Қабылған еріндер әр түрлі себептерге байланысты пайда болуы мүмкін. Медициналық маңызды мәселе сирек болса да, олар ауыруы мүмкін және үлкен тітіркенуді тудыруы мүмкін. Егер тазартылған еріндер сізге қиындық туғызса, рецептсіз және үйде емделудің әртүрлілігі жеңілдетуге көмектеседі.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Мүмкін тиімді емдеу
Қадам 1. Балауызды жағыңыз
Бұл бір компонентті өнім ылғалды ұстаудың және одан әрі кептірудің қауіпсіз және тиімді әдісі болып табылады. Қосымша ингредиенттері бар ерінге арналған бальзам өнімдерінің көпшілігі бірдей кепілдік бере алмайды.
Қадам 2. Ерінге арналған бальзамды абайлап таңдаңыз
Сіз кез келген ерін бальзамы жұмыс істейді деп ойлайсыз, себебі ол дәл осы мәселеге арналған. Өкінішке орай, құрамында ментол, камфора немесе жалбыз бар өнімдер зақымдалған еріндерге қатты әсер етеді. Ингредиенттер ретінде аталған өнімдерді сатып алмаңыз.
Көптеген дерматологтар вазелинді ұсынады, бірақ кейбіреулер зиян келтіруі мүмкін деп келіспейді
Қадам 3. Ерінге арналған ылғалдандырғыштарды қолданып көріңіз
Ерінге арналған ылғалдандырғыштар кептіруге жол бермеу үшін ылғалмен жабылатын ерінге арналған бальзамдардан айырмашылығы, оларды қайта ылғалдандыруға тырысады. Кейбір дерматологтар құрамында А, В және Е дәрумендері немесе диметикон бар ылғалдандырғыштарды ұсынады. Душтан кейін бірден қолданған дұрыс, өйткені су, сусабын мен сабын зақымдалған еріндерді құрғатуы мүмкін.
Қадам 4. Табиғи емдеуді қолданыңыз
Табиғи ерінге арналған бальзамдар мен ылғалдандырғыштар тиімді болуы мүмкін, бірақ көптеген шағымдар дәлелмен расталмайды. Жалпы, балауыздар мен майлар балауыз, ши майы, кокос майы, какао майы және өсімдік майлары сияқты ылғалдың тығыздалуына көмектеседі. Алайда, эфир майлары мен хош иістер сіздің ерніңізді тыныштандырудан гөрі тітіркендіреді, тіпті үлкен реакция тудыруы мүмкін.
Қадам 5. Үйде ерін бальзамын жасаңыз
Егер сіз дүкеннен тауар сатып алғыңыз келмесе, жеңілдік үшін ас үйіңіздегі заттарды пайдалануға болады. Есіңізде болсын, бұл рецепттердің көпшілігін кәсіби мамандар тексермейді. Ең дұрысы, қарапайым ингредиенттерді ұстанып, эфир майларынан аулақ болыңыз немесе оларды 2% немесе одан да аз мөлшерде сұйылтыңыз.
Қарапайым ерін бальзамын жасау үшін бір стақан қырынған балауызды, 3 ас қасық кокос майын және бір шай қасық Е дәруменінің майын алыңыз да, оларды пешке бірге қайнатыңыз. Ыстықтан шығарыңыз және қоспаны құрғатып, түні бойы қатайтыңыз
Қадам 6. Ақырын қабыршақтан
Жұмсақ қабыршақтайтын құрал сіздің ерніңізге көмектесуі мүмкін, бірақ тым көп зиян келтіруі мүмкін. 10 минут бойы ерніңізге зәйтүн майы, бал мен қант қоспасын жағып көріңіз, содан кейін жуыңыз. Бұл сіздің ерніңізді ылғалдандырады және жұмсартады, бірақ егер сіз одан әрі зақым байқасаңыз, тоқтатыңыз.
Қадам 7. Зығыр майын қарастырыңыз
Кейбір веб -сайттар зығыр майы маңызды май қышқылдарын қалпына келтіру арқылы жарылған ерінді емдеуге көмектеседі деп мәлімдейді. Бұл жұмыс істеуі мүмкін немесе болмауы мүмкін, бірақ егер сізде белгілі бір медициналық жағдайлар немесе аллергиялық реакция болса, зығыр қауіпті әсер етуі мүмкін екенін біліңіз. Егер сіз оны қолдануды шешсеңіз, сіз ерініңізге зығыр майының кішкене майын жағуға болады.
- Зығыр майы таңғыштарға, сальсаға және суға арналған ингредиент ретінде де қолданыла алады. Сіз сондай -ақ сүзбе, пісірілген картоп және попкорн сияқты тағамдарға тамшы қосуға болады.
- Сақ болыңыз. Зығыр майы ұзаққа созылмайды, сондықтан оны сатып алғаннан кейінгі алғашқы үш айда қолданыңыз.
3 -ші әдіс 2: Кейбір әдеттерден аулақ болу
Қадам 1. Еріннің шағуын жою
Кейде еріннің пилингінің себебі - біздің жеке әрекеттеріміздің нәтижесі. Көбінесе адамдар мазасызданғанда, жалыққанда немесе күйзеліс кезінде еріндерін біршама бейсаналық түрде тістеп алады. Егер сіз ерніңіздің қабыршақтанғанын немесе жарылғанын байқасаңыз, ерніңізді тістеп алғаныңызды анықтауға тырысыңыз. Егер сізде болса, әдетті тоқтату үшін шаралар қолданыңыз.
- Еріннің шағуына қандай жағдайлар әкелетінін анықтауға тырысыңыз. Сіз қобалжу кезінде немесе жаңа адамдармен танысу немесе әріптестеріңізбен қарым-қатынас жасау сияқты белгілі бір әлеуметтік жағдайларға қатысқанда ерніңізді тістейсіз бе? Сіз теледидар көргенде немесе автобусты күткенде, сіз жалыққанда ерніңізді тістейсіз бе?
- Ерін тістеуге әкелетін жағдайларды анықтағаннан кейін, сіздің денеңізге теріс әсер етпейтін мінез -құлықты төмендететін мазасыздық пен скучностьпен айналысыңыз. Сіз терең тыныс алуға, бұлшық еттеріңізді босаңсытуға немесе бәсекелес жауап деп аталатын әрекетті жасай аласыз. Бұл сіздің ерніңізді тістеуге мүмкіндік бермейтін мінез -құлық. Сіз, мысалы, тісіңізді альтернативті әрекетке айналдыру үшін сағыз шайнауға болады.
Қадам 2. Аллергендердің әсерін шектеңіз
Егер еріннің пилингі белгілі бір тағамға, косметикалық өнімге немесе маусымға әсер еткеннен кейін пайда болса, бұл аллергияға байланысты болуы мүмкін.
- Косметикалық өнімдер, ерінге арналған бальзамдар, тіс пасталары, бояғыштар мен хош иістендіргіштерде көбінесе ерінді, көзді және ауызды тітіркендіретін материалдар болады. Егер сіз белгілі бір өнімді қолданғаннан кейін ерніңіздің қабыршақтанғанын байқасаңыз, сіз бұл затты тастап, балама таңдауды қалауыңыз мүмкін.
- Егер сіз ерініңізді косметикалық өнімдердің нәтижесі деп ойламасаңыз да, ерін далабы мен ерін бальзамын тазартылғанша тастаған дұрыс. Мұндай өнімдер микробтарды тасымалдай алады, ал еріндері тазартылған болса инфекцияға сезімтал болады.
- Кейбір маусымдар, ерте көктем сияқты, ауа тозаңының көбеюіне байланысты аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Егер сіз маусымдық өзгерістерге сезімтал болсаңыз, үйде көбірек уақыт өткізуге немесе аллергияға қарсы дәрі-дәрмектерді сатып алуға тырысыңыз.
- Аллергендердің әсер етуі аузынан тыныс алуға әкелуі мүмкін, бұл ерінге ауа мен қоқысқа көбірек әсер ету арқылы жүктеме береді. Бұл қабыршақтану мен сынуды тудыруы мүмкін.
3 -қадам. Ерніңізді жаламаңыз немесе жұлмаңыз
Біздің еріндер құрғақ және сынған кезде, симптомдарды жеңілдету үшін оларды жалап, қабығын аршып алу қызықты болады. Бұл әдеттер ұзақ уақытқа зиян тигізеді, бірақ еріннің емделу уақытын ұзартады.
Терінің қабығын тартпаңыз. Бұл азғыруы мүмкін болса да, ол жеңілдік бермейді. Әдетте бұл ауырсынуды тудырады және қан кетуіне әкеледі, бұл инфекция ықтималдығын арттырады және емдеу процесін ұзартады
Қадам 4. Ылғал болыңыз және дұрыс тамақтануды ұсыныңыз
Құрғақтық - еріннің құрғауының ең көп таралған себептерінің бірі. Ылғалдандыруды әдетке айналдыру еріннің пилингінің ұзақ мерзімді пайда болуын болдырмауы мүмкін.
- Күні бойы көп сұйықтық ішіңіз. Орташа адамға шамамен 1,5 литр су қажет, бірақ бұл сіздің өмір салтыңызға байланысты өзгеруі мүмкін. Егер сіз жиі жаттығулар жасасаңыз немесе физикалық талап ететін жұмысыңыз болса, сізге көбірек қажет болуы мүмкін. Жалпы алғанда, сіз шөлдеуді сирек сезінетін суды жеткілікті мөлшерде ішуіңіз керек. Егер несеп түссіз немесе ақшыл сары болса, сіз дұрыс диапазондасыз.
- Теңгерімді және дұрыс тамақтану еріннің сау болуына көмектеседі. Тамақ жалпы судың шамамен 20 пайызын қамтамасыз ете алады. Қарбыз мен шпинат - салмағы бойынша 90 % немесе одан да көп су болатын тағамдардың екі мысалы.
- Егер сіздің үйіңіздегі ауа құрғақ болса немесе сіз ластану мен құрғақ ауаға бейім аймақта тұрсаңыз, ылғалдандырғышқа ақша салыңыз. Бұл сіздің үйіңіздегі ауаны ылғалды ұстайды және еріндердің қабығын азайтады.
3 -ші әдіс 3: Мифбустинг
Қадам 1. Цитрус жемістерінен аулақ болыңыз
Лимон шырыны немесе басқа лимон ингредиенттері бар скрабтар мен бальзамдар теріңіз бен ерніңізді тітіркендіруі мүмкін. Олар сонымен қатар бөртпелерге немесе көпіршіктерге әкелуі мүмкін күн сәулесінің сезімталдығын тудырады. Пилингті еріндерді емдеуге келгенде, олар жақсылықтан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін.
Қадам 2. Қатты қабыршақтайтын өнімдерден аулақ болыңыз
Сіздің ерніңіз теріңізге қарағанда сезімтал. Тіпті ерінге арналған өнімдер зақымдалған ерінге зақым келтіруі мүмкін. Бетке арналған скрабтың орнына жұмсақ қабыршақтайтын заттарды қолданған дұрыс.
Кеңестер
- Егер сіз күні бойы күн астында жүрсеңіз, ерніңіз кез келген тері сияқты күйдіруге сезімтал. Бір күн бұрын жағажайда немесе ұзақ серуендеуде ерінге күн қорғанысын жағыңыз.
- Еріндерді күзде күзде, ауа райы суытқанда маңызды. Осы уақыт ішінде ерінге балауыз мен бальзам киіңіз, ерніңізді ауадан қорғайды және кейін қабыршақтануды болдырмайды. Сіз суықта, әсіресе желде, ерніңізді жұмсақ шарфпен жапқыңыз келуі мүмкін.
