Сізді нудизм қозғалысы қызықтырды ма? Нудизм, натуризм деп те аталады, бұл киімді төгіп, табиғатқа оралғанда сезінетін сұлулық пен еркіндіктен ләззат алуды білдіреді. Егер сіз көпшілік алдында нудизммен айналысуға дайын болмасаңыз, сыртқа шықпас бұрын оны бөлмеңіздің жеке өмірінде көргіңіз келуі мүмкін. Ұқыптылық пен құпиялылықпен сіз жатын бөлмені жалаңаш колонияға айналдыра аласыз.
Қадамдар
2 -ші бөліктің 1 -ші бөлімі: Нудизмді өз бөлмесінде қолдану
Қадам 1. Толық құпиялылықты алыңыз
Сіз тұратын бөлмедегі барлық есіктер мен терезелерді жабыңыз және құлыптаңыз. Әсіресе түнде көлеңкелерді немесе жалюзиді тартыңыз. Еденнің арасында бос орын болса, есіктің түбіне сүлгі немесе көрпе қойыңыз. Сіз толық құпиялылықты еш кедергісіз алғыңыз келеді. Нудистік клубтардағы адамдарға өз орамалдарын отырғызу әдептілік болып табылады, сондықтан сіз бұл жаттығуды өз бөлмеңізден бастауға болады.
Сізде көп нәрсе бар екеніне көз жеткізіңіз және сіз өзіңіз ойлаған уақыт ішінде өзіңізге сақтай аласыз
Қадам 2. Толығымен жалаңаш болыңыз
Киіміңізді өзіңіз киген тәртіппен үймеге қойыңыз, сонда сіздің есігіңізді біреу қағып кетсе киінуіңізге болады. Егер сіз жалаңаштанып қаламын деп шынымен алаңдайтын болсаңыз, мұны істеуіңіз керек. Сонымен қатар, сіз орамал ұстай аласыз, оны тез орап, егер біреу кірсе, сіз душ қабылдаймын деп айта аласыз.
Қадам 3. Әдетте жасайтын нәрсені жасаңыз
Енді сіз өзіңіздің жолыңыздағы кедергілерді, сондай -ақ киіміңізді алып тастағаннан кейін, сіз күнделікті өміріңізді жалғастыра аласыз. Сондықтан сіз ерекше нәрсе жасамаңыз, себебі сіз фендесіз. Нағыз нудистер әдеттегідей жасайды, тек жалаңаш, тіпті егер олар өмірден сәл ләззат алып, нәтижесінде өзін еркін сезінсе. Міне, сіз өз бөлмеңізде жасай алатын кейбір нәрселер:
- Масайрау. Кітап оқыңыз, компьютерлік ойын ойнаңыз, теледидар қараңыз, мастурбация, сурет салу, бояу, солитейр ойнау, сөз іздеу, гитарада ойнау, сіз жалаңаш жүргенде не істеп жатқаныңыз маңызды емес.
- Іске кірісіңіз. Түйіндемені нақтылаңыз, компьютерлік зерттеулер жасаңыз, салықтар жасаңыз, бөлмеңізді тазалаңыз, фотосуреттерді ұйымдастырыңыз және т.б. Әйтпесе, қызық емес нәрселерді (яғни тазалауды) жалаңаштау кезінде жасау өте жағымды.
-
Дені сау болсын. Орташа жаттығулар, созылу немесе йога жалаңаш күйде, әсіресе толық айна алдында, өте пайдалы, өйткені бұлшықеттер мен байламдардың қайсысы ойнайтынын көруге болады.
3 -қадам 3 -қадамда ешкім білмейтін бөлмеңізде нудизммен айналысыңыз - Өзіңізге массаж жасаңыз. Арқаңызға қолыңыз жетпесе де, сіз аяқтарыңызды, қолдарыңызды, торсыңызды, аяқтарыңызды, қолдарыңызды, асқазаныңызды, бас теріңізді және басқа да жерлерді уқалай аласыз.
- Өзіңізді еркелетіңіз. Ұзақ уақыт жалаңаш күйде болсаңыз да, көрпеде демалған кезде денеңізге ылғалдандыратын лосьон жағудың жақсы уақыты.
-
Батыл болыңыз. Телефонмен досыңызға қоңырау шалыңыз және жалаңаш сөйлесіңіз, сіздің досыңыз ақылсыз. Платондық деңгейде досыңызбен киімсіз қарым -қатынас жасаудың қандай болатынын қараңыз. Егер сіз өзіңізді жайлы сезінсеңіз, сіз дайын болсаңыз, болашақта нудисттік топқа қосылғыңыз келуі мүмкін.
Нудизмді өз бөлмеңізде біліңіз, ешкім білмейді 3Bullet6 - Бұл сексуалды нәрселер туралы емес екенін біліңіз. Сіз жалаңаш жүргенде өзіңізге қол тигізуге азғырылсаңыз да, бұл, әрине, өте табиғи, нудизмнің негізгі қағидаларының бірі-бұл жыныстық емес түрде қолданылатыны. Сондықтан есікті жапқаннан кейін уақытыңызды толтыратын басқа да заттардың болуы маңызды.
Қадам 4. Жалаңаш ұйықтаңыз
Көптеген адамдар жалаңаш ұйықтайды, өйткені олар өздерін нудист деп санамаса да, жақсы сезінемін. Егер сіз өз бөлмеңізде жалаңаштану жаттығуларына байсалды қарайтын болсаңыз, онда мұны істеудің тамаша әдісі - жалаңаш ұйықтау; Егер сіз ұсталсаңыз, адамдар мұны біртүрлі деп ойламайды, өйткені мұны көптеген адамдар жасайды. Егер сіз түн ортасында жуынатын бөлмені пайдалануға тұруға мәжбүр болсаңыз, халатты қолыңызда ұстаңыз. Егер сіз нудизмге байсалды қарайтын болсаңыз, онда сіз таңертең оянып, мүмкіндігінше жалаңаш жүруді жалғастыра аласыз.
5 -қадам. Нудизм туралы жақсы түсінік алыңыз
Бөлмеде жалғыз қалғанда жасай алатын тағы бір керемет нәрсе - интернетте нудизмді зерттеу. Егер сіз нудизммен шынымен айналысқыңыз келсе, сіз не істеп жатқаныңызды нақты түсінуіңіз керек. Нудизм туралы көптеген қате түсініктер бар, оны түсінемін деп айтпас бұрын білу керек. Міне, сіз үйрене алатын кейбір нәрселер:
- Көптеген нудистер шын мәнінде натурист деп аталуды жөн көреді.
- Нудизм жыныстық қатынасқа арналмаған. Жалаңаш болу қозуды тудырудың орнына мүлдем табиғи болуы керек.
- Нудизм - бұл кішкентай балалардың жалаңаш болуға деген еркіндігін қайтару. Сіз қоғам сізге қойған шектеулер туралы ойлануды тоқтатып, ішкі балаңызды қайтаруыңыз керек. Нудизм - бұл ойын.
- Нудизмді натуризм деп те атайды, себебі бұл сіздің табиғи күйіңізге қайту.
- Қоғамдық жерде жалаңаш жүру заңсыз болғанымен, егер сіз Арканзаста, Сауд Арабиясында, Иранда немесе басқа жерлерде тұрмасаңыз, жалаңаштану тәжірибесі заңсыз болып табылмайды.
- Нудизм жыныстық ауытқушылыққа жатпайды. Нудистер мүлдем сау жыныстық өмірге ие; олар күнделікті киінбегендіктен күнделікті өмір салтын жыныстық қатынасқа айналдырмайды. Бұл олардың жыныссыз екенін білдірмейді. Нудистік топтың мүшесі болу сіз тым жақсы болғаныңыз үшін тым сексуалды болу керек дегенді білдірмейді.
- Нудист болу үшін мінсіз дене болу міндетті емес. Сізде бар нәрсеге ыңғайлы болу керек.
- Нудист болу үшін үнемі жалаңаш жүрудің қажеті жоқ. Көптеген нудистер үнемі жалаңаш болуға және өз ойын білдіруге мүмкіндік іздегенімен, тұрақты жұмыс орындарын ұстайды және «қажет болғанда» қарапайым киім киеді.
Қадам 6. Қайта киініп алыңыз
Өкінішке орай, сіз өз бөлмеңізде мәңгі жалаңаш жүре алмайсыз. Сіз достарыңызбен кинода кездесіп жатсаңыз да, отбасылық түскі ас ішсеңіз де, сол киімді киіп, әлемге шығатын кез келді. Егер сіз шынымен де мұны шектей бастасаңыз және күні бойы киіміңізбен серуендеуге шыдай алмасаңыз, онда сіз нудизмді келесі деңгейге көтеру туралы ойлана бастай аласыз.
2 -ден 2 -ші бөлім: Нудизмді келесі деңгейге көтеру
Қадам 1. Оны бір бөлмеге алыңыз
Сіз өз бөлмеңізде нудизммен айналысуға толық ыңғайлы болған соң, оны келесі деңгейге көтере аласыз. Егер сіз мұны өзіңіздің бөлмеңізде жасағыңыз келсе, онда сіздің өмір салтыңызды түсінбейтін бөлмедегілермен немесе отбасы мүшелерімен бірге өмір сүруіңіз мүмкін. Егер солай болса, онда сіз олармен сөйлесіңіз немесе олардың қалай әрекет ететінін көріңіз (қиын нұсқа) немесе үйде ешкім жоқ екенін білсеңіз, үйдегі басқа бөлмелерді зерттей бастаңыз.
- Буферді бөлмеден ваннаға душқа дейін және одан кейін кіруден бастаңыз. Содан кейін, бірнеше минутқа болса да, жалаңаш басқа бөлмеге баруға тырысыңыз.
- Бірнеше сағат бойы үйде ешкім болмайтынын білсеңіз, сіз жалюзиді жауып, үйдің барлық жерінде буфетте отыра аласыз.
- Егер адамдар үйге сіз күткеннен ертерек оралса, резервтік жоспардың бар екеніне көз жеткізіңіз (егер сіз шынымен де теледидарды тамашалап отырғаныңызды түсіндіргіңіз келсе).
- Сіз әрқашан орамал ұстап, жуынып, душқа енді кірдім деп айтуға болады. Алайда, егер сіз нудизмге шынымен сенсеңіз, онда сіз мәңгілікке айналғыңыз келмейді, солай ма?
Қадам 2. Тармақталу
Үйде жалаңаш болуды меңгергеннен кейін, оны бір қадам алға басуға болады. Егер сіз салыстырмалы түрде оқшауланбаған жерде немесе жақын маңда тұрсаңыз, онда аулаңызда, үйіңіздің артындағы орманда немесе тіпті жақын орналасқан қаңырап қалған жағажайда жалаңаштану қаншалықты жақсы екенін көріңіз. Сізді көретін және қате әсер алатын адамдардың реакциясына дайын болыңыз және мұны мүмкіндігінше оқшауланған жерде жасауға тырысыңыз. Мысалы, сіз шөлді орманды аймаққа кішкене серуендеуге немесе көлдің жеке бөлігіне шомылуға, содан кейін командоға баруға болады.
Қараңызшы, элементтерге жақын болу қандай сезімде. Бұл сіз ұзақ уақыт бойы жасырынғыңыз келетін нәрсе ме, және айналаңызда жасырынып жүргендей сезінбейсіз бе?
3 -қадам. Бұл туралы жақындарыңызбен сөйлесіңіз
Егер сізге жалаңаштанудан еркіндік пен еркіндік ұнаған болса, онда сіз бұл туралы жақындарыңызбен сөйлескіңіз келуі мүмкін. Ең жақын досыңызбен, жақын адамыңызбен немесе тіпті ата -анаңызбен сөйлесіңіз, егер сіз бұл қалауыңыз адамдар білуге тиіс маңызды бөлшекке айналғанын сезсеңіз. Адамдар нудизмнің не екенін түсінбеуіне және бастапқыда сәл күмәнмен қарауға дайын болыңыз. Бірақ алаңдамаңыз - олар айналып келеді. Ал егер олар олай етпесе, сіз басқарудың жолын табасыз.
4-қадам. Пікірлес адамдармен танысыңыз
Егер сіз өзіңізді нудист болуды жақсы сезінсеңіз, жалаңаш болу құқығын сақтауға мүдделі адамдар үшін AANR (жалаңаш демалу үшін американдық ассоциация) немесе соған ұқсас лиганы біріктіру арқылы сіздің қызығушылығыңызды келесі деңгейге көтере аласыз. нудизммен қауіпсіз айналыса алады. Бұл ұйым, сондай -ақ басқалар, сіз жеке үйде немесе сауықтыру клубында кездессеңіз де, нудизммен айналысатын клубтарды табуға көмектеседі.
- Сіз АҚШ-та, Францияда немесе нудистерге ыңғайлы басқа жерлерде болсаңыз да, нудисттік жағажайларды немесе курорттарды іздей аласыз.
- Қорықпа. Егер сіз дұрыс үйді тапсаңыз, сіз тым жыныстық қатынасқа түсетін, жыртқыш ортаға кірмейсіз. Қатыспас бұрын, сіз қосылғыңыз келетін топтың идеалдарын қарастырғаныңызға көз жеткізіңіз. Жалаңаш демалыс - бұл өзін -өзі тану және сіздің жеке қасиеттеріңізді құрметтеу, басқалардың бостандығы және өзіңізді еркін сезіну, ыңғайсыз емес.
Қадам 5. «Nacation» алуды қарастырыңыз
«Егер сіз өзіңіз тұратын жердегі буфеге бару идеясын ұнатпайтын болсаңыз, жалаңаштанатын курорттарды табу арқылы таралуды қарастырыңыз. Сіз демалысты іздеудің тұрақты веб-сайтын қолданып, іздеуді жетілдіре аласыз». Нудистердің курорттық демалысы «Мексикада немесе Калифорния шоқыларында болсаңыз да, сізге қолайлы курортты табуға мүмкіндік береді. Бұл сізге нудизм өміріне енуге болатындай сезінудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. ана немесе сіздің төртінші сынып мұғалімі.
Қадам 6. Егер сізге ыңғайсыз болса, оны жеке ұстаңыз
Жалпы нудизм бәріне бірдей емес. Егер сіз өзіңіздің бөлмеңізде немесе үйіңізде жалаңаш болуды қаласаңыз, оны осылай сақтағанның еш жаман жері жоқ. Сіз сыртта, көпшілік алдында немесе басқа нудистердің жанында жалаңаш болудың қажеті жоқ. Мұның бәрі сіздің көңіл -күйіңізді және денеңізді бақытты ететін етіп көрсету. Сондықтан жалаңаш болудан ләззат алыңыз - қайда жасасаңыз да!
Кеңестер
- Дыбыстарды/музыканы ең төменгі дыбыс деңгейінде ұстаңыз (құлаққаптар мен құлаққаптарды пайдаланбауды қоса), егер сіз жалаңаш күйде біреу үйге келсе немесе есігіңізді қағады, естуге болады.
- Бұл уақытты өзіңіз үшін өткізуді және көңілді болуды ұмытпаңыз! Бұл сіздің жеке тұлға ретінде қаншалықты бірегей екеніңізді көрсететін уақыт.
- Нудистік этикет - нудист курортында немесе басқа іс -шарада - отыруға өз қолыңызбен орамал алып келу. Егер сіз әлі мұндай шараға баруға дайын болмасаңыз да, сіздің идеяңызға үйрену үшін жалаңаш уақытта отыратын бөлмеге орамал әкелген дұрыс.
- Егер сіз өзіңіздің бөлмеңізде бір сағат немесе одан да көп жалаңаш болуды жоспарласаңыз, өзіңізбен бірге жеуге және ішуге бір нәрсе әкелгіңіз келуі мүмкін.
- Қолыңызда халат пен тәпішке болыңыз, егер сіз есік қоңырауына жауап беру үшін бөлмеден шығуыңыз керек болса, ванна бөлмесін қолданыңыз, телефонға жауап беріңіз, тағамдар алыңыз және т. Киімді қайтадан киюге, содан кейін қайтадан шешуге қарағанда әлдеқайда жеңіл болады. Алайда, егер біреу сізді бөлмеңіздің сыртында көріп, «халатта не істеп жатырсыз?» Білгісі келсе, тез жауап беруге дайын болыңыз. «О, мен тез душ қабылдаймын» - орынды жауап. Әрине, содан кейін сіз оны орындап, біреуін алуыңыз керек!
- Егер сіздің жеке өміріңізге көп шабуыл жасалса, мұны жалғыз қалғанда жасаңыз.
- Егер сіз әлі де ата -анаңызбен бірге тұрсаңыз, отбасыңызбен қалай жалаңаш болуға болады, ата -анаңыз жоғалған кезде үйде жалаңаш болу туралы мақалаларды оқыңыз.
Ескертулер
- Егер сіз әйел болсаңыз және менструация кезінде сақтық шараларын қолданыңыз.
- Ұлыбританияда сіздің үйдің сыртында жалаңаш болу заңсыз екенін біліңіз.
- Нудизмді ата -анаңыз немесе басқа біреулер үйде болмаған кезде жасаған дұрыс. Егер сіз күдікті болмай, сіздің мінез -құлқыңызды сұрамай немесе күмән келтірместен бөлмені қауіпсіздендіріп, оны өзіңізде сақтай алсаңыз, бұл басқаша болуы мүмкін. Мұның бір жолы - «ұзақ» душ немесе ванна қабылдау.
