Алма сірке суы - бұл әр түрлі DIY құралдарының танымал ингредиенті. Өкінішке орай, бұл сіздің диетаңызға қосылған кезде өте аз мөлшерде пайдалы болуы мүмкін, бірақ ол тері ауруларына қарағанда жақсылықтан гөрі зиянды болуы мүмкін. Айтпақшы, псориаздың өршуін жеңілдетудің және қолайсыздықты азайтатын көптеген әдістер бар. Егер сіз алма сірке суы неге мінсіз екендігі туралы көбірек білгіңіз келсе және дәлелденген емдеу әдістері туралы білгіңіз келсе, сіз дұрыс жердесіз!
Қадамдар
7 сұрақ 1: алма сірке суы псориазға көмектеседі ме?
Қадам 1. Жоқ, бұл сіздің псориазға көп әсер етпеуі мүмкін
Кейбір адамдар алма сірке сірке суы бактерияға қарсы немесе қабынуға қарсы әсер етеді деп айтады, бірақ бұлай болатынын дәлелдейтін көптеген дәлелдер жоқ. Шын мәнінде, алма сірке суы терінің денсаулығын жақсартуға көмектесетін көп нәрсе емес сияқты. Егер бірдеңе болса, ол сезімтал болса, теріңізді тітіркендіреді немесе зақымдайды.
- Алма сірке суы бар теріге қарсы құралдардың кез келгені ғылыми негізге негізделген. Адамдар тарихи түрде алма сірке суын жүздеген жылдар бойы әр түрлі жағдайларда қолданғаны рас, бірақ мұндай тәжірибенің артында ғылым жоқ.
- Сірке суының инфекцияны болдырмайтыны туралы жақсы дәлел жоқ.
7 -ден 2 -ші сұрақ: Неліктен алма сірке суы псориазға жарамайды?
Қадам 1. Алма сірке суы сіздің белгілеріңізді тыныштандырмайды
Сірке суы аздап қышқыл болады, бұл жерде сізде тері проблемасы болған кезде терінің рН деңгейі өшірілген, сондықтан қышқыл қосқанда оны теңестіру керек. Өкінішке орай, сірке суы терінің рН-на уақытша әсер етпейді, және сіз сезімтал теріңізде қосымша ауырсыну немесе тітіркенуді сезінуіңіз мүмкін.
Қадам 2. Сірке суы псориаздың негізгі себептерін емдей алмайды
Егер алма сірке суы сіздің теріңізге жақсы әсер етсе де, ол негізгі мәселені шеше алмайды. Псориаз иммундық жүйенің шамадан тыс белсенділігінен туындайды және ол қоршаған орта факторларының әсерінен жиі өршіп кетеді. Өкінішке орай, алма сірке суын теріге жағу иммундық жүйеге көмектеспейді және қоршаған орта факторларының әсерін азайтады.
Дәрігерлер псориазға тағайындайтын жергілікті дәрі -дәрмектердің барлығы тері жасушаларының өсуін баяулатуға, қабынуды азайтуға және бляшкалардың жиналуын азайтуға арналған. Алма сірке суы тері жасушаларының өсуіне немесе бляшкасына әсер етпейді және ол сирек жағдайларда қабынуды тудыруы мүмкін
7 -ден 3 -ші сұрақ: Теріңізге алма сірке суын қою қауіпсіз бе?
Қадам 1. Шындығында емес, себебі ол теріңізді зақымдауы немесе күйдіруі мүмкін
Алма сірке суы қышқыл және сезімтал теріні тітіркендіреді. Шын мәнінде, сірке суының шамамен 4-8% сірке қышқылы болып табылады, бұл сіздің теріңізді физикалық түрде эрозияға ұшырататын табиғи химиялық зат. Адамдар терісін алма сірке суы арқылы химиялық жолмен күйдіру жағдайлары бар, сондықтан сіз бұл теріні өткізіп жібергеніңіз жөн.
7 сұрақ 4: Алма сірке суы псориазға көмектеседі ме?
1 -қадам. Бірде -бір дәлел жоқ
Алма сірке суы сіздің теріңізге әсер ететіні туралы нақты дәлел жоқ. Кішкене мөлшерде ішу қауіпсіз және оның салмақ жоғалтуға көмектесетіні туралы бірнеше дәлелдер бар, бірақ сіз псориазды алма сірке суы арқылы түзете алмайтын шығарсыз. Егер сіз оны ішкіңіз келсе, оны сумен мұқият сұйылтыңыз. Сірке қышқылының жоғары болуы тамақты тітіркендіруі немесе тісті эмальды эрозияға ұшыратуы мүмкін, егер сіз оны тікелей ішсеңіз.
Егер сізде қант диабеті болса, мұны жасамаңыз. Алма сірке суы инсулин деңгейін өзгерте алады
7 -ші сұрақ 5: Алма сірке суын бас терісінің псориазына қолдануға бола ма?
1 -қадам. Иә, бұл бас терісінің қышуын жеңілдетуге көмектесуі мүмкін
Бұл туралы көптеген зерттеулер жоқ, бірақ Ұлттық псориаз қоры сіздің бас теріңізге псориазға арналған алма сірке суын қолдануды ұсынады. 100% органикалық алма сірке суы қолданыңыз және оны 50% сірке және 50% су болатындай етіп сумен сұйылтыңыз. Сірке суы мен суды бас теріңізге қолмен жағыңыз және сірке суы құрғағаннан кейін басыңызды сумен шайыңыз.
- Мұны аптасына бірнеше рет жасау қышу мен тітіркенуді азайтуы мүмкін.
- Егер сізде ашық жаралар болса, теріңіз жарылған болса немесе сіздің басыңыздан қан кетсе, мұны жасамаңыз.
7 сұрақ 6: Псориазды емдеудің ең тиімді әдісі қандай?
Қадам 1. Жергілікті кремдер, жарық терапиясы және дәрі -дәрмектер тиімді
Дәрігерлер псориазды емдеуге жүгінудің үш әдісі бар: кремдер, жарық терапиясы және дәрі -дәрмек. Мұның бәрі тиімді нұсқалар, бірақ бір адамға сәйкес келетін нәрсе сізге сәйкес келмеуі мүмкін. Әр түрлі нұсқаларды білу үшін дәрігерге барыңыз.
- Жергілікті кремдер мен майлар қабынуды азайтады, ауруды басады және теріңізді ылғалдандырады.
- Жарық терапиясы терінің ультрафиолет сәулесінің бірнеше минутқа әсер етуін қамтиды. Бұл тері жасушаларының өсуін тежейді, бұл жағымсыз бөртпелердің себебі болып табылады.
- Ауызша дәрі -дәрмектер мен инъекциялар қабынуды басуға көмектеседі немесе иммундық жүйенің шамадан тыс реакциясын болдырмайды.
Қадам 2. Сізге ең жақсы комбинацияны табу үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз
Кейбір адамдар жарық терапиясы сияқты нәрседен пайда көрмейді, ал басқалары үлкен пайда көреді. Әркім әртүрлі, және сіз үшін идеалды нәрсе басқалар үшін идеалды болмауы мүмкін. Сондықтан сіз үшін ең жақсы ем комбинациясын табу үшін дәрігермен жұмыс істеу өте маңызды.
Сізге ең жақсы емдеуді табу үшін біраз сынақ пен қателік қажет болуы мүмкін. Емдеуге жарамсыз емдеуге көп уақыт жұмсау сізді тітіркендіруі мүмкін, бірақ сіз үшін ең жақсы комбинацияны тапқаннан кейін псориазды емдеуге болатынына сенімді болыңыз
7/7 сұрақ: Псориазды емдеу процесін қалай тездетуге болады?
Қадам 1. Стресс деңгейін төмендету үлкен әсер етеді
Стресс - бұл псориазбен ауыратын көптеген адамдар үшін ортақ триггер. Мүмкін болса, сіз күйзеліске түсемін деп күдіктенетін жағдайлардан аулақ болыңыз. Қазіргі уақытта стрессті емдеу үшін терең тыныс алу жаттығулары сияқты күресу механизмін жасаңыз. Көп ұйықтаңыз, жүйелі түрде жаттығулар жасаңыз және дұрыс тамақтаныңыз. Мұның бәрі аурудың таралуын азайтуға және емделу уақытын тездетуге көмектеседі.
- Теріңізді Epsom тұздарына батыру псориаздағы қолайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
- Егер сіздің псориаз стрессті тудырса, бұл қатал циклге айналуы мүмкін. Сіз тері жамылғыларын көресіз, олар сізді күйзеліске түсіреді, содан кейін стресс жағдайды нашарлатады. Псориаз өте жиі кездесетінін және ол кететінін еске түсіру үшін бар күшіңізді салыңыз. Егер сіз оған үлкен іс ретінде қарамасаңыз, ол сіз ойлағаннан тезірек жоғалады!
Қадам 2. Теріңізді таза және сау ұстаңыз, ауа райының қолайсыздығынан аулақ болыңыз
Қатты және абразивті сабындардан аулақ болыңыз, сызатпаңыз және сыртқа шықсаңыз күн қорғанысын жағыңыз. Сіздің теріңіз неғұрлым зақымдалған болса, псориаздың дақтары соғылып қалуы ықтимал. Ауа райының күрт өзгеруі теріңізді емдеуге кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан егер сіз суықта кетсеңіз жасырыңыз немесе сыртта ыстық болса, теріңізді таза ұстаңыз.
Қадам 3. Теріңізге кортикостероидты, Д витаминін немесе ретиноидты кремді жағыңыз
Сіздің дәрігеріңіз сізге крем немесе жақпа тағайындаған болуы мүмкін, егер олар болса, оны нұсқаулыққа сәйкес қолданыңыз. Әйтпесе, жергілікті дәріханаға барып, Д дәрумені немесе ретиноиды бар емдік крем немесе жақпа алыңыз. Жапсырманы оқып шығыңыз және емдік кремді нұсқауларға сәйкес теріңізге жағыңыз. Бұл сіздің псориазды жоюға көмектеседі.
