Сепкілдер табиғи түрде пайда болуы немесе күн сәулесінің әсерінен дамуы мүмкін. Олар теріге зиянды емес, бірақ кейбір адамдар бет терісін тегістеу үшін оларды ағартуды немесе алып тастауды жөн көреді. Сепкілдерден арылу үшін табиғи жарықтандыру әдістерін, сепкілдерді кетіру әдістерін және алдын алу тактикасын қолдануды үйреніңіз.
Қадамдар
1 -ші әдіс 4: Табиғи жарықтандыру әдістерін қолдану
Қадам 1. Сүт маскасын қолданып көріңіз
Сепкілдерді кетірудің тағы бір табиғи әдісі-бетіңізге сүт негізіндегі масканы жағып, оны теріңізге сіңіріп алу. Сүттегі сүт қышқылы терінің үстіңгі қабатын кетіреді, сепкілдің сыртқы түрін жеңілдетеді. Бұл әдіс күн сепкілдерінен гөрі табиғи сепкілдерге жақсы.
- Сепкілден зардап шеккен аймақтарға 1/4 кесе қаймақ жағыңыз. Қаймақ теріңізге 10 минут сіңсін, содан кейін оны салқын сумен шайыңыз және құрғатыңыз.
- Толық сүт жуу құралын қолданыңыз. Толық сүтті ыдысқа құйып, бетіңізге сүртіңіз. 10 минутқа қалдырыңыз, содан кейін бетіңізді салқын сумен шайыңыз және құрғатыңыз.
Қадам 2. Жеміс қабығын жасаңыз
Жемістерді араластырып, оларды теріге кептіру - сепкілдің көрінісін жеңілдету үшін терінің жоғарғы қабатын кетірудің табиғи әдісі. Жабысқақ жеміс терімен жабысады және оның ақырын кетуіне көмектеседі.
- Құлпынай мен кивиді ыдысқа салыңыз. Қоспаны бетіңізге сүртіңіз, онда сізде ең көп сепкіл бар жерлерге шоғырланған. Қоспаны толығымен құрғатыңыз, бұл шамамен 20 минутты алады. Жемістерді аршып, теріңізді салқын сумен шайыңыз.
- Құлпынай немесе киви алмастыратын қияр немесе өрік көріңіз.
Қадам 3. Лимон шырынын қолданыңыз
Лимон шырыны - бұл ағартқыштың табиғи агенті, ол сепкілдерді жеңіл етіп, жоғалтады. Ол күн сәулесінен туындаған сепкілдерден гөрі табиғи сепкілдермен жақсы жұмыс істейді, өйткені олар қараңғы және сыртқы түрі бойынша біркелкі болмайды.
- Бірнеше жаңа лимон сатып алып, шырын ыдысқа сығыңыз. Алдын ала сығылған лимон шырынын қолдануға болады.
- Мақта шарын лимон шырынына батырып, бетіңізге сепкілдеген жерге жағыңыз. Лимон шырынын теріңізге 10 минут сіңіріп алыңыз, содан кейін оны салқын сумен шайыңыз.
- Уақыт өте келе сепкілдеріңізді жеңілдету үшін күн сайын лимон шырынын жағыңыз.
-
Абайлаңыз:
Лимон шырыны терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін және теріңізді күн сәулесіне сезімтал етеді. Бұл әсіресе сезімтал теріңіз болса тырысыңыз. Сондықтан лимон шырынын қолданар алдында қатал емдерді қолданған дұрыс болар.
2 -ші әдіс 4: Сепкілді кетіру емін қолданып көріңіз
Қадам 1. Ағартатын кремді қолданыңыз
Дәріханалар мен сұлулық дүкендерінде сепкілдер мен басқа қара дақтарды кетіруге арналған әр түрлі ингредиенттері бар теріні ағартатын кремдер бар. Теріні ағартатын кремдер табиғи және күнге байланысты сепкілдерге тиімді болуы мүмкін. Жақсы нәтиже алу үшін оны күн сайын қолданыңыз.
- Мия сығындысы бар, теріні ағартатын қасиеті бар кремді іздеңіз.
- Алоэ - ағартатын кремдердің тағы бір танымал ингредиенті. Ол зақым келтірместен теріні ағартуға және ылғалдандыруға көмектеседі.
- Құрамында гидрохинон мен оксибензон сияқты химиялық заттар бар кремдермен абай болыңыз. Бұл ингредиенттер теріні ағартуға көмектеседі, бірақ олар сонымен қатар зақым келтіруі мүмкін. Бұл ингредиенттері бар кремді қолдану туралы шешім қабылдамас бұрын, жанама әсерлер туралы оқыңыз және өнімді сезімталдығы аз жерде тексеріңіз.
Қадам 2. Микродермабразияны қолданып көріңіз
Бұл әдіс терінің сыртқы қабатын кетіру үшін ұсақ бөлшектер ағынын қолданады, табиғи сепкілдерді жеңілдетеді немесе күннің орташа зақымдануынан болады. Микродермабразия әдетте бірнеше сеанстарда орындалады.
Қадам 3. Химиялық пилинг үшін дерматологқа қаралыңыз
Терінің үстіңгі қабатын сыпыру - бұл сепкілдердің пайда болуын азайтудың тиімді әдісі, тіпті жеңіл сепкілдердің жойылуына әкелуі мүмкін. Химиялық пилинг әдетте бетке қолданылады, бірақ оларды қолдар мен қолдарға да қолдануға болады.
- Химиялық пилинг үш түрлі күшті әсерге ие: терінің үстіңгі қабатын кетіру үшін альфа немесе бета гидрокси қышқылдарын қолданатын беткі қабықтар; теріге терең еніп, көп қабаттарды кетіру үшін трихлорсірке қышқылын (ТКА) қолданатын орташа пиллинг; және терінің одан да көп қабатын кетіру үшін трихлорсірке қышқылының немесе фенолдың жоғары концентрациясын қолданатын терең пиллинг.
- Химиялық пилинг алғаннан кейін сіздің теріңіз процедурадан 2-3 күн бұрын сауығып кетеді. Химиялық пилингті жиі алу ұсынылмайды, себебі олар ағзаға қатты әсер етеді.
- Бір зерттеу көрсеткендей, TCA (70%) мен фенол (80%) көп немесе барлық сепкілдерді кетіруде тиімді. Дегенмен, бұл емдеу үшін сіз дерматологқа жүгінуіңіз керек.
Қадам 4. Лазерлік ем алыңыз
Лазерді сепкілдің астындағы қан тамырларын күйдіру үшін қолдануға болады, олардың сыртқы түрін азайтады немесе мүлде алып тастайды. Процедураның ұзақ мерзімді зиянды әсері жоқ, бірақ ол уақытша көгеруді, қызаруды және ісінуді тудыруы мүмкін.
- Лазерлік процедуралар әдетте 10-15 минуттық сеанстарда жүргізіледі.
- Лазердің қызуы науқастың ауырсынуын тудырмайтынына көз жеткізу үшін теріні салқын спреймен алдын ала өңдейді.
3 -ші әдіс 4: Өмір салтына өзгерістер енгізу
Қадам 1. Өзіңізді күн сәулесінен қорғаңыз
Кейбір адамдар сепкілдермен туады, бірақ көптеген адамдар күн сәулесінің әсерінен уақыт өте келе дамиды. Олар қыста жоғалып кетуі мүмкін, бірақ егер сіз күн сәулелерін теріңізден сақтап қалмасаңыз, олар әр жазда қараңғы болып қайтады.
- Бетіңізге, мойныңызға және денеңізге SPF 30 немесе одан жоғары күн қорғанысын қолданыңыз және оны сағат сайын немесе жиі, егер сіз жүзіп немесе терлеп жүрсеңіз, қайтадан жағыңыз.
- Бас киім мен басқа қорғаныс киімін киіңіз. Күн қорғанысы теріңізді күн сәулесінен қорғау үшін ғана барады. Терінің үстінде киім қабаты болуы - сепкілдердің пайда болуын болдырмаудың әлдеқайда тиімді әдісі. Жаз мезгілінде салқын болу үшін және теріңізді қорғау үшін жеңіл, ауалы ұзын жеңді жейделер мен шалбар киіңіз.
Қадам 2. С витаминін алыңыз
Бұл қоректік заттар сепкілдерді кетіруге көмектеседі, сондықтан күнделікті рационда оның көп екеніне көз жеткізіңіз. Цитрусты жемістер, киви, шпинат және басқа да жапырақты шөптер - С витаминінің тамаша көзі.
- Күніңізді жеміс -көкөніс смузиімен бірге С витаминінің жарылуынан бастаңыз. Блендерге киви, нектарин және бір шыныаяқ шпинат қосыңыз. Өнімді бадам сүтімен немесе басқа пайдалы негізмен езіңіз.
- С дәрумені қоспалары - сіз жеткілікті мөлшерде екеніңізге көз жеткізу үшін таңдай алатын тағы бір нұсқа. С витаминін немесе құрамында мультивитаминді алыңыз.
4 -ші әдіс 4: Сепкілдерді макияж шешімдерімен жасыру
Қадам 1. Күннен қорғайтын кремі бар тоналды ылғалдандырғышты қолданыңыз
Сепкілдеріңізді жеңіл жабуды қамтамасыз ететін көптеген тоналды ылғалдандырғыштар бар. Олардың көпшілігінде SPF 15-30 рейтингі бар күн қорғанысы бар. Егер сіз оны тапсаңыз, SPF 30 -ға барыңыз. Бұл сіздің сепкілдеріңізді жабуға және теріңізді күн сәулесінен қорғауға көмектеседі.
Қадам 2. Табиғи минералды негізді қолданып көріңіз
Минералды іргетас терінің табиғи түсімен сепкілдерді жасыруға және араластыруға көмектеседі. Тонның қай түсі сіздің түсіңізге сәйкес келетінін анықтау үшін минералды макияж кеңесшісінен кеңес алыңыз.
- Ашық түс пен сепкілдің түсі арасындағы тоналды таңдаңыз.
- Табиғи, мінсіз көрініс алу үшін минералды негізді кабуки щеткасымен жағыңыз.
Қадам 3. Крем негізін қолданыңыз
Негіздің бұл түрі құрғақ терісі бар адамдар үшін өте қолайлы. Сепкілдеріңіздің түсінен сәл ашық түсті таңдаңыз. Тоналды мақта немесе макияж аппликаторымен жағыңыз және жақсы нәтиже алу үшін оны жақсылап араластырыңыз.
- Ұнтақтың аз мөлшерін іргетасқа жағу оны күні бойы орнында қалдыруға көмектеседі.
- Бірнеше қабат іргетас жағуға азғырылудан аулақ болыңыз. Сіз аяқтағыңыз келетін аймақтарға қосымша назар аудара аласыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Есіңізде болсын, С дәруменін көп жеңіз. Көптеген жемістерде, әсіресе цитрустарда С дәрумені бар.
- Бетіңізге аздап сода қосылған бикарбонатты (ас содасын) жағып көріңіз. Сепкілдер мен безеулерден арылады.
- Түнде безеуіңізге тіс пастасын жағыңыз. Олар таңертең кетіп қалады. Нәтижені көру үшін осылай жалғастырыңыз.
- Көптеген адамдар үшін сепкілдер қыста толығымен жоғалады және жазда қайтадан пайда болады. Себебі, сіз күнмен жанасқанда және/немесе күйгенде, сіздің сепкілдеріңіз қайтып келуі мүмкін. Ең жақсы кеңес - күн сәулесінен аулақ болу (қалпақ киіңіз!), Ал сіздің сепкілдер жасырылады.
- Ұмытпаңыз, көптеген адамдар сепкілдерді кемшіліктер емес, активтер деп санайды.
- Күн қорғанысын көп қолданыңыз …. Сізде бар нәрседен гөрі сепкілдің болуын қаламайсыз.
- Күн сәулесі түстен кейін күшті болады, демек сіз күннің дәл осы уақытында күйіп қалуыңыз мүмкін, бұл сепкілдің жоғарылауына, сонымен қатар тері ісігіне әкеледі.
- Күн сәулесі ең күшті болған кезде түстен кейін далаға шықпаңыз.
- Лимон киген кезде, сыртқа шыққанда оны жуып, күннен қорғайтын крем жағыңыз, бұл сепкілдердің пайда болуына жол бермейді.
- Күннен қорғайтын кремді қолданыңыз, тіпті қыста және бұлтты күндерде. Күн сәулелері бұлт арқылы жарқырайды, ал қыста қар жауады, ол сіздің бетіңізге сәулелерді көрсетеді. Бұл ауа райы қандай болса да күн қорғанысын қолдану керектігін білдіреді.
- Сондай -ақ, қыста күн сәулелерін қолданыңыз, өйткені күн сәулелері әлі де күшті. Сізге және теріңіздің түріне сәйкес келетін SPF бар ылғалдандырғышты қолдануды ұсынамын. Сізге қажет SPF нөмірін таңдау үшін қажет болған жағдайда зерттеу жүргізіңіз.
- Егер сіз сепкілдеріңізді сақтап қалғыңыз келсе, бірақ олардың байқалмайтынын қаласаңыз, олар өзіне көп көңіл аудармауы үшін сепкілдеріңізден кемінде 2 реңк күңгірт қарындаш пайдаланыңыз.
- Сепкілдерді жасыру үшін жасырғышты қолдануға болады.
- Егер сіз қаламасаңыз, сепкілдеріңізден арылуға қысым жасамаңыз! Табиғи сепкілдер әдемі.
