Күндіз тау бөктерінде шаңғы теуіп немесе аязды ауа -райында жүгіргеннен кейін сізде құрғақ, қызыл, ісінген терінің пайда болғанын байқауыңыз мүмкін, ол желдің күйігі деп аталады. Желдің күйіп қалуы суық жел мен ылғалдылықтың төмендігінен туындайды, бұл терінің жарылып, тітіркенуіне әкеледі. Терінің бұл ауыртпалығын теріңізді тыныштандыру үшін ылғалдандырғыш, гель немесе жақпа қолдану арқылы емдеуге болады. Сіз сондай -ақ желдің күйіп қалуына күтім жасай аласыз, ол дұрыс емделеді. Құрғақ, тітіркенген теріге алаңдамай, ашық ауада ләззат алу үшін желдің күйіп қалуын болдырмау үшін бет маскасы немесе басқа қорғаныс құралдарын кию сияқты қадамдар жасағаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Ылғалдандырғышты, гельді немесе жақпа қолдану
Қадам 1. Ылғалдандыратын крем жағыңыз
Ши майы, сұлы және ланолин сияқты ылғалдандыратын ингредиенттері бар кремді іздеңіз. Крем парабенді және хош иіссіз екеніне көз жеткізіңіз, сондықтан теріңізді тітіркендірмейді.
Химиялық заттар мен бояғыштары бар кремдерден аулақ болыңыз, себебі олар теріңізді тітіркендіруі мүмкін
Қадам 2. Ылғалдандыратын жақпа қолданыңыз
Жақпа әдетте кілегейге қарағанда қалың болады және сіздің теріңіз шынымен тітіркенсе немесе күйіп қалса жақсы нұсқа болуы мүмкін.
- Бұл жақпаларды бір түнде қолдану әсіресе пайдалы болуы мүмкін. Көзіңізге ешнәрсе түспеуі үшін абай болыңыз.
- Егер теріңіз сынбаса, жұқтырылмаса және сауығып кетпесе, құрамында гидрокортизон бар үштік антибиотикалық жақпа іздемеңіз. Гидрокортизонды қолдану экзема мен қышуды емдеуге жақсы, бірақ ұсынылғаннан артық қолданылған жағдайда теріңізді жұқартады және әлсіретеді.
- First Aid Beauty, Cetaphil, CeraVe және Vanicream сияқты брендтер теріні емдеуге жақсы деп танылған.
Қадам 3. Алоэ вера гелін жағыңыз
Алоэ вера гелі құрғақ немесе тітіркенген теріні тыныштандыруға көмектеседі, мысалы күннің күйіп қалуы сияқты. Алоэ вера гелін жергілікті денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен немесе Интернеттен іздеңіз.
Қадам 4. Табиғи нұсқа үшін кокос майын қолданыңыз
Кокос майы тітіркенген теріні ылғалдандырады және тыныштандырады. Бұл сонымен қатар терінің тез емделуіне көмектеседі. Кокос майын жергілікті денсаулыққа арналған азық -түлік дүкенінен немесе Интернеттен іздеңіз.
3 -ші әдіс 2: Желден күйікке күтім жасау
Қадам 1. Үйде болыңыз және күн сәулесінен аулақ болыңыз
Сыртқа шықпауға тырысыңыз және теріңізді күнге немесе суық ауа райына шығармаңыз. Қатты желде немесе суық температурада сыртқа шықпас бұрын теріңізді емдеуге уақыт беріңіз.
Қадам 2. Суық душ немесе ванналар алыңыз
Өте ыстық душ немесе ванналар теріңізді одан әрі құрғатып, емделуді баяулатуы мүмкін. Терінің қалпына келуі үшін жылы душ немесе ваннаны таңдаңыз.
Қадам 3. Теріңізді сүртпеңіз немесе сызатпаңыз
Бұл желдің өртенуін нашарлатуы мүмкін. Теріңізге мүлде тигізбеуге тырысыңыз, жай ғана душта немесе ваннадан басқа, ол емдейді.
Теріңіздің қалпына келуі үшін ұзын жеңді көйлектер мен желмен күйген жерлерді жабатын киім киіңіз
Қадам 4. Рецептсіз ауыратын дәрі қабылдаңыз
Егер сіз желдің күйіп қалуынан ауырсынуды сезсеңіз, ибупрофен немесе ацетаминофен сияқты аурудан тыс дәрі қабылдаңыз. Жапсырмадағы дозалау нұсқауларын орындаңыз және ұсынылған мөлшерден аспаңыз.
3 -ші әдіс 3: Желдің күйіп қалуын болдырмау
Қадам 1. Сыртқа шықпас бұрын SPF 15 немесе одан жоғары жағыңыз
Кез келген уақытта, әсіресе сыртта ұзақ уақыт болғыңыз келсе, күн қорғанысын қолданып теріңізді күйіп қалудан сақтаңыз.
Қадам 2. Теріңізді қорғау үшін қалың, ылғалдандыратын крем жағыңыз
Ашық теріні ылғалдандыратын креммен жабыңыз. Желдің күйіп қалуынан қорғау үшін ерінге ерін жапқышын қойыңыз.
Теріңізді ылғалдандырылған және қорғалған күйде қалдыру үшін кремді қайта қолданғаныңызға көз жеткізіңіз
Қадам 3. Сыртқа шыққанда теріңізді жабық ұстаңыз
Егер сіз көмектесе алатын болсаңыз, теріңізді зиянды заттарға ұшыратпауға тырысыңыз. Ұзын жеңдер мен шалбарларды, сондай -ақ қолғаптарды, шарфты және бетперде киіңіз, егер сіз қатты желге немесе суық ауа райына шықсаңыз.
Төменгі жол
- Желдің күйіп қалуының белгілері негізінен күннің күйіп қалуымен бірдей болып келеді, оның ішінде терінің қызаруы, жану сезімі, қышу мен ауру сезімі бар (іс жүзінде көптеген сарапшылар желдің күйіп қалуы суық мезгілде болатын күннің күйіп қалуы деп есептейді).
- Зақымдалған теріңізді ши майы, майлы желе, алоэ вера немесе глицерин кремімен ылғалдандырып, терінің тосқауылын қалпына келтіріп, кез келген ауырсынуды азайтыңыз.
- Қатты ауа-райынан аулақ болыңыз, теріні күтуге арналған хош иісті құралдарды немесе сабындарды пайдаланбаңыз және бос киім киіңіз.
- Егер 2-3 күннен кейін өзін-өзі емдегеннен кейін жағдайыңыз жақсармаса, дәрігерге қаралыңыз; олар сізге стероидты кремді тағайындай алады, ол желдің күйіп қалуын емдеуді тездетеді.
