Тромбофилия, қан ұйығышының пайда болу қаупін жоғарылататын жағдайды анықтау қиын болуы мүмкін, өйткені зардап шеккен адамдардың көпшілігінде тромб пайда болмайынша симптомдар болмайды. Егер сізде қан ұйыған болса, сізге тромбофилия нәтижесінде қан ұйығышының пайда болғанын растау үшін дәрігерге тексеру қажет. Бақытымызға орай, қан ұйығышын ертерек ұстаған кезде жүрегіңіздің зақымдануын болдырмауға болады және қан ұйығышын болдырмаудың көптеген жолдары бар. Антикоагулянтқа немесе қанды сұйылтуға арналған рецептпен, сондай -ақ өмір салтын өзгерту арқылы қан ұйығышын аулақ ұстауға болады.
Қадамдар
3 әдіс 1: тромбофильді қан ұйығышының белгілерін анықтау
Қадам 1. Аяғыңыздағы кез келген ісіну мен нәзіктікке назар аударыңыз
Қан ұйығыштары көбінесе аяқтарда басталады, онда қан жиналуы мүмкін. Егер сіз белгілі бір жерде ісік кетпейтінін немесе аяқтарыңыздың қатты ауыратынын байқасаңыз, қан ұйығышының пайда болу мүмкіндігі туралы дәрігерге қаралуыңыз керек. Бұл, әсіресе, бір аяғыңызда ауырсыну немесе ісік болса, дұрыс.
- Аяқтарыңыздағы қан ұйығыштары сіздің қаныңызға еніп, жүрегіңізге және өкпеге өтуі мүмкін, бұл өлімге әкелетін өкпе эмболиясын тудыруы мүмкін. Оларды ерте анықтау өте маңызды.
- Қан ұйығыштары бұзауларда жиі пайда болады, сондықтан сіз ісік пен ауруға ерекше назар аударуыңыз керек.
Қадам 2. Ісінуді байқайтын ерекше жылы теріні сезініңіз
Егер сіздің теріңіз ауыратын жерлерде ыстық немесе қызып кетсе, бұл беттің астындағы венада қанның ұюына байланысты болуы мүмкін. Барлық ісіктер ісінбеген теріге қарағанда жылы болса да, қан ұйығыш теріге ерекше ыстық әкелуі мүмкін.
Бұл симптом қан ұюы «үстірт» немесе бетіне жақын болған жағдайда ықтимал
Қадам 3. Тізе артындағы қызаруды тексеріңіз
Қан ұйығыштарының көпшілігінде кездесетін ерекше көрінетін симптом - бұл аяқта пайда болатын қызыл қызыл түс. Бұл әдетте сіздің тізеңіздің артында, тромбтан туындаған ісіну мен ауырсынумен бір аяқта пайда болады.
Егер сізде бұл симптом болмаса да, қалған белгілер үшін дәрігерге қаралу керек. Сіз қан ұйығышын ерте ұстаған шығарсыз, немесе теріңіз түсінің өзгеруіне бейім болмауы мүмкін
Қадам 4. Дәрігердің тексеруіне дайындалыңыз
Егер сізде ісік, ауыру, терінің тым жылы болуы және қызыл түсінің өзгеруі болса, қан ұйығышының пайда болу ықтималдығы жоғары. Дәрігерді көргенде, олар сізді рентгенге, ультрадыбыстық немесе венадағы тромбты анықтауға мүмкіндік беретін басқа тестілеуді қамтитын тест тапсырады.
3 -ші әдіс 2: Тромбофилияны емдеу үшін антикоагулянттарды қолдану
Қадам 1. Дәрігерден сізге қандай антикоагулянттар қолайлы екенін сұраңыз
Антикоагулянттар немесе қанды сұйылтқыштар жасушалардың бір -біріне жабысып қалмауына көмектесу арқылы қандағы ұю жылдамдығын төмендетуге көмектеседі. Қазіргі уақытта варфарин мен гепаринге қарағанда көптеген антикоагулянттар бар, бірақ олардың екеуі де ең танымал болып қала береді.
- Сіздің нақты жағдайыңызға, сондай -ақ қан ұйығышының ауырлығына байланысты, дәрігер бір қан еріткішті немесе олардың комбинациясын тағайындайды.
- Қанның ұюын емдеуден гөрі антикоагулянттарды қолданудың басты кемшілігі - жеңіл жарақаттардан айтарлықтай қан кетуі мүмкін.
- Гепарин ауруханада венаға немесе бұлшықет ішіне инъекция арқылы енгізіледі.
- Егер сіз варфаринді немесе гепаринді қабылдау идеясына қанағаттанбасаңыз, дәрігерден қанды сұйылтатын әр түрлі, инъекциялық және венаішілік формалар туралы сұрай аласыз.
Қадам 2. Қан ұйығышын бұзуға және болашақта пайда болуын болдырмау үшін варфарин таблеткаларын алыңыз
Дәрігерлер тромбофилияны емдеудің ең кең тараған әдісі - қатаң бақылауда варфаринге рецепт. Варфарин қан ұю процесін едәуір бәсеңдетуге көмектесу үшін қан ұю ферменттерін блоктайды. Бұл таблеткалар баяу әрекет етеді және варфаринмен қан ұйығышын азайтуға бірнеше күн кетуі мүмкін, бірақ дәрілік зат сіздің қаныңызға енгеннен кейін ол өте тиімді және күшті.
- Жүктілік кезінде варфаринді қабылдауға болмайды.
- Варфаринді қабылдауды бастаған кезде, сіз дұрыс дозаны қабылдағаныңызға сенімді болу үшін, халықаралық нормаланған коэффициентті (INR) қан анализінен үнемі өтуіңіз керек, сіздің денеңіздің бейімделуіне қарай аз сынақтарға баяу ауысады.
3 -қадам. Гепаринді дереу емдеуге немесе тромбтардың пайда болу қаупін жоғарылату үшін енгізіңіз
Көктамыр ішілік антикоагулянттардың ішінде ең көп тарағаны - гепарин. Гепарин-бұл тез әрекет ететін қан еріткіш, ол қазірдің өзінде пайда болған тромбтарды айтарлықтай азайтуға және операция кезінде және жүктілік кезінде тромбтардың алдын алуға көмектеседі. Дәрігерге гепаринді көктамыр ішіне немесе инъекция арқылы енгізуге рұқсат етіңіз, бұл ауруханада болуы мүмкін.
Гепарин сирек жүкті әйелдерді және қауіптілігі жоғары адамдарды қоспағанда, тұрақты түрде алдын алу мақсатында тағайындалады
3 -ші әдіс 3: Қан кету қаупін азайту үшін өмір салтына өзгерістер енгізу
Қадам 1. Дәрігеріңізбен тромбофилияға қауіп факторлары туралы сөйлесіңіз
Кез келген адам қан ұйығышын алуы мүмкін, бірақ олардың болу ықтималдығын арттыратын белгілі бір қауіп факторлары бар. Сіздің тәуекел факторларыңыз туралы біліңіз, осылайша сіз дұрыс таңдау жасай аласыз және белгілерге өзіңізді бақылай аласыз. Келесі қауіп факторларын дәрігермен талқылаңыз:
- V фактор Лейден мутациясы, ақуыз S тапшылығы, ақуыз С тапшылығы және антитромобин тапшылығы сияқты тұқым қуалайтын қауіп факторлары.
- Қатерлі ісік
- Иммобилизация
- Ауызша контрацептивтер
- Гормоналды алмастыру терапиясы
- Семіздік
- Тамоксифен, талидомид, леналидомид және аспарагиназа сияқты қатерлі ісік терапиясы
- Миелопролиферативті бұзылулар, мысалы, полицитемия және негізгі тромбоцитопения
Қадам 2. Теңгерімді және қоректік диетаны ұсыныңыз
Жақсы тамақтану қанайналым жүйесінің жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі, сонымен қатар холестеринді және қан ұюының басқа қауіп факторларын төмендетеді. Егер сіз ұсынылған салмақтан жоғары болсаңыз, дұрыс тамақтану оны азайтуға көмектеседі, өйткені артық салмақ - ұйытып қоюдың тағы бір қауіпті факторы.
- Сізді қан ұйығышынан сақтайтын арнайы тағамдар болмаса да, майлы тағамдардан аулақ болу және күн сайын бірнеше порция жапырақты көкөністерді алу қан айналымы денсаулығына пайдалы.
- Егер сіз варфаринді қабылдайтын болсаңыз, сіздің варфарин деңгейіңізге кедергі келтіретін кейбір тағамдар бар. Дәрігеріңізбен осы тағамдар туралы сөйлесіңіз және сіздің варфариніңізге әсер етпеуі үшін оларды үнемі тұтынып отырыңыз. Атап айтқанда, сиыр бауыры, брокколи, Брюссель өскіндері, көк, соя, сірне, спаржа, аскөк, қияр, авокадо мен бұршақ сияқты К дәруменіне бай тағамдарды бақылау қажет. Сонымен қатар, мүкжидек, манго, грейпфрут және анардан сақ болыңыз.
Қадам 3. Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз
Егер сізде жүйелі жаттығу режимі болмаса, аптасына 2-3 рет, кем дегенде 20-30 минут жаттығу жасауды әдетке айналдырған дұрыс. Сіздің жағдайыңызды бақылауда ұстау үшін қаншалықты белсенділік ұсынылатынын білу үшін дәрігермен кеңесуге болады.
- Өзіңізді шамадан тыс жүктеу жүрек ауруларына әкелуі мүмкін, сондықтан физикалық белсенділікті демалыспен теңестіру маңызды
- Егер сіз антикоагулянттарды қабылдайтын болсаңыз, жаттығулар сізге қан кету мен қан кету қаупін жоғарылатуы мүмкін. Ұзын жеңді көйлек немесе қолғап кию сияқты өзіңізді қауіпсіз ету үшін қосымша сақтық шараларын қолданыңыз.
Қадам 4. Дәрігердің қолдауымен темекі шегуді тастаңыз
Темекі шегу жүрек ауруы мен қан ұю қаупін едәуір арттырады. Антикоагулянттарды қабылдау кезінде темекі шегу де қауіпті болуы мүмкін, сондықтан бұл әдеттен толық бас тартқан дұрыс. Сіздің дәрігер сізге темекіні тастау үшін ресурстар мен қолдау көрсете алады.
Қадам 5. 2 сағаттан астам отырғаннан кейін тұрып, қозғалу
Егер сізде тромбофилия болса, қан ұйығышын алудың ең көп таралған әдістерінің бірі - тым ұзақ отыру. Егер сіз жұмыс үстелінде жұмыс жасасаңыз немесе ұзақ сапарға шықсаңыз, аяқтарыңызда қан ағуына көмектесу үшін бірнеше сағат сайын серуендеу қажет.
Қан ағуы үшін сізге шамамен 3-5 минут жүру керек, бірақ ұзақ тұру тиімдірек болады
Қадам 6. Эстроген негізіндегі дәрі-дәрмектерден бас тартыңыз
Гормондарды алмастыратын терапияға арналған ауызша контрацептивтер мен эстрадиол сияқты препараттар эстрогеннің жоғары деңгейінің қан тамырларымен өзара әрекеттесуіне байланысты қан ұйығышының пайда болу қаупін арттырады. Егер сізге тромбофилия диагнозы қойылса, сізге осы емдеуге балама нұсқаларды табу қажет болады.
- Жатыр мойнының қақпақтары мен мыс ішілік аппараттары (ЖИА) сияқты босануды бақылаудың гормональды емес түрлері бар.
- Менопауза кезінде қабылданған гормондарды әр симптомды емдеумен, ыстық жыпылықтауға арналған дәрі -дәрмектермен және вагинальды құрғақтыққа арналған майлаумен ауыстыруға болады. Дәрігермен сөйлесіңіз, қандай емдеу сізге сәйкес келеді.
