Сталкердің болуы сталкингтің ауырлығына байланысты ыңғайсыз немесе қорқынышты жағдай болуы мүмкін. Алаяқтық басқа да зорлық -зомбылықтың басқа түрлеріне ұласады, сондықтан, егер сізді аңдып жатырмын деп ойласаңыз, өзіңізді сталкерден алшақтатып, өзіңізді және отбасыңызды қорғау үшін шаралар қабылдау қажет.
Қадамдар
5 -ші әдіс 1: Сталкерді анықтау
Қадам 1. Бақылауға не жататынын біліңіз
Аңқау - бұл сізбен қажетсіз және жауапсыз қайталанатын немесе орынсыз байланыс жасау әрекеті болып табылатын қудалау түрі.
- Бақылау жеке түрде болуы мүмкін, біреу сіздің артыңыздан аңдып жүреді немесе сіздің үйіңізде немесе жұмыс орныңызда сізге жақындайды.
- Төмендегілер қажетсіз сыйлықтарды алуды, қадағалауды, қажетсіз поштаны немесе электрондық поштаны алуды, қажетсіз немесе қайталанатын телефон қоңырауларын алудың белгісі болуы мүмкін.
- Сондай-ақ, интернетте киберқуалау немесе киберқорқыну түрінде де аңдысу мүмкін. Байланыстың бұл түрін қылмыстық жауапкершілікке тарту қиын болуы мүмкін, бірақ сіз интернеттегі құпиялылық параметрлерін немесе электрондық пошта мекенжайын өзгерту арқылы бұл қудалауды болдырмауға болады.
- Кез келген киберқұтқару оқиғасы жеке аңдуға ауысады, бұл өте маңызды деп саналады және дереу хабарлануы тиіс.
Қадам 2. Сізде бар сталкердің түрін анықтаңыз
Сталкердің кейбір түрлері басқаларға қарағанда қауіпті, және сіз айналысатын сталкердің түрін білу сізге полицияға тиісті түрде хабарлауға және қажет болған жағдайда өзіңізді қорғауға көмектеседі.
- Көптеген аңшылар қарапайым аңшылар ретінде белгілі. Бұл сіз бұрын романтикалық немесе достық қарым -қатынаста болғанын білетін адамдар. Қарым -қатынас сіз үшін аяқталды, бірақ басқа адам үшін емес.
- Сүйіспеншілікті аңдығандар - бұл сіз ешқашан кездестірмеген адамдар (немесе кездейсоқ таныстар), олар сізді ұстайды және олар сізбен қарым -қатынаста деп ойлайды. Атақты адамдарды аңдып жүргендер осы санатқа жатады.
- Өз құрбандарымен қарым -қатынас туралы психотикалық қиялға ие сталкерлер көбінесе қажетсіз назар аударудан қорқытуға немесе қорқытуға ауысады. Егер бұл сәтсіз болса, олар зорлық -зомбылыққа ұласуы мүмкін.
- Кейде қатыгез қарым -қатынаста немесе некедегі қорлаушы сталкерге айналады, бұрынғы адамының соңынан еріп, алыстан бақылап отырады, сосын жақындап, ақырында зорлық -зомбылық шабуылдарын қайталайды немесе күшейтеді. Бұл ең қауіпті аңшылардың бірі болуы мүмкін.
3 -қадам. Қаншалықты қауіпті екеніңізді сезініңіз
Кездейсоқ танысу құмарлықты тудырады және сіздің резиденцияңызды анда -санда немесе жиі жүргізеді, ақыр соңында зиянсыз болуы мүмкін. Бұрынғы күйеуі сізді қорқытқан, егер сіз сақ болсаңыз, сізді өлтіруі мүмкін.
- Егер сізді интернетте аңдып жүрсе, онда сталкерде сіздің нақты өміріңіз туралы ақпарат бар-жоғын шешіңіз. Қауіпсіз желіде болуды ұмытпаңыз және көпшілік беттерде ешқашан сіздің үй мекен -жайыңызды немесе туған қалаңызды көрсетпеңіз.
- Сіз өз бейнеқосылғыларыңызға сенуіңіз керек, адамның мінез -құлқының тарихын біле білуіңіз керек (егер сіз бұл туралы білсеңіз) және өзіңіздің қауіп -қатеріңіз туралы шынайы болуыңыз керек.
- Егер сіз өзіңізге немесе сіздің отбасы мүшелеріңізге қауіп төніп тұрғандай сезінсеңіз, жергілікті полицияға немесе шериф кеңсесіне немесе жәбірленушіге қызмет көрсету ұйымынан көмек сұрауыңыз керек.
- Егер сіз қауіпті деп ойласаңыз, тез арада жедел жәрдем шақырыңыз.
4 -қадам. Байқау болыңыз
Егер сізді ұрып жатыр деп ойласаңыз, айналаңызға аса мұқият болуыңыз керек. Сіздің маңайыңызда немесе сіздің жұмыс орныңызда біртүрлі немесе белгісіз көліктермен әрекет ететін кез келген адамға назар аударыңыз. Ерекше болып көрінетін кез келген нәрсе туралы жазбалар жазуды ұмытпаңыз.
5 -ші әдіс 2: Алыстау
Қадам 1. Сталкермен байланыста болудан аулақ болыңыз
Сталкерлер көбінесе өздерін құрбандарымен қарым -қатынаста болғандай сезінеді, ал құрбандар олармен жасайтын кез келген байланыс олардың «қарым -қатынасын» растау ретінде қабылданады, ол жоқ. Егер сізді ұрып -соғып жатса, сталкерге мүлде қоңырау шалмаңыз, жазбаңыз немесе сөйлеспеңіз.
Қадам 2. Байқаусыз белгілер мен хабарламалардан аулақ болыңыз
Кейде аңдыған құрбандар өздерінің аңшыларына айқайлайды немесе олармен сөйлеседі, бірақ тіпті ашық дөрекіліктерді аңшылар (жиі психикалық бұзылулары бар) сүйіспеншілік немесе қызығушылық қарым -қатынасы ретінде дұрыс түсінбеуі мүмкін.
Егер сізді желіде ұстаса, ашуланғанына қарамастан, ешқандай хабарламаға жауап бермеңіз. Дәлелдеу үшін оларды басып шығарып, компьютерді қалдырыңыз
3 -қадам. Жеке мәліметтеріңізді жасырыңыз
Егер сталкерде сіздің телефон нөміріңіз, үй мекенжайы немесе электрондық пошта мекенжайы сияқты сіз туралы жеке ақпаратыңыз болмаса, оны табуға рұқсат бермеңіз.
- Қоғамдық орындарда үй телефонының нөмірін дауыстап ешкімге бермеңіз. Егер сіз телефон нөмірін беруіңіз керек екенін білсеңіз, оның орнына жұмыс телефонын қолданып көріңіз немесе нөмірді жазып, оны ұсақтап алыңыз.
- Үй мекенжайын жазбаша түрде жазудан аулақ болыңыз. Төтенше қудалау жағдайында сіз өзіңіздің пошта мекенжайыңыз үшін пошта жәшігін алғыңыз келуі мүмкін, сондықтан сізге кез келген адамға үй мекенжайын беру қажет болмайды.
- Үй мекенжайын немесе жұмыс орнын желіде немесе әлеуметтік желілерде бөліспеңіз. Бұл интернеттегі сталкерге сізді жеке түрде табуға мүмкіндік беруі мүмкін.
Қадам 4. Қорғаныс тапсырысын алыңыз
Зорлық -зомбылықпен қайталанған аңду немесе сталкер жағдайында сіз заңды түрде сталкердің сізден аулақ болуын талап ететін қорғау туралы бұйрық ала аласыз. Есіңізде болсын, бұл сталкерді ашуландыруы және оны зорлық -зомбылыққа итермелеуі мүмкін.
Қадам 5. Ашылмаған орынға жылжытыңыз
Мүмкін зорлық -зомбылықпен іздеудің өте төтенше жағдайларда, сіз жаңа жерге көшуді шеше аласыз. Егер сіз осылай жасасаңыз, өзіңізді қалай жоғалтуға болатыны туралы кеңестер алу үшін ұрып -соғылған әйелдер баспанасы сияқты ұйымнан кеңес алғыңыз келуі мүмкін.
- Поштаңызды жаңа үйге тікелей жібермеңіз.
- Жаңа жерде дауыс беру үшін тіркелу кезінде абай болыңыз. Сіз анонимді тіркеуді сұрай аласыз.
- Егер сіз жылжымайтын мүлік сатып алсаңыз, сіздің атыңыз жердің меншік иесі ретінде көпшіліктің жазбасында болуы мүмкін. Кейде бұл жазбалар іздеуге болатын мәліметтер базасына байланған, сондықтан сіз анонимді болу үшін жалға алғыңыз келуі мүмкін.
5 -ші әдіс 3: Көмек сұрау
Қадам 1. Әр түрлі адамдарға проблемаңыз туралы айтыңыз
Сіз әлеуметтік желілерде жариялауды қаламасаңыз да немесе көпшілікке сіздің сталкеріңіз бар екенін жариялағыңыз келмесе де, егер сізге бірдеңе болатын болса, куәгерлеріңіз болуы мүмкін екенін жеткілікті түрде адамдарға хабарлау маңызды. Сіз көп пәтерлі үйде тұрсаңыз, ата-анаңызға, бастығыңызға, бір-екі жұмысшыңызға, жұбайыңызға, көршілеріңізге, кеңсе басшылығына немесе есікшіге айтқыңыз келуі мүмкін.
- Мүмкін болса, адамдарға сталкеріңіздің фотосын көрсетіңіз. Егер жоқ болса, оларға толық сипаттама беріңіз.
- Адамдарға сталкерді сіздің қасыңызда немесе онсыз көретін болса не істеу керектігін айтыңыз. Олар сізге қоңырау шалуы керек пе? Полицияға хабарласыңыз? Сталкерге кетуін айт?
Қадам 2. Полицияға іздеу мен қорқыту туралы хабарлау
Тіпті қудалау алыстан болса да және зорлық-зомбылықсыз болса да, сіз бұл туралы полицияға айтқыңыз келуі мүмкін.
- Бақылаудың кез келген және барлық белгілерін енгізуді ұмытпаңыз, өйткені көптеген полиция бөлімшелерінде біреуді аңдыды деп айыптағанға дейін кем дегенде 2-3 қажетсіз байланыстар туралы куәліктер болуы керек.
- Есіңізде болсын, қудалау қорқыту немесе зорлық -зомбылыққа дейін немесе оған жақындағанша билік ештеңе істей алмайды.
- Оқиға жағдайларын қадағалау үшін не істеу керектігін, қажет болған жағдайда көмекке қашан және қалай қоңырау шалу керектігін және олардың қауіпсіздік жоспарын әзірлеуге қатысты кеңестері бар -жоғын сұраңыз.
- Полицияға жиі қоңырау шалыңыз, егер олар сіздің шағымыңызды бірінші кезекте қабылдамайды деп ойласаңыз.
3 -қадам. Бақылау туралы басқа тиісті адамдарға хабарлаңыз
Егер сіз студент болсаңыз, сіз іздеу туралы кампус әкімшілігіне хабарлауыңыз керек. Бұл кампустың полиция қызметкері, әкімші, кеңесші немесе тұрғын үйдің директоры болуы мүмкін.
Егер кімге айту керектігін білмесеңіз, сізге тиісті билікті табуға көмектесетін сенімді досыңыздан немесе отбасы мүшесінен бастаңыз
Қадам 4. Отбасыңызға қауіп туралы хабарлаңыз
Егер сізге қауіп төнсе, сіздің отбасыңызға да қауіп төнуі мүмкін. Сіз оларға проблема туралы және мәселені шешу жолдары туралы айтуыңыз керек.
- Егер сіздің балаларыңыз болса, олармен әңгімелесу қиын болуы мүмкін, бірақ бұл олардың өмірін сақтап қалуы мүмкін.
- Егер сталкер сіздің отбасыңыздың мүшесі болса, бұл басқа отбасы мүшелерінің арасында алауыздықты тудыруы мүмкін. Бұл қиын болса да, сіз өзіңізді қорғайтыныңызды ұмытпаңыз, ал оның заңсыз әрекеті үшін сталкер - жауап береді.
5 -қадам. Алаяқтық немесе зорлық -зомбылықтың алдын алуға бағытталған ұйымнан көмек сұраңыз
Егер сіз достарыңызбен, отбасыңызбен немесе полициямен сөйлесуге ыңғайсыздық сезінсеңіз, зорлық -зомбылықтың алдын алуға арналған ресурсқа қоңырау шалып көріңіз. Кеңестер бере алатын және жоспар құруға көмектесетін, әсіресе әйелдер мен балаларға арналған ресурстар бар.
Қадам 6. Қауіпсіздік жоспарын жасаңыз
Егер сіз қудалаудың өршуі мүмкін деп ойласаңыз, сізге қауіпсіздік жоспары қажет. Бұл телефонды 100% жаныңызда ұстау немесе көмекке қоңырау шалу немесе сөмке мен автокөлікте толық газ бөтелкесін сақтау сияқты қарапайым нәрсе болуы мүмкін.
- Жұмыс орныңызға немесе үйге, әсіресе түнде жаяу бару сияқты осал жағдайларда жалғыз қалмауға тырысыңыз.
- Сенімді досыңызға қауіпсіздік жоспарын айтқаныңызға сенімді болыңыз. Сіз сондай-ақ «тіркеу» жоспарын алғыңыз келуі мүмкін, егер ол сізден алдын ала белгіленген уақытқа дейін хабар алмаса, ол сізге хабарласа алмайды, содан кейін полицияға хабарласады.
7 -қадам. Сіздің үйіңізде қауіпсіздікті тексеріңіз
Қауіпсіздік компаниялары немесе сіздің полиция бөлімі сіздің үйіңізде жасырын тіркеу құрылғылары немесе ықтимал кіру қаупі жоқ екеніне көз жеткізу үшін қауіпсіздікті тексеруді ұсынуы мүмкін.
- Чекті жоспарлаған кезде, кездесуді тағайындаған адамнан сіздің үйде тексеруді жүргізетін адамның физикалық сипаттамасын беруін сұраңыз.
- Тексеру жүргізетін адамнан олар кіргенде және кірмес бұрын оның куәліктерін сұраңыз.
5 -ші әдіс 4: Дәлелдерді жинау
Қадам 1. Кез келген нәрсені жазбаша түрде сақтаңыз
Егер сіз электрондық поштаны, әлеуметтік желілердегі хабарламаларды, қолмен жазылған жазбаларды немесе сыйлықтарды алсаңыз, оларды сақтаңыз. Сіздің бірінші бейнеқосылғыңыз сізге ыңғайсыздық туғызатын сталкерге қатысты кез келген нәрсені жою болуы мүмкін, бірақ оған қарсы іс қозғау қажет болған жағдайда дәлелдемелерді сақтаған дұрыс.
- Кез келген электронды хат алмасуды басып шығарыңыз. Күн мен уақыт сияқты мәліметтерді басып шығаратындығына көз жеткізіңіз.
- Заттарды сақтау оларды қарау керек дегенді білдірмейді. Оларды қорапқа салып, шкафта немесе жертөледе жоғары сөреде сақтаңыз.
Қадам 2. Телефон қоңырауларын немесе дауыстық хабарларды жазыңыз
Сіз смартфонға қоңырау шалу бағдарламаларын жүктей аласыз немесе қоңырауды динамикке қойып, ескірген магнитофонды пайдалана аласыз. Дауыстық поштаны қорқытатын немесе зорлық -зомбылықпен сақтағаныңызға сенімді болыңыз, осылайша оларды билікке хабарлауға болады.
Егер сіз екіжақты келісімде өмір сүрсеңіз, онда сіз мұны жасамауыңыз керек. Сіз «(сіздің мемлекет) екі жақты келісімді мемлекет пе?» Интернетте сіз екі жақтың келісімінде өмір сүретіндігіңізді біле аласыз
3 -қадам. Әрқашан байқағыш болыңыз
Өкінішке орай, сталкермен күресудің ең жақсы стратегияларының бірі - параноид болу және өз қорғанысын жібермеу. Егер сіз шамалы параноид болсаңыз, сізде орынсыз байланыстың немесе күшейетін мінез -құлықтың нәзік белгілерін байқау ықтималдығы жоғары.
Қадам 4. Журналға жазбалар жазыңыз
Егер сізге ешқашанда тыйым салу туралы іс қозғау немесе полицияға арыз жазу қажет болса, сізге ыңғайсыздық туғызған әрекеттің егжей -тегжейлі жазбалары болса, мұны істеу әлдеқайда жеңіл болады.
- Күндер мен уақытты енгізуді ұмытпаңыз.
- Журнал сонымен қатар әдеттегі мінез -құлықты анықтау үшін пайдаланылуы мүмкін және сіздің сталкеріңізді аулау немесе болдырмау үшін қолданылуы мүмкін.
Қадам 5. Мінез -құлықтың өзгеруін немесе шиеленісті қадағалаңыз
Алаяқтар тез арада зорлық -зомбылыққа ұшырауы мүмкін. Егер сіз белгілерді көре бастасаңыз немесе тіпті жағдай өршіп бара жатқанын сезсеңіз, билікке хабарлаңыз және көмек сұраңыз. Көтерілудің бірнеше ықтимал белгілері:
- Байланыс жиілігінің жоғарылауы немесе әрекет ету әрекеті
- Қауіптердің күшеюі
- Эмоцияның күшеюі немесе күшті сөздер
- Физикалық жақын кездесулер
- Басқа достармен немесе туыстармен байланыстың артуы
5 -ші әдіс 5: анық хабар жіберу
Қадам 1. Сталкерге қарым -қатынас сізді қызықтырмайтынын айтыңыз
Егер сіз сталкеріңіз зорлық -зомбылық көрсетпейтініне және қарсыласудан бас тартатынына сенсеңіз, сіз онымен тікелей сөйлесуге тырысуыңыз мүмкін. Сізді аңдып жүрген адамға онымен қандай да бір қарым -қатынас сізді қызықтырмайтынын айту оның кері кетуіне әкелуі мүмкін.
- Зорлық -зомбылық өршіп кеткен жағдайда сізді қорғауға көмектесу үшін және сөйлесудің куәгері болу үшін басқа адамның қатысуын қарастырыңыз. Дегенмен, жігітіңізден сізге көмектесуін сұрамаңыз, өйткені ерлердің біреуі немесе екеуі екіншісінің қатысуына ренжуі мүмкін. Оның орнына досыңыздан немесе туыстарыңыздан жаныңызда болуын сұраңыз.
- Өзіңіздің бас тартуыңызбен тым жақсы болмауға тырысыңыз. Алаяққа жақсы болу оны байқаусызда жігерлендіруі мүмкін, ол сіздің сөздеріңізден гөрі «жолдар арасында оқуға» және сіздің үніңізді тыңдауға тырысуы мүмкін.
Қадам 2. Ол сені ешқашан қарым -қатынас қызықтырмайтынын білетініне сенімді бол
Егер сіз сталкеріңіз зорлық -зомбылық көрсетпейтініне және қарсыласудан бас тартатынына сенсеңіз, оған қарым -қатынас ешқашан болмайды деп айтуды ұмытпаңыз. Сізді «дәл қазір» немесе «дәл қазір сіздің жігітіңіз болғандықтан» қарым -қатынас қызықтырмайды деп айту болашақ қарым -қатынас үшін терезені ашық қалдырады және сталкерді тоқтата алмайды. Сіз ешқашан қарым -қатынасты қаламайтындығыңызды және ешқашан қаламайтындығыңызды біліңіз.
3 -қадам. Эмоционалды боялған тілді қолданбаңыз
Егер сіз қорқатын болсаңыз немесе ашулансаңыз, сталкермен сөйлесу қиын болуы мүмкін. Мүмкіндігінше сабырлық сақтап, айқайлаудан немесе балағаттаудан аулақ болу, ашық және тура болу маңызды. Ашулануды құмарлық деп түсінуге болады, мысалы, жанашырлық немесе мейірімділік махаббат ретінде қате түсіндірілуі мүмкін.
Қадам 4. Осы байланыс кезінде қолдау сұраңыз
Бұл әңгімені жалғыз өткізбеу жақсы. Біреуден көмек сұраңыз, бірақ сіз өзіңізбен сөйлесуге әкелетін кез келген досыңыз қауіп немесе бәсекелестік ретінде қабылданбайтынына сенімді болғыңыз келуі мүмкін. Сіз өзіңізді жыныстық қатынасқа жақын досыңызбен қосқыңыз келуі мүмкін, егер сіз екеуіңіз де сталкерге қарсы тұруды қауіпсіз сезінсеңіз.
Қадам 5. Зорлық -зомбылық тарихы бар сталкермен айналыспаңыз
Егер сіз сталкердің қолынан зорлық -зомбылық көрген болсаңыз немесе ол сізді қорқытса, сіз онымен жеке байланысуға немесе сөйлесуге тырыспауыңыз керек. Зорлық -зомбылық көрсетушіге нақты хабарлама жіберудің ең жақсы әдісі туралы полиция бөлімінен немесе жәбірленушілерге хабарласыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Егер сіз бұл адамды бірнеше рет қатарынан көрсеңіз, бұл сізді қуып келе жатқанын білдірмейді. Айыптаудан бұрын жағдайды логикалық түрде талдаңыз.
- Мүмкіндігінше үлкен топтарда болыңыз.
- Достық үзілмес бұрын сіз және сіздің достарыңыз жабылатынына көз жеткізіңіз, бұл достар үшін.
- Егер біреу сізді қуып жетсе, бұл алаңдаушылық тудырады.
- Сіз параноид емес екеніңізге көз жеткізіңіз және басқа адамдарды сталкер ретінде белгілеңіз, егер олар жоқ болса.
- Ұрлау - бұл қылмыс, оларға тез арада хабарлаңыз.
- Егер сіздің досыңыз сізбен көп жылдардан кейін хабарласса, олар автоматты түрде аңдып қалмайды, көптеген адамдар олардың жағдайын білу үшін ескі достарымен байланыс орнатуға тырысады.
Ескертулер
- Полицияға зорлық -зомбылық туралы үнемі хабарлаңыз.
- Бұрынғы ерлі-зайыптылар қорлайтын адамдар болып табылады және олар шамадан тыс зорлық-зомбылықты жиі қолданады.
- Егер сізге шабуыл жасалса, қарсы тұрудан қорықпаңыз. Сіздің өміріңіз соған байланысты болуы мүмкін.
