дем шығару арқылы таралуын болдырмауға көмектеседі.
Қадам 4. Рецепт бойынша антибактериалды сабын мен жергілікті ем туралы сұраңыз
Егер қарапайым бактерияға қарсы сабын теріңізге көмектеспесе немесе мазаламаса, сіздің дәрігер неғұрлым тиімді немесе жұмсақ балама тағайындай алады. Жергілікті антибиотиктерді қайнату қаупі бар жерлерге немесе ашық жараларға қолдану үшін де тағайындауға болады.
Қадам 5. MRSA туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
MRSA (метициллинге төзімді Staphylococcus aureus)-стафилококк штаммы, ол антибиотиктерге төзімді болып, емделуді қиындатады. Ол көбінесе ауруханаларда және басқа да медициналық мекемелерде, мысалы қарттар үйінде алынады. Сонымен қатар, ол спорттық жаттығулар кезінде сияқты теріге тері арқылы жұғуы мүмкін.
