Асқазанның ойық жарасы - асқазанның немесе аш ішектің ішкі жағында пайда болатын ауыр жаралар. Асқазан жарасынан зардап шегетін адам олардың бар екенін білмесе де, басқалары бірнеше ыңғайсыз белгілерді сезінеді. Симптомдардан зардап шегетіндер үшін банан кейбір ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі. Банан тіпті ойық жараның алдын алуға көмектеседі.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Банан мен басқа тағамдарды жараның алдын алу үшін қолдану
Қадам 1. Күніне үш банан жеп қойыңыз
Дұрыс тамақтануға үш банан қосу жараның алдын алуға және жараның ауырсынуын азайтуға көмектеседі. Сіз банандарды жей аласыз, оларды смузиге қосасыз немесе өзіңізге ұнайтын басқа жолмен жей аласыз. Банандар тиімді, себебі олардың құрамында калий, магний, марганец, талшық, В6 және С дәрумендері мен фолий бар. Кейбір зерттеулерде олардың құрамында асқазан жарасына себеп болатын бактериялардың көбеюін тоқтататын фермент көп екендігі көрсетілген.
- Банандар асқазандағы қышқылдықтың бір бөлігін сіңіруі мүмкін және олардың кейбір бактерияға қарсы қасиеттері болуы мүмкін деп ойлайды.
- Ойық жара белгілері пайда болғаннан кейін күніне үш банан жеуге кеңес беріледі. Симптомдар жойылғанша күніне үш банан жеуді жалғастыру керек.
- Егер сізде ойық жара бар деп күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралуыңыз керек. Банан сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектеседі, бірақ олар сіздің бірінші еміңіз болмауы керек.
Қадам 2. Банандарды басқа пайдалы тағамдармен біріктіріңіз
Банандарды салауатты өмір салтымен үйлестіру арқылы сіз жараның алдын алуға көбірек мүмкіндік аласыз. Банандардан басқа диетаға басқа қышқыл емес жемістерді қосыңыз. Қышқыл емес жемістерге киви, манго және папайя кіреді. Брокколи немесе сәбіз сияқты аздап қайнатылған көкөністерді қолданып көріңіз. Пияз, пияз, сұлы, бидай мен дәнді көбірек жеу керек.
- Бұл тағамдар дәрумендерге бай және жараның жазылу үдерісін тездетуге көмектеседі.
- Банандар көмірсуларға бай, сондықтан оларды пайдалы майлар мен ақуыздармен біріктіру қандағы қанттың көтерілуін/төмендеуін болдырмауға көмектеседі.
Қадам 3. Қышқыл жемістерден аулақ болыңыз
Қышқыл жемістерге апельсин, шабдалы, жидек және грейпфрут жатады. Қышқыл жемістер асқазан қышқылын жоғарылатады және асқазандағы шырышты қабықты бұзу арқылы жараларды тітіркендіреді. Оның орнына қышқыл емес жемістерді қолданып көріңіз!
Қадам 4. Көкөністерді пісіріңіз және оларды шикі түрде жеуге болмайды
Шикі көкөністер қышқыл болуы мүмкін, әсіресе жүгері, жасымық, қысқы асқабақ және зәйтүн. Тағы да қышқыл тағамдар асқазан жарасын тітіркендіруі мүмкін.
Қадам 5. Алкогольді тұтынуды күніне бірнеше сусынмен шектеңіз
Шамадан тыс ішу, яғни тәулігіне екі -үштен көп ішу, жараны тудыратын бактериялармен, Helicobacter pylori (H. pylori) өзара әрекеттесу арқылы жараның дамуына ықпал етеді. Алкогольді тұтынуды азайту үшін баяу ішуге тырысыңыз немесе досыңызға немесе сүйікті адамыңызға ойық жараға көмектесу үшін күніне екі сусын ғана ішетіндігіңізді айтыңыз.
Ешқашан аш қарынға ішпеңіз, себебі бұл ойық жараны тітіркендіреді
Қадам 6. Кофені азайтыңыз
Кофе ойық жараларды тудыруы мүмкін деген пікір бар, дегенмен медициналық зерттеулер байланысын көрсетпейді. Алайда кофенің қышқылдығы асқазанның бұзылуына ықпал етуі мүмкін. Шындығында, құрамында кофеин бар кез келген сусын бар жараны тітіркендіруі мүмкін. Егер сіз ойық жараңызды жеңілдете алсаңыз
Қадам 7. Темекі шегуден бас тартыңыз
Шылым шегу, ішу сияқты, жараларды тудыратын бактериялармен әрекеттесу арқылы жараның дамуына ықпал етеді, Helicobacter pylori (H. pylori). Темекі шегу арқылы сіз ойық жараға шалдығу мүмкіндігін арттырасыз. Егер сіз қатты темекі шегетін болсаңыз, тәулігіне темекі шегуді біртіндеп азайтуға тырысыңыз.
Қадам 8. Аспириннен ацетаминофенге ауысуды қарастырыңыз
Егер сізде бас ауруы немесе ауырсынуды басатын басқа қажеттіліктер болса, ацетаминофенге ауысуды қарастырыңыз. Алкоголь мен темекі шегу сияқты, аспирин әсіресе асқазанында H. pylori бактериясы бар адамдарда ойық жараның дамуына ықпал етеді.
Дәрігермен ауырсынуды басатын дәрілерді ауыстыру туралы сөйлесіңіз
3 әдіс 2: Бананның тиімділігін жоғарылату
Қадам 1. Банандарды аршып, кептіріп, ұсақтап, ішіңіз
Бұл асқазан жарасына ең тиімді емді ашуға көмектеседі. Кептірілген банандарда ситоиндозидтер бар, олар ас қорыту жолындағы шырышты арттырады, бұл жараның алдын алуға және емдеуге көмектеседі. Піспеген банан ішек жолында жасушалардың өсуіне ықпал етуі мүмкін. Ақырында, кептірілген банандарда полисахаридтер бар, олар жараға қарсы препараттарда да кездеседі.
Қадам 2. Табиғи емдеуге кірісу үшін банандарды тазалаңыз, банан піспеген болуы керек
Сіз піспеген бананды қолыңызбен тазалай аласыз, оның үстіңгі жағын ақырын сындырып, қабығын аршыңыз немесе пышақпен үстіңгі жағын кесіңіз де, қабығын алыңыз.
Қадам 3. Аршылған банандарды 1/8 дюймдік тілімдерге бөліп, кептіріңіз
Банандарды құрғатыңыз, оларды пісірме табаққа 7 күн қалдырыңыз немесе пеште 170 градусқа бес сағатқа қойыңыз.
Қадам 4. Құрғақ банандарды ұсақ ұнтақ етіп ұсақтау үшін пестиц пен ерітіндіні қолданыңыз
Егер сізде құмырсқа мен ерітінді болмаса, бананды пластикалық пакетке салып, илегіш немесе басқа ауыр затпен бананды ұсақтауға тырысуға болады.
Қадам 5. Екі ас қасық ұсақталған бананды бір ас қасық балмен біріктіріңіз
Бұл қоспаны күніне үш рет, таңертең, түстен кейін және кешке алыңыз. Қаласаңыз, қоспаға сүт немесе басқа сұйықтық қосуға болады.
3 -ші әдіс 3: Сізде асқазан жарасы бар -жоғын анықтау
Қадам 1. Сіз осал екеніңізді анықтаңыз
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз және/немесе алкогольді көп ішсеңіз, асқазан жарасына сезімтал боласыз. Алкоголь асқазанның шырышты қабығын азайтады, бұл асқазан қышқылын жоғарылатады, ал темекі шегу асқазанда бактериялармен ауыратындардың ойық жараның пайда болу қаупін арттырады. Асқазан жарасы ащы тағамнан болады деп ойлады, бірақ олай емес.
Егер сізде отбасылық ойық жара ауруы болса, үнемі аспирин қабылдасаңыз немесе 50 жастан асқан болсаңыз, осал болуыңыз мүмкін
Қадам 2. Асқазан жарасының белгілерін іздеңіз
Асқазан жарасының жеңіл симптомдарына асқазанда тамақтану кезінде немесе түнде жану ауруы, кебулер, күйдіргі және жүрек айнуы жатады. Төтенше жағдайларда қара нәжіс, салмақ жоғалту, қатты ауырсыну немесе қан құсу пайда болуы мүмкін.
Қадам 3. Медициналық емдеу нұсқаларын түсіну
Асқазан жарасына H. pylori деп аталатын бактерия себеп болады. Егер сізде ауыр белгілер болса, сіз дереу жедел жәрдем бөліміне баруыңыз керек. Егер симптомдар жеңіл және тұрақты болса, сіз өзіңіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңізбен кездесуді жоспарлайсыз. Дәрігер жараларды емдеу үшін антибиотиктерді және/немесе қышқылдық редукторларды тағайындайды.
