Орегано табиғи антибактериалды және вирусқа қарсы қасиеттерге ие, бұл оны ұзақ уақыт бойы дәстүрлі суыққа қарсы құралға айналдырды. Зерттеулер орегано майын дәрі ретінде қолдамаса да, көптеген адамдар оны жеңілдету үшін қолданады. Орегано майын алудың көптеген әдістері бар, олар суықты басады. Дегенмен, орегано майын қолдануда абай болыңыз. Ол сондай -ақ тамағыңызды күйдіріп, асқазаныңызды бұзуы мүмкін және ішекте жақсы бактериялардан арылу арқылы ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін. Орегано майын бір аптадан артық қабылдамаңыз және оны басқа дәрі -дәрмектермен біріктірмес бұрын дәрігермен сөйлесіңіз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Орегано майын ауызша алу
Қадам 1. Жеңіл суықтың белгілерін емдеу үшін орегано майын қолданыңыз
Бас ауруы, бұлшықет ауруы, тамақтың ауруы, мұрынның ағуы және жөтел сияқты симптомдардың барлығын орегано майымен жартылай тыныштандыруға болады. Егер сізде ауыр белгілер болса, ауруды емдеу үшін орегано қабылдағанға дейін дәрігермен сөйлесіңіз.
Орегано кейбір суық дәрі -дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін. Дәрігерден немесе фармацевтен орегано сіздің дәрі -дәрмектің тиімділігін төмендете алатынын сұраңыз
Қадам 2. Орегано майын қабылдауды бастамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз
Орегано майы суықтың жеңіл симптомдары үшін қауіпсіз болса да, ол басқа дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесе алады және олардың тиімділігін төмендетеді. Егер сізде басқа жағдайлар болса, сіз дәрі қабылдайсыз немесе суықтың белгілері нашарлай бастаса, дәрігермен сөйлесу өте маңызды.
Дәрігер сізге дозаны төмендету немесе бірнеше күн бойы орегано майын қолдану сияқты сақтық шаралары туралы қосымша ақпарат бере алады
Қадам 3. Белсенді ингредиент ретінде карвакролды көрсететін P73 орегано майын іздеңіз
Карвакрол-вирусқа қарсы және бактерияға қарсы әсері бар орегано майының ингредиенті. Р73 орегано майы 73% жабайы емдік орегано және карвакролдың ең жоғары концентрациясына ие.
Егер сіз орегано майын дәмін татпай -ақ қабылдағыңыз келсе, белсенді ингредиент ретінде карвакролды көрсететін орегано майы капсулаларын қолданып көріңіз. Сіз орегано майы капсулаларын денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен, дәріханадан немесе Интернеттен сатып ала аласыз. Оларды Интернеттен сатып алғанда, беделді интернет -дүкенді таңдаңыз
Қадам 4. Орегано майын сумен араластырып, суықтан дәстүрлі емдеуге болады
3-10 тамшы орегано майы мен 1 ас қасық (15 мл) суды қолданыңыз. Ингредиенттерді шыны немесе ыдысқа араластырыңыз. Оны аузыңызға және тіл астына 20-30 секунд шайыңыз, содан кейін жұтыңыз. Орегано майының жалпы 6-20 тамшысын қолданған сайын 2 дозаны алыңыз.
- Емдеуді тұмау белгілері азайғанша күніне 4 рет қайталаңыз.
- Орегано майы тамақ пен асқазанды тітіркендіруі мүмкін, сондықтан оны сумен біріктіру маңызды. Сіз зәйтүн майын да қолдана аласыз, егер ол орегано майын аз тітіркендіретін болса, жұтуға көмектеседі.
- Ореганоны ауызша қабылдаған кезде абай болыңыз. Кейбір адамдарда аллергиялық реакция болуы мүмкін.
Әртүрлілік:
Балаларға 1-3 тамшы орегано қолданыңыз, егер сіздің дәрігеріңіз жақсы деп айтса.
Қадам 5. Қоспаның 2 тамшысын тілдің астына қою үшін тамшылатқышты қолданыңыз
Алынған қоспаны тіл астына 3-5 минутқа қалдырыңыз. Содан кейін оны сумен шайыңыз немесе жұтыңыз.
Сіз сондай -ақ стакан суға 2 тамшы орегано майын тамызып, оны шайыңыз, содан кейін суды жұтыңыз. Алайда, бұл сіздің асқазаныңызды бұзуы мүмкін
Қадам 6. Қоспаны күніне 4 ретке дейін алыңыз және бір аптадан кейін қолдануды тоқтатыңыз
Күніне 4 дана орегано майын қабылдау қауіпсіз. Дозаларды біркелкі бөліңіз және бір аптадан кейін орегано майын қолдануды тоқтатыңыз.
Егер сіздің тұмауыңыз бір аптадан астам уақытқа созыла берсе, оны басқа дәрі -дәрмектермен емдеу керек шығар
Қадам 7. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, орегано майын қолданудан аулақ болыңыз
Орегано майының жүкті немесе емізетіндерге қауіпсіз екендігі әлі анықталған жоқ. Суық ем ретінде орегано майынан аулақ болу ең қауіпсіз.
Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, сіз орегано шайын дайындауға немесе ореганомен пісіруге тырысуға болады, екеуі де қауіпсіз
2 -ші әдіс 2: Орегано майын басқа формада қолдану
Қадам 1. Майдың жағымсыз дәмін болдырмау үшін орегано капсуласын алыңыз
Орегано майының дәмі өте күшті. Дәмін сезбеу үшін орегано майын капсула түрінде алыңыз. Белсенді ингредиент ретінде карвакролы бар орегано капсулаларын табыңыз және дұрыс дозаны қабылдау үшін капсулаңызбен бірге келетін нұсқауларды орындаңыз, әдетте күніне екі рет 1 таблетка.
- Орегано капсулаларын аш қарынға қабылдамаңыз. Орегано майымен асқазаныңызды бұзбау үшін алдымен тамақтаныңыз.
- Орегано капсуласының майын 1 аптадан артық қабылдамаңыз және орегано қабылдауды бастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Қадам 2. Суық тиюді бу терапиясымен емдеу үшін диффузордағы орегано эфир майын қолданыңыз
Бумен ингаляциялау кептелісті жеңілдетуге және мұрыннан ағуды уақытша болса да жеңілдетуге көмектеседі. Эфир майы диффузорына қосылған орегано майы мұрын мен өкпені тазартуға көмектеседі.
- Егер сізде диффузор болмаса, қазан қайнаған суға бірнеше тамшы орегано майын қосыңыз. Бумен дем алыңыз.
- Бұл орегано майын алудың ең қауіпсіз әдісі болуы мүмкін.
3 -қадам. Ауырсынуды жеңілдету үшін ореганоға жергілікті түрде жағыңыз
Әр 1 шай қасық (4,9 мл) зәйтүн майына 1 тамшы орегано майын араластырыңыз. Қоспаны бұлшықеттерге немесе кеудеге ақырын жағыңыз.
Ауырсыну пайда болған кезде қоспаны қайтадан жағыңыз
Қадам 4. Кептірілген ореганодан шай жасаңыз
Кептірілген орегано қолдану сізге таза орегано майы сияқты карвакрол концентрациясына жетпейді, бірақ ол әлі де жеңілдік береді. 1 шай қасық (3 г) ореганоға 8 сұйық унция (240 мл) қайнаған ыстық су құйып, 10 минут қайнатыңыз.
