Сіз теріңіздің сау және жарқын болғанын қалайсыз, бірақ жалпы тері проблемалары терінің жақсы көрінуіне кедергі келтіруі мүмкін. Бақытымызға орай, сіз теріні табиғи емдеумен емдей аласыз. Сізге қайсысы сәйкес келетінін білу үшін әртүрлі әдістерді қолданып көріңіз. Дәрілік шөптермен емдеуге қауіпсіз екеніңізге көз жеткізу үшін алдымен дәрігермен кеңесіңіз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: жараларды емдеу
Қадам 1. Жараның тез емделуіне көмектесу үшін куркума пастасын жағыңыз
Куркума табиғи түрде микробтарды өлтіреді және қабынуды азайтады, сондықтан ол жараларды емдеуге өте ыңғайлы. Шамамен 5-10 грамм (0,2-0,4 унция) куркуманы өлшеп алыңыз, содан кейін паста жасау үшін дәмдеуішке жеткілікті жылы су қосыңыз. Паста жараға жағу үшін таза саусақтарыңызды қолданыңыз. Оны қорғау үшін жараны бос таңғышпен жабыңыз.
- Таңғышты күніне екі рет ауыстырыңыз. Әр жолы куркума пастасын жуып, көбірек жағыңыз.
- Үлкен жара үшін сізге көбірек куркума қажет болуы мүмкін. Алайда, егер сізде ұзақ немесе терең жара болса, дәрігерге қаралу немесе шұғыл медициналық көмекке жүгінген жөн.
Қадам 2. Бактерияны өлтіру және қабынуды азайту үшін жараға шикі бал жағыңыз
Бұл табиғи антисептик болғандықтан, балды жараны емдеуге қолдануға болады. Таза қасықпен шамамен бір ас қасық бал алыңыз. Балды жараға тамызыңыз, содан кейін қасықтың дөңгелек бөлігімен немесе саусақтарыңызбен жайлап жайыңыз. Жараны таза ұстау үшін оны бинтпен жабыңыз.
Таңғышты күніне екі рет ауыстырып, әр уақытта көбірек бал жағыңыз
Қадам 3. Балама антисептик ретінде сұйылтылған шай ағашы майын қолданыңыз
Оған 3-5 тамшы шай ағашы майын қосыңыз 1⁄4 кокос майы, жожоба майы немесе жүзім майы сияқты тасымалдаушы майдан (59 мл). Майларды араластыру үшін оларды араластырыңыз. Содан кейін жараны тез арада сауықтыруға көмектесетін бактериялар мен микробтарды өлтіру үшін майды күніне бір немесе екі рет жағыңыз.
- 100% таза шай ағашы майын қолданыңыз. Сіз оны денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен, дәріханадан немесе Интернеттен таба аласыз.
- Егер сізде экзема сияқты тері ауруы болса, шай ағашы майын қолданбаңыз.
4 -қадам. Терінің сауығуына көмектесу үшін сұйылтылған розмарин майын жараға жағыңыз
Розмари қабынуды азайтады және теріңізге коллаген жасауға көмектеседі, сондықтан терінің тез қалпына келуіне көмектеседі. Оған 100% таза розмарин майының 2-3 тамшысын қосыңыз 1⁄4 кокос майы, жожоба майы немесе жүзім майы сияқты тасымалдаушы майдан (59 мл). Саусақтарыңызды сұйылтылған майға батырыңыз, содан кейін майды жараға жағыңыз.
- Жараның тез жазылуына көмектесу үшін майды күніне бірнеше рет жағыңыз.
- Сіз розмарин эфир майы мен тасымалдаушы майларды денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен, дәріханадан немесе Интернеттен сатып ала аласыз.
Қадам 5. Жараларды, күйіктерді немесе күннің күйіп қалуын емдеуге көмектесу үшін алоэ вера гелін қолданыңыз
Алоэ вера гелі қабынуды, ауруды және қызаруды басады, сондықтан бұл жаралар мен күйіктерге қарсы керемет ем. Жапырақты екіге бөлу арқылы алоэ вера жапырағынан гель алыңыз. Алоэ вера гелін жараға тамызыңыз немесе күйдіріңіз. Сіз сондай -ақ алоэ вера гелінің түтігін сатып алып, оны теріңізге қолдану бойынша нұсқауларды орындауға болады.
Теріңізді тыныштандыру үшін алоэ вера гелін әр 3-4 сағат сайын қолданыңыз
Қадам 6. Күйіп қалу немесе күйіп қалудың басқа нұсқасы ретінде календула кремін қолданып көріңіз
Календула сонымен қатар қабынуды, ауруды және қызаруды азайтады, сондықтан бұл күйік немесе күннің күйіп қалуының басқа емі. Белсенді ингредиент ретінде календула бар крем сатып алыңыз. Содан кейін, кремді емдеуге қажет аймаққа жағыңыз. Өнім жапсырмасында көрсетілгендей қайта қолданыңыз.
Календула кремін денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен, дәріханадан немесе Интернеттен сатып алуға болады
Қадам 7. Шрамның пайда болуын азайтуға көмектесетін пияз сығындысын қолданыңыз
Пияз сығындысы жасуша айналымын жақсарту және қабынуды азайту арқылы теріні қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл оны жараларды тыртықтау үшін керемет ем етеді. Белсенді ингредиент ретінде пияз сығындысы бар крем сатып алыңыз және жапсырмадағы нұсқауларды оқыңыз. Кремді жараның тыртықтарына жағыңыз және оны нұсқаулық бойынша жиі жағыңыз.
- Шрамды пияз сығындысы бар креммен күніне кемінде 4 апта емдеңіз, себебі жұмыс істеу үшін уақыт қажет.
- Пияз сығындысы бар кремді жергілікті дәріханадан, сау тамақ дүкенінен немесе Интернеттен іздеңіз.
2 -ші әдіс 4: Терінің жалпы жағдайын жою
Қадам 1. Бөртпе немесе қышу тері ауруы үшін сұлы ваннасында 30 минут жібітіңіз
Сұлы майы теріңізді тыныштандырады, қабынуды азайтады және қышуды емдейді. Ваннаны салқын сумен толтырыңыз, содан кейін суға шамамен 1 стақан (90 г) сұлы немесе коллоидты сұлы қосыңыз. Ваннаға кіріп, теріңізді жақсы сезіну үшін 30 минутқа дейін жібітіңіз.
- Сұлы ваннасын жасау үшін сұлы майдалап турауға болады немесе коллоидты сұлы ботқасын жергілікті дәріханадан немесе Интернеттен сатып алуға болады.
- Сұлы ваннасын күніне бір рет қабылдауға болады.
Қадам 2. Қабынуды және қызаруды азайтуға көмектесу үшін кокос майын жағыңыз
Кокос майы табиғи түрде сау теріні нығайтады, сондықтан терінің шамалы тітіркенуі мен дерматитке көмектеседі. Кокос майының қуыршағын алыңыз және оны алақаныңыздың арасына жағыңыз, ол жайылып кетуі мүмкін. Содан кейін майды өңделетін терінің аймағына сүртіңіз. Терінің сауығуына көмектесу үшін майды күніне бір немесе екі рет жағыңыз.
Теріңізді жабу үшін саусақтарыңызбен көбірек кокос майын алыңыз
Қадам 3. Экзема, псориаз, розацея және дерматит сияқты жағдайларда қарасора тұқымының майын қолданыңыз
Қарасора майы қабынуды, қызаруды және тітіркенуді басады. Сонымен қатар, бұл сау теріні нығайтады және кейбір адамдар үшін ауруды жеңілдетеді. 100% таза қарасора майы немесе құрамында қарасора майы бар крем сатып алыңыз. Саусақтарыңызбен емдегіңіз келетін аймаққа жағыңыз. Өнімді жапсырмада көрсетілгендей жиі қолданыңыз, ол әдетте күніне 1-3 рет.
Сіз қарасора май өнімдерін дәріханадан, диспансерден немесе Интернеттен сатып ала аласыз
Қадам 4. Безеу немесе саңырауқұлақ инфекциясы үшін сұйылтылған шай ағашының майын жағыңыз
Шай ағашының 100% таза майының 2-3 тамшысын араластырыңыз 1⁄4 кокос майы, жожоба майы немесе безеуге арналған жүзім майы сияқты тасымалдаушы майдан (59 мл). Содан кейін, сұйылтылған майды күніне бір рет безеуге жағыңыз. Аяқ немесе басқа саңырауқұлақ инфекциясы үшін шай ағашының майына 8-10 тамшы қосыңыз 1⁄4 тостаған (59 мл) тасымалдаушы май. Майды күніне екі рет емдейтін аймаққа жағыңыз.
- Саңырауқұлақ инфекциясына майды қолданғаннан кейін әрқашан қолыңызды мұқият жуыңыз.
- Сіз шай ағашы майын және тасымалдаушы майды денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен, дәріханадан немесе Интернеттен сатып ала аласыз.
- Егер сізде экзема сияқты тері ауруы болса, шай ағашы майынан аулақ болыңыз.
Қадам 5. Саңырауқұлақ инфекциясына емдеуге көмектесу үшін ұсақталған сарымсақ пастасын жағыңыз
Шикі сарымсақ саңырауқұлақтарды да өлтіруі мүмкін, сондықтан бұл спортшы табаны мен кандидоз сияқты ауруларды емдеудің балама әдісі. Жаңа сарымсақ қалампырларын аршып, ұсақтап турап, паста етіп тураңыз. Паста өңделетін аймаққа жағыңыз. Оны сабынмен және сумен жуу алдында 15-20 минутқа қалдырыңыз.
- Сарымсақ теріңізге жағылғаннан кейін және оны жуғаннан кейін қолыңызды мұқият жуыңыз.
- Есіңізде болсын, бұл емдеу барлығына бірдей әсер етпеуі мүмкін. Сонымен қатар, сарымсақ қабынған теріні тітіркендіруі мүмкін.
3 -ші әдіс 4: Құрғақ теріні кетіру
Қадам 1. Шомылғаннан кейін теріңізді қалпына келтіру және қорғау үшін ылғалдандырғышты жағыңыз
Крем немесе жақпа таңдаңыз, себебі олар теріңізді лосьонға қарағанда жақсы нәрлендіреді. Әр ваннадан немесе душтан кейін бүкіл денеге ылғалдандырғышты жағыңыз. Ылғалдың бітелуіне көмектесу үшін өнімді судан шыққаннан кейін 5 минут ішінде жағыңыз.
- Ши майы, зәйтүн майы, жожоба майы, сүт қышқылы, гиалурон қышқылы, мочевина, глицерин, ланолин, минералды май, петролатум немесе диметикон сияқты ингредиенттері бар өнімді таңдаңыз.
- Кокос майы теріңізді ылғалдандырады, сонымен қатар қабынуды азайтады. Бұл әдетте теріні тітіркендірмейді, сондықтан бұл құрғақ теріні қорғауға және ылғалдан қорғайтын тамаша нұсқа.
2-қадам. Иіссіз жеке күтім құралдарын қолданыңыз, себебі олар аз кептіріледі
Хош иістер сіздің теріңізді тітіркендіреді және теріңізді одан да құрғатуы мүмкін. Сабындарға, ылғалдандырғыштарға және хош иіссіз басқа күтім құралдарына ауысыңыз. Уақыт өте келе бұл сіздің құрғақ теріңізді емдеуге көмектеседі.
Сіз хош иіссіз өнімдерді дәріханалардан және Интернеттен сатып ала аласыз
Қадам 3. Киіміңізді гипоаллергенді кір жуғыш затпен жуыңыз
Кәдімгі кір жуғыш заттарды қолдану теріңізді тітіркендіруі мүмкін және оны одан да құрғатуы мүмкін. «Гипоаллергенді» деп белгіленген кір жуғыш затты таңдаңыз. Бұл өнімдер сіздің теріңізді тітіркендірмейді, сондықтан олар уақыт өте келе құрғақ теріңізді кетіруге көмектеседі.
Әдетте бұл өнімдер хош иіссіз. Сіз оларды әдеттегі әмбебап дүкеннен немесе Интернеттен сатып ала аласыз
4-қадам. Терінің құрғауын болдырмау үшін жылы суға 5-10 минут душ алыңыз
Егер сіз ыстық суды қолдансаңыз немесе суда ұзақ тұрсаңыз, денеңізді жуу теріңізді құрғатуы мүмкін. Душты бір уақытта 5-10 минуттан аспауға шектеңіз. Сонымен қатар, теріні құрғатпау үшін әрқашан ыстық емес, жылы суды пайдаланыңыз.
Душ қабылдаған кезде тым көп сабын немесе денені жууға болмайды, себебі олар теріңізді тітіркендіруі мүмкін. Тіпті хош иіссіз өнімдер қабынуды тудыруы мүмкін
Кеңес:
Шомылғаннан немесе душ қабылдағаннан кейін теріңізді жұмсақ сүлгімен сүртіңіз, бірақ теріңізді сүртпеңіз. Егер сіз теріңізді қатты сүртсеңіз, бұл қызару мен тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Қадам 5. Ауаны ылғалдандыру үшін үйіңізде ылғалдандырғышты іске қосыңыз
Құрғақ ауа сіздің теріңізді құрғатуы мүмкін, бірақ ылғалдандырғыш көмектеседі. Ауаны қауіпсіз ылғалдандыру үшін үйіңізге салқын тұман ылғалдандырғыш орнатыңыз. Ылғалдатқышты үйде болсаңыз іске қосыңыз. Бұл терінің ылғалдылығын қалпына келтіруге және құрғақтықты кетіруге көмектеседі.
Сіз бу ылғалдатқышты да пайдалана аласыз, бірақ салқын тұман ылғалдағыштар қауіпсіз. Егер ылғалдандырғыш аударылып кетсе немесе шайқалса, бу ылғалдандырғыштар күйікке әкелуі мүмкін
Қадам 6. Гидратациядан арылуға көмектесу үшін күні бойы сумен жұтыңыз
Сіздің ылғалдандыру деңгейіңіз терінің ылғалдылығына әсер етеді, сондықтан көп су ішіңіз. Күніне кемінде 11,5 - 15,5 кесе (2,7 - 3,7 л) су ішуді мақсат етіңіз. Жолда қалуға көмектесу үшін сізбен бірге қайта қолданылатын су бөтелкесін алып жүріңіз және оны үнемі толтырып отырыңыз.
Басқа сұйықтықтар, мысалы, шөп шайы, сулы тағамдар, мысалы, сорпа мен жеміс, ылғалдандыруға көмектеседі
4 -ші әдіс 4: Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Қадам 1. Теріңізге табиғи ем қолданбас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз
Табиғи емдеу әдетте қауіпсіз болса да, олар бәріне бірдей әсер етпейді. Кейбір емдеу әдістері сіздің денсаулығыңызды нашарлатуы мүмкін немесе терінің тітіркенуінің басқа түрлерін тудыруы мүмкін. Дәрігеріңізбен сіз үшін жақсы нұсқа екеніне көз жеткізу үшін қолданғыңыз келетін ем туралы сөйлесіңіз.
Дәрігерге емделгіңіз келетін нәрсені айтыңыз. Оларға сіз қабылдаған дәрі-дәрмектер мен бұрыннан бар жағдайлар туралы ескертіңіз
2 -қадам. Егер сіздің теріңіз жақсармаса, дәрігерге немесе дерматологқа барыңыз
Табиғи емдеу кейбір адамдар үшін тиімді болса да, олар сіздің теріңізге көмектеспеуі мүмкін. Егер сіздің белгілеріңіз жалғаса берсе, дұрыс диагноз қою үшін дәрігерге қаралыңыз және басқа емдеу әдістері туралы біліңіз. Сіздің жағдайыңызды жеңілдету үшін сізге медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
Дәрігерге табиғи емдеу әдістерін қолданғаныңызды айтыңыз. Егер сіз дәрі -дәрмектерден бас тартқыңыз келсе, басқа табиғи емдеу әдістері бар ма деп сұраңыз
3 -қадам. Егер сіздің ауруыңыз емделмесе, басқа ем туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз
Симптомдарды жеңілдету үшін сізге күшті ем қажет болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес емнің қайсысы жақсы екенін түсіндіре алады. Сізге сәйкес келетін емдеу жоспарын құру үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз.
Мысалы, сіздің симптомдарыңыздың пайда болуына байланысты сіздің дәрігеріңіз антибиотикті, саңырауқұлаққа қарсы кремді немесе кортикостероидтарды тағайындай алады
Кеңестер
- Теріңізді ылғалдандыру үшін көп су ішіңіз. Бұл терінің күйін емдемесе де, сіздің теріңіздің сау болуына көмектеседі.
- Терінің жалпы денсаулығын сақтау үшін жаңа өнімдер мен майсыз ақуызды көп жеңіз.
Ескертулер
- Табиғи емдеу жиі қауіпсіз болғанымен, олар бәріне бірдей сәйкес келмейді және белгілі бір жағдайды нашарлатуы мүмкін. Табиғи емдеуді қолданар алдында әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Тері инфекциясының белгілерін қадағалаңыз және егер сізде инфекция болса, дереу дәрігерге қаралыңыз. Инфекцияның белгілеріне ісіну, безгегі, ауырсынудың жоғарылауы және жарадан бөліну жатады.
