Токсикалық шок синдромы (TSS) - бұл бактериялардың екі түрінің біріне әсер ететін ауру - Staphylococcus aureus (staph) және Streptococcus pyogenes (стрептококк). TSS сирек кездесетін болса да, бұл ауыр ауру және өлімге әкелуі мүмкін. TSS аурулары көбінесе тампондарды, әсіресе суперорбентті сорттарды қолдануға байланысты. Алайда, еркектер, әйелдер мен балалар басқа себептерге байланысты ТСЖ алады. TSS алдын алу үшін гигиенаны сақтаңыз, әсіресе ашық жаралар кезінде, тампондар мен басқа да етеккір өнімдерін дұрыс қолданыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Менструальды өнімдерді дұрыс қолдану
Қадам 1. Сіздің ағыныңыз үшін қажет ең төменгі сіңіргішті таңдаңыз
TSS өте сіңіргіш тампондармен байланысты. Бұған жол бермеу үшін, егер олар қатты ағып кетуіне байланысты қажет болмаса, өте сіңіргіш тампондарды қолданбаңыз. Тіпті сол кезде сіз сіңіру қабілеті төмен, бірақ оны жиі өзгерту тәжірибесін жасай аласыз.
Сіз сондай -ақ жеңіл сіңіргіш тампонның жеңіл жастықшасы немесе іш киімі бар комбинациясын қолданғыңыз келуі мүмкін. Ішкі лайнерлер сізге қажет ең төменгі сіңіргішті табуға тырысқанда апаттың алдын алуға көмектеседі
Кеңес:
Менструальдық ағым әдетте сіздің кезеңіңізге сәйкес келмейді. Жеңіл күндері төмен сіңіргішті қолданыңыз, бірақ ауыр күндері орташа және жоғары сіңіргіш тампондарды ұстаңыз.
2 -қадам. Қынап қабырғаларын тырнап алмау үшін тампонды ақырын салыңыз
Тампонды салған кезде ақырын және ақырын жылжытыңыз. Тампонды қынапқа қажет болғаннан артық итермеңіз. Тампонды алып тастағанда да дәл осылай күтіңіз - оны жұлып алмаңыз.
Егер сіз аппликатор тампондарын қолдансаңыз, абай болыңыз, себебі олар салынған кезде тырнап кетуі ықтимал. Аппликаторға салмас бұрын аз мөлшерде майлауға көмектеседі
Қадам 3. Тампонды әр 4 сағат сайын ауыстырып тұрыңыз
Қынапта тым ұзақ қалған тампондар бактериялардың көбеюіне ықпал етуі мүмкін. Бұл тампонды қолдану TSS қаупін арттыратын ең үлкен әдіс. Алайда, егер сіз тампонды әр 4 сағат сайын ауыстырып отыруды ұмытсаңыз, онда сізде алаңдайтын ештеңе болмауы керек.
- Егер сіздің ағыныңыз өте жеңіл болса, жеңіл жастықшаларға немесе іш киімге ауысуды қарастырыңыз. Құрғақ тампон қынаптың қабырғасына жабысып қалуы мүмкін және оны алып тастаған кезде абразивті әсер етуі мүмкін. Бұл ұсақ абразивтер TSS -ке әкелетін бактериялармен жұқтырылуы мүмкін.
- Тампонмен ұйықтау оны 7 сағат немесе одан көп уақытқа қалдыруды білдіретіндіктен, ұйықтау үшін санитарлық жастықшаларды қолдануды қарастырыңыз.
Қадам 4. Тампондар мен санитарлық жастықшаларды ауыстырыңыз
Сіз тампондарды неғұрлым аз қолдансаңыз, TSS жұқтыру қаупі төмендейді. Тампондар неғұрлым ыңғайлы болатын жағдайлар болуы мүмкін немесе сіз көпшілік алдында жастықшаны кигенде ұяласыз. Бірақ егер сіз өз кезеңіңізде тампондарды аз қолдану әдістерін тапсаңыз, сіз TSS -ті болдырмауға болады.
Мысалы, сіз жұмыста немесе мектепте тампондар киіп, кешке үйге келгенде жастықшаларға ауысуыңыз мүмкін
Қадам 5. Менструальды өнімдерді жылу мен ылғалдан алыс сақтаңыз
Ылғал мен жылу бактериялардың көбеюіне ықпал етеді. Тампондарды ванна бөлмесінде сақтаудың орнына, оларды жатын бөлмесінің шкафына немесе тартпасына ауыстырыңыз. Оларды түпнұсқалық қаптамада қалдырыңыз немесе жабық контейнерге жіберіңіз.
Менструальды өнімді қолдануға дайын болмайынша орамаңыз. Олар санитарлық -гигиеналық талаптарға сай болуы үшін қапталған
Қадам 6. Барлық етеккір өнімдерімен бірдей әдеттерді қолданыңыз
Тампондардың басқа баламалары, оның ішінде етеккір шыныаяқтары, TSS тудыруы мүмкін бактериялардың көбеюімен байланысты. Бұл қатерден аулақ болу үшін қынапқа 4 сағат сайын салатын нәрсені алып тастаңыз және оны алмастырмас бұрын мұқият тазалаңыз.
Органикалық мақта тампондары TSS -тің алдын алу тұрғысынан аралас мақта мен районнан немесе вискозадан жасалған тампондарға қарағанда қауіпсіз емес. Сіз әлі де ең төменгі сіңіргішті таңдап, тампонды әр 4 сағат сайын ауыстырып отыруыңыз керек
3 -ші әдіс 2: Жақсы гигиенаны сақтау
Қадам 1. Тері жараларын тазалаңыз және таңыңыз
Егер кесілген, күйік немесе терінің басқа жарасы инфекция жұқтырса, сізде TSS дамуы мүмкін. Жараны тазалаңыз және бүкіл жараны жабатын таза таңғышты мұқият жағыңыз. Таңғышты күніне кемінде бір рет ауыстырыңыз.
Таңғышты ауыстырған сайын жараны ақырын тазалаңыз. Жараны инфекция белгілері бойынша тексеріңіз, оның ішінде ісіну мен қызару. Егер дене қызуы көтерілсе, дереу дәрігерге хабарласыңыз
Кеңес:
Жараны тазартып, таңу алдында және кейін қолыңызды мұқият жуыңыз. Таза таңғышты қажет болғанша ұстамаңыз, әсіресе жараға тиетін жер.
Қадам 2. Вагинальды контрацептивтерді қолдану кезінде нұсқауларды мұқият орындаңыз
Вагинальды контрацептивтер, мысалы, вагинальды губка, сізде TSS даму қаупін тудыруы мүмкін. Сіз губканы жыныстық қатынасқа дейін 24 сағатқа дейін енгізе аласыз, бірақ TSS -ке әкелетін бактериялардың көбеюіне жол бермеу үшін оны мүмкіндігінше қысқа уақыт ішінде қалдыруға тырысыңыз.
- Губканы жыныстық қатынастан кейін кем дегенде 6 сағатқа қалдырыңыз, бірақ содан кейін оны мүмкіндігінше тезірек алып тастаңыз. Оны жыныстық қатынастан кейін 24 сағаттан артық қалдырмаңыз.
- Қолданғаннан кейін вагинальды губкаларды тастаңыз. Олар тазартылған болса да, қайта пайдалануға қауіпсіз емес.
Қадам 3. Менструа кезінде күнделікті ванна немесе душ қабылдаңыз
Гигиена әсіресе етеккір кезінде маңызды, әсіресе тампон қолдансаңыз. Егер сіз өзіңізді баяу сезінсеңіз немесе құрысулар болса да, кем дегенде қысқа душ қабылдауға және жамбас пен вульваны тазартуға тырысыңыз.
Сіздің қынапшаңыз «өзін-өзі тазартып» жатқанда, қынаптың сырты мен ішкі жамбас тазаланбайды. Күн сайын жылы сумен және иіссіз сабынмен немесе ваннамен жуыңыз
Қадам 4. Тампонды енгізер алдында және кейін қолыңызды жақсылап жуыңыз
Лас қолдар - бактериялардың ең көп тараған көзі. Тампонды салмас бұрын және кейін қолыңызды мұқият жуыңыз. Тампонды қолыңызды жуып болғанша орамаңыз.
- Қолды жуғаннан кейін де, тампонды енгізу үшін қажет болғанша ғана ұстаңыз.
- Ескі тампонды алып тастау мен жаңасын салу арасында қолды жуу қажет.
3 -ші әдіс 3: Белгілер мен симптомдарды тану
Қадам 1. Симптомдардың кенеттен пайда болуын қадағалаңыз
Жалпы белгілерге қызба, бөртпе, жүрек айну және шаршау жатады. TSS симптомдары әдетте біртіндеп пайда болады, баяу дамиды. Бұл сіздің жағдайыңыз біртіндеп нашарлайтын TSS -ны жиі кездесетін аурулардан ажыратудың тәсілі болуы мүмкін.
Егер менструа кезінде қызба мен тұмауға ұқсас белгілер пайда болса, тампонды дереу алып тастап, медициналық көмекке жүгініңіз
Кеңес:
TSS өте сирек кездесетіндіктен, сізде жиі кездесетін ауру болуы ықтимал. Алайда, TSS жедел медициналық көмек болып саналады. Егер сізде TSS бар болса, дереу емделу сіздің өміріңізді сақтап қалуы мүмкін.
2 -қадам. Егер сіз безгегіңіз бар екенін сезсеңіз, температураңызды өлшеңіз
TSS алғашқы белгілерінің бірі - 102,2ºF (39ºC) немесе одан жоғары температураның кенеттен көтерілуі. Қызба бас ауруы немесе бұлшықет ауруы сияқты тұмауға ұқсас басқа белгілермен бірге жүруі мүмкін.
- Температураның жоғарылауымен бірге жүрек айнуы немесе диарея сіздің TSS жұқтырғаныңыздың белгісі болуы мүмкін.
- Бұл белгілер көптеген аурулардың белгісі болуы мүмкін, соның ішінде негізгі суық немесе тұмау. Алайда, егер сізде жоғары температура болса, сіз дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Дәрігер сіздің аурудың басқа ықтимал себептерін жою үшін тест тапсырады.
Қадам 3. Бөртпе сияқты көрінуі мүмкін тері түсінің өзгеруін іздеңіз
Сіздің денеңіздің көп бөлігінде күннің күйіп қалуы сияқты бөртпе TSS белгісі болып табылады. Сондай -ақ, ерніңіздің, тіліңіздің және көздің ақтығы ашық қызыл түске айналатынын байқауыңыз мүмкін.
