Төменгі арқа ауруы американдықтарда жиі кездеседі, ересектердің шамамен 80% -ы өмірінің белгілі бір кезеңінде осы аурумен ауырады. Мұның себебі - төменгі арқа (бел омыртқасы деп аталады) жүгіргенде, жүргенде және отырғанда дененің жоғарғы бөлігін қолдауы керек - қысу буындарға, омыртқааралық дискілерге, байламдар мен нервтерге теріс әсер етеді. Төменгі арқадағы ауырсыну жеңілден ауырға дейін өзгеруі мүмкін, бірақ әдетте бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін созылады. Сіз белде ауыратын эпизодтардың көпшілігін үйде басқара аласыз, дегенмен кейде анағұрлым ауыр себептерге байланысты кәсіби маман қажет.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Төменгі арқадағы ауырсынумен үйде күресу
Қадам 1. Демалыңыз және шыдамды болыңыз
Омыртқа - бұл буындардың, нервтердің, бұлшықеттер мен қан тамырларының күрделі және жиналған жиынтығы. Осылайша, егер сіз дұрыс емес жолмен жүрсеңіз, жарақат алсаңыз немесе аймаққа шамадан тыс стресс түсірсеңіз, ауырсынуды тудыратын көптеген құрылымдар бар. Алайда, төменгі арқадағы ауырсыну (тіпті ауыр болса да) емделусіз тез жоғалады - көбінесе бірнеше күн ішінде. Бұл дененің сауықтыру қабілетіне ие болғандықтан және арқадағы ауырсынудың көп бөлігі зақымдалудың орнына аздап «қалыптан тыс» болуына байланысты. Егер сіз төменгі арқадағы ауырсынуды сезсеңіз, шыдамды болыңыз, кез келген ауырлататын әрекеттерді тоқтатыңыз және оның өздігінен өтетінін көріңіз.
- Төменгі арқадағы ауырсынудың көптеген түрлері үшін толық төсек демалысы ұсынылмайды. Медициналық консенсус - бұл кем дегенде жеңіл жаттығулар (жаяу жүру, баспалдақпен көтерілу) бел ауруына пайдалы, себебі ол қан ағымын ынталандырады және жұлынның немесе нервтердің тітіркенуін «босатуға» немесе «босатуға» көмектеседі.
- Егер сіздің беліңіздің ауыруы жаттығу залында жаттығудан туындаса, онда сіз тым қатты немесе нашар жаттығулар жасай аласыз - жеке жаттықтырушыдан кеңес сұраңыз.
- Егер сіздің төменгі арқадағы ауыруыңыз жұмыспен байланысты болса, мысалы, бастықпен жұмысты жеңілдету немесе жұмыс аймағыңызды өзгерту туралы айтыңыз - мысалы, аяқ астындағы жастықшалы төсеніш немесе бел тірегі бар орындық.
Қадам 2. Жедел бел ауруы кезінде суық терапияны қолданыңыз
Төменгі арқаға демалып, бірнеше күн шыдай отырып, суық терапияны қолдануды қарастырыңыз. Тірек -қимыл аппаратының кез келген жедел (кенеттен немесе жаңа) зақымына мұзды немесе мұздатылған гель пакеттерін қолдану тиімді, себебі ол ауруды басады және қабынуды азайтады. Ұнтақталған мұзды, мұзды текшелерді, суық гель пакеттерін немесе мұздатылған көкөністер пакетін әр сағат сайын 10-15 минут ішінде беліңіздің ең ауыратын жеріне жағымсыз сезім жойылғанша жағу керек. Жақсартылғаннан кейін жиілікті күніне үш ретке дейін азайтыңыз.
- Аязға немесе терінің тітіркенуіне жол бермеу үшін мұздатылған нәрсені белге жағар алдында әрқашан жұқа шүберекке ораңыз.
- Суық терапияны төменгі арқаға серпімді бинтпен немесе тірекпен қысу қабынудың пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
- Есіңізде болсын, суық терапия әдетте созылмалы (ұзақ мерзімді) арқа ауырсынуына сәйкес келмейді, себебі ол симптомдарды күшейтуі мүмкін - ылғалды жылу көбінесе жеңілдетуді қамтамасыз етеді.
Қадам 3. Белдің созылмалы ауруына дымқыл жылуды жағыңыз
Егер сіздің беліңіздің ауыруы созылмалы болса және сізді көптеген айлар немесе жылдар бойы мазаласа, онда ылғалды жылуды қолданған дұрыс, себебі ол қан ағымын жақсартады және тығыз бұлшықеттер мен басқа жұмсақ тіндерді босаңсытады. Ылғалды жылудың жақсы көзі - микротолқынды шөптен жасалған қаптар, әсіресе лаванда сияқты босаңсытатын ароматерапия қосылған. Сөмкені микротолқынды пешке бірнеше минутқа қойыңыз, содан кейін оны шамамен 20 минут отырғанда немесе жатқанда белге жағыңыз. Сөмкені оқшаулау үшін және оны тез жоғалтпау үшін сүлгімен жабыңыз.
- Балама ретінде, төменгі арқаңызды симптомдар жойылғанша күніне кемінде 20 минут Epsom тұзды ваннасына салыңыз. Эпсом тұзының құрамында магний бар, ол бұлшықеттерді босаңсытады және ісікті азайтады.
- Ваннадағы суды қатты қыздырмаңыз, ол сізді күйдіреді және жақсы ылғалдандыруды ұмытпаңыз - жылы тұзды ванналар теріңізден сұйықтықты шығарады және сізді сусыздандыруы мүмкін.
- Ылғал жылуды қолдану немесе жылы тұзды ваннаға сіңдіру әдетте арқадағы ауырсыну кезінде ұсынылмайды, себебі ол қан ағымын жоғарылатады және қабынуды қоздырады.
4-қадам. Рецептсіз дәрі-дәрмектерді алыңыз
Ибупрофен (Адвил, Мотрин), напроксен (Алеве) немесе аспирин сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) төменгі арқадағы ауырсынудың қысқа мерзімді тиімді шешімі бола алады, себебі олар қабыну мен ауруды азайтады. Екінші жағынан, төменгі арқадағы созылмалы ауруды ацетаминофен (Тиленол) сияқты біржақты емес ауруды басатын дәрілерді қолдану арқылы жақсартуға болады, себебі олар сіздің миыңыздың ауруды қабылдауын өзгертеді.
- ҚҚСП көп мөлшерде немесе ұзақ уақыт бойы (бірнеше айдан астам) қабылданған жағдайда асқазан мен бүйрекке зиян келтіруі мүмкін, сондықтан сақ болыңыз және жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз.
- Ацетаминофен асқазан мен бүйрекке соншалықты ауыр емес, бірақ ол бауырға зиян келтіруі мүмкін, сондықтан оны асыра алмаңыз.
- Төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдетудің тағы бір әдісі, бірақ асқазанда, бүйректе немесе бауырда тітіркену қаупі жоқ, құрамында NSAID, ацетаминофен немесе ментол мен капсаицин сияқты табиғи анальгетиктер бар крем немесе гель қолдану.
Қадам 5. Ұйқы күйін өзгертіңіз
Сіздің ұйықтайтын позицияңыз және/немесе ұйықтайтын ортаңыз төменгі арқадағы ауырсынуға ықпал етуі мүмкін. Мысалы, асқазанда ұйықтау төменгі арқадағы тым көп доғаны тудыруы мүмкін, ол жұлын буындары мен нервтерін қысады және тітіркендіреді. Төменгі арқа үшін ұйықтаудың ең жақсы позициясы - бұл жату (жамбас пен тізе бүгілген ұрықтың жағдайына ұқсас) және шалқасынан жату (аяғыңызды жастықпен жоғары көтеру). Бұл екі позиция да төменгі арқа буындарын қысады және тітіркену / ауырсыну мүмкіндігін азайтады.
- Ұйықтайтын ортаны өзгерту, әдетте, сіздің ұйықтап жатқан жеріңіз омыртқаның тірегі екеніне көз жеткізуді білдіреді. Жалпы алғанда, тым жұмсақ төсектер арқадағы ауруды қоздырады, ал қаттырақ ортопедиялық төсектер төменгі арқадағы ауруды төмендетуге бейім.
- Әркім әр түрлі болады, сондықтан сіз төсегіңізді бағалаудың жақсы әдісі - егер сіз оянсаңыз немесе оянбасаңыз. Егер сіз қатты оянсаңыз, онда сіздің ұйықтайтын позицияңыз/қоршаған орта ауырлататын фактор болып табылады. Егер сіз күннің соңында қатты ауырсаңыз, онда сіздің жұмысыңыз/жаттығуларыңыз/жаттығуларыңыз кінәлі.
- Есіңізде болсын, көбік пен серіппелі матрацтар сіздің салмағыңызға байланысты болса да, үнемі қолданғанда шамамен 10 жылға созылады. Матрастың қызмет ету мерзімін ұзарту үшін оны үнемі айналдырыңыз және аударыңыз.
Қадам 6. Позаңызды жақсартыңыз
Сіз отырғанда және тұрғанда тым көп шалқайып отыру беліңіздің кернеуін күшейтіп, тітіркенуге немесе ауруға әкелуі мүмкін. Позаның жақсаруы арқадағы жүктемені азайтуға және бар ауруды жеңілдетуге көмектеседі. Шын мәнінде, сіздің қалыпыңызды жақсарту төменгі арқадағы ауырсынудың қайталануын болдырмауға көмектеседі. Дегенмен, сіздің қалыпыңызды жақсарту - бұл күнделікті күш пен жігерді қажет ететін күрделі міндет.
- Негізгі бұлшықеттерді күшейту - бұл сіздің қалыпыңызды жақсартуға көмектесетін жақсы стратегия. Негізгі бұлшықеттер - бұл сіздің беліңізде, ішіңіздің төменгі бөлігінде және жамбас аймағындағы бұлшықеттер - олардың бәрі сіздің денеңізді тік ұстауға көмектесу үшін омыртқаға және/немесе жамбасқа қосылады.
- Тұру кезінде жақсы қалып сақтау үшін: салмағыңызды екі аяққа бөліп тұрып, тізеңізді бекітпеңіз. Арқаңызды тік ұстау үшін асқазан мен бөксе бұлшықеттерін қатайтыңыз. Қолдауға арналған аяқ киімді киіңіз және бұлшықеттердің шаршауын жеңілдетіңіз, бір аяғыңызды табанға мезгіл -мезгіл қойып тұрыңыз.
- Отырғанда жақсы қалыпта болу үшін: мықты орындықты таңдаңыз, жақсырақ қолтықтармен. Жоғарғы арқаңызды тік ұстаңыз, бірақ иығыңыз босаңсады. Төменгі артқы жағына қойылған кішкене жастық төменгі арқадағы табиғи қисықты сақтауға көмектеседі. Аяғыңызды еденге тегіс ұстаңыз, қажет болған жағдайда табанды қолданыңыз.
- Телефоныңызға дабылды қою немесе сіздің күйіңізді тексеру мен түзету үшін күні бойы еске салатын қосымшаны пайдалану пайдалы болуы мүмкін.
Қадам 7. Қауіпсіз көтеру әдістерін қолданғаныңызға көз жеткізіңіз
Көтерудің ең жақсы әдісі туралы кейбір келіспеушіліктер бар, себебі ол жағдайға байланысты өзгереді, бірақ сіз ұстануға тырысатын бірнеше негізгі ережелер бар.
- Жүктің салмағын тексеріңіз, сондықтан сіз күтпеген жерден ауыр немесе ауыспалы жүктемені таңданбайсыз. Егер жүктеме тым ауыр болса, көмек сұраңыз.
- Жүкті көтермес бұрын мүмкіндігінше жақын тұрыңыз және оны көтерген кезде денеңізге мүмкіндігінше жақын ұстаңыз.
- Белге бұрылмаңыз, созылмаңыз немесе бұрылмаңыз - егер бұрылу қажет болса, мұны бүкіл денеңізбен жасаңыз.
- Тиісті көтеру позасы көтерілуді (тізеңізді және жамбаңызды бүгу, арқаңызды тік ұстау), еңкейтуіңізді (арқаңызды бүгу кезінде аяғыңызды тік ұстауды) немесе фристайлды көтеруді (демалуға мүмкіндік беретін жартылай футацияны) қамтуы мүмкін. жамбасыңыздағы жүктеме).
3 -ші әдіс 2: Альтернативті емдеуге қол жеткізу
Қадам 1. Хиропрактормен кездесуді жасаңыз
Хиропрактиктер - бұл омыртқа мен басқа буындарға маманданған дәрігерлер. Олар жұлын проблемаларын табиғи жолмен емдеуге үйретілген, мысалы омыртқаның қолмен манипуляциясы. Қолмен манипуляция, жұлынның реттелуі деп те аталады, қабыну мен өткір ауруды тудыратын, сәл дұрыс емес орналасқан жұлын буындарын босату немесе қайта орналастыру үшін қолданылады.
- Омыртқаның бір рет реттелуі кейде төменгі арқадағы ауырсынуды едәуір жеңілдетеді, бірақ шынымен жақсы сезіну үшін үштен беске дейін емдеу қажет. Есіңізде болсын, сіздің медициналық сақтандыруыңыз хиропротикалық күтімді қамтымауы мүмкін.
- Хиропракторлар сонымен қатар бұлшықеттер мен байламдардың созылуына арналған терапияны қолданады, бұл сіздің төменгі арқа мәселеңізге сәйкес келуі мүмкін. Бұлшықеттердің электронды стимуляциясы, терапиялық ультрадыбыстық және TENS емі мысал бола алады.
- Омыртқаның инверсиялық үстелмен тартылуы немесе созылуы сонымен қатар төменгі арқадағы ауырсынуға көмектеседі. Кейбір хиропрактиктер инверсиялық кестелерді қолданады, бұл сіздің жоғарғы денеңізді еңкейтуге және омыртқаңызды ашу үшін ауырлық күшінің көмегіне жүгінуге мүмкіндік береді.
Қадам 2. Төменгі арқа массажын жасаңыз
Жоғарыда айтылғандай, төменгі арқадағы барлық жарақаттар буынға байланысты емес. Көбісі бұлшық еттердің тартылуына немесе созылуына байланысты. Тартылған бұлшықет бұлшықет талшықтары жыртылған кезде пайда болады, бұл ауырсынуды, қабынуды, бұлшықет қорғанысын немесе спазмды тудырады. Осылайша, матаның терең массажы жұмсақ-орташа штаммдарға жақсы әсер етеді, себебі ол бұлшықет спазмын тыныштандырады, қабынуды азайтады және релаксацияға ықпал етеді. Төменгі бел омыртқасы мен жамбасқа назар аудара отырып, лицензияланған массаж терапевтінің 30 минуттық массажынан бастаңыз.
- Төменгі арқадағы ауырсынуды басу үшін 30 минуттық бір массаж сеансы жеткілікті болуы мүмкін, бірақ айтарлықтай нәтижеге жету үшін жиі бірнеше сессия қажет. Арқаның созылмалы ауруы үшін сеансты бір сағатқа ұлғайтуды қарастырыңыз, сонымен қатар арқа және/немесе аяқтың кейбір жұмысын қосыңыз.
- Кез келген массаждан кейін тазартылған суды көп ішіңіз, ағзадан қабыну өнімдерін кетіріңіз. Бұлай етпеу бұлшықеттердің ауыруына, бас ауруына немесе жұмсақ жүрек айнуына әкелуі мүмкін.
- Кәсіби массажға балама ретінде, беліңіздің астына теннис допын қойып, ауырсыну басылғанша күніне бірнеше рет 15 минут бойы жайлап айналдырыңыз.
Қадам 3. Акупунктуралық терапияны қолданып көріңіз
Акупунктура - бұл ежелгі қытайлық емдік өнер, ол жіңішке инелерді терінің белгілі бір нүктелеріне жабыстыруды, ауруды және қабынуды төмендетуге бағытталған. Төменгі арқадағы ауырсыну үшін акупунктура өте пайдалы болуы мүмкін, әсіресе егер бұл сіздің симптомдарыңыз өткір болғанда (өте жаңа). Акупунктура аурудың сезімін жоюға көмектесетін эндорфиндер мен серотонинді қосқанда көптеген заттардың бөлінуін қоздырады.
- Акупунктура төменгі арқадағы созылмалы ауруға шынымен де көмектесетіні туралы кейбір зерттеулер бар, бірақ сіздің нәтижелеріңіз әр түрлі болуы мүмкін.
- Арқадағы ауырсынуды жеңілдететін акупунктуралық нүктелердің барлығы сіз ауыратын жерге жақын орналаспайды - кейбіреулері алыс жерлерде, мысалы сіздің қолыңызда.
- Акупунктураны қазір көптеген денсаулық сақтау мамандары қолданады - сіз таңдаған адам акупунктура мен шығыс медицинасы бойынша ұлттық сертификаттау комиссиясының сертификатына ие болуы керек.
Қадам 4. Когнитивті-мінез-құлық терапиясын қарастырыңыз
Когнитивті-мінез-құлық терапиясы (CBT) сіздің теріс ойларыңыз бен нанымдарыңызды анықтауға тырысады, содан кейін оларды оң пікірлермен алмастырады. Дәлірек айтқанда, арқадағы ауруды емдеуге арналған CBT әдісі сіздің ауру белгілеріңізге қалай жауап беретініңізге немесе қабылдауға бағытталған. CBT көптеген адамдарда стрессті және созылмалы арқа ауырсынуын азайтуға көмектесетінін көрсетті.
- CBT төменгі арқадағы ауырсынуды емдеуге арналған «соңғы шара» бола алады, егер ештеңе көмектеспесе.
- Сіздің аймағыңыздағы CBT тәжірибешілерінің есімдері туралы отбасылық дәрігерден, психологтан немесе сақтандыру компаниясының өкілінен кеңес алыңыз. Қайсысын жалғастыру керектігін шешпес бұрын, олардың екеуінен сұхбат алуды қарастырыңыз.
3 -ші әдіс 3: Арқаңызға медициналық көмек алу
Қадам 1. Дәрігермен кездесуді тағайындаңыз
Егер шыдамдылық, үйдегі негізгі күтім мен балама терапия төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеспесе, онда дәрігерге жазылыңыз. Олар сіздің ауырсынуыңыз жұлынның ауыр мәселесінен туындағанын анықтау үшін тексереді: жұлын дискісінің грыжасы, қысылған нерв, сүйек инфекциясы (остеомиелит), остеопороз, стресстің сынуы, дамыған артрит немесе қатерлі ісік. Ауырсынуды бақылау үшін сіздің дәрігеріңіз күшті NSAID немесе ауырсынуды тағайындай алады.
- Рентген сәулелері, сүйектерді сканерлеу, МРТ, КТ және жүйке өткізгіштігін зерттеу-бұл омыртқа ауруларын қарау мен диагностикалау әдістері.
- Сізді ревматоидты артрит немесе жұлын инфекциясы (остеомиелит немесе менингит) бар -жоғын білу үшін қан анализіне жіберуге болады.
- Төменгі арқадағы проблеманы жақсырақ анықтау үшін сізді медициналық маманға (ортопед, невропатолог, ревматолог) жіберуге болады.
Қадам 2. Физиотерапияға жолдама алыңыз
Егер сіздің беліңіздің ауыруы созылмалы болса (сізді бірнеше айлар немесе жылдар бойы мазалайды) және бұлшықеттердің әлсіздігіне, нашар қалыпқа және/немесе дегенеративті жағдайларға байланысты («тозу» остеоартритіне), омыртқаның оңалту терапиясын қарастырған жөн - сізге қажет болуы мүмкін сіздің дәрігеріңіздің анықтамасы. Физиотерапевт сізге төменгі бел омыртқасы үшін арнайы созылу мен күшейту жаттығуларын үйрете алады, бұл уақыт өте келе ауырсынуды жеңілдетеді. Физиотерапия әдетте төменгі арқадағы созылмалы ауруларға елеулі әсер ету үшін аптасына 3 рет 4-8 апта ішінде ұсынылады.
- Омыртқаны оңалту үшін физиотерапевт әр түрлі жаттығуларға арналған шарларды, ауыр салмақты дәрі -дәрмектерді, серпімді кернеу жолақтарын, бұлшықетті электронды ынталандыруды және/немесе емдік ультрадыбыстық құралдарды қолдануға бейім.
- Төменгі арқа бұлшықеттері үшін өзіңіз жасай алатын тиімді күшейту жаттығуларына мыналар жатады: жүзу, ескек есу, йоганың белгілі бір позициялары және арқа кеңейтімдері.
Қадам 3. Миофассиялық триггерлік нүктелік терапияны қолданып көріңіз
Сіздің арқадағы ауырсыну бұлшықет жарақатына немесе қозу нүктесіндегі кернеуге байланысты болуы мүмкін, бұл басқа аймаққа созылатын ауруға немесе ауруға әкелуі мүмкін. Осылайша, сіз төменгі арқада ауырсыну сезінсеңіз де, қоздыру нүктесі денеңіздің басқа жерінде орналасуы мүмкін.
Миофассиялық ауырсынуды анықтауға және емдеуге үйретілген тәжірибешіні табыңыз. Ол іске қосу нүктесін босату үшін әр түрлі әдістерді қолдануы мүмкін
Қадам 4. Ауырсыну үшін стероидты инъекцияны қарастырыңыз
Егер рецепт бойынша күшті дәрі -дәрмектер және/немесе артқы оңалту тиімділігін көрсетпесе, кортикостероидты дәрі -дәрмектерді буындарға, бұлшықеттерге, сіңірлерге немесе байламдарға енгізу қабынуды және ауруды тез азайтады және жақсы қозғалуға мүмкіндік береді. Кортикостероидтар күшті және тез әсер ететін қабынуға қарсы қасиеттері бар табиғи табиғи гормондарға негізделген. Дәрігерлер жиі қолданатындар преднизолон, дексаметазон және триамцинолон деп аталады. Сіздің отбасылық дәрігеріңіз, егер ол көмектеседі деп ойласа, сізді арқа маманына (ортопедке) жіберуі мүмкін.
- Стероидті инъекцияларды қабылдауда мүмкін болатын жанама әсерлерге мыналар жатады: жергілікті инфекция, көп қан кету, сіңірдің әлсіреуі, бұлшықеттердің атрофиясы, жүйке тітіркенуі / зақымдануы және иммундық жүйенің функциясының төмендеуі.
- Стероидті инъекциядан болатын ауырсыну бірнеше аптадан бірнеше айға дейін созылуы мүмкін. Дәрігерлер жылына екі реттен көп инъекция жасағанды ұнатпайды.
- Егер кортикостероидты инъекциялар төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдетпесе, онда соңғы шара ретінде дәрігермен операцияны (көптеген хирургиялық процедуралар бар) қарау керек.
Кеңестер
- Қатты көбікпен айналдыру - белді уқалаудың жақсы әдісі және ауруды жеңілдетуге көмектеседі. Йога нұсқаушысынан, физиотерапевтен немесе хиропрактордан көбік ролигін алыңыз - немесе оны спорттық тауарлардан немесе үлкен қорап дүкенінен сатып алыңыз.
- Көбік ролигінен басқа, белдегі бұлшықет түйіндерін нысанаға алу үшін қарапайым лакросс немесе теннис допын қолдануға болады. Допты төменгі арқа астына қойып, нәзік жерді тапқанша айналдырыңыз. Оны бірнеше секунд ұстаңыз және келесі орынға өтіңіз. Мұны ауырсыну басылғанша күн сайын жасаңыз.
- Медитация, тай-чи, йога, пилатес және тыныс алу жаттығулары сияқты стрессті жеңілдететін жаттығулар төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге және алдын алуға көмектеседі.
- Темекі шегуден бас тартыңыз, себебі ол қан ағымын нашарлатады, нәтижесінде бел мен басқа бұлшықеттерге оттегі мен қоректік заттар азаяды.
- Салыстырмалы түрде қалыпта болыңыз, себебі төменгі арқа ауруы артық салмақ пен жарамсыз адамдарда жиі кездеседі.
- Ұйықтап жатқанда, арқаңыздың астына жастық қойып, қатты жерде ұйықтаңыз.
Ескертулер
-
Егер сіз келесі жағдайларды байқасаңыз, дереу отбасылық дәрігерге қаралыңыз:
- Аяқтан артқа қарай созылатын ауырсыну
- Аяғыңызды бүгу немесе бүгу кезінде күшейетін ауырсыну
- Түнде күшейетін ауырсыну
- Белгісіз дене қызуы және арқа ауруымен кенеттен арықтау
- Қуықтың немесе ішектің бақылауының кенеттен жоғалуымен арқа ауруы
- Аяқтың жансыздануымен немесе әлсіздігімен арқа ауруы
