Шаштың түсуі шынымен де ауыр болуы мүмкін, бірақ сіз шаштың түсуімен күресу үшін көптеген шараларды қолдана аласыз. Шашыңызды жоғалтқандай сезіну көңіліңізді қалдыруы мүмкін, бірақ бұл өте жиі кездесетін мәселе екеніне сенімді болыңыз және сізде ұялатын ештеңе жоқ. Егер бір әдіс сізге сәйкес келмесе, басқа нұсқаны таңдаңыз! Шашыңыздың өсуіне көмектесетін нәрсені таба алатындығыңыз өте жоғары.
Қадамдар
10 -ның 1 -сұрағы: Қалай шаштың түсу сызығын қалпына келтіруге болады?
1 -қадам. Рогейнді (миноксидил) шаш өсуіне ынталандыру үшін уқалаңыз
Жергілікті миноксидил шаштың өсуіне ықпал етеді және оны қолдану өте оңай. Емдеуді тікелей бас терісіне жағып, теріңізге уқалаңыз. Препаратты бірнеше ай бойы қолданыңыз, сонда сіз шашыңыздың өсіп келе жатқанын көресіз. Өкінішке орай, сіз өнімді үнемі қолдана беруіңіз керек, егер сіз тоқтасаңыз, шашыңыз қайтадан түсе бастайды.
- Бұл өнімдердің көпшілігін рецептсіз сатып алуға болады, бірақ егер сіз дәрігерге барып, рецепт алсаңыз, сіз күшті нұсқаны ала аласыз. Сіздің сақтандыру тіпті шығындарды жабуы мүмкін!
- Өкінішке орай, миноксидил барлық адамдар үшін тиімді емес сияқты. Кейбір жағдайларда, жергілікті емдеу сіздің шаштың түсуімен күресу үшін жеткілікті күшті болмайды.
Қадам 2. Дәрігерден ауызша емдеуге арналған финастерид немесе спиронолактон туралы сұраңыз
Бірнеше ауызша дәрі -дәрмектер бар, олар адамдарға шаштың түсуін қалпына келтіруге көмектесті. Финастерид (Propecia) ерлерге арналған және шаштың түсу жылдамдығын тежейді. Кейбір ер адамдар бірнеше айдан кейін шаштың өсуін байқайды. Спиронолактон (Кароспир/Алдактон) әйелдер үшін өте қолайлы және гормоналды теңгерімсіздіктен шаштың түсуіне көмектеседі.
- Дутастерид (Аводарт)-емделудің аз танымал нұсқасы, бірақ ол шаш фолликулаларының жиырылуын азайтуға көмектеседі.
- Бұл ауызша дәрі-дәрмектер жергілікті емделу сияқты танымал емес, бірақ олар төмен тәуекелді шешім
Қадам 3. Дерматологқа барыңыз және стероидты инъекция туралы сұраңыз
Инъекция сізге сәйкес келетінін білу үшін дерматологқа барыңыз. Олар сіздің теріңізге және шашыңызға мұқият қарап, сіздің жасыңыз бен жағдайыңызға байланысты сізге ең жақсы емді айтып береді. Егер олар стероидті инъекциялар сіздің ең жақсы ставка деп ойласа, емдеудің бірінші кезеңіне жазылыңыз. Бұл инъекциялар өсімді ынталандыруда өте тиімді!
- Егер сіз осы жолмен жүрсеңіз, әр 4-6 аптада бірнеше шағын инъекция аласыз. Сіз 1-2 айдан кейін қайта өсуді көруіңіз керек.
- Егер сіз инелерді ұнатпайтын болсаңыз, лазермен емдеуге болады. Бұл емдеу әдістері озық, сондықтан олар соншалықты танымал емес, бірақ олар кейбір адамдар үшін жұмыс істейді!
Қадам 4. Табиғи нұсқа үшін розмарин мен зәйтүн майының массажын қолдануға болады
Зәйтүн майына розмарин майының бірнеше тамшысын араластырып, сұйылтылған ерітінді жасаңыз. Сіз қабылдаған әр душтан кейін шаш ерітіндісіне май ерітіндісін жағыңыз. Шашыңыздан жағымды иіс шығып қана қоймайды, бірақ бірнеше айдан кейін шашыңыз қайта өсе бастайды!
- Бұл жерде дозаға қатысты нақты нұсқаулар жоқ, бірақ сіз 1-2% сұйылту кезінде қауіпсіз болуыңыз керек. Басқаша айтқанда, егер сіз 1 стақан (240 мл) зәйтүн майын қолдансаңыз, 0,5-1 шай қасық (2,5-4,9 мл) розмарин майын қолдануыңыз керек.
- Жұмыс істемейтін DIY емдеудің көптеген нұсқалары бар, бірақ розмарин майы - бұл жұмыс істеуге болатын бірнеше табиғи нұсқалардың бірі. Розмаридің шаштың өсуіне ықпал ететінін көрсететін көптеген зерттеулер бар.
- Миноксидил барлығына бірдей әсер етпейді, розмарин майы сіз үшін тамаша шешім болмауы мүмкін.
- Егер сіз оны қолданғыңыз келсе, жалбыз майымен ұқсас нәтижелерді көре аласыз.
10 -дан 2 -сұрақ: Шаш сызығын қалай алға қарай жылжыта аламын?
Қадам 1. Сіздің ең жақсы ставка - бұл шашты трансплантациялау процедурасы
Егер сіздің шашыңыз сіздің талғамыңызға қарай сәл артта қалса, сізде ешқашан шаш болмаған жерде шаш өсуін ынталандыратын емдеу әдістері жоқ. Дегенмен, сіз трансплантация процедурасын ала аласыз! Дерматологқа немесе косметикалық хирургқа қаралыңыз және шаш трансплантациясының өміршеңдігі туралы сұраңыз. Бұл бәріне бірдей емес, бірақ егер сіз шаш сызығын алға жылжытқыңыз келсе тиімді.
- Егер сіз шаш сызығын жылжытқыңыз келсе, бұл жұмыс істейтін болады, бірақ шашты қалпына келтіру үшін бәрі жақсы болмайды. Егер сіз табиғи түрде шашыңызды жоғалтып алсаңыз, трансплантациядан кейін де табиғи түрде шашыңыз түсе береді.
- Бұл процедураның құны сіз трансплантациялауды қажет ететін шаштың мөлшеріне байланысты болады, бірақ бұл операцияны жасау үшін әдетте 3 000-6 000 доллар қажет.
10 -дан 3 -сұрақ: Шаштың түсуі қауіпті ме?
Қадам 1. Трансплантация процедуралары салыстырмалы түрде қауіпсіз, бірақ асқынулар болуы мүмкін
Сізді шаш трансплантациясына жатқызуға болмайды, ал кейбір адамдар үшін бұл процедура ауыр болуы мүмкін. Кез келген хирургиялық процедура сияқты, сізде қан кетулер мен тыртықтар болуы мүмкін, егер сіз күтімге қатысты нұсқауларды дұрыс орындамасаңыз, инфекцияға ұшырауыңыз мүмкін. Барлығын ескере отырып, бұл процедура ерекше қауіпті емес және сізде алаңдауға негіз жоқ.
Процедура толығымен жұмыс істемеу қаупі бар. Кейде шаш сызығына имплантацияланған шаш тығындары қажет болмайды және сізге процедураны қайтадан алу қажет болуы мүмкін
10 -дан 4 -сұрақ: Шаштың түсуінің алдын алу үшін не істей аламын?
Қадам 1. Салауатты, теңдестірілген диетаны қолданыңыз және ылғалдандырыңыз
Егер сіз өз денеңізге күтім жасасаңыз, сіздің денеңіз шашыңызға күтім жасайды. Тұқым қуалайтын шаш жоғалту үшін сіз жасай алатын ештеңе болмаса да, сіз сау, теңдестірілген тамақтану мен күнделікті суды көп ішу арқылы шаштың тез түсуін болдырмауға болады. Шашыңызға көмектесуден басқа, сіз күн сайын өзіңізді жақсы сезінесіз!
Темекі шегу шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, шашты түсіруді тоқтатуыңыз мүмкін. Бөкселерді қою сіздің денсаулығыңызға да пайдалы болады
Қадам 2. Күнделікті сусабын мен кондиционерді қолданып, ылғалды ұстаңыз
Ылғалдандыратын сусабын мен кондиционерді қолдану шашыңызды таза, сау және ылғалдандырады. Шашыңыз неғұрлым кептіргіш болса, соғұрлым оның түсуі ықтимал, сондықтан шашты сау ұстау және оны өнімдермен шамадан тыс қолданбау шаштың ерте түсуін болдырмауы мүмкін.
Шашыңызды шатастыру үшін неғұрлым аз жасасаңыз, соғұрлым жақсы. Егер сіз соңғы жылдары бірнеше тонна мусс немесе гель қолдансаңыз, кесу шашыңызға көмектесе алады
10 -дан 5 сұрақ: Кокос майы шаштың түсуіне көмектеседі ме?
Қадам 1. Шаш өсетініне ешқандай дәлел жоқ, бірақ ол оны ылғалдандырады
Кокос майы кондиционермен бірдей жұмыс істейді, өйткені май ылғалды ұстап, шашты сау ұстауға көмектеседі. Сондай -ақ, бұл сіздің шашыңыздың бұралуын болдырмауға көмектеседі. Кокос майы сіздің шашыңызға зиян тигізбесе де, оның шаш өсуіне белсенді түрде көмектесетіні туралы ешқандай дәлел жоқ.
Егер сіз теріңізді ылғалдандырғыңыз келсе, кокос майы да жақсы таңдау болады. Егер сіздің бас теріңіз кебуге немесе қатты қышуға бейім болса, кокос майы көмектесе алады
10 -дан 6 -сұрақ: Кастор майы шашты қайта өсіре ме?
Қадам 1. Кастор майының шаштың өсуіне көмектесетіні туралы ешқандай дәлел жоқ
Кастор майы кокос майына ұқсайды, бұл ылғалды ұстауға көмектеседі. Алайда, ылғалды ұстау міндетті түрде шаштың өсуіне көмектеспейді. Сонымен қатар, кастор майы шаштың тұрақты сынғыштығына және қаттылығына әкелген бірнеше жағдайлар болды. Кастор майы шаштың өсуіне көмектесетін нәрсе болуы мүмкін, бірақ бұл екіталай болып көрінеді және оған қауіп төндіреді.
10/7 сұрақ: Жарық терапиясы шаштың өсуіне көмектеседі ме?
1 -қадам. Иә, жарық терапиясы шаштың түсуіне көмектеседі деген дәлелдер бар
Шаштың түсуіне көмектесетін жарықдиодты шлемдердің барлық түрлері бар. Көптеген адамдар өздерін ақымақ және ғылыми емес көрінеді деп ойлайды, бірақ олар шашты қалпына келтіруге өте пайдалы. Жарықдиодты шашты ынталандыратын дулыға алыңыз және оны күн сайын кем дегенде 25 минут киіңіз. Сіз 16 аптадан кейін айтарлықтай өсуді көре аласыз!
- Бұл құрылғылардың кейбіреулері басқаларға қарағанда жақсы. Ең жақсы нәтиже алу үшін FDA мақұлдаған құрылғыны сатып алыңыз!
- Бұл құрылғылардың не үшін жұмыс істейтіні белгісіз, бірақ егер сіз оларды үнемі қолдансаңыз, олар пайдалы болады.
10 -дан 8 -сұрақ: Бас терісінің массажы шаштың өсуіне көмектесе ала ма?
Қадам 1. Олар шаштың қалыңдығына көмектесе алады, бірақ олардың шаш өсуіне көмектесетіні белгісіз
Бас терісінің массажы мен шаш өсуіне қатысты зерттеулер өте аз, бірақ бас терісінің массажы қалыңдығы мен көлеміне көмектеседі. Егер сіз өзіңізге күн сайын 10-15 минуттық бас терісіне массаж жасасаңыз, шашыңыз қалың болып көрінуі мүмкін. Бұл сіздің шашыңыздан гөрі сіздің шашыңыздың толықтығы сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл шаштың өсуіне көмектеспеуі мүмкін.
- Бұл зиянсыз нәрсе, өйткені жанама әсерлері жоқ, сондықтан егер сіз бас терісіне массаж жасағыңыз келсе, оған барыңыз!
- Бас терісінің массажы шаштың босаңсуына көмектеседі, өйткені стресстен арылу шаштың түсуін азайтады.
10 -дан 9 -сұрақ: Стресс шынымен шаштың түсуіне әкеледі ме?
1-қадам. Иә, стресс гормоны-кортизол шаш фолликуласымен араласады
Жасыратыны жоқ, күйзеліс денсаулықтың әр түрлі проблемаларын тудыруы мүмкін, ал шаштың түсуі - олардың бірі. Егер сіз жиі стрессте болсаңыз, сізге қолайлы релаксация техникасын тауып, күресуге кірісіңіз! Медитация, терең тыныс алу жаттығулары мен йога - демалудың тамаша тәсілі. Егер сіз созылмалы стрессте болсаңыз, когнитивті мінез -құлық терапиясына бару сізді бастан кешкен күйзеліспен қалай күресуге болатынын үйретеді.
- Анда -санда үзіліс жасаңыз. Егер сіз демалыста күтетін ештеңе болмайтындай жұмысыңызбен айналыссаңыз, денсаулығыңыз нашарлайды.
- Күн сайын өзіңізге қажет нәрсені жасауға уақыт бөліңіз. Сізге ұнайтын аспапты жаттықтыру немесе сүйікті адамыңызбен фильмді қарау болсын, тұрақты күйзеліс кезінде сіз күтетін нәрселердің болуы маңызды.
10 -ның 10 -сұрағы: Жасөспірімде шаштың түсуі мүмкін бе?
1 -қадам. Бұл мүмкін, бірақ қауіпсіз жағдайда болу үшін дәрігерге қаралу керек
Шаштың түсуі әрдайым дерлік генетикалық болып табылады, сондықтан сіздің шашыңыздың түсуі ештеңенің симптомы болмауы мүмкін. Алайда, жасөспірімдерде шаштың түсуі сирек кездеседі, сондықтан сіз медициналық тексеруден өту үшін дәрігерге қаралуыңыз керек. Мүмкін сізде қате жоқ, бірақ әлі де тексеруге тұрарлық.
- Жасөспірімде шаштың түсуіне әкелетін белгілі бір гормондық жағдайлар, дәрі -дәрмектер мен аурулар бар. Қауіпсіз болу үшін сізге қан анализін алу және қазіргі дәрі -дәрмектерді дәрігермен қайта қарау қажет болуы мүмкін.
- Стресс сіздің шашыңыздың түсуіне әкелуі мүмкін. Жасөспірім болу қиын, және егер сіз үнемі стрессте болсаңыз, бұл мәселе болуы мүмкін. Бақытымызға орай, ол сізді мазалайтын кез келген нәрсені жеңгеннен кейін қайтадан өсуі керек!
