Пейнтболдың жарылуы немесе көгеруі - бұл ойын кезінде әсер ету нәтижесінде дененің белгілі бір аймағында қан жиналуы. Терінің соққысынан немесе соққысынан капиллярлар (ұсақ қан тамырлары) сынған кезде балқу немесе көгеру айқын болады. Уақыт өте келе көгерудің сипаты әр түрлі болады және оның түсін түсіну арқылы көгерудің қанша жаста екенін айтуға болады. Әдетте, зақымданған тері жарақаттан кейін екі -үш аптадан кейін өзінің табиғи келбетін қайтарады. Әдетте пейнтболды кетірудің ешқандай жолы жоқ, сіз тек денеңіздің табиғи емделуіне көмектесіп, ауруды жеңілдете аласыз.
Қадамдар
3 -тің 1 -ші бөлігі: Вельтті емдеу
Қадам 1. Дәрігерге қашан қарау керектігін түсініңіз
Пейнтболға арналған киім әдетте медициналық көмекті қажет етпейді. Алайда, егер сіз келесі белгілердің бірін байқасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз:
- Аяқ айналасында өте ауыр ісік
- Бір апта ішінде жақсармайтын вельт
- Қабықтың айналасында түйін пайда болады
- Мұрынға немесе көз аймағына кез келген тесік
- Өте түссізденуі бар көтерілген аймақ
- Тері тесігін көрсететін көгеру (полка нүктелі көрінеді)
- Егер сіз басқа жерден, мысалы, мұрыннан немесе зәрден немесе нәжістен қалыпты қан кетуді байқасаңыз
Қадам 2. Көгерген жерді сабынды сумен жуыңыз
Пейнтболдың терілгенін байқаған соң, оны сабынмен және сумен жууға уақыт бөліңіз. Инфекцияның алдын алу үшін көгерген жердегі кір мен қоқысты алып тастау керек. Таза қағаз сүлгімен жууды аяқтағаннан кейін аймақты құрғатыңыз. Бұл аймақты құрғатып сүрту тітіркенуді тудыруы мүмкін және теріні нашарлатуы мүмкін. Жараның таза екеніне көз жеткізу үшін спиртті немесе неоспоринді қолдану жаман емес, бірақ сіз ашық кесілген жерге немесе жараға алкоголь қолдануға болмайды.
Қадам 3. Суық және ыстық компресс қолданыңыз
Жарақат алғаннан кейін алғашқы 48 сағат ішінде суық компресс қолданыңыз. Суық температура қан тамырларының тарылуына әкеледі, сондықтан зақымдалған аймақта қан ағымы мен қабынуды азайтады, содан кейін ыстық компресс қолданыңыз. Бұл ауырсынуды және ісікті азайтуға көмектеседі.
- Мұз пакетін дәріханадан сатып алуға болады. Тек оны тікелей теріңізге қолданбаған жөн. Алдын ала оны сүлгімен ораңыз. Сіз мұз текшелерін пластикалық пакетке салуға немесе мұздатылған көкөністер пакетін қолдануға болады.
- Өзіңізді аяздан қорғау үшін мұз немесе суық пакеттің сүлгімен немесе шүберекпен оралғанына көз жеткізіңіз.
- Суық компрессті күніне бірнеше рет 10 минут бойы қолдану керек, себебі симптомдар сақталады.
- 48 сағаттан кейін жылы сумен жуыңыз.
Қадам 4. Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді алыңыз
Теріге қарсы дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Бұл жарадан туындаған ыңғайсыздықты азайтады, ісіну мен қабынуды азайтады.
- Ацетаминофен (тиленол) немесе ибупрофен (Advil, Motrin IB)-бұл рецептсіз ауырсынуды басу мен ісікті азайтудың ең жақсы нұсқасы. Қаптамадағы дозалау нұсқауларын орындаңыз.
- Рецептсіз дәрі-дәрмектерді қабылдамас бұрын, дәрі-дәрмектер сіз қабылдаған дәрі-дәрмектермен теріс әсер етпейтініне көз жеткізу үшін әрқашан фармацевтпен сөйлесуіңіз керек.
Қадам 5. Демалыңыз және жарақатыңызды көтеріңіз
Алғашқы 24 -тен 48 сағатқа дейін зардап шеккен аймаққа қосымша жарақат әкелуі мүмкін әрекеттерді тоқтату ұсынылады. Бұл зақымдалған тіндер мен бұлшықеттерге қосымша зақым келтірместен дененің сауығу процесін жақсартуға көмектеседі. Ең дұрысы, сіз зардап шеккен аймақты жүрегіңізден жоғары көтеруіңіз керек.
3 -тің 2 -ші бөлімі: Үйде тексерілмеген дәрі -дәрмектерді қолдану
Қадам 1. Банан қабығын немесе шикі жұмыртқаны көріңіз
Кейбір адамдар банан қабығы мен шикі жұмыртқаны қолдану нәтижесінде жаралар мен көгерулердің жақсарғанын айтады. Егер сіздің теріңіз басқа емдеуге жауап бермесе, піскен бананның қабығын теріңізге сүртіп көріңіз немесе жараның үстіне шикі жұмыртқаны сындырыңыз.
Қадам 2. К және С витаминдерін қолданыңыз
Кейбір анекдотикалық дәлелдер К және С дәрумендерін қабылдауды ұлғайту теріні емдеуге көмектесетінін көрсетеді. Бұл витаминдердің екеуі де иммундық жүйеге оң әсер ететіндіктен болуы мүмкін.
- Жергілікті дәріханаға барыңыз және оларда К дәрумені бар кремдер бар -жоғын біліңіз. Өтініш беру туралы нұсқауларды сұраңыз. Кейбір адамдар К витаминінің емделу уақытын қысқартады.
- С дәрумені цитрус жемістерінде, ананас пен алма сияқты тағамдарда кездеседі. С витаминінің табиғи мөлшерін жоғарылату терінің емделу уақытына әсер етуі мүмкін.
Қадам 3. Эпсом тұзы бар ванна қабылдаңыз
Сіз Epsom тұзын көптеген дәріханалар мен супермаркеттерден сатып ала аласыз. Жылы ваннаны қолданыңыз және бір шыныаяқ Эпсом тұзын қосыңыз. Оны ерітуге және шамамен 20 минут сіңдіруге рұқсат етіңіз.
Ваннаға эфир майларын қосу пайдалы болуы мүмкін. Лаванда немесе гераниді қолданып көріңіз
3 -тен 3 -ші бөлім: Пейнтбол вельттерінің алдын алу
Қадам 1. Пейнтбол ойнағаннан кейін өзіңізді тексеріңіз
Пейнтболды тезірек емдеген сайын, соғұрлым жақсы. Пейнтбол ойынын аяқтағаннан кейін денеңізде жарақат немесе жарақат белгілерін тексеріңіз. Оларды тазалаңыз және мүмкіндігінше тез мұздатуды бастаңыз.
Қадам 2. Пейнтбол ойнағанда сергек болыңыз
Пейнтбол ойнау кезінде алкоголь мен есірткіні өзгертетін басқа да әсерге ұшырамау керек. Бұл сіздің тежелуіңізді және жалпы үйлестіруді төмендетуі мүмкін, бұл апаттардың ықтималдығын арттырады. Сіз сондай -ақ тиісті қауіпсіздік құралдарын пайдалануды елемей, мас болған кезде нашар ойлауыңыз мүмкін.
Қадам 3. Жердің қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз
Пейнтбол кезінде жарақаттың алдын алу үшін қатты жер маңызды. Сіз ойнайтын аймақтың қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз.
- Пейнтбол ойнамаңыз, егер жақында жаңбыр жауса, ылғалды жер қауіпті болуы мүмкін.
- Көптеген төбелер мен жартастар бар орманды жерлерде тегіс, ашық жерді таңдаңыз.
Қадам 4. Қорғаныс құралдарын қолданыңыз
Пейнтбол доптары қатал және дұрыс толтырусыз ауыр жарақатқа әкелуі мүмкін. Пейнтболды төсеу қолдарыңызда, аяқтарыңызда, қолдарыңызда, аяқтарыңызда, кеудеде, бетіңізде және көзіңізде болуы керек. Сіз әлі де жастықшалар мен көгерулерді сезінуіңіз мүмкін, бірақ қорғаныс ауыр жарақаттың алдын алады.
