Жеке гигиена студенттерге немесе өз балаларыңызға тәрбие беруде сезімтал пән болуы мүмкін. Тісжегі, жұқпалы аурулар мен басқа да денсаулыққа қатысты проблемалардың алдын алу үшін гигиеналық ережелерді ертерек енгізу маңызды. Сіздің балаңыз немесе студентіңіз сізбен осы тақырыпты талқылауда өзін қауіпсіз сезінуі керек, әсіресе олар жыныстық жетілу кезеңінде. Жасөспірімдердің көпшілігі осы кезде жеке гигиена ережелерін өзгертуі керек. Жеке гигиенаны үйретудің бірнеше әдістері бар. Көп жағдайда сіз микробтардың қалай жұмыс істейтінін түсіндіріп, гигиена жоспарын құрып, жақсы гигиенаны қызықты етуіңіз керек. Бұл мақалада жеке гигиенаны қалай үйрету керектігі түсіндіріледі.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Балаларға жеке гигиенаны үйрету
Қадам 1. Микробтар мен бактериялар туралы түсінікті түсіндіріңіз
Ата -ана журналы мұны «Микробтар бөлісуге арналмаған» немесе «Микробтар туралы әңгімелер» сияқты кітаптармен жасауға болатынын ұсынады. Сіз сондай -ақ миниатюралық ғылыми эксперимент жасай аласыз, онда сіз балаңызға немесе қолыңызда кездесетін типтік бактериялардың микроскоп слайдтарын немесе видео көрсете аласыз.
- You Tube -те бірнеше бейнелерді таба аласыз. Сондай -ақ, themayoclinic.com немесе cleaninstitute.org сайтына кіріп, қазіргі уақытта қандай гигиеналық ұсыныстар жасалып жатқанын білуге болады. Олар бала кезіңізден, басқа бактериялар ашылғаннан бері өзгерген болуы мүмкін.
- Микробтарды қалай жіберетінімізді белсенді түрде көрсету үшін бормен балалармен тәжірибе жасап көріңіз. Бор ұнтағының қорапшасын дайындаңыз. Оған қолыңызды батырыңыз. Бір баламен қол алысып, баладан басқа балалармен қол алысуын сұраңыз. Барлығының қолында бор ұнтағы бар, олар тек бастапқы суға түскеннен кейін! Микробтардың да осылай таралатынын айт. Бұл көрнекі түсініктеме балаларға проблеманы көрсетуге көмектесетін кез келген сөздерден гөрі көп нәрсені жасай алады.
Қадам 2. Балаларға осы микробтарды түсіндіргеннен кейін бірден қол жуудың 6 қадамын үйретіңіз
Қолды сулап, сабын жағып, сабынды көбіктендіріп, қолыңызды кемінде 20 секунд ысқылап, шайып, кептіру керек. Бұл әрекетті орындау үшін сіз ванна бөлмеңізді немесе үлкен ванна бөлмесін пайдалана аласыз.
Балаларға қолын жуып жатқанда 20-30 секундтық әнді өз бетімен айтуға үйретіңіз. «Туған күніңмен» немесе «Кішкентай жұлдыздың жыпылықтауы» сияқты ән оларға қолды бөлінген уақытқа тазартуға көмектеседі. Алғашқы бірнеше рет олармен ән айт
3 -қадам. Балаларға немесе студенттерге қолыңызды жуу қажет болатын уақыттардың тізімін беріңіз
Қол жууға байланысты күнделікті шомылуды талқылаңыз. Микробтар жасыратын барлық жерлерді және оларды сабынмен және сумен қалай тазалау керектігін санап шығыңыз.
Сіз студенттерге қайда және қалай жуу керектігін айта аласыз немесе Сократтық әдісті қолдана аласыз. Сіз студенттерден микробтардың қай жерде өсуі мүмкін деп ойлайтынын және олардан қалай арылуға болатынын сұрай аласыз. Гигиена туралы кездейсоқ сөйлесуді ынталандыру әдетте қолайлы орта жасайды
4 -қадам. Стоматологиялық гигиена сабағының жоспарын құрыңыз
Мұны істеудің ең жақсы тәсілі - тіс дәрігерінен сіздің сыныпқа тіс гигиенасы туралы жеке келуін сұрау. Сіз тіс щеткаларын, тіс пастасы мен бояғыш таблеткаларын таратуыңыз керек.
- Сіз мұны үйде тіс щеткасымен, тіс пастасымен, жіппен және бояғыш таблеткамен жасай аласыз. Жақсы тазалауды ынталандыру үшін олар көптеген стоматологиялық кеңселерде бар. Кейде олардың тіс щеткасын таңдауы оларды тіс тазалауға итермелейді. Балалар көбінесе өздері таңдаған жағдайда жақсы жауап береді.
- Тіс дәрігерінен аузынан табылған микробтарды және олардың сізге қалай зиян келтіретінін түсіндіруін сұраңыз. Тіс дәрігері студенттерге жасырынатын жерлерін айтып, оларды күніне екі рет тіс тазалау және щеткамен тазарту әдістерін айтуы керек.
- Балалардан тіс щеткасын алып, 3 минуттық ән ойнауын сұраңыз. Бұл стоматологтардың көпшілігі адамдарды щеткаға шақыратын әдеттегі уақыт. Оқушылардан ән ойнаған кезде щеткамен тазалауды сұраңыз, содан кейін раковинаға түкіріңіз.
- Олардан стоматологиялық таблеткаларды шайнап, шаюды сұраңыз. Содан кейін олардан айнаға қарауды сұраңыз. Бляшка аузында әлі де белсенді болып тұратын жерлер көк немесе қызыл түске боялады, бұл щетканы тазалау кезінде қаншалықты мұқият болу керектігін көрсетеді.
- Егер сіз балаңыз жеткілікті мөлшерде щеткамен айналыспайды деп ойласаңыз, үйде бұл әрекетті қайталаңыз. Қылқаламды олармен қылқаламмен және оларға ұнайтын 3 минуттық әнді ойнату арқылы қызықты етіңіз.
5 -қадам. Әр тұмау маусымында қайталау үшін сабақ жасаңыз
Суық тию мен бактериялардың қалай өтетінін көрсетіңіз және балаларды жөтелуге үйретіңіз, қолыңызды жуыңыз және коммуналдық тамақ немесе керек -жарақтар арқылы микробтарды бөліспеңіз.
2 әдісі 2: Жыныстық жетілу кезінде жеке гигиенаны үйрету
Қадам 1. Балаңыздың денесі мен иісіндегі өзгерістерге назар аударыңыз
Жыныстық жетілу кезінде олар әдетте денеден күшті иіс шығара бастайды. Мұны өзгерісті сезген бойда балаңызбен жеке атмосферада талқылаңыз.
- Алдымен тақырыпты ашу сіздің балаңызға не болып жатқанын түсінуге көмектеседі. Жыныстық жетілу депрессия сияқты көңіл -күйдің өзгеруін қамтуы мүмкін, ал егер сіздің балаңызда қатты иіс болса, басқа балалар қатыгез болуы мүмкін.
- Адамдар қартайған сайын күнделікті шомылу маңызды екенін түсіндіру қажет болуы мүмкін, себебі жыныстық жетілу дене иісін тудырады. Сонымен қатар, шешіну бөлмелері немесе спорттық қойылымдар тудыратын бактериялар душ қабылдауға көбірек көңіл бөлуді қажет етеді.
Қадам 2. Оларға балаңыздың алғашқы дезодорантын сатып алыңыз
Сіз антиперспирантты қосқыңыз келетінін шеше аласыз. Айтыңызшы, оны күн сайын таңертең, әдетте душ қабылдағаннан кейін, дәл сіз сияқты.
3 -қадам. Қыздарымен аяқтарын немесе қолтықтарын қыруды бастағысы келетіні туралы сөйлесіңіз
Бұл отбасылық/жеке шешім болса да, кейбір қыздардың шашы қара болса және басқа достары қырынып жатса, ұялуы мүмкін. Қалай қырынып, сәйкес ұстараны немесе ұнайтын ұстараны сатып алатындығыңызды көрсетіңіз.
Қадам 4. Ұлдарыңызбен қырыну туралы сөйлесіңіз
Ұстараны қалай қауіпсіз ұстау керектігін көрсету керек. Сондай -ақ, уақыт өте келе бет шаштары өсетінін түсіндіру қажет болуы мүмкін.
5 -қадам Балаға 8 немесе 9 жасында периодтың не екенін түсіндіріңіз
Әр қыз уақыты келгенде не күтетінін білуі керек. Қолыңызда әйелдік гигиена құралдарын алыңыз және оларды қаншалықты жиі өзгерту керектігін түсіндіріңіз.
6 -қадам. Жыныстық жетілу кезінде дененің анатомиялық өзгерістерін түсіндіре отырып, сынып жағдайында жасөспірімдер гигиенасын үйретіңіз
Мұны жаратылыстану сабағында немесе бөлек уақытта жасауға болады. Көптеген мектептер жыныстық жетілу мен жеке гигиенаны сақтау қажеттілігін түсіндіргенде ұлдар мен қыздарды бөлуді шешеді.
Кеңестер
- Егер балаларыңыз ауырып қалса, сізден кеңес сұраңыз. Көптеген мектептерде оқушылар белгілі бір аурулармен ауырса, сабаққа қатысуға кедергі келтіретін ережелер бар. Егер қажет деп ойласаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз және баланың қалыпты жағдайға келгенін күтіңіз, оларды мектепке қайтармаңыз.
- Егер сіздің балаңыз спортпен айналысса, оны қарқынды физикалық жүктемеден кейін душ қабылдауға шақырыңыз. Сондай -ақ, оларға коммуналдық душта киетін су өткізбейтін сандалдар беріңіз. Бұл спортшылардың аяқтарына және сол бактериялардың киім ауыстыратын бөлмеден үйге ауысуына жол бермейді.
