Терідегі аллергиялық реакциялар жиі кездеседі, және біздің көпшілігіміз өмір бойы аллергиялық реакцияның қандай да бір түрін сезінеміз. Тері реакциялары нағыз аллергия үшін «байланыс дерматиті» немесе аллергиялық емес реакциялар үшін «тітіркендіргіш байланыс дерматиті» деп аталады. Бұл реакциялардың көпшілігі қарапайым тітіркендіргішке жауап болып табылады және ауыр емес. Симптомдарға жалпақ қызыл нүктелер, көтерілген қызыл бөртпелер, қабыршақты жерлер, көпіршіктер және терінің жануы немесе қышуы жатады. Егер сіз бұл белгілерді созылмалы түрде сезінсеңіз, олардың экзема немесе атопиялық дерматит болуы ықтимал. Егер сіз мезгіл -мезгіл симптомдарды сезінсеңіз немесе олар белгілі бір аллергенге жауап ретінде көрінетін болса, онда контактілі дерматитпен ауыруыңыз ықтимал. Бақытымызға орай, сіз үйде немесе дәрігердің кеңсесінде теріні реакциядан тазартып, қышуды, күйдіруді және ісінуді уақытша жеңілдету үшін шаралар қолдана аласыз.
Қадамдар
4 -ші әдіс 1: Бөртпе байланысын болдырмау
Қадам 1. Бөртпені сызатпаңыз
Сіздің теріңіз қышып кетсе де, тырнау оны одан сайын тітіркендіреді және реакцияның ұзақтығын арттырады, тіпті одан әрі таралуына әкелуі мүмкін. Зақымдалған аймаққа қышымаңыз немесе ұстамаңыз.
Назар аударыңыз, егер тырнау әсіресе қызықтырса, үйде қолғап немесе қолғап киіп көріңіз. Егер бұл сізге ыңғайсыз болса, тырнақтарыңызды кесу де көмектеседі. Сызатудан лезде қанағаттануды кешіктіретін кез келген нәрсе сізді мінез -құлыққа жол бермейді
2-қадам. Бос киімді таңдаңыз
Тығыз киім терінің бөртпесіне үйкелуі мүмкін, бұл аймақты одан әрі тітіркендіреді. Бос киімдерді немесе мүмкіндігінше зардап шеккен аймақты мүлде жаппайтын киімдерді киіңіз, мысалы, шорт немесе футболка.
- Ылғал мен жылу кез келген түрдегі бөртпені тітіркендіруі мүмкін, сондықтан киімнің жеңіл екеніне және тез құрғап кететін материалдан жасалғанына, мысалы, мақтаға көз жеткізіңіз.
- Егер сіздің белгілеріңіз ауыр болса; дымқыл таңу көмектеседі. Ұзын жейде немесе ұзын іш киім сияқты жұмсақ мақта киімді табыңыз, оны салқын суға батырыңыз, сығып алыңыз, содан кейін киіңіз. Таңғыштың үстіне бос киім киіңіз.
3 -қадам. Теріні тітіркендіретін әрекеттерден бас тартыңыз
Бөртпе кезінде терінің қажетсіз байланысына және терлеуге әкелетін әрекеттерден аулақ болу керек.
- Футбол, регби және хоккей сияқты көптеген контактілі спорт түрлерінен мүлде аулақ болу керек, себебі теріні ұстамау және одан әрі тітіркендірмеу қиын.
- Аэробика, жүгіру және ауыр атлетика сияқты жаттығулар жақсы болуы мүмкін. Алайда терлеу терінің бөртпесіне зиянды болуы мүмкін, сондықтан егер сіз қатысқыңыз келсе, зақымдалған аймаққа онша байланыспайтын тез кептіретін киімді табыңыз.
2 -ші әдіс 4: Сабын мен тері кремдерін қолдану
Қадам 1. Теріңізді салқын сумен және сабынмен бірден жуыңыз
Егер сіздің ауруыңыз аллергенмен сыртқы байланыста болса, аллергенді дереу теріңізден тазарту реакцияның ауырлығын төмендетуге көмектеседі.
- Натрий лавр сульфаты бар сабын өнімдерінен аулақ болыңыз, себебі бұл химиялық зат аллергиялық реакцияны жиі тітіркендіреді.
- Көгершін, Авено, Цетафил немесе Шур-кленс сияқты хош иісті емес, жұмсақ тазартқыштар-жақсы нұсқа.
Қадам 2. Лосьондарды немесе майларды қолданыңыз
Көптеген лосьондар мен майлар супермаркеттерде немесе дәріханаларда рецептсіз сатылады, олар қышу мен күйдіру сияқты белгілерді тез арада жеңілдетеді. Келесі әрекеттерді орындап көріңіз:
- Каламин лосьоны, егер басқаша көрсетілмесе, қажет болғанда қолдану керек. Дегенмен, каламин лосьонын теріге тым ұзақ қалдырмаңыз, себебі бұл бөртпені тітіркендіруі мүмкін.
- Алоэ Вера күніне екі -үш рет, аймақ сауығып кеткенше қолданылуы керек.
Қадам 3. Гидрокортизон кремін қолданып көріңіз
Көптеген дәріханалар мен супермаркеттерде сатылатын гидрокортизон кремі рецептсіз қол жетімді және аллергендер тудыратын тері бөртпелерін уақытша жеңілдете алады.
- Төмен беріктігі бар (.5 немесе 1%) гидрокортизон кремдері әдетте симптомдар жойылғанша күніне бір-төрт рет қолданылады.
-
Гидрокортизон кремі жақпа, лосьон, көбік, сұйық, гель, спрей және дымқыл сүлгі түрінде болады. Сізге ыңғайлы форманы таңдап, жапсырмадағы нұсқауларды орындаңыз.
Жақпалар тітіркенген теріні тыныштандырады. Лосьондар шағып кетуі мүмкін және үлкен аумақты жабу үшін жақсы
Қадам 4. Табиғи емдеуді қолданыңыз
Кейбіреулер үшін рецептсіз лосьондар мен кремдер теріні одан әрі тітіркендіреді. Егер сізде солай болса, сіз кейбір табиғи дәрі -дәрмектерге инвестиция салғыңыз келуі мүмкін.
- Балшық салқындату сезімін тудыруы мүмкін, осылайша бөртпе қышуын азайтады. Тазартылмаған сазды қолданыңыз. Сазды тостағанға немесе шыныаяқ суға араластырып, оны кремді консистенцияға дейін араластырыңыз, қышымалы немесе тітіркенген жерлерге жағыңыз, құрғатыңыз, содан кейін қабығынан алыңыз. Егер балшықты тазарту одан әрі тітіркенуді тудырса, сазды қайта сулап көріңіз және жұмсақ, дымқыл сүлгімен ақырын алыңыз.
- Алма сірке суы саңырауқұлақтарға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерге ие, қышуды жеңілдетеді. Мақта мата немесе шүберекке бірнеше тамшысын жағыңыз және зардап шеккен аймаққа жағыңыз.
- Жалбыз немесе жалбыз жапырақтары тітіркенген теріні жеңілдететін лезде салқындату сезімін береді. Жалбыз жапырағын майдалап тураңыз және оларды тікелей теріге сүртіңіз.
- Насыбайгүл жапырақтарында қышымаға қарсы камфора мен тимол қосылыстары бар. Жаңа насыбайгүл жапырағын теріге сүрту кейбір белгілерді жеңілдетеді.
Қадам 5. Сұлы ваннасын қолданып көріңіз
Сұлы майының қабынуға қарсы қасиеттері қышуды, тітіркенген теріні тыныштандыруға мүмкіндік береді. Сұлы ваннасы симптомдарды азайтуға немесе жеңілдетуге көмектеседі. Ваннаны жылы немесе суық сумен толтырыңыз, содан кейін оған жарты кесе сұлы майын қосыңыз. 15-20 минут жібітіңіз.
- Ұнтақталған сұлы ұнынан жасалған коллоидты сұлы майын қолданған дұрыс. Ол оңай ериді, содан кейін тазалау үшін аз ластау қалдырады. Егер қол жетімді болмаса, сіз қарапайым сұлы ұнтағын миксер көмегімен ұнтаққа айналдыра аласыз. Сондай -ақ, сұлы муслин сөмкесіне немесе дәке салып, суға іліп қоюға болады.
- Кейбір адамдар ваннаға бірнеше шай қасық зәйтүн майын қосуға көмектеседі, себебі бұл табиғи ылғалдандырғыш. Егер сіз зәйтүн майын таңдасаңыз, ваннаға кірерде және шыққанда абай болыңыз, себебі бұл аймақ тайғақ болады.
Қадам 6. Салқын суды қолданыңыз
Кейде қарапайым шешімдер жақсы болуы мүмкін. Салқын сумен жұмсақ сүлгіні немесе сүлгіні сулаңыз және бөртпеге күніне 2-3 рет 15-30 минут жағыңыз. Суық су қышу сезімін азайтады және ісікті де азайтады.
3 -ші әдіс 4: Кәсіби көмекке жүгініңіз
Қадам 1. Неғұрлым байсалды реакцияны байқаңыз
Егер сізде терінің тітіркенуінен асатын реакция болса, сіз дереу дәрігерге қаралуыңыз керек. Медициналық араласуды қажет ететін кейбір көрсеткіштер мыналарды қамтиды:
- Бөртпе денеңіздің үлкен бөлігін жабады
- Бөртпе уақыт пен үйде емделу арқылы жақсарғаннан гөрі нашарлайды
- Бөртпе 1-2 аптадан көп уақытқа созылады
- Сізде инфекция белгілері бар, оның ішінде қызару немесе ауырсыну, ісіну және іріңнің ағуы
Қадам 2. Дәрігерден жергілікті кортикостероидты крем туралы сұраңыз
Кортикостероидтар - әр түрлі ауруларды емдеуге көмектесетін дәрілер тобы. Бүйрек үсті безінде кездесетін табиғи кортикоидты гормоннан алынған кортикостероидтар денеге қабынуға қарсы әсер етеді және бұл оларды аллергиялық реакциялармен жақсы күресуге мүмкіндік береді. Тері бөртпелерін емдеу үшін әдетте қолданылатын кортикостероидты кремдер - бұл зақымдалған теріге тікелей қолданылатын әр түрлі жергілікті стероидты кремдер. Дәрігерден қай кортикостероидты крем сізге сәйкес келетінін сұраңыз.
- Кремді терінің бөртпесі бар аймаққа ғана жағыңыз, және дәрігер оны қолдануды жиі және қай жерде нұсқайды. Әдетте күніне бір немесе екі рет жеткілікті. Кремді аз мөлшерде жағыңыз және дәрігерден қанша мөлшерде қолдану керектігін сұраңыз. Жанама әсерлер пайда болған кезде, олар сирек кездеседі, бұл әдетте дұрыс қолданбаудан болады.
- Көптеген адамдар стероидты факторға байланысты кортикостероидты кремдерден сақтанады, бірақ бұл қорқыныш негізінен негізсіз. Жергілікті стероидтер дұрыс қолданылған кезде өте қауіпсіз, және олар ұзақ уақыт қолдануға арналмағандықтан, стероидтарды қолданудың басқа түрлерімен байланысты тәуелділік сирек кездеседі.
Қадам 3. Кортизон таблеткаларын немесе инъекцияларды қолданып көріңіз
Сирек жағдайларда, егер сіздің теріңіз кортикостероидты кремдерге жауап бермесе, дәрігер сізге реакцияны төмендетуге көмектесетін таблетка немесе кортизон инъекциясын беруі мүмкін. Егер сіздің дәрігеріңіз кортикостероидты пероральді түрде тағайындаса, сіз оны нұсқауларға сәйкес қабылдауыңыз керек.
- Егер сіз қанды сұйылтатын немесе қанды сұйылтатын әсері бар тағамдық қоспаларды алсаңыз, дәрігер инъекцияға дейін мұндай дәрі-дәрмектерден бас тартуды ұсынуы мүмкін.
- Инъекция алған кезде, сіз тітіркенген терінің қай жерде орналасқанына байланысты аурухана халатын ауыстыруға тура келуі мүмкін. Инъекция орнының айналасы тазаланады және инені жансыздандыру үшін антисептикалық спрей қолданылуы мүмкін. Сіз инені енгізгеннен кейін дәрі -дәрмекті босатқан кезде қысымды сезінуіңіз мүмкін.
- Кейбір адамдар инъекциядан кейін кеуде немесе беттің қызаруы немесе қызу сезімі туралы хабарлайды. Дәрігер сізге инъекция орнының айналасын бір -екі күн бойы қорғауды, ауырсынуды жеңілдету үшін мұзды қолдануды және ауру, қызару және ісіну сияқты инфекция белгілерін қадағалауды қалайды.
Қадам 4. Аллергияға тест тапсырыңыз
Егер сіздің аллергиялық реакцияларыңыз жиі немесе ауыр болса, дәрігер аллергияға тест тапсыруы мүмкін. Бұл аллергиялық реакция тудыратын заттың қандай екенін анықтай алады, бұл болашақта бұл заттан және одан кейінгі ошақтардан аулақ болуды жеңілдетеді. Аллергиялық сынақтардың үш түрі бар: терінің сынуы, тері жамылғысының сынағы және тері ішілік тест.
- Терінің сынуы теріге аллергенді аз мөлшерде қоюды қамтиды, көбінесе білекке, артқа немесе мойынға. Тері тесілген, сондықтан аллерген жердің астына түседі, ал сіздің дәрігеріңіз реакция белгілерін бақылайды. Нәтижелер әдетте 15-20 минуттан кейін байқалады және бірнеше аллергендерді бір уақытта тексеруге болады.
- Тері жамылғысын тексеру әр түрлі аллергендерді теріге (әдетте сіздің арқаңызға) жағудан тұрады. Аймақтар бинттермен жабылған, содан кейін реакциялар қолданылғаннан кейін бірнеше күннен кейін бағаланады.
- Тері ішілік тест теріге әлеуетті аллергеннің аз мөлшерін енгізуді қамтиды. Сіздің медициналық қызмет көрсетуші реакция белгілерін бақылайды. Бұл тест көбінесе араның уы немесе пенициллин сияқты ауыр аллергендердің белгілерін табу үшін қолданылады.
4-ші әдіс 4: Ұзақ мерзімді шешімдерді табу
Қадам 1. Реакцияға не себеп болғанын анықтаңыз
Жоғарыда айтылғандай, аллергиялық тест аллергенді анықтауға көмектеседі, бірақ бұл қажет емес. Реакцияға дейінгі белсенділігіңізді қарап шығыңыз және айқын бірдеңе бар -жоғын біліңіз. Мысалы, улы шырмауық пен емен - жалпы тітіркендіргіш, егер сіз жақында кемпинг немесе серуенде болсаңыз, олар кінәлі болуы мүмкін. Егер сіз кез келген жаңа тері өнімдерін, шаш құралдарын, тырнақ өнімдерін немесе лосьондарды қолдансаңыз, бұл реакция тудыруы мүмкін.
Дәрігерден аулақ болу керек зат бар өнімдердің тізімін сұраңыз
2 -қадам. Терінің тітіркенуін тудыратын қарапайым тұрмыстық заттарды анықтаңыз
Біздің көпшілігіміз күнделікті өмірде үйдегі тазалау құралдары мен жеке күтім құралдарының құрамындағы барлық ингредиенттерді зерттеу үшін тым боспыз. Тұрмыстық заттарда қолданылатын көптеген химиялық заттар теріні тітіркендіреді. Асүй мен ваннаға арналған шкафтардағы заттарға назар аударыңыз, жиі аллергиялық реакция тудыратын өнімдерге назар аударыңыз. Егер бір өнім химиялық құрамы бойынша ерекшеленетін болса, оны тастап, табиғи нұсқаны таңдаған дұрыс болар. Бұл өнімдерге мыналар жатады:
- Сабын, әсіресе сабын
- Тұрмыстық тазалағыштар, мысалы терезе тазалағыш және ваннаға арналған тазалағыштар
- Матаны кептіруге арналған табақтар мен кір жуғыш заттар
- Киім, әсіресе жүн тәрізді өрескел маталар
- Латекс
- Хош иістер, мысалы, парфюмерия мен теріге спрей
- Бет кремдері
- Зергерлік бұйымдарда, сағаттарда және сыдырмаларда кездесетін никель
- Күннен қорғайтын крем
Қадам 3. Ылғалдандырғыштарды немесе қорғаныс тосқауылдарын қолданыңыз
Сіздің жұмыс жағдайыңызға байланысты барлық ықтимал тітіркендіргіштерден аулақ болу немесе тіпті оларды анықтау мүмкін болмауы мүмкін. Сондықтан басқа аллергиялық реакцияны болдырмау үшін теріні ылғалдандыратын кремдер мен қорғаныс тосқауылдарын қолдану көмектеседі.
- Глицерин, гиалурон қышқылы және пропиленгликоль сияқты ингредиенттері бар табиғи лосьондар сияқты ылғалдандырғыштарды қолданыңыз. Мұндай компоненттер ұзаққа созылатын ылғалдандырғыштар шығаратыны белгілі. Ең дұрысы, жақсы ылғалдандырғыш терінің күшті және сау болуына көмектеседі, бұл аллергиялық реакциялармен күресуге көмектеседі.
- Супермаркеттердің көпшілігінде кездесетін майлы желе тітіркендіргіштердің әсерін төмендете отырып, терінің қорғаныш қабатын қамтамасыз ете алады. Емдеуге көмектесу үшін жарылған, құрғақ теріге майлы желе қою жақсы. Кез келген ашық жаралар немесе жаралар терінің аллергенмен зақымдану ықтималдығын арттырады.
- Химиялық заттармен немесе тазартқыштармен жұмыс кезінде жұқа қалың резеңке қолғап кию теріге тікелей тиіп кету ықтималдығын төмендетуі мүмкін, сондықтан аллергиялық реакция. Резеңке қолғаптар кез келген үй шаруашылығына жақсы инвестиция болып табылады және ас үйді немесе жуынатын бөлмені тазалау кезінде міндетті түрде жұпты киіп алуды ұмытпаңыз.
- Егер сіз белгілі немесе күдікті аллергенмен байланыста болсаңыз, уақыт маңызды. Затты жүйеден неғұрлым тез шығарсаңыз, соғұрлым жақсы. Экспозициядан кейін ашық жерді сабынмен және жылы сумен мұқият жуыңыз.
Кеңестер
- Егер сіз аллергиялық реакцияларға бейім болсаңыз, ылғалдандырғыштар, алоэ вера және каламин лосьоны сияқты өнімдерді қолыңызда ұстаңыз. Сіз реакцияны неғұрлым тез қабылдасаңыз, соғұрлым жақсы. Жақын жерде өнімдердің болуы оңтайлы.
- Теріні жуу маңызды болғанымен, химиялық құрамы жоғары сабындар оны нашарлатуы мүмкін. Кішкене ингредиенттер тізімі бар табиғи сабындарды таңдаңыз, өйткені мұндай өнімдер теріге аз салық салады.
- Жылан майлары сияқты көптеген рецептсіз шөптен жасалған дәрі-дәрмектер жеңілдік береді, бірақ FDA мақұлдамаған және көбінесе симптомдарды жеңілдетпейді. Жоғарыда айтылған майлар мен лосьондар сияқты сыналған және шынайы әдістерді ұстанған дұрыс.
