Каннабидиол, басқаша CBD деп аталады, бұл қарасорадан табылған химиялық зат, ол ауруды басуға және қабынған теріні емдеуге көмектеседі. Көптеген зерттеулер жүргізілмегенімен, көптеген адамдар аяғы мен ауруын жеңілдету үшін CBD майын қолданады. Егер сіз CBD сізге сәйкес келетінін білгіңіз келсе, алдымен жергілікті немесе ауызша қолдануға болатын жоғары сапалы майды іздеңіз. Ауырсынуды басу үшін өнімді аяққа қойыңыз немесе аузыңызға алыңыз. CBD майын қолданар алдында, бұл сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін дәрігермен сөйлесуді ұмытпаңыз!
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: CBD өнімін таңдау
Қадам 1. Өзіңіздің тікелей аяқтарыңызға жағу үшін жергілікті CBD майын таңдаңыз
Жергілікті CBD майлары әдетте лосьондар мен кремдерге араласады, сондықтан олар зақымдалған аймаққа оңай таралады. Егер сіз иісті сезгіңіз келмесе, иіссіз майды таңдаңыз немесе аяғыңыздың жақсы иісі болғысы келсе, хош иісті майды таңдаңыз. Жергілікті дәріханалардан немесе Интернеттен тексеріңіз, олар қандай жергілікті майлар бар.
- Егер сіз аяқтарыңызды жұмсақ сезінгіңіз келсе, кіріктірілген ылғалдандырғыштары бар жергілікті CBD майын алыңыз.
- Жергілікті CBD майын жеуге болмайды, өйткені оның құрамында әдетте қауіпсіз емес ингредиенттер бар.
Қадам 2. Сұйық майды немесе тұнбаны қолданыңыз, егер сіз сондай-ақ толық денені жеңілдетуді қаласаңыз
CBD майы мен тұнбалары бүкіл денеңіздегі ауырсынуды жеңілдету үшін ауызша қабылдануы мүмкін. Егер сіз CBD майының дәмі жақсырақ болуын қаласаңыз, хош иісті өнімді таңдаңыз, немесе егер оның гүлдік дәмі аз болғанын қаласаңыз, хош иісі жоқ өнімді қолданыңыз. Жергілікті дәріханадан CBD майларын немесе тұнбаларын іздеңіз, оларда не бар екенін білу үшін.
- Сіз майлар мен тұнбаларды жұтып қойғандықтан, олар сіздің аяқтарыңыздағы ауруды жеңілдетпеуі мүмкін, егер сіз КБР -ны жергілікті қолдансаңыз.
- Тұнбалар мен май жақсы жұмыс істейді, егер сізде еңкейту немесе аяққа жету қиын болса.
Қадам 3. Потенциалы төмен майдан бастаңыз
Миллиграммен көрсетілген қаптаманың алдыңғы жағындағы майдағы КБР мөлшерін іздеңіз. Алдымен 250 мг немесе 500 мг CBD бар майдан бастаңыз, осылайша сіз оның ағзаға қаншалықты әсер ететінін тексере аласыз. Сіз CBD қабылдауға ыңғайлы болған кезде және оның қалай сезінетінін біле отырып, сіз CBD майларын 750 мг немесе 1000 мг сияқты жоғары мөлшерде қолдана бастай аласыз.
- CBD әркімге әр түрлі әсер етеді. Эффектіні сезіну үшін сізге төмен концентрациядағы тек 1 доза қажет болуы мүмкін, ал басқа адамға бірнеше дозаны қабылдау немесе күшті зат қолдану қажет болуы мүмкін.
- Өнімнің нақты концентрациясын табу үшін CBD мөлшерін пакеттің мөлшеріне бөліңіз. Мысалы, егер сізде 500 мл КБР бар 30 мл бөтелке май болса, онда теңдеу 1 мл үшін 500/30 = 16,67 мг КБР болады. Егер мұнай басқа брендке қарағанда миллилитрге CBD көп болса, мұнай күшті болады.
Ескерту:
КБР -ды алғаш бастаған кезде ұсынылатын тағам мөлшерін ғана алыңыз, өйткені тым көп ауырсыну немесе мазасыздық сезімін нашарлатуы мүмкін.
Қадам 4. Ең тиімділігі үшін толық спектрлі CBD майын алыңыз
Толық спектрлі майлар сонымен қатар қарасора зауытынан алынған басқа да табиғи химиялық заттарды қамтиды және КБР әсерін күшейтеді. «Толық спектрлі» немесе «бүкіл өсімдік» деп жазылғанын білу үшін пакетті қараңыз. Егер сіз оны пакеттің алдыңғы жағында көрмеген болсаңыз, онда олардың бар -жоғын білу үшін ингредиенттерді тексеріңіз.
- Толық спектрлі майлар құрамында THC микроэлементтері болуы мүмкін, бірақ психоактивті әсерлерді сезіну үшін жеткіліксіз.
- Сіз сондай -ақ таза CBD майы болып табылатын изоляция майын таңдай аласыз, бірақ ол соншалықты тиімді болмауы мүмкін.
5 -қадам. Ең қауіпсіз зат үшін СО2 немесе этанолмен алынған майды іздеңіз
Кендірден CBD алу үшін көптеген процестер бар, бірақ олардың кейбіреулері бутан сияқты улы химикаттарды қолданады. Өндіруші этанолды немесе СО2 пайдаланатынын білу үшін өнімнің жапсырмасын тексеріңіз, ол таза және қауіпсіз май шығарады. Егер сіз затбелгіде экстракция процесін таба алмасаңыз, оны өз веб -сайтына енгізгенін білу үшін компанияны онлайн тексеріңіз.
Егер сіз экстракция процесін анықтай алмасаңыз, CBD майын сатып алмаңыз, себебі оның құрамында зиянды химиялық заттар немесе қоспалар болуы мүмкін
Қадам 6. Майдың зертханалық тексеруден өткенін тексеріңіз
Үшінші тарап зертханалары CBD майын оны қауіпсіз және ластанбағанын анықтау үшін алады. Қаптамадан майды немесе зертханалық тексеруден өткенін көрсететін жапсырманы іздеңіз. Егер сіз пакетте ештеңе таба алмасаңыз, онда зертханалық есептерді тізімге енгізетінін білу үшін компанияны желіде зерттеп көріңіз. Әйтпесе, өнімді сатып алмаңыз, себебі ол сапасыз болуы мүмкін.
Көбінесе CBD майларында партия нөмірі болады, оны зертханалық нәтижелерді білу үшін Интернеттен іздеуге болады
2 -ші әдіс 2: CBD майын қолдану
1 -қадам. Аяғыңызды жуыңыз және құрғатыңыз, сонда олар таза болады
Аяқтарыңызды тазалаған кезде кір мен бактерияны кетіру үшін жылы сабынды суды қолданыңыз. Аяқтарыңыз тазартылғанға дейін шүберекпен немесе лофамен мұқият сүртіңіз. Аяғыңызды құрғату үшін сүлгіні қолданыңыз, сондықтан кремді қолданған кезде ылғал болмайды.
- Егер сіз CBD майын ішсеңіз, аяқтарыңызды жуудың қажеті жоқ.
- CBD майын жуынғаннан немесе душ қабылдағаннан кейін салыңыз, өйткені сіздің аяқтарыңыз таза болады.
Қадам 2. Ауырсынуды жеңілдету үшін жергілікті CBD майын аяқтарыңызға сүртіңіз
Қаптаманың бүйіріндегі дозаның мөлшерін іздеңіз және жергілікті CBD майын саусағыңызбен алыңыз. Кремді ең ауыратын жерлерге жағыңыз, осылайша теріңізге жақсы сіңеді. КБР майы 20-30 минуттан кейін жұмыс істей бастайды және 2-3 сағат ішінде ауырсынуды басады.
- КБР майы қанды еріткіштер сияқты дәрі -дәрмектермен теріс әрекеттесуі мүмкін. Майды қолданар алдында оның қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.
- Майды қолданғаннан кейін алғашқы бірнеше минут бойы аяғыңыздан шықпауға тырысыңыз, сонда сіз серуендеп жүргенде ол сырылып кетпейді.
- Егер сіз CBD майының әсерін сезбесеңіз, сізге басқа дозаны қолдану немесе концентрациясы күшті өнімді қолдану қажет болуы мүмкін.
- Сіз жергілікті CBD майын күніне 2-3 рет қайта қолдана аласыз.
Кеңес:
Егер сіз аяғыңызды ылғалдандырып, жұмсақ ұстағыңыз келсе, майды жағып болғаннан кейін жұп шұлық киіңіз. Сондай -ақ, шұлықтар майдың аяғыңыздан түсуіне жол бермейді.
Қадам 3. Егер сіз тұнбаны қолдансаңыз, майды тіл астынан 30 секунд ұстаңыз
Контейнерден майдың немесе тұнбаның 1 дозасын алу үшін қаптамамен берілген тамшуырды қолданыңыз. Дозаны тілдің астына қойыңыз және оны денеңізге сіңуі үшін 30 секундқа дейін ұстаңыз. Қалған майды немесе тұнбаны жұтып, аяғыңыздың ауыруы басылғанша шамамен 20-30 минут күтіңіз. Май шамамен 3-4 сағат жұмыс істеуін жалғастыруы керек.
Тұнбаны немесе майды күніне 2-3 рет ауызша қолдануға болады
4 -қадам. Егер сіз аяғыңыздың ауыруының себебін білмесеңіз, дәрігермен сөйлесіңіз
Егер сіздің ауыруыңыз 1-2 аптаға созылатынын байқасаңыз және себебін білмесеңіз, дәрігерге немесе педиатрға жазылыңыз. Дәрігерге қай жеріңіз қатты ауыратынын айтыңыз және егер ол қатты болса, хабарлаңыз. Дәрігер сіздің аяғыңызды тексереді және ауырсынуды тудыратын нәрсені анықтау үшін қосымша сынақтар жүргізе алады.
КБР майы әдетте аяқтың ауырсынуына тұрақты шешім емес
Кеңестер
- CBD өнімдерін сатып алу үшін әдетте 18 жастан асқан болу керек, бірақ жасы сіз тұратын жерге байланысты өзгеруі мүмкін.
- CBD майының интернеттегі шолуын тексеріп, оның басқа адамдар үшін қаншалықты жақсы екенін біліңіз.
- CBD майын қолданған кезде нәтижелер өзгеруі мүмкін, себебі ол адамдарға әр түрлі әсер етеді.
Ескертулер
- КБР өнімдерін қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз, себебі олар сіз қабылдаған басқа дәрілермен, мысалы, қанды сұйылтатын заттармен өзара әрекеттесуі мүмкін.
- КБР жанама әсерлері тәбеттің жоғалуын, құрғақ аузын, ұйқышылдықты, шаршауды немесе диареяны қамтуы мүмкін.
