Ыстық бөртпе (ғылыми атымен де белгілі, Милиария) - терінің астындағы терді ұстап қалатын тер бездерінің бітелуінен болатын жағдай. Бұл ыстықтан туындайды, яғни ыстықта немесе күн сәулесінде қатты жұмыс істеу оны тудыруы мүмкін. Тітіркену мен нүктелі қызыл «бөртпе» бөртпесі, олардың қаншалықты прогреске рұқсат етілгеніне байланысты, кішігірім қолайсыздықтан маңызды мәселеге дейін болуы мүмкін. Бақытымызға орай, егер ауруды ерте емдесеңіз, аурудан құтылу оңай. Кішкентай терінің бөртпесін жою үшін осы қарапайым амалдарды қолданыңыз!
Қадамдар
2 -ші әдіс: үйдегі қарапайым әдістер
Қадам 1. Ыстықтан аулақ болыңыз
Атауынан көрініп тұрғандай, ыстық бөртпе пайда болуының негізгі себептерінің бірі - терлеуді ынталандыратын ыстық ауа райында болу. Сіз аз терлесеңіз, бітелген тері тесігі артында тер аз жиналады және бөртпе аз қоздырады. Осылайша, ыстық ауа -райында көп уақытты өткізуге болады, соғұрлым жақсы.
Егер сізде қол жетімді болса, кондиционерленген жерде уақыт өткізу өте жақсы идея. Кондиционер ауаны салқындатып қана қоймайды, сонымен қатар оны ылғалдандырады. Бұл ыстық бөртпемен күресуде үлкен көмек, себебі жоғары ылғалдылық терді буланудан сақтайды, терінің бөртпесін нашарлатады
2 -қадам. Бос, «дем алатын» киім киіңіз
Егер сіз ыстық бөртпеден зардап шегетін болсаңыз, теріңізді таза ауаға шығаратын киім кигеніңіз дұрыс. Бұл тердегі тер мен ылғалдың булануына мүмкіндік береді және тығыз киімде болғандай бөртпе айналасында ылғалдың жиналуына жол бермейді.
- Бұл тек сіз киетін киімдерге ғана емес, сонымен қатар олардың неден жасалғанына да қатысты. Мақта тәрізді маталар және джерси тәрізді жаттығуларға арналған маталар жақсы болады, ал нейлон мен полиэстер сияқты мөлдір жасанды маталар ауа өткізбейді.
- Егер сіз ыстық ауа -райында болсаңыз, теріңізді ашық көрсететін киімді кигіңіз келмеуі мүмкін (шорт, резервуар және т.б.) Бұл киім күннің күйіп қалу қаупін тудырады, бұл сіздің теріңізді тітіркендіреді және зақымдануға осал етеді.. Күн қорғанысын мол қолданыңыз немесе бос, бірақ теріні жабатын киімге жабысыңыз.
- Көгал шапқыш сияқты қолмен жұмыс жасайтындар жұмыс алдында киімдерін сулап көруі мүмкін. Олар ыстық бөртпелердің алдын алу үшін ұзын жеңді киіп, киімге ылғал қосуды жалғастыруы керек.
Қадам 3. Қатты физикалық жүктемеден аулақ болыңыз
Жаттығу дене температурасын көтереді және терлейді - ыстық бөртпе болған кезде дәл сіз қаламайтын нәрсе. Дене белсенділігі ұзақ мерзімді денсаулыққа пайдалы болғанымен, қысқа мерзімде ол ыстық бөртпені емдеуден сақтап, тіпті нашарлатуы мүмкін. Бөртпе жақсарғанша, әсіресе ыстық, ылғалды ортада жасайтын болсаңыз, қарқынды физикалық жүктемелерден аулақ болыңыз. Бұл мыналарды қамтиды:
- Спорт
- Жаяу серуендеу
- Жүгіру
- Ауыр атлетика/калистеника
- …және тағы басқа.
Қадам 4. Теріні құрғату үшін тыныштандыратын ұнтақты қолданыңыз
Кейде, әсіресе ыстық және ылғалды климатта, егер сіз жаттығудан аулақ болсаңыз да, бөртпеден зардап шеккен теріні толық құрғақ ұстау қиын болуы мүмкін. Бұл жағдайда зардап шеккен аймаққа аз мөлшерде тальк, нәресте ұнтағы немесе жүгері крахмалы (бір шөкім) жағып көріңіз. Бұл ұнтақтар ылғалды сіңіреді, теріні құрғақ ұстайды.
- Алдымен душ қабылдауға тырысыңыз, құрғатыңыз, содан кейін ұнтақты жағыңыз. Егер сіз үйде көйлексіз біраз уақыт өткізе алсаңыз, жүгері крахмалы тиімдірек болады.
- Бөртпеден зардап шеккен теріні тітіркендіретін хош иісті немесе хош иісті ұнтақтарды қолданбаңыз. Сіз сондай -ақ ашық жараларға ұнтақ түрін қолданғыңыз келмейді, себебі бұл инфекцияға әкелуі мүмкін.
5 -қадам. Жиі шомылып, теріңізді құрғатыңыз
Кез келген бөртпе пайда болған кезде теріні таза ұстау маңызды. Ластану, кір мен бактериялар инфекцияның басталуымен терінің бөртпесін нашарлатуы мүмкін, бірақ үнемі шомылу (бөртпе болған кезде күніне кемінде бір рет) теріңізді бұл ластаушы заттардан тазартуға көмектеседі. Сіз шомылған кезде, сүлгімен құрғатпаңыз. Оның орнына суды бірте -бірте құрғатыңыз немесе сүлгіңізбен құрғатыңыз. Орамал теріні одан әрі тітіркендіріп, оған инфекция тудыратын бактерияларды жіберуі мүмкін.
Қадам 6. Теріге күн сайын таза ауа алуға мүмкіндік беріңіз
Егер сізде бөртпе пайда болса, есіңізде болсын - күні бойы бір киімді киюдің қажеті жоқ. Егер сіздің жұмысыңыз немесе басқа да жауапкершіліктеріңіз ыстыққа бөртпе кезінде жақсы дем алатын киімдерді киюге кедергі келтірсе, демалуға мүмкіндік болған кезде оларды шешіңіз. Бұл мінсіз жағдай емес, бірақ терінің біраз уақыт дем алуына мүмкіндік беру ешқашан оған дем алуға мүмкіндік бермегеннен жақсы.
Мысалы, сіз ыстық, ылғалды джунглидесіз және сіздің аяғыңызда ыстық бөртпе бар делік. Дегенмен, сіздің жұмысыңыз резеңке етік киюді талап етеді. Бұл жағдайда сіз душтан кейін әр күннің соңында бос сандалға ауысуға тырысуыңыз мүмкін. Ыстық бөртпені таза ауаға жиі шығару сіздің жағдайыңызға көмектеседі
2 әдісі 2: аса ауыр жағдайларда жергілікті ем
Қадам 1. Стандартты кремдер мен лосьондардан аулақ болыңыз
Кейде ыстық бөртпе өздігінен кетпейді. Бұл жағдайда емдеу процесін жеделдетуге көмектесетін кремдер мен лосьондар бар. Алайда, бұл ереже емес, ерекшелік. Ең кремдер мен лосьондар, егер олар «тыныштандыратын» немесе «ылғалдандыратын» деп жарнамаланса да, бөртпе жағдайында көмектеспейді. Шындығында, көптеген адамдар бөртпелерді нашарлатуы мүмкін, әсіресе егер оларда келесі ингредиенттердің бірі болса:
- Гидрокортизон. Көптеген адамдар гидрокортизон бөртпелерді тыныштандырады деп ойлайды. Шындығында, бұл көмектеспейді және нашарлатуы мүмкін.
- Мұнай немесе минералды май. Бұл майлы ингредиенттер тері тесігін бітеуі мүмкін, бұл бірінші кезекте жылу бөртпесінің негізгі себебі болып табылады.
- Хош иістер немесе хош иістер. Олар көбінесе терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін, бұл терінің бөртпесін нашарлатады.
Қадам 2. Жұмсақ каламин лосьоны жағыңыз
Каламин - теріні тыныштандыратын және қорғайтын, тітіркенуді басатын ингредиент. Бұған қоса, кейде қышудың бөртпесі пайда болатын қышуды азайтатыны белгілі. Бұл және оған қатысты лосьондар кейде «тікенді бөртпе лосьоны» ретінде сатылады.
- Каламин ең жақсы нұсқа болғанымен, ол ылғалды және киімге жабысады. Каламинді жағып, кептіруге уақыт беріңіз. Сіз оны қолдана аласыз, содан кейін желдеткіштің астына отыра аласыз, мысалы. Түнде каламинді жағыңыз, содан кейін таза парақтарға кіріңіз. Есіңізде болсын, каламин бояуы мүмкін, сондықтан оны ең жақсы төсек -орынмен бірге қолданбаңыз.
- Каламин әдетте қауіпсіз, бірақ ол кейбір жалпы дәрі -дәрмектермен және медициналық жағдайлармен теріс әсер етуі мүмкін. Егер сіз жүкті болсаңыз, кез келген медициналық аллергияңыз болса немесе рецепт бойынша дәрі қабылдасаңыз, каламинді қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Каламин лосьоны-бұл рецептсіз (Биржадан тыс) есірткі.
Қадам 3. Сусыз ланолинді жағыңыз
Бұл кейде тыныштандыратын ингредиент, ол кейде ыстық бөртпе үшін тағайындалады. Сусыз ланолин тітіркенуді азайтады және тер бездерінің бітелуін азайтады, ыстық бөртпелердің негізгі себебімен күреседі.
- Терісі жүнге сезімтал кейбір адамдар осы ингредиентті қолданғаннан кейін тітіркенуі мүмкін. Егер бұл сізге қатысты болса, одан аулақ болыңыз.
- Сусыз ланолин - бұл біржадан тыс дәрі.
Қадам 4. Жергілікті стероидтерді қолданыңыз
Стероидтер - бұл қолданылатын аймақта қабынуды, тітіркенуді және ісікті азайтатын дәрілер тобы. Стероидті жақпа майының жұқа қабаты бөртпелердің қызаруы мен «шикілігін» елеулі түрде төмендетіп, емдеуді тездетеді. Стероидты кремдерді үнемді қолданыңыз.
- Стероидты емес кремдер әдетте біржадан тыс препараттар болып табылады. Бұл бұлшықеттердің өсуін ынталандыру үшін қолданылатын қауіпті анаболикалық стероидтермен бірдей емес.
- Жергілікті стероидтер жабысқақ және ылғалды болуы мүмкін, сондықтан оларды түнде қолданған дұрыс. Жергілікті лосьон жағу, содан кейін киімді сәтті кию қиын.
5 -қадам. Бөртпе кезінде дәрігерге баруды қажет ететінін біліңіз
Егер нашарлауға рұқсат етілсе, жұмсақ жылу бөртпелері біртіндеп дамып, жеңіл мәселеге айналады. Қауіп пен инфекция белгілерін іздеңіз. Егер сіз төменде көрсетілген белгілерді байқасаңыз, агрессивті емдеу жоспарын бастау үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге хабарласыңыз. Бұл әсіресе егер бөртпесі бар адам нәресте, қарт адам немесе иммундық жүйесі әлсіреген болса, шұғыл.
- Ауырсынудың жоғарылауы
- Ісіну мен тітіркенудің жоғарылауы, ол кетпейді
- Безгек
- Бөртпеден ірің немесе ағып кету
- Тамақ, шап немесе қолтық астындағы лимфа түйіндерінің ісінуі
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Кеңестер
- Кейбір көздер ыстық бөртпе кезінде құрамында коллоидты сұлы бар лосьондарды ұсынады.
- Рецептсіз антигистаминдер қышуды жеңілдетуі мүмкін.
- Ыстық бөртпелерді сызатпаңыз, себебі бұл инфекцияға әкелуі мүмкін. Ұйықтап жатқанда өзіңізді тырнап алмау үшін түнде жеңіл қолғап киіңіз.
- Көптеген терінің бөртпелері шапта немесе қолтықта пайда болады. Бұл жерлерді құрғақ ұстауға тырысыңыз, ауада қалып, ұнтақты қолданыңыз. Мүмкіндігінше желдеткіштің алдында немесе кондиционерде отыруға тырысыңыз.
- Нәрестелердің нәзік терісі бар және олар ыстық бөртпеге өте осал болады. Нәрестелерді көрпеге тым қатты қысып алмауды (таза ауаның шығуын тоқтатуы мүмкін) және теріні қажетсіз тітіркендірмеу үшін лас жөргектерді мүмкіндігінше тез ауыстырудан сақ болыңыз.
- Егер сіз семіз болсаңыз, салмақ жоғалту ұзақ мерзімді перспективада ыстық бөртпеге осалдығыңызды төмендетуі мүмкін. Ыстық бөртпе, әсіресе, терінің қатпарларында пайда болуы ықтимал, егер денеде майдың көп мөлшерде жиналуы мүмкін.
