Ойық жара - бұл асқазандағы немесе аш ішектің жоғарғы бөлігіндегі жаралар немесе зақымданулар. Азық -түлік қорытатын қышқылдар асқазанға немесе ішек қабырғаларына зақым келтіргенде жаралар пайда болады. Стресс, диета және өмір салты сияқты түрлі себептерге байланысты ғалымдар қазір көптеген жаралар Helicobacter pylori немесе H. pylori деп аталатын бактериялар түрінен болатынын біледі. Емделмеген жағдайда ойық жаралардың көпшілігі одан әрі нашарлай береді, сондықтан дұрыс диагноз қою және толық емдеуге мүмкіндік беретін диета мен өмір салтын өзгерту қажет.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: емделу
Қадам 1. Ойық жара белгілерін анықтаңыз
Іштің проблемаларын диагностикалау қиын, себебі кез келген проблеманың белгілері көптеген мәселелерді еске түсіреді, соның ішінде гастрит, панкреатит, Крон ауруы және басқа да көптеген мәселелер. Егер сізде ойық жара болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігерге қаралу және дұрыс диагноз қою өте маңызды, сондықтан сізге тиісті көмек көрсетіледі. Ойық жара белгілеріне мыналар жатады:
- Асқазанның немесе іштің тұрақты немесе қайталанатын ауруы
- Іште ыңғайсыздық немесе кебулер
- Жүрек айнуы мен құсу
- Тәбеттің жоғалуы
- Құсу кезінде қан іздері
- Қалың қара немесе нәжіс тәрізді нәжіс аш ішектің жоғарғы бөлігінен қан кетуді көрсетеді
- Тұрақты қан жоғалтуға байланысты салмақ жоғалту, бозару, бас айналу және әлсіздік
Қадам 2. Басқа мүмкіндіктерді жою үшін дәрігермен кеңесіңіз
Егер сізде асқазан проблемалары болса, бұл міндетті түрде ойық жара емес. Сіздің белгілеріңіздің тарихына, диетаңызға және физикалық емтиханға сүйене отырып, дәрігер мүмкіндікті жоққа шығара алады немесе оны растау үшін қосымша зерттеулерге кеңес береді.
- Егер симптомдар жеңіл болса, дәрігер сізге ауырсынуды және қышқылдықты төмендететін дәрі -дәрмектерді енгізе алады.
- Егер құсуда қанның тұрақты болуы, нәжістің қара түске айналуы немесе симптомдардың нашарлауы туралы дәрігерге хабарлаңыз. Негізгі ауыр жағдай болуы мүмкін, оны емдеу қажет. Бұл жағдайда қан кету себебін анықтау үшін тест тапсыру қажет.
Қадам 3. Диагноз қойыңыз
Сіздің жалпы тәжірибелік дәрігеріңіз асқазан -ішек жолдарының маманына баруды ұсынуы мүмкін, осы уақыт ішінде сіз ас қорыту жарасының кез келген түрін дұрыс диагностикалауға болатын сынақтардан өтуге болады.
- Басқа себептерді жоққа шығаруға болатын инвазивті емес екі тестке іштің ультрадыбыстық және МРТ жатады. Бұл сынақтар жараны көрсетпесе де, олар сіздің дәрігеріңізге басқа мәселелерді шешуге көмектеседі.
- Жоғарғы асқазан-ішек жолдарының инвазивті емес рентгендері дәрігерге ойық жараны көруге көмектеседі. Барий деп аталатын борлы затты ішкеннен кейін асқазандағы жараның белгілерін іздеу үшін рентгенге түсіріледі.
- Ойық жара анықталғаннан кейін дәрігер эндоскопияға жараның нақты орналасуы мен көлемін білуге кеңес бере алады. Сіз жеңіл седативті күйде болған кезде, дәрігер жұқа түтікті тамағыңыздың соңына және асқазаныңызға кішкене камерасы бар енгізеді. Камера дәрігерге ас қорыту жолының ішін көруге және биопсия деп аталатын тіндік үлгіні алуға мүмкіндік береді. Бұл қарапайым және ауыртпалықсыз процедура.
- Қазіргі уақытта сіздің денеңізде H. pylori бактерияларынан туындаған белсенді ойық жараның бар -жоғын білу үшін тыныс алу сынағы жүргізіледі. Егер сізде ойық жара болса, ол тестте қолданылатын мочевинаны көмірқышқыл газына айналдырады, ол сіз дем шығарады.
- Мәні бар нәжіс сынағы қан кетуді, сондай -ақ H.pylori болуын растау үшін жасалады.
- H. pylori -ге антиденелер мен өсінділерді тексеру үшін қан анализі жүргізіледі. Қан анализі тек H. pylori әсерін көрсете алады, сондықтан ол сіздің ойық жараңыз бар екенін растамайды.
Қадам 4. Мәселенің түп -тамырымен күресу
Жараны сізге тән жараның негізгі жағдайын жою арқылы емдеу керек. Сондықтан дұрыс диагноз қою және дәрігердің ұсынған емін орындау маңызды. Емдеудің көпшілігі дәрі -дәрмектерді қолдану, жараның себебін жою және диеталық өзгерістерді қамтиды.
- Көбінесе H. pylori инфекциясы кінәлі, бұл жағдайда дәрігер оны жоюға көмектесетін антибиотик тағайындайды. H. pylori емі аралас терапияны қажет ететіндіктен, сізге омепразол (Prilosec) немесе H2 агонисті (Pepcid) сияқты протонды сорғы ингибиторы тағайындалады, ол асқазанда қышқылдың өндірілуін тежейді және асқазаныңызды емдеуге мүмкіндік береді.
- Сукралфат сонымен қатар жараларды емдеу үшін жиі қолданылады.
- Төтенше жағдайларда хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін, әсіресе асқынулар емделусіз ұзақ уақытқа созылатын жаралар нәтижесінде дамитын болса.
Қадам 5. NSAID және аспирин қабылдаудан аулақ болыңыз
Аспирин мен стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) жараларды тудыруы мүмкін және симптомдарды күшейтуі мүмкін. Сізде ойық жара болған кезде және одан кейін ұзақ уақыт бойы NSAID қабылдаудан аулақ болыңыз.
Егер сізге ауырсыну белгілерімен күресу үшін дәрі қабылдау қажет болса, дәрігерден өз таңдауыңыз туралы сұраңыз. Кейбір жағдайларда сіз NSAID -ті қышқылдық редуктормен бірге қабылдай аласыз немесе балама ауруды емдеуге болады
Қадам 6. Симптомдарды азайтуға көмектесетін рецептсіз антацидтерді қолданып көріңіз
Жиі іштің жоғарғы бөлігінде қабырға астындағы күйдіру мен жүрек айнуы бар ас қорыту мен күйдіруді сезінесіз. Антацидтерді симптомдарды уақытша жеңілдету үшін қолдануға болады, бірақ ақырында ойық жараларды емдеуге болмайды. Антацидтерді қолданғанда абай болыңыз, себебі олар сіздің дәрі -дәрмектеріңіздің жұмысына кедергі келтіруі мүмкін. Рецептсіз антацидті препараттарға мыналар жатады:
- Кальций карбонаты, Tums және Rolaids сияқты өнімдер, бәлкім, ең кең таралған антацид болып табылады.
- Натрий бикарбонаты бар Alka-Seltzer және Pepto Bismol (висмут субсалицилаты) сияқты өнімдерді асқазанның шырышты қабығын тыныштандыру үшін де қолдануға болады және олар кеңінен қол жетімді.
- Магний гидроксиді Филлипстің магнезия сүті ретінде де ұсынылады.
- Алюминий гидроксиді мен магний гидроксиді қоспасы Maalox, Mylanta және басқа маркаларда сатылады.
- Басқа антацидтерге AlternaGEL және Amphojel брендімен сатылатын алюминий гидроксиді кіреді.
3 бөліктің 2 бөлігі: Диетаны өзгерту
Қадам 1. Симптомдарды күшейтетін кез келген тағамнан аулақ болыңыз
Ойық жара әркімде әр түрлі болады, сондықтан ойық жараға қай тағам пайдалы, қай тағам жаман екенін айту қиын. Кейбір адамдар үшін ащы тағам еш қиындық туғызбауы мүмкін, бірақ зәйтүн немесе кондитер өнімдері оларды аурудан жындандыруы мүмкін. Ойық жара емделіп жатқанда, салыстырмалы түрде жұмсақ диетаны жеуге тырысыңыз және оны нашарлататын нәрселерді анықтаңыз. Қоздырғыш факторды анықтау болашақта жараның алдын алуға көмектеседі.
- Көбінесе қант мөлшері жоғары тағамдар, өңделген тағамдар, қуырылған тағамдар, тұздалған ет, алкоголь мен кофе жараны нашарлатады.
- Сұйықтықты тұтынуды көбейтіңіз.
- Азық -түлік журналын жүргізуге тырысыңыз және бір күнде не жейтіндігіңізді жазып алыңыз, сонда сіз қандай тағамдар аурудың өршуіне себеп болатынын біле аласыз.
- Ұзақ мерзімді перспективада сауығу үшін қысқа мерзімде қысқартылған нәрсеге мұқият болыңыз. Кішкене тәртіп сіздің асқазаныңыздың тез емделуіне көмектеседі және сізге шектеулі диета мен өмір салтына оралуға мүмкіндік береді.
Қадам 2. Талшықты көбірек жеу
Кейбір есептеулер көрсеткендей, орташа есеппен адам күніне 14 грамм талшық алады. Асқазан-ішек жолын дұрыс емдеу үшін күніне 28-35 грамм талшық алуға тырысыңыз. Құрамында жаңа піскен жемістер мен көкөністер бар талшықты диета ойық жараның пайда болу ықтималдығын азайтады және бар жараларды емдеуге көмектеседі. Келесі көздерден талшықты алуға тырысыңыз:
- Алма
- Жасымық, бұршақ және бұршақ
- Брюссель өскіндері, брокколи және басқа да брассика
- Жидектер
- Авокадо
- Кебек үлпектері
- Зығыр тұқымдары
- Тұтас бидай макароны
- Арпа және басқа да дәнді дақылдар
- Сұлы жармасы
3 -қадам. Құрамында флавоноид бар тағамдарды көп жеу
Кейбір зерттеулер табиғи флавоноидтері бар тағамдар жараларды тез емдеуге көмектесетінін көрсетеді. Флавоноидтер табиғи түрде көптеген жемістер мен көкөністерде кездеседі, бұл оларды екі деңгейде тұтынуға жақсы етеді. Жақсы көздерге мыналар жатады:
- Алма
- Балдыркөк
- Мүкжидек
- Көкжидек
- Өрік
- Cаумалдық
Қадам 4. Мия тамырын көріңіз
Мия тамыры бар шай мен қоспалар жараларды емдеуге және олардың қайтып келуіне жол бермеуге көмектеседі. Асқазан ауруларын нашарлататын қантты мия кәмпиті мен қоспалар мен шайларда қолданылатын табиғи мия тамырын ажырату маңызды. Тек соңғысын ойық жараға қосымша ем ретінде қолданыңыз.
Қадам 5. Ащы бұрыш немесе дәмдеуіштер сияқты ащы тағамдардан аулақ болыңыз
Бұл өнімдерді диетадан шығарыңыз немесе алып тастаңыз.
Дәрігерлер қазір ащы тағамдар ойық жара тудырмайды деп санаса да, жарасы бар кейбір адамдар жегеннен кейін олардың симптомдары нашарлайтынын хабарлайды
Қадам 6. Егер сізді мазаласа, цитрус жемістерінен бас тартыңыз
Қышқыл жеміс сусындары, соның ішінде апельсин шырыны, грейпфрут және басқа цитрус шырындары жараның белгілерін әлдеқайда нашарлатуы мүмкін. Кейбір адамдар үшін бұл проблема болмауы мүмкін, бірақ басқалары үшін бұл өте ауыр болуы мүмкін. Егер сіздің ойық жараңыз мазалайтын болса, цитрусты тұтынуды шектеңіз.
Қадам 7. Кофе мен газдалған сусындарды азайтыңыз
Кофе қышқылдығы жоғары, ол жараның белгілерін күшейтуі мүмкін. Газдалған алкогольсіз сусындар мен колалар асқазанның шырышты қабығын тітіркендіріп, симптомдарды нашарлатуы мүмкін. Егер сіз ойық жарадан зардап шегетін болсаңыз, қысқа мерзімде таңертеңгі кофені алып тастауға тырысыңыз.
Кофеин жараны нашарлатпайды, бірақ қышқыл алкогольсіз сусындар, кейбір күшті шайлар мен кофе. Егер сізде жара болса, жұмсақ шөп шайға ауысуға тырысыңыз. Егер сізге кішкене кофеин соққысы қажет болса, шайыңызға гуарана қосып көріңіз
3 бөлімнің 3 бөлігі: Өмір салтына өзгерістер енгізу
Қадам 1. Темекіні тастаңыз
Темекі шегу ойық жараның даму мүмкіндігін арттырады және бар жараның емделуін қиындатады. Шылым шегетіндердің ойық жараға шалдығу қаупі темекі шекпейтіндерге қарағанда екі есе жоғары, сондықтан ойық жараның дұрыс емделуіне мүмкіндік беру үшін темекіні тастау маңызды.
- Темекі шегетін темекі мен темекінің басқа түрлері асқазан проблемаларының пайда болу қаупін жоғарылатады. Егер сізде ойық жара болса, темекіні тастауға тырысыңыз.
- Дәрігеріңізбен никотинге тәуелділіктен арылуға көмектесетін рецепт бойынша дәрі -дәрмектерді қолдану әдістерін қолдану туралы сөйлесіңіз. Рецептсіз патчтар мен никотин қоспалары бар, олар көмектеседі.
Қадам 2. Сіздің жараңыз толық емделмейінше алкогольден бас тартыңыз
Алкоголь асқазанның шырышты қабығын тітіркендіреді, асқазанның толық емделуіне біраз уақыт кетеді. Егер сіз ойық жарадан немесе асқазанның кез келген ауруынан айығып жатсаңыз, қалпына келген кезде алкогольден бас тарту маңызды. Тіпті бір -екі сыра ойық жараны күшейтуі мүмкін.
Барлық емдеу аяқталғаннан кейін алкоголь қалыпты болуы мүмкін, бірақ сіз кез келген көлемде ішуді бастамас бұрын оны дәрігермен талқылаған жөн
Қадам 3. Басыңызды сәл көтеріп ұйықтаңыз
Кейбір адамдарда жаралар түнде әлдеқайда нашарлауы мүмкін. Арқаңызға жатқызу кейбір ойық жаралардың ауырлауына әкелуі мүмкін, ал түн - ауырудың ең нашар уақыты. Өзіңізді көлбеу қалыпта ұстау үшін матрацтан сәл жоғары көтеріліп, басыңызды және иығыңызды алып отыруға тырысыңыз. Кейбір адамдар ойық жаралар мазалаған кезде осылай жақсы ұйықтай алады.
4 -қадам. Кішкене тағамдарды тұрақты уақытта жеп қойыңыз
Күндіз көп мөлшерде тамақ ішу ойық жараны нашарлатуы мүмкін. Оның орнына, тамақтануды күндізгі уақытта уақыт бойынша өткізуге тырысыңыз, ал үлкен тағамдардан айырмашылығы аз мөлшерде. Бұл сіздің асқазаныңызға аз мөлшерде тағамды оңай өңдеуге көмектеседі.
- Тамақты ұйқыға жақын қабылдаудан аулақ болыңыз, бұл ұйқының бұзылуына әкелетін түнгі ауруды тудыруы мүмкін.
- Кейбір адамдар тамақтанғаннан кейін ойық жараның симптомдары нашарлайды, ал басқалары тамақ ішу жараның ауырсынуын басады деп ойлайды. Сізге сәйкес келетінін білу үшін диетаны қолданып көріңіз.
5 -қадам. Сіз қандай дәрі қабылдағаныңызға мұқият болыңыз
Дәрігерге кез келген уақытта осы жерден сіз ойық жарамен емделгеніңізді хабарлауыңыз керек, және сіз дәрі -дәрмектерді тағайындау кезінде асқазан ауруының тарихын ескергенін қалайсыз. Егер сіз көптеген жылдар бойы жарадан арылсаңыз да, кейбір дәрі -дәрмектер сіздің асқазаныңызды тітіркендіріп, жағдайды нашарлатуы мүмкін. Дәрі -дәрмектерді ауыстырмас бұрын немесе жаңа нәрсе қабылдамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Қадам 6. Оған уақыт беріңіз
Асқазанның толық емделуіне біраз уақыт кетуі мүмкін, және көптеген дәрігерлер сізге сауығуға жеткілікті қатаң көзқараспен қарауға кеңес береді және өзіңізді «сауығып кеттім» деп ойламас бұрын кемінде 2-3 ай уақыт беріңіз. Тіпті сол кезде сіздің ойық жараларыңыздың пайда болуына әкелген диетаға немесе өмір салтына оралу сіздің ойық жараңыздың қайтып келуіне әкелуі мүмкін, мүмкін бұл жолы күштірек. Сіздің денсаулығыңызға қамқорлық жасау және асқазаныңызға емделу үшін уақыт беру маңызды.
