Тіс жегісі алаңдаушылық пен өзіне деген сенімділікті төмендететін негізгі себеп болуы мүмкін. Тістеріңізді жақсырақ сезіну үшін оларды аузыңызға жасыру әдістерін үйрену, уақытша жабу үшін балауызды қолдану немесе тұрақты шешімдер алу үшін тіс дәрігеріне бару арқылы қол жеткізуге болады.
Қадамдар
3 әдіс 1: тістеріңізді жасыру
Қадам 1. Тістеріңізді ерніңізбен жабыңыз
Күлген кезде аузыңызды тісіңіздің үстінде ұстайтындай етіп ашқаныңызға немесе аузыңызды жабық күйде жымиып отырғаныңызға көз жеткізіңіз.
Адамдармен сөйлескенде аузыңызды емес, эмоцияны жеткізу үшін көзіңізді қолданыңыз
Қадам 2. Аузыңды жауып шайна
Тамақтану кезінде, тістеріңізді көрсетпеу үшін тамақты шайнау кезінде ерніңізді бірге ұстаңыз. Сіздің жақ аузыңызда ашылуы немесе жабылуы мүмкін, бірақ ерніңіз ашылмауы керек.
- Кішкене кесектерді бір уақытта шайнаңыз. Үлкен бөліктерді тістеу үшін аузыңызды кең ашудың қажеті жоқ.
- Алдыңғы емес, артқы тістеріңізбен шайнауға назар аударыңыз.
- Тістеріңізді жабуды бақылауға мүмкіндік беру үшін баяу шайнаңыз.
3 -қадам. Айнада ерніңіз бен аузыңызды қалай басқаратындығыңызды тәжірибеде көрсетіңіз
Өзіңізді біреуге таныстыру кезінде күнделікті қолдануға ыңғайлы болатын күлімсіреп жұмыс жасаңыз. Сіз сөйлегендей сөйлеп көріңіз, бірақ сіздің тістеріңіз ерніңізді жабуға мүмкіндік береді.
Бастапқыда жеңілдетілгенше саналы түрде әрекет етіңіз. Ақыр соңында, сіз оны қалай аз қолданғандай етіп көрсетуге тырысыңыз, және сіз қалай табиғи түрде күліп, сөйлесесіз
2-ші әдіс 3: Балауызға тіс толтырғыштарын жасау
Қадам 1. Парафинді балауызды алыңыз
Парафинді балауыз көбінесе шамдарда қолданылады және ол қалыпқа келтірілген, уытты емес материал, ол орнатылған жердің пішінінде оңай қатаяды.
Парафинді балауызды дәріханалардан, үлкен қорапты дүкендерден немесе Интернеттен сатып алуға болады
Қадам 2. Табаны пешке қыздырыңыз
Кішкене немесе орташа табаны немесе табаны қолданыңыз, оның таза екеніне көз жеткізіңіз. Пешке қоймас бұрын оны толық құрғатыңыз.
Табаны төмен қыздырыңыз
Қадам 3. Табада парафинді балауызды ерітіңіз
Табаңыз жеткілікті ыстық болған кезде, пышақпен балауыздың бірнеше үлпегін табаға салыңыз. Пеште ерігенше қыздырыңыз.
Балауызды еріту үшін төмен отты пайдалануды жалғастырыңыз
Қадам 4. Балқытылған балауызға суық су қосыңыз
Балқытылған балауызға суық су құйыңыз, оны суытып, қоюлануына мүмкіндік беріңіз.
Сіз оның ағарып бара жатқанын білесіз. Ол неғұрлым берік болады
Қадам 5. Балауызды тіс аралықтарына жағыңыз
Ыдыс пен балауыз жеткілікті салқындаған кезде саусақтарыңызбен жұмсақ балауызды алыңыз. Оны тістер арасындағы саңылауларға қоюды бастаңыз. Оны басқа тістеріңізбен біркелкі болатындай етіп жасаңыз және төмен қарай созыңыз. Қалаған барлық бос орындар толтырылғанша қайталаңыз.
- Балауыз аузыңызда ұзақ уақыт қалмауы керек. Күннің соңында шығарыңыз.
- Қайта пайдаланбаңыз. Әр уақытта жаңа балауыз толтыруын жасаңыз.
3 -ші әдіс 3: стоматологқа бару
Қадам 1. Рентген сәулелерін аузыңыздан алыңыз
Рентген сәулелері тіс дәрігеріне сіздің аузыңыздың жағдайын көруге мүмкіндік береді, ол үшін қандай процедураларды орындау керектігін және сіздің тістеріңізге қандай тәсілдерді қолдануға болатынын анықтауға болады.
- Рентген сәулелері стоматологпен бірінші рет барғанда жасалады.
- Процедураларды орындау үшін қосымша кездесулер жоспарланатын болады.
Қадам 2. Тіс дәрігерімен емделу нұсқаларын талқылаңыз
Тіс дәрігері сіздің тіс жегіңізді емдеу үшін не істеу керек деп санайтын бірнеше нұсқаны ұсына алады.
- Бір жерде зақымдануы мүмкін тісті тегістеу және жылтырату.
- Фарфордан жасалған шпондар немесе пломбалар, олар сіздің тісіңіздің зақымдануынан зардап шеккен тістеріңізді жабады немесе толтырады.
- Егер тістің үлкен бөлігін қалпына келтіру қажет болса, қалпына келтірілген стоматологиялық тәждің болуы.
Қадам 3. Егер сізге түбірлік канал қажет болса, тіс дәрігерінен біліңіз
Сіздің тісіңіздің зақымдану дәрежесі стоматологиялық тәжді орнату үшін мүлде жаңа құрылымды қайта құруды қажет етуі мүмкін. Сондай -ақ, шірік тістің түбірін жұқтыруы мүмкін. Бұл жағдайда тамыр арнасы жасалуы керек, әйтпесе ыдырау нашарлайды.
Егер инфекция безгекті немесе ісікті тудырса, сізге антибиотик тағайындалуы мүмкін
Кеңестер
- Тісіңізді күніне екі рет ұнтақталған тіс пастасымен тазалаңыз.
- Шіріген тістерден шығатын жағымсыз иісті кетіру үшін таңертең және түнде антисептикалық шаю құралдарын қолданыңыз.
- Тістеріңіздің нашарлауына жол бермеу үшін диетаңызда өңделген қант пен фит қышқылына бай өнімдерді (дәнді дақылдар, бұршақ дақылдары, жаңғақтар және майлы тұқымдар) болдырмаңыз. Қажет болса, қантты балама тәттілендіргіштермен алмастырыңыз.
- Тіс герметикасын алуды қарастырыңыз. Тістің үстіне эмальдың үстінен қорғаныс қабатын құрайтын тіс бетіне жабыстыратын герметик қойылады, бұл оның бұзылуын болдырмайды.
