Тағы да сіздің дабылыңыз өшпейді және сіз ваннаға таңғы душ қабылдауға асығасыз. 7 жастан 12 жасқа дейінгі әйел ретінде тез душ қабылдаудың ерекше әдісі бар, әсіресе егер сіздің ата -анаңыз бен бауырларыңыз отбасылық ванна бөлмесінде бұрылып кетсе, (сіз жеке тамақ үшін!) Сіз не істейсіз? Білу үшін осы мақаланы оқыңыз.
Қадамдар
Қадам 1. Қажет нәрсенің бәрін жинаңыз:
Орамал, шаш щеткасы, киім т.б.. Киімдеріңізді ұқыпты бүктеңіз, душтың жанына қойыңыз және барлық заттарыңызды қатарға қойыңыз. Бұл уақытты үнемдейді, себебі сіз тез киініп, күндізге (немесе түнге) дайындала аласыз.
Қадам 2. Музыканы қосудан аулақ болыңыз
Сіз бұл туралы аз ғана нәрсені айта аласыз, бірақ қиялда адасып кету оңай.
Қадам 3. Егер сіз қызып кетуге біраз уақыт кетсе, шешініп жатқанда суды қосыңыз
Ыстық су сіздің тесіктеріңізді ашуға көмектеседі.
4 -қадам. Душқа түскенде шашыңызды сусабынмен жуыңыз
Көптеген қыздар душ қабылдаудың басында уақытты ысырап етеді, себебі олар жылы судан ұзақ уақыт дәм татады.
Қадам 5. Сусабын әлі де шашыңызда болған кезде денеңізді жуыңыз
Бұл сіздің сусабынға бас терісіне енуге уақыт береді.
Қадам 6. Сусабын шаштан шайыңыз, сонымен қатар сабынды денеңізден шайыңыз
Қадам 7. Бетіңізді жуыңыз
Бетіңізді жууды кем дегенде 30 секунд ұстаңыз, ол тері тесігін тазартады.
Қадам 8. Аяққа қырыну кремін жағыңыз және тез қырыныңыз (тек қырынсаңыз), бірақ сақал болыңыз
Мұны істеу кезінде душты сөндірген дұрыс, себебі ол суды үнемдейді. Басында сәл суық болуыңыз мүмкін, бірақ планетаны (және сіздің су төлеміңізді) ойлаңыз!
Қадам 9. Шашыңызды ылғалдандырыңыз, осылайша шашты жеңілдетіңіз
Қадам 10. Шашыңызды жайыңыз
Аяқтағаннан кейін, сіз душта тісіңізді тазалап, жіппен жымқырғанша отырыңыз. Тіс пастаңызды шайып тастау үшін міндетті түрде шыныаяқ алыңыз.
Қадам 11. Қаласаңыз суды суық күйге бұрыңыз; Бұл сіздің тесіктеріңізді жабады, сондықтан бактериялар оған кіре алмайды
Қадам 12. Құрғатыңыз
Душтан шығып, құрғатуды бастаңыз. Жоғарыдан бастаңыз. Осылайша сіздің мойныңыздан немесе аяқтарыңызға ешқандай су тамшыламайды, бұл сізді кептірілген бөліктерді кептіруге мәжбүр етеді. Сондай -ақ, жұмсақ сүлгімен құрғатпай, бетіңізді сипауды ұмытпаңыз; бұл сіздің теріңізді тітіркендіреді.
Қадам 13. Денеңізді ылғалдандыру үшін душтан кейін лосьон жағыңыз
Бірақ дезодорант қолданбаңыз. Кем дегенде 30 минут күтіңіз. Мұның себебі, сіздің дезодорантыңызда тек теріңіздің үстінде қолданылатын химиялық заттар бар. Ішкі емес.
14 -қадам. Таңертеңгі немесе түнгі әдеттегі жаттығуларды орындаңыз
15 -қадам Күн сайын қайталаңыз
Кеңестер
- Егер сіздің душыңыз жылынуға біраз уақыт кетсе, таңертеңгілік жаттығулардың кез келген бөлігін ол қызған кезде жасай аласыз.
- Қырыну кезінде абай болыңыз, егер сіз тым тез жұмыс жасасаңыз, өзіңізді кесіп тастай аласыз.
- 10 минут бұрын тұрыңыз, осылайша сізде асықпай аяқтауға көп уақыт болады.
- Душқа түсер алдында шашыңызды тараңыз.
- Уақытты шектеңіз, бұл көмектеседі.
- Таңертеңгілік жаттығулардың кез келген бөлігін жасаған кезде ауаны кептіріңіз. Егер сізде желдеткіш болса, оны қосыңыз, сонда сіз ауада тез кебеді. Егер сізде желдеткіш болмаса, таңертеңгілік жаттығулардың басқа бөліктерін орындаған кезде ауада кептіру уақытты үнемдеуге көмектеседі.
- Бастамас бұрын бетіңізге су шашыңыз.
- Баратын жерге таңертеңгілік ас ішіңіз. Егер сіз жүргізуші болмасаңыз. Сонда көлікпен жүріп тамақ ішу қауіпсіз емес.
- Егер сіздің әпкеңіз есікті қағып жатса, оларға «Мен біттім!» Деп айтыңыз. немесе «Мен бірден шығамын».
- Күніне бір рет шампунь қолданып, душта уақытты үнемдеңіз.
- Егер бұл сізді ынталандырса, таңертең кім бірінші дайын бола алатынын білу үшін отбасыңызбен бәсекелестік орнатыңыз.
- Егер таңертең жеткілікті уақыт болмаса, кешке душ қабылдаңыз. Олар сіздің уақытыңызды үнемдейді және ауыр күннен кейін шынымен сергітеді.
- Уақыт пен ақшаны үнемдеу үшін күн сайын душ қабылдаңыз. Осылайша сіз сусабын мен суды аз қолданасыз.
- Егер сіз ұзақ душ қабылдайтын және тез аяқталғысы келетін адамдардың бірі болсаңыз, таймер немесе мақсат қойыңыз.
- Сусабын салынған кезде өзіңізді жууға болмайды; оның орнына, кондиционер кірген кезде жуыңыз, осылайша ол шашты ұзартып, нәрлендіреді, осылайша сусабынмен алынған кейбір маңызды майларды қайтарады. Тырнақ қыстырғышпен мойныңызға жоғары бекітіп, жуып -шаюға дейін қалдырыңыз, сосын төмен түсіріп, артық кондиционерімізді шайыңыз. Бұл денеге дұрыс күтім жасауды қамтамасыз ете отырып, тез душ алуға мүмкіндік береді.
- Қырыну кезінде кесудің алдын алу үшін сабынды көбік консистенциясына айналдырыңыз және оны қырынып жатқан дененің барлық жеріне сүртіңіз, содан кейін алға қарай жүріңіз. Бұл өзіңізді кесу мүмкіндігін азайтады.
- Тіпті суық су душ сіздің сезіміңізді оятуға көмектеседі және бұл сізге жақсы бастама береді.
- Қатты, суық душ сіздің душыңызды мүмкіндігінше тез аяқтауға талпындырады; жылы және жағымды душ болмайды.
- Судың тым ыстық емес екеніне көз жеткізіңіз, себебі сіздің теріңіз құрғап кетуі мүмкін және сізде қайызғақ пайда болады.
- Орамалды бас киім пішініне айналдырыңыз- ол тез кебеді.
Ескертулер
- Егер сіз үйде сенімді адамдармен душ қабылдасаңыз, есікті құлыптамаңыз. Бұл құпиялылықты қамтамасыз етуі мүмкін, бірақ егер сіз құлап қалсаңыз, ол төтенше жағдай өкілдерінің сізге келуіне жол бермейді.
- Егер сіз сорғыштары бар төсеніш сатып алсаңыз, құлап қалмайсыз; абай болыңыз, ол апта сайын көгеріп кетуі мүмкін!
- Мұны істеу үшін жеткілікті ояу екеніңізге көз жеткізіңіз. Егер олай болмаса, сіз қырынсаңыз немесе қырынсаңыз, қырынуыңыз мүмкін.
- Шашыңызды күнделікті жуу сынуға әкелуі мүмкін. Сондықтан оны тек күн сайын ғана жуыңыз. Бұл күн сайын душтан бас тартуды білдірмейді. Әлі де душ қабылдаңыз, тек шашыңызды жууға болмайды.
